Kako zadržati preplanulost nakon mora: korisni savjeti

Stigavši ​​s odmora, djevojka nastoji izgledati ne samo odmarano, već i dobro preplanula. Kušajući se pod zrakama nježnog sunca, želim uzeti sa sobom djelić ljeta. Bilo koji ten pre ili kasnije se ispere, pa morate imati ženske trikove pomoću kojih možete spremiti. Razmislite o važnim aspektima.

Prije nego što se upustite u operaciju sunčanja u potpunosti, važno je shvatiti o čemu se radi. Pod utjecajem ultraljubičastih zraka tijelo proizvodi melanin koji štiti epidermu od uništenja. Melanin, zauzvrat, potiče proizvodnju vitamina D3, koji jača imunološki i krvožilni sustav. Zajedno, ove komponente tvore zavodljiv smeđi ton. Žutica ne smije biti štetna za zdravlje, ako nema kontraindikacija, trajat će mnogo duže.

Kontraindikacije za štavljenje

1. Izloženost suncu strogo je kontraindicirana osobama koje uzimaju antibiotike. Možete se sunčati nakon mjesec dana nakon završetka uzimanja lijekova.
2. Treba se suzdržati od izlaganja suncu ako ste nedavno primili kemoterapiju.
3. Ljudi koji uzimaju fotosenzibilizator riskiraju od prekomjerne pigmentacije kože.
4. Zabranjeno je sunčati se osobama čija genetika sugerira pojavu melanoma (malignih formacija na koži).
5. Ljudi koji boluju od raka, dermatoze, lupusa i neurastenije izloženi su većoj opasnosti od ostalih.

Važno!
Pratite vrijeme tijekom kojeg ste na suncu. Pri najmanjem osipu, neoplazmi, prekomjernoj pigmentaciji i preranom starenju kože posavjetujte se s liječnikom i privremeno zaustavite sunčanje.

Ako primijetite kršenje srca i nestabilan krvni tlak, sunčane opekotine shvatite vrlo ozbiljno, nemojte ih zlostavljati.

Ne znaju svi da su alergični na sunce. Ako počnete stalno kihati i primijetite vodenaste mjehuriće, sakrijte se u hladu što je prije moguće.

Kako zadržati preplanulost duže vrijeme

Preventivno djelovanje
Prije nego što krenete krenuti sunčati se, morate pripremiti tijelo. Utrljajte kožu umivaonikom, obradite nježnim pilingom ili pilingom kako biste uklonili mrtve čestice kože. Pijte 350 ml. svježe iscijeđeni sok od mrkve s dvije kriške naranče, pričekajte 20 minuta i slobodno otiđite na odmor. Ne biste trebali biti stalno pod žarkim suncem, jednom svakih pola sata izađite na hlad u 15 minuta kako biste obnovili kožu.

Pazite na svojoj koži
Kada je na suncu i, kao rezultat, dobije preplanulost, epiderma gubi puno tekućine, pa je morate redovito vlažiti. U protivnom će se koža početi ljuštiti, a zajedno s keratiniziranim stanicama, preplavljivanje će nestati. Koristite posebne kreme i losione koji su osmišljeni za njegu lica i tijela nakon sunčanja. Ne preporučuje se upotreba proizvoda koji uključuju mliječne proizvode, krastavac, limun, peršin, celandin i druge komponente za izbjeljivanje.

Preferirajte prirodne kreme s tekućim proteinima i prirodnim uljima. Naravno, domaće maske savršeno obogaćuju epidermu, ali u najvećem dijelu sve imaju sjajni učinak. Ako nemate odgovarajuća sredstva pri ruci, obradite kožu biljnim ili maslinovim uljem, ostavite je 10 minuta, a zatim obrišite papirnatim ručnikom. Nije zabranjeno koristiti štavljenje kada koža počne izblijediti. Otopit će boju i izjednačiti nijansu.

Uravnotežite prehranu
Uključite hranu bogatu beta karotenom u svoj svakodnevni jelovnik. Sprječava pojavu neoplazmi, zaglađuje, vlaži i štiti kožu od opekotina. Osim toga, prirodna komponenta bori se protiv preranog starenja kože i zadržava melanin.

Beta-karoten je biljni pigment narančaste boje, zahvaljujući kojem ten dobije zlatnu nijansu. Može se naći u sljedećem voću: bundeva, marelica, breskva, pasivno voće, dinja. Od povrća biramo mrkvu, bosiljak, slatki krumpir, peršin, špinat.

Pokušajte jesti više povrća i voća crvene, žute i narančaste boje. Sadrže likopen, koji pomaže da se melanin proizvodi u ubrzanom načinu rada.

Ne zaboravite na vitamin E koji se može naći u žitaricama, prirodnim uljima, orasima. Štiti epidermu od rotacije slobodnih radikala, čuvajući mladenačku kožu i ubrzava regenerativne funkcije stanica.

Što se tiče aminokiselina, one također aktiviraju priliv melanina. Najčešći predstavnici ove skupine su tirozin i triptofan koji se nalaze u proteinskim proizvodima (jaja, nemasno meso, riba, zeleno povrće, banana, soja, orasi).

Kako biste spriječili suhu i ljuštenu kožu, jedite hranu bogatu selenom. Tu spadaju češnjak, brokula, svinjska kaša, kupus, morski plodovi, maslac, kiselo vrhnje, kokos.

Uravnotežena prehrana ključ je dugog preplanulog tena. Kuhajte salate s dodatkom maslinovog ili biljnog ulja, jedite meso i ribu za par. Odbijte slana i začinjena jela, jedite manje slatkiša i brašna.

Pijte 2,5 litara tekućine dnevno. To može biti čista voda, domaći voćni napici, svježe cijeđeni sokovi, biljni čaj. Budite oprezni sa zelenim čajem, on luči kalcij iz kostiju. Ljeti je vrijedno povećati unos tekućine na 3 litre kako biste obnovili vodenu ravnotežu kože i tijela u cjelini.

Narodni lijekovi za tamnjenje

Kao što je već spomenuto, odbacite proizvode za izbjeljivanje. Mogu se zamijeniti učinkovitim sredstvima koja su posebno dizajnirana za održavanje preplanulog tena.

1. Napravite jaku kašu od crnog ili zelenog čaja, izlijte je u kalupe i pošaljite je u zamrzivač. Obrišite lice ujutro i navečer 5 minuta. Također se možete oprati svježim pivom od crnog čaja i dodati ga u kupaonicu u velikim količinama.
2. Izvedite postupak tri puta tjedno koristeći fino mljevenu kavu. Obrišite njenu kožu laganim kružnim pokretima 3 minute, nakon čega ostavite sastav četvrt sata i omotajte ga ljepljivim filmom. Gusta je pogodna za njegu lica, u tom slučaju napravite lagani piling koji se ispire kontrastnom vodom.
3. Uzmite 10 zrelih rajčica, prođite kroz mlin za meso ili nasjeckajte u blenderu. U smjesu dodajte 150 gr. tekućeg meda i 50 ml. kukuruzno ulje, prekrijte sastav lica i tijela, pričekajte 20 minuta. Isperite smjesu prvo toplom vodom, a zatim hladnom. Postupak obavljajte jednom tjedno. Dobar učinak postiže se nakon mjesec dana, koža poprima ujednačen ton i značajno je hidratizirana.

Da biste spasili preplanuli ten, prvo morate uravnotežiti svoju dnevnu prehranu. Jedite hranu koja sadrži beta-karoten, selen, likopen, vitamin E. Pijte puno tekućine i vlažite kožu kremama. Ako je potrebno, koristite krevete za sunčanje ili posjetite solarij jednom tjedno.

Video: kako spasiti preplanuli ten