Kako normalizirati menstrualni ciklus

Prisutnost menstruacije u ženi znak je da je zdrava i sposobna imati dijete. Unatoč činjenici da i same žene često kritične dane doživljavaju kao kaznu, menstruacija je prirodno čišćenje maternice. Kada menstruacija počne prolaziti, to je razlog za uzbunu - što znači da je došlo do kvara u tijelu. Kako vratiti ciklus?

Normalan menstrualni ciklus je oko 28 dana. Štoviše, mora se uzeti u obzir od prvog dana menstruacije. Dopušteno odgađanje je tjedan dana. Nakon toga možemo razgovarati o patologiji.

Uzroci zatajenja ciklusa

Glavni razlog neuspjeha menstrualnog ciklusa je stres. Tijelo uključuje zaštitni režim - dok on doživljava stresnu situaciju, ne možete roditi. Nakon teških šokova, u pravilu menstruacija možda neće doći na vrijeme.

Fizički stres je još jedan čest uzrok. Menstruacija je prilično kompliciran fiziološki proces. Stoga, kada je preopterećen, tijelo ga jednostavno isključuje. Ne bez razloga profesionalni sportaši gotovo uvijek imaju problema s ciklusom - za sve je kriv stalan fizički umor.

Klimatske promjene uvijek dovode do činjenice da tijelo često nema vremena za obnovu. Klimatske promjene doživljavaju se kao prestanak stresa i menstruacije.

Iznenadni skokovi u težini izuzetno su štetni. Štoviše, i gore i dolje. Najčešće oni koji dramatično smršave pate od hormonalnog zatajenja. Uostalom, masnoća je prije svega hormonalna tvar. Gubitak kilograma trebao bi biti postupan, jedini način na koji tijelo neće doživjeti stres i višak kilograma neće se vratiti.

Neki lijekovi također mogu odgoditi kritične dane. Pročitajte upute, možda je ta nuspojava tamo naznačena.

Problemi u ženskoj sferi, poput mioma ili endometrioze, također mogu uzrokovati kašnjenje menstruacije. Neispravnosti u hormonalnom sustavu - štitnjača ili nadbubrežna žlijezda - također mogu uzrokovati kvarove. Obavezno uzmite krvni test kako biste utvrdili sadržaj potrebnih hormona u krvi.

I na kraju, najbolji razlog kašnjenja je trudnoća! Imajte na umu da testovi to ne mogu pokazati. Ako nemate menstruaciju duže od dva tjedna, obavezno napravite analizu ili podvrgnite se ultrazvučnom pretraživanju kako biste otkrili jeste li trudni.

trudnoća

Kašnjenje duže od tjedan dana može sugerirati na trudnoću. Kada napraviti test? Odgovor je nedvosmislen - ne ranije od 2 tjedna kašnjenja. Možete uzeti hCG analizu i vidjeti dinamiku rasta ili možete obaviti ultrazvučni pregled. Tek nakon što se točno utvrdi da nema trudnoće, liječenje može započeti. Neki narodni lijekovi mogu uzrokovati pobačaj!

Normalizacija ciklusa lijekova

Prvo, treba imati na umu - ako imate zastoj ciklusa i menstruacija vam nije dovoljno duga, morate posjetiti liječnika. Ni u kojem slučaju ne biste trebali samo-liječiti, jer je moguće da govorimo o hormonskom liječenju.

Najčešće, menstruacija nestaje zbog niske razine progesterona u krvi. Da biste ga odredili, morate uzeti test krvi određenog dana ciklusa. Ako je progesteron zaista mali, tada će liječnik propisati njegov ljekoviti nadomjestak. Ovo je Duphaston ili Utrozhestan. Prvi lijek dostupan je u obliku tableta, a drugi - u obliku čepića.

Duphaston se uzima prema shemi od 11. dana ciklusa do 25. Količina progesterona u tijelu dostiže vrhunac i menstruacija započinje. Ne možete propustiti recepciju, u protivnom može početi ozbiljno krvarenje.Nakon duže pauze, menstruacija može započeti pojavom smeđeg iscjedaka. Ne bojte se - to je normalno.

Utrozhestan također pomaže u liječenju amenoreje. Njegovo djelovanje temelji se na suzbijanju suvišnog estrogena. Zbog toga raste i razina progesterona. Lijek je dostupan u obliku svijeća, što je vrlo prikladno za upotrebu noću. Osim toga, opterećenje jetre se smanjuje, pogotovo ako ste stalno prisiljeni uzimati druge lijekove.

Homeopatske tablete postoje i za liječenje menstrualnih grčeva. Na primjer, lijek "Pulsatilla." Ove se tablete rastvaraju u roku od tjedan dana. U pravilu, osmog dana počinje menstruacija. No, homeopatija može izazvati ozbiljne alergijske reakcije. Sve lijekove treba propisati liječnik!

Korištenje narodnih metoda

Osim medicinskog liječenja, možete koristiti i alternativne metode. Prvo se posavjetujte s liječnikom.

1. Trava je maternica. Ova je biljka stekla neviđenu popularnost zahvaljujući recenzijama žena. Puno je pomogla onima koji su imali probleme s ciklusom ili nisu mogli začeti dijete. Za 1 žlicu suhe biljke trebate uzeti čašu kipuće vode. Napunite travu i pare u vodenoj kupelji pola sata. Uzimamo dobivenu infuziju u žlicu 4 puta dnevno.
2. Izlijte ljusku s dva kilograma luka u tri litre vode. Kuhajte juhu dok ne postane zasićene crvene nijanse. Morate ga uzimati u žlici 3 puta dnevno.
3. Kopriva. 1 žlica suhe koprive prelijte čašom kipuće vode. Infuzirajte napitak oko 30 minuta, a zatim pijte tijekom dana u malim obrocima.
4. Dekocija pelina. Četvrtina žlice prelije se kipućom vodom i inzistira oko sat vremena. Potrebno je uzimati infuziju žličice dnevno. Nemojte ga dugo piti.
5. Dekocija lovorovog lišća. Prema recenzijama većine djevojaka, odličan alat za obnavljanje ciklusa. Za 10 grama listova trebate uzeti 50 ml kipuće vode. Napunite lovorov list i kuhajte oko 10 minuta. Ohladite infuziju i pijte četvrtinu šalice jednom dnevno prije jela. Ovaj alat nije baš ugodnog ukusa, ali je izuzetno učinkovit.

Kako spriječiti greške u ciklusu

Kako bi se spriječile smetnje u menstrualnom ciklusu, važno je voditi zdrav način života i naučiti izbjegavati stres.

1. Prije svega, morate naučiti odvratiti od posla i osobnih problema. Da li su se posvađali s prijateljem? Okupajte se i pijte biljni čaj. Zlostavljani na poslu? Idite u kino za pozitivan film ili se u kafiću sastanite s djevojkom. Ako vas živčana napetost ne napusti, popijte tečaj sedativnih pluća i prijavite se na masažu.
2. Pravilna prehrana. Štoviše, stroga dijeta nema nikakve veze s tim. Uravnotežena prehrana je prisutnost masti, bjelančevina i ugljikohidrata. Masnoće su posebno važne za žensko tijelo - morska riba, orašasti plodovi, avokado, biljno ulje. Laneno sjeme i ulje vrlo su korisni za žensko tijelo. U prehrani mora biti meso, riba, povrće, voće, žitarice. A sasvim je neobavezno kupiti skupi losos. Ima više proračunske ribe u kojoj ima dovoljno korisnih kiselina - haringa, skuša, bakalar, oslić, ružičasti losos, chum losos. Kao što vidite, izbor je velik. Ugljikohidrate je bolje odabrati u obliku žitarica i voća nego u obliku šećera i pita.
3. Vježba u umjerenosti. Prevelika preopterećenja ne dovode do dobra. Uz to, budite sigurni da naučite ne poduzimati nepotreban posao i ne naprezati se. Idealno zanimanje za ženu je joga.
4. Dovoljno spavaj. Ključ zdravlja žene je san. U snu se stvaraju hormoni koji podržavaju zdravlje i mladost. Ako ustajete rano cijeli tjedan, dozvolite sebi da spavate puno slobodnih dana. Uz to, pokušajte ranije ići u krevet.
5. Redovito se obratite liječniku. Morate posjetiti ginekologa najmanje jednom godišnje.Liječnik će uzeti brise, pregledati šupljinu maternice i stanje vrata maternice. Pored toga, prevencija je i onkoloških bolesti koje se uspješno liječe u ranim fazama.
6. Redovan seks ključ je zdravlja žene. Orgazam uzrokuje kontrakcije maternice, što menstruaciju bliži.
7. Izuzetno je važno potpuno izliječiti prehladu i druge bolesti. Zimi je gripa izuzetno opasna. Svakako promatrajte odmor u krevetu najmanje nekoliko dana, a također uzimajte sve lijekove koje će liječnik propisati.
8. Uzimajte vitamine. Najbolje je obratiti pažnju na one komplekse koji su dizajnirani posebno za žene. Promatrali su optimalnu ravnotežu svih elemenata u tragovima koji su potrebni ženskom tijelu. Na primjer, to su vitamini skupine B i E.
9. Uz probleme kao što su fibroidi i endometrioza, strogo je zabranjeno posjetiti kupaonicu i solarij. To može uzrokovati ubrzani rast patoloških formacija, što će dovesti do poremećaja menstrualnog ciklusa.

Ako je moguće, najbolje je otići na more ili se podvrgnuti liječenju u specijaliziranom sanatorijumu. Neke ustanove uspješno liječe probleme na ginekološkom polju uz pomoć blata, mineralnih kupki, pravilne prehrane, kao i laganih tjelesnih napora. Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći u normalizaciji ciklusa.

Video: 9 razloga zatajenja menstrualnog ciklusa