Feijoa - korist i šteta. Pravila korištenja feijoa

Feijoa je prvi put otkriven u Brazilu, od tada je egzotično voće steklo popularnost širom svijeta. Trenutno se bobica može naći u prostranstvima naše domovine, uglavnom proizvod raste u južnim krajevima. Feijoa ima bogat kemijski sastav, koji sadrži potrebne elemente u tragovima za ljudsko tijelo.

Prava feijoa

1. Da biste odabrali pristojne plodove, morate obratiti pažnju na cjelovitost ljuske. Kora se ne smije oštetiti ili udubiti. Zrela bobica je glatka, gusta i elastična na dodir.
2. Ako izrežete egzotično voće, pulpa treba biti prozirna i mesnata. U ovom će slučaju ukus feijoa biti u potpunosti razotkriven.
3. Prilikom odabira proizvoda na tržištu, pitajte prodavača da reže bobicu, kako biste bili sigurni u njezin integritet i zrelost.
4. Ako je meso bijelo, plod se može smatrati nezrelim. Ne očajavajte, plodove kuće stavite u toplu sobu. Za nekoliko dana feijoa će dobiti odgovarajuću zrelost, može se konzumirati.
5. Egzotično voće se bere nezrelo, bobice sazrijevaju tijekom prijevoza. Feijoa također ima tendenciju brzog propadanja. Ako prilikom rezanja fetusa vidite meso tamne boje, suzdržite se od kupovine.

Prednosti i sastav feijoa

1. Prilikom proučavanja feijoa, pokazalo se da plodovi sadrže visoku količinu joda. Enzim se lako apsorbira u tijelu, jer se nalazi u vodi topivom obliku. Znanstveno dokazano da su bobice po veličini superiornije od crvene ribe i morskih plodova po sadržaju joda.
2. Ako konzumirate samo nekoliko plodova dnevno, na taj način ćete nadoknaditi dnevnu normu joda u tijelu. Egzotične bobice vrlo se preporučuju osobama koje imaju problema sa štitnjačom. Također je vrijedno uključiti feijoa u prehranu za djecu i starije osobe.
3. Toplo se preporučuje da konzumirate voće ako živite u glavnim gradovima. Feijoa sadrži askorbinsku kiselinu koja aktivno sprečava prehlade. Tiamin je uključen u normalizaciju metaboličkih procesa, održavanje rada srčanog mišića i aktivnosti mozga.
4. Prisutnost riboflavina u sastavu bobica odgovorna je za stabilizaciju razine hormona u tijelu. Pored toga, enzim je uključen u sintezu crvenih krvnih stanica, razgradnju masti i obnavljanje vlakana i tkiva. Niacin normalizira gušteraču i aktivnost probavnog trakta. Enzim smanjuje pritisak i sprečava razvoj stanica raka.
5. Zbog sadržaja pantotenske kiseline u feijoi, obnavljaju se metabolički procesi u tijelu. Enzim aktivno suzbija niz bolesti i sposoban je nositi se s pankreatitisom, alergijama, jetrenim bolestima, tuberkulozom i bronhitisom.
6. Piridoksin pomaže u stvaranju enzima koji su neophodni za rad svih mišića ljudskog tijela. Kemikalija učinkovito utječe na mišiće kod grčeva, grčeva i ukočenosti udova. Istodobno, piridoksin usporava starenje tkiva na staničnoj razini.
7. Feijoa je bogata niacinom, enzim je sastavni dio središnjeg živčanog sustava. Tvar aktivno sudjeluje u metabolizmu proteina i pozitivno utječe na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Zbog lako probavljivih masti i bjelančevina kojima je feijoa bogata, može se pripisati dijetalnim proizvodima.
8. Kora egzotičnih bobica sadrži leukoanthocin i kahetin, kemijske enzime koji su prepoznati kao snažni antioksidanti.Tvari odolijevaju štetnom utjecaju okoliša. Uz to, kahetin i leukoanthocin sprečavaju stvaranje stanica raka i patologija.

Blagodati feijoa za djecu

1. Pedijatri toplo preporučuju unošenje feijoe u bebinu svakodnevnu prehranu s krajnjim oprezom. Inače, riskirate izazvati netoleranciju kod djeteta čak i nakon 1 berbe.
2. Ako su komplementarne namirnice prošle bez štetnih posljedica, feijoa će djetetu donijeti samo neprocjenjive koristi. Zbog visokog sadržaja joda u proizvodu, dijete se neće osjećati umorno. Bobice će također imati pozitivan učinak na rad štitne žlijezde.
3. Feijoa se etablirao kao učinkovit proizvod u jačanju imunološkog sustava. Dakle, uz redovitu upotrebu, otpornost tijela se povećava. Dijete ne prijeti raznim bolestima virusnim infekcijama i gljivicama. Toplo se preporučuje jesti voće u izvan sezone.
4. Također biste trebali biti oprezni ako dijete ima rizik od prekomjerne težine ili dijabetesa. Bobice se mogu konzumirati, ali vrijedi ograničiti njihovu dnevnu količinu i stalno pratiti reakciju tijela.

Blagodati feijoa za trudnice

1. Djevojke koje su u tom položaju moraju biti posebno odgovorne za jelo. Glavni kriteriji ostaju da proizvodi moraju biti uravnoteženi, zdravi i raznoliki. Tijekom trudnoće formiraju se fetus i njegovi organi.
2. Pokušajte se ne predavati raznim iskušenjima u smislu štetnih jela, to je tijekom trudnoće da želite nešto beskorisno. Stručnjaci preporučuju jesti razno povrće i voće koje rastu u vašoj klimi. U hladnoj sezoni stvari su složenije.
3. Znanstveno je dokazano da je feijoa, unatoč egzotičnoj prirodi, izvrsna za ljepši spol tijekom gestacije. Pored gore navedenih elemenata u tragovima, posebnu korist imaju askorbinska kiselina i niacin. Enzimi se lako apsorbiraju u tijelu.
4. Tropske bobice uključuju i visoki jod i željezo. Minerali se lako apsorbiraju u krv i tvore plod bez znakova poremećaja. Također je vrijedno razmotriti činjenicu da ako je liječnik propisao vitamine koji sadrže jod, trebali biste ograničiti upotrebu feijoe. Višak mikrohranjivih sastojaka je štetan koliko i njegov nedostatak.

Feijoa u kozmetologiji i medicini

1. Znanstveno dokazano da feijoa ima dezinfekcijsko i antiseptičko djelovanje. Uz pomoć različitih infuzija, decokcija voća i lišća, ogrebotine na koži mogu se zaliječiti. Lijekovi izvrsno rade krvarenje desni i zubobolju.
2. Da biste napravili hranjivu masku za lice, samo povežite naribani plod s žumanjkom. Kao rezultat toga, koža će dobiti nabore korisnih elemenata u tragovima, mikropukotine i nabori će se izgladiti. Također, dermis će steći ujednačen ton, glatkoću i baršunast.

Kontraindikacije i moguća šteta feijoa

1. Proizvod je toliko jedinstven da nema gotovo nikakvih kontraindikacija, osim individualne netolerancije.
2. Vrijedno je paziti na plodove osoba koje su alergične i preosjetljive na jod. Kao što praksa pokazuje, takve pojave se javljaju u rijetkim slučajevima.
3. Stoga, ako ste alergični, pažljivo pratite svoje zdravlje. Za bilo kakve nepravilnosti, odmah prestanite koristiti egzotične bobice.

Pravila korištenja feijoa

1. Da vas feijoa nije ostavio ravnodušnim i donio maksimalnu korist za tijelo, trebate jesti samo zrelo voće. Kopriva može biti samo u slučaju da bobice nisu imale vremena za zrenje. Kao što je prethodno opisano, feijoa se sakuplja nezrelo.
2. Ako ste stekli voće u ovom obliku, ne očajavajte, proizvod možete držati u toploj sobi nekoliko dana, nakon čega možete uživati ​​u pulpi jedinstvenog ukusa. U procesu zrenja feijoa će naći punjenje koje nalikuje jelu, a kore se vidljivo stanjivaju.
3. Feijoa je vrlo sličan kiviju. Iz bobica možete ukloniti koru i nasjeckati komade. Gornji dio se također odvoji od ploda i jede se žlicom za desert, uklanjajući pulpu iz šupljine. Ne zaboravite da ako je feijoa potpuno zrela, može se konzumirati u cjelini. Kao što znate, gotovo sve blagodati koncentrirane su u kore.

Ako patite od kroničnog umora, pretilosti, nedostatka vitamina ili kvara, stručnjaci toplo preporučuju da u svoju svakodnevnu prehranu uvrstite oko 6 feijoa bobica. Nakon nekoliko dana, osjećat ćete se bolje. Uz to, plodovi su bogati esencijalnim uljima, koja sudjeluju u jačanju zaštitne membrane osobe.

Video: koristi i štete od feijoa