Adygea sir - koristi i štete za tijelo

Sir domovina iz Adygee smatra se jednim od najukusnijih životinjskih proizvoda na prostranstvima naše domovine. Sastav su mnogi voljeli zbog svog niskog kaloričnog sadržaja i ukusa. Razmotrimo detaljnije jedinstvenost i korisnost sira za ljudsko tijelo.

Sastav i djelovanje sira Adyghe

1. Nesumnjiva prednost proizvoda je njegov potpuno prirodni sastav. Sir se proizvodi od kozjeg, kravljeg ili ovčjeg mlijeka. Dodaje se i mala količina soli i posebna sirutka. Sir se odnosi na niskokaloričnu hranu i često je uključen u jelovnik raznih dijeta.
2. Sto grama Adyghe sira sadrži oko 260 Kcal. Jedinstvenost kompozicije ne može ne radovati. Proizvod je zasićen gotovo svim vitaminima skupine B. Osim toga, sir je bogat esencijalnim elementima u tragovima, koji su važni za normalnu aktivnost i razvoj ljudskog tijela.
3. Redovito jedenje sira sprječava razvoj raka. Zbog visokog sadržaja fosfora i kalcija, proizvod savršeno jača koštano tkivo i sprječava razvoj osteoporoze. Dovoljno je jesti samo 90 grama proizvoda dnevno.
4. Aktivni enzimi u sastavu proizvoda pozitivno utječu na crijevnu mikrofloru, tijelo se brže čisti. Prisutnost određenih minerala u sastavu sira povoljno utječe na opće stanje osobe. Proizvod se u potpunosti i lako apsorbira u tijelo.
5. Često sportaši daju prednost siru Adyghe zbog njegovih korisnih svojstava i niskog kalorijskog sadržaja. Spoj vitamina i minerala značajno jača središnji živčani sustav. Tako sportaši lakše podnose stresne stresove.
6. Studije su pokazale da sir ima snažan antidepresiv prirodnog podrijetla. Sustavno jedenje proizvoda pomoći će vam da uvijek budete dobro raspoloženi. Nestaće vam problemi sa spavanjem, nestaće kronični umor, stres i depresija.
7. Ako razmislite o sastavu sira Adyghe i obratite pažnju na minimalni sadržaj soli i nisku kalorijsku količinu, proizvod je idealan za hipertenzivne bolesnike i dijabetičare. Koristi dobrote bit će neprocjenjive i za trudnice i starije osobe.

Korisne kvalitete Adyghe sira

1. Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da se sir priprema uglavnom od 3 glavne komponente - kiselog tijesta, mlijeka i soli. Unatoč ovoj metodi pripreme, proizvod sadrži mnogo korisnih enzima potrebnih čovjeku.
2. Ako nabrojite sve minerale i vitamine, popis može biti prilično impresivan. Imajte na umu da će sadržaj kalorija u gotovom proizvodu izravno ovisiti o udjelu masti i vrsti korištenog mlijeka.
3. U svakom slučaju, sir u potpunosti apsorbira tijelo. Tijekom sporta proteini, masti i ugljikohidrati sintetiziraju se u pravim vlaknima koja se ne odlažu u tkivima u obliku masnih slojeva.
4. Ako sir uključite u svakodnevnu prehranu, nakon samo nekoliko dana vidljivo ćete poboljšati probavnu aktivnost. Crijevna mikroflora se normalizira, zbog toga patogene bakterije više neće ostati u tijelu.
5. Sir je zasićen kalcijem, koji se savršeno apsorbira. Kao rezultat toga, u kratkom vremenu ćete poboljšati kvalitetu noktiju, kose, kože i cijelog koštanog tkiva uopće. Sir je indiciran za konzumaciju kod ljudi koji pate od nerazvijenosti koštanog sustava.
6. Proizvod preporučuju da ga konzumiraju djevojke tijekom gestacije.Sir će donijeti manje koristi za cjelokupni razvoj djece, starijih osoba i sportaša. Jedinstveni sastav životinjskog proizvoda vrijedan je i hranjiv za cijeli organizam.
7. Ako redovno jedete malu porciju sira prije spavanja, pozitivan će se učinak na živčani sustav. Dakle, tijelo se potpuno smiruje, osoba prestaje patiti od nesanice.
8. Ako patite od visokog krvnog tlaka, preporučuje se svakodnevno jesti porciju sira. Proizvod savršeno stabilizira krvni tlak i pomaže ga smanjiti. Proizvod se također dobro pokazao u prehrani. Mnoge djevojke aktivno uključuju sir u prehranu.
9. Ako imate problema s metabolizmom i prekomjernom težinom, proizvod će biti odličan dodatak vašoj dnevnoj prehrani. Redovita konzumacija sira dovest će do prirodnog smanjenja viška kilograma bez stresa za tijelo. Metabolizam se normalizira.
10. Proizvod čisti tkanine od šljake i toksičnih tvari. Kao rezultat toga, ton tijela raste, želja za jelom svedena je na minimum. Osim toga, osoba ne gubi dragocjene enzime. Naprotiv, sir nadoknađuje dnevni unos svih tvari. Nećete naići na problem nedostatka vitamina i nizak imunitet.

Adygea sir dok gubite kilograme

1. Zbog niskog kaloričnog sadržaja životinjski proizvod često se uključuje u prehranu ljudi koji žele smršavjeti i skloni su pretilosti. Sir je poznat po visokoj hranjivoj vrijednosti koja tijelu dugo daje energiju.
2. U prosjeku 250-260 Kcal na 100 g proizvoda. Nesumnjiva prednost sastava je u tome što ne sadrži ugljikohidrate. U tom su slučaju koncentrirane gotovo jednake količine masti i bjelančevina. Ako jedete 90 g sira dnevno, opskrbit ćete tijelo potrebnim tvarima.
3. Nutricionisti često propisuju proizvod starijim osobama, djeci, sportašima, pacijentima s hipertenzijom, djevojčicama tijekom gestacije i dojenja. Također, sir se preporučuje osobama koje prolaze rehabilitaciju nakon ozljeda i teških bolesti.

Pravila skladištenja sira Adyghe

1. Vrijedno je zapamtiti da je proizvod potpuno prirodan i sastoji se od prirodnih komponenti. Stoga se tijekom dugotrajnog skladištenja gube korisne kvalitete sira. Delicija se može čuvati najviše 25 dana.
2. Ako ne slijedite preporuke, nećete imati samo koristi od proizvoda, već i rizik od otrovanja. Idealno mjesto za odlaganje sira je hladnjak, dok temperatura u komori ne smije biti veća od 6 stupnjeva.
3. Ako se pridržavate takvih uputa, sir će vam biti od najveće koristi tijekom 8-10 dana. Ako ste proizvod kupili u trgovini, nakon otvaranja pakiranja, prenesite ga u staklenu posudu s poklopcem.
4. Ne preporučuje se zamrzavanje sastava. Inače, sir gubi većinu svojih korisnih svojstava. Također, prilikom rezanja proizvod se lomi i jako lomi. Što se tiče dimljenog proizvoda, rok trajanja mu je puno duži.
5. Dimljeni sir može se čuvati u hladnjaku do nekoliko mjeseci. Imajte na umu da u komori ne bi trebali biti neugodni mirisi, jer bi inače proizvod upio neugodne mirise.

Izbor Adyghe sira

1. Kvalitetan svježe napravljeni sir ima žućkastu ili bijelu boju. Prilikom odabira nemojte brkati mali broj mrlja u krem ​​boji s proizvodom niske kvalitete.
2. Svježi sastav ima kremu meke teksture. Kora na siru bi trebala biti odsutna. Okus je bočast s aromom sirutke.
3. Ne kupujte čvrsti sastav s kiselkastim mirisom. Takav sir neće donijeti tijelu ništa osim štete.
4. Imajte na umu da prilikom izbora proizvoda ambalaža mora biti nepropusna za zrak. Uvijek obratite pažnju na datum i mjesec proizvodnje. U ovom obliku, sastav se čuva ne više od 30 dana.

Šteta od sira Adyghe

1. Upotreba pripravka zabranjena je u bilo kojem doziranju ako postoji netolerancija na mliječne bjelančevine.
2. Ne smijete prejesti sir, jer u protivnom možete naići na jake migrene. Sličan učinak nastaje zbog nakupljanja triptofana.
3. Sir djeluje kao spužva koja savršeno apsorbira mirise. Stoga se skladištenje proizvoda treba odvijati odvojeno od mirisnih spojeva.

Tehnologija izrade Adyghe sira nije teška. Nesumnjiva prednost proizvoda je njegov bogat sastav. Sir praktički nema kontraindikacija. Odaberite visokokvalitetne sirovine za liječenje cijelog tijela.

Video: korak po korak recept za pravljenje Adyghe sira