Što je koristan bosiljak za ljudsko tijelo

Teško je zamisliti prehranu moderne osobe bez začina, koja jelima daje okus, aromu i pikantnost. Jedna od tih začina je prekrasna začinjena biljka jedinstvene arome nazvane bosiljak.

Ponekad je nazivaju i „kraljevskom“ travom, jer je ime prevedeno na ovaj način. I to je sasvim opravdano. Okus i aroma mogu biti potpuno različiti, bilo klinčić ili muškatni oraščić. A boja biljke je blijedo zelena, ljubičasta. Važno je napomenuti da ukupno postoji oko 70 vrsta ovog mirisnog zelenog u prirodi, ali dvije najčešće korištene su ljubičasta i zelena. Koriste se najčešće u kuhinjama naroda cijelog svijeta.

Bosiljak ne samo da ukrašava hranu, što je čini ukusnijom i jedinstvenijom, već donosi i nesumnjivu korist ljudskom tijelu - koristan je i za muškarce i za žene i za djecu.

struktura

Prvo, korisno je znati sastav ove zelene boje:

1. Ugljikohidrata. Daju energiju, tijelo se lako apsorbira.
2. Vitamini C, A, B2. Tijelo nam treba za normalno funkcioniranje i rad bez neuspjeha.
3. Esencijalna ulja. Pomažu vlažiti kožu, sprječavaju starenje i starenje te poboljšavaju srčanu aktivnost.
4. Tanini. Oni se bore protiv upale.
5. Rutin. Uz njegovu pomoć, obogaćuje se sastav krvi, ojačavaju se stijenke žila i jačaju, crvena krvna zrnca bolje se stvaraju.
6. Tijelu su potrebni makro- i mikroelementi (cink, kalcij, bakar, željezo i drugi).
7. Flavonoidi. Te tvari inhibiraju starenje, sprječavaju razvoj tumora i normaliziraju metabolizam.

Čitav niz korisnih sastojaka prisutan je i u osušenoj travi. Jedino je što se količina vitamina C smanjuje tijekom sušenja.

Prednosti bosiljka

Svojstva i prednosti obje najčešće vrste (ljubičasta i zelena) su iste, razlikuju se jedna od druge u tri parametra:

• boja (kao što ime implicira);
• aroma (zeleno miriše jače);
• ukus (ljubičasti miris je oštriji).

Koje su neke od zdravstvenih prednosti bosiljka? Kako su ove dvije sorte korisne? Ovaj korov s pravom se smatra kućnim lijekom. Doista sadrži mnogo korisnih i potrebnih komponenti tijela. Bosiljak pomaže:

1. Poboljšava srčanu aktivnost, pa je preporučljivo da svaka jezgra jede ovo zelje.
2. Usporava starenje kože.
3. Sprječava pojavu aterosklerotskih plakova, smanjuje količinu kolesterola u žilama, jačajući ih.
4. Sprječava pojavu onkologije i raka.
5. Jača imunološki sustav tijela, pomaže tijelu da se odupre različitim bakterijama - stafilokokom, enterokokom i tako dalje.
6. Poboljšava aktivnost gastrointestinalnog trakta, omogućuje vam da se riješite nadutosti, uklanja upalu sluznice.
7. Nakon primjene bosiljka, krv se zgrušava bolje.
8. Sprječava razvoj hemoroida.
9. Dolazi do pomoći ako se artritis pogorša.
10. Odupire se prehladi.
11. Djeluje kao izvrstan antidepresiv.
12. Koristi se za poboljšanje usne šupljine. Koristi se za bolesti poput stomatitisa ili oštećenja desni. Zacjeljuje rane, čisti zube od plaka, pomaže u sprečavanju propadanja zuba i kada zubobolja boli.
13. Pomaže kod bolova u glavi, uklanjajući ih.
14. Jedenje bosiljka poboljšava vid.

To su uobičajena korisna svojstva bosiljka. Ali još uvijek postoje indikacije odvojeno za muškarce (uostalom, muški i ženski organizmi su različito uređeni).

Bazilije: kakve koristi imaju muškarci?

U muškoj prehrani ovaj začin mora biti prisutan bezuspješno.Evo nekoliko razloga.

Prije svega, bosiljak je dobar za poboljšanje potencije. Čim je čovjek počeo primjećivati ​​bilo kakve probleme u vezi s tim, trebali biste sigurno početi jesti bosiljak - posebno za one koji imaju nemoć. Kako u ovom slučaju djeluje bosiljak? Kiseline sadržane u zelenilu blagotvorno djeluju na krvotok. Žile penisa napunjene su krvlju, a muškarac ponovno postaje sposoban za aktivnu seksualnu aktivnost.

Da biste poboljšali potenciju, morate piti čaj od bosiljka dva puta dnevno. Izvodi se ovako:

1. Uzima se pregršt (20-25 grama) trave (nije važno - suha ili svježa).
2. 500-600 grama kipuće vode izlije se u posuđe s travom.
3. Spremnik je prekriven poklopcem, infuziran 15-20 minuta i filtriran.

Ova se količina čaja popije dva puta, možete joj dodati malo limuna ili meda. Štoviše, med je dobra jedrenjak, jer pomaže kod impotencije.

Bosiljak poboljšava koncentraciju, posebno na putu. Komponente ove biljke pomažu u boljoj koncentraciji, čine osobu budnijom i vedrijom.

I muškarci, kao i žene, imaju problema s pretilošću i prekomjernom težinom. A, kako biste se riješili masnih nabora na trbuhu i drugim dijelovima tijela, preporučuje se piti gore opisani čaj. Piće će također imati koristi za žene zabrinute za održavanje ispravnih proporcija u tijelu. Naravno, bilo bi lijepo fizički učitati tijelo.

Bosiljak pomaže vratiti snagu. Ako je muškarac jako umoran, puno je fizički radio, tada će mu mala količina bosiljka pomoći da napuni snagu jer ima vitamine, nekoliko elemenata važnih za tijelo i željezo - to će zasititi krv hemoglobinom i pomoći vam da se osjećate bolje.

Ovaj začin čini živce jačim. Zbog svojih svojstava, bosiljak jača živčani sustav, uspostavlja san, čini ga mirnijim, uklanja sve posljedice tjeskobe i osjećaja.

kontraindikacije

Postoje ljudi kojima je bosiljak štetan, pa čak i kategorički kontraindiciran, kako u svježem, tako i u osušenom obliku, u obliku čajeva ili dekocija:

1. Ljudi koji su imali srčani udar ili moždani udar, kao i oni koji imaju koronarnu bolest srca.
2. Pacijenti s epilepsijom.
3. U prisutnosti tromboze ili tromboflebitisa i onih koji imaju slab zgrušavanje krvi.
4. Hipertenzivni pacijenti. Bosiljak ubrzava krv, potiče cirkulaciju krvi, pa ljudi s visokim krvnim tlakom također trebaju biti oprezni s upotrebom ljekovitog bilja.
5. Dijabetičari (posebno oni na inzulinu) trebali bi ograničiti upotrebu začina, jer sadrži puno šećera.
6. Trudna. Općenito, ne može se reći da bosiljak uopće ne smijete konzumirati tijekom trudnoće, ali vrijedi sebe ograničiti. 1) Razlog ograničenja je taj što maternica može naglo povećati ton, a to će izazvati prerano rođenje. A dojećim ženama čak se preporučuje uvođenje ove zelje u prehranu, jer bosiljak povećava laktaciju.
7. Djeca mlađa od sedam godina.

Čaj od bosiljka, iako vrijedan u svojim kvalitetama, ne preporučuje se piti u velikim količinama: činjenica je da lišće i drugi dijelovi biljke sadrže vrlo male doze žive, koja se nakuplja u tkivima tijela i otrovima ga. Da biste to izbjegli, piti juhe i čajeve duže od tri tjedna ne vrijedi - trebate napraviti kratku pauzu za 7-8 dana.

Kako koristiti bosiljak za liječenje: recepti

Postoji mnogo recepata, evo nekoliko koji se koriste za glavne bolesti:

Ako suhi kašalj

1. U posudu se ulije pola čaše vode, stavi se 8 listova bosiljka, 4 režnja češnjaka i kuha se oko 10 minuta.
2. Kuhani juha pije se tijekom dana.

Ovim juhom dobro je razrijediti ispljuvak, zbog čega on pročišćava grlo lakše, a kod pacijenata s astmom nema relapsa.

Ako su desni oslabile ili caklina na zubima počne se raspadati
Uzima se nekoliko osušenih lišća, mljevenja u prah i zubi se četkaju. Na taj način desni su zdraviji, a caklina zuba jača.

Protuupalna, ublažavajuća infuzija protiv bolova u grlu
2 žlice bosiljka prelivaju se s pola litre kipuće vode i unose u termos 6-9 sati dok se potpuno ne ohlade. Otopina se filtrira i pije 2 puta dnevno prije jela, pola čaše.

Kad kamenje u bubregu
Prije jela morate pojesti 7 listova iz svježe biljke. Sok od bosiljka djeluje kao stimulans žuči, a on se odvaja. Ako se tijekom pet mjeseci uzima sok od bosiljka i prirodni med u jednakim omjerima, tada će kamenje iz bubrega nestati.

Za vid
2 žlice zdrobljenog bosiljka prelije se s jednom i pol litre kipuće vode, infundira se sat i pol do dva sata u posudi i filtrira kroz gazu. Otopina se ispere tri puta dnevno i prave se losioni koje je potrebno držati 15-20 minuta.

Uz otitis media
Luk (po mogućnosti nezaslađen) utapa se u mort dok se ne dobije pasta, dodaju se 3-4 kapi bosiljkovog ulja, sastav se umota u gazu i stavi u uho.

Pod stresom
Uzmite 10-12 listova i temeljito žvakajte. Istodobno se živci smiruju i nepotrebni toksini se eliminiraju.

Za jačanje imunološkog sustava
5 grama suhih začina mora se mljeti u prah i sipati čašu kipuće vode. Infuzira se 20 minuta, filtrira i pije se tri puta dnevno nakon obroka.

Sada znate kakva je biljka i koja je vrijednost bosiljka. Biljka nije samo lijepa, mirisna i začinjena, već i ljekovita, što ima znatnu vrijednost. Volio bih da ovaj začin pronađe mjesto u prehrani svake osobe.

Video: koristi i štete bosiljka