Acai-marjat - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Acai-marjat ovat trooppisen Eutherpa-kasvin hedelmiä. Ne erottuvat ainutlaatuisuudestaan ​​koostumuksestaan ​​ja ominaisuuksistaan ​​johtuen. Etelä- ja Keski-Amerikan alkuperäiskansojen asukkaat ovat kauan ja hedelmällisesti käyttäneet kaikkia marjojen etuja lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Tarkastettuaan hedelmien tehokkuutta ja vaikuttavuutta vuosisatojen ajan, he antoivat sille suositut nimet “iankaikkisen nuoruuden suihkulähde”, “Amazonian Viagra”.

Marjastus tapahtuu kahdesti vuodessa, mutta suurin vaikeus liittyy kuljetukseen ja varastointiin. Hedelmät ovat samanlaisia ​​kuin kirsikat tai viinirypäleet, sisäpuolella on suuri luu ja ne eivät kestä pitkää kuljetusta. Monien mantereiden on oltava tyytyväisiä acai-lisäaineisiin, koska on lähes mahdotonta viedä tavaroita alkuperäisessä muodossaan.

Acai-marjoja kulutetaan tehokkaammin tuoreina, mutta paikalliset menivät pidemmälle ja oppivat tekemään siitä mehua ja alkoholia. Jos satoa ei käsitellä ajoissa, suurin osa ravinteista häviää. Hedelmien arvonalennusprosessille riittää 2-3 tuntia. Tänä aikana hankkijat pyrkivät saamaan aikaa jäädyttää tai kuivata sato. On myös edullista valmistaa uutteet, infuusiot, tinktuurit, keitetyt valmisteet heti keräyksen jälkeen.

Ravitsemusterapeutit arvostavat Euterpe-palmuhedelmiä, ja se on myös voimakas antioksidantti. Antosyaanit ja flavonoidit rakentavat luotettavia estetoimintoja, jotka voivat torjua vapaiden radikaalien eli näiden molekyylien aiheuttamia sairauksia. Ne eivät salli syöpäsolujen kasvua ja tukevat sydänlihaksen työtä, estävät sydänsairauksia.

Mallintamisominaisuuksien ja kyvyn selviytyä ylimääräisistä painoista vahvistamiseksi tai kumoamiseksi tieteellistä tutkimusta ei ole tehty. Se tosiasia, että tähän marjaan perustuvat ravintolisät voivat olla tavanomainen markkinointitoimi, kiistää koostumuksen korkean kuitupitoisuuden. Juuri hän perustaa ruuansulatuksen ja poistaa myrkylliset yhdisteet varovasti, lievittää ruuhkia ja kuohutusta peräsuolessa ja vaikuttaa siten painonpudotukseen.

Kemialliset aineosat ja ravintoarvo

1. Ne ovat täynnä omega-rasvahappoja, proteiineja, hiilihydraatteja, kalsiumia ja rautaa. Sekä magnesium, fosfori, sinkki.
2. Vitamiinikoostumus on myös rikas (E, A, B1, B2, B3, K).
3. Antioksidanttien määrä palmumarjoissa on useita kertoja suurempi kuin mustikoissa, viinirypäleissä ja punaviinissä. Tämä johtuu suuresta osasta antioksidantteja, kuituja, karotenoideja, flavonoideja, tokoferoleja, luonnollisia hormoneja.

Käyttö vaihtoehtoisessa parantamisessa: hyödylliset ominaisuudet

Alkuperäiskansojen vuosisatojen vanha kokemus hedelmien käytöstä on osoittanut selvää edistystä mahahaavojen, ripulin, mikro-organismien aiheuttamien infektioiden ja verenvuotojen hoidossa. Opiskelijat oppivat uutteen siemenistä ja sen käytön kuumetta vastaan. Palmu on vakiinnuttanut asemansa 100-prosenttisesti hyödyllisenä kasvina, ja jopa sen juuret voivat parantaa maksaa ja lievittää kipua kuukautiskierron aikana.

Yhä useammat ihmiset palaavat epätavanomaisiin hoitomenetelmiin, mutta skeptikkojen joukossa on huomattava prosenttiosuus, joille tutkijoiden vahvistukset ovat tärkeitä.

Perinteisessä lääketieteessä acai-marjojen ominaisuuksia käytetään hoitamaan:

1. Sydän ja verisuoni. Antioksidantit suojaavat sydänlihasta vierailta vaikutuksilta, jotka voivat johtaa vaurioihin, vähentävät vaarallisen kolesterolin määrää ja parantavat verenkiertoa. Beeta-sitosteroli, öljyhappo ja linolihappo johtavat tehokkaasti vaskulaaristen plakkien torjuntaan. Beeta-sitosteroli on myös osa valkosipulia, avokadoa, marjamarjoja.
2. Oncology. Floridan tutkijat ovat vahvistaneet Acai-marjojen kyvyn stimuloida syöpäsolujen itsetuhoa. Askorbiinihappo ja antioksidantit antavat hedelmille syövän vastaiset ominaisuudet.
3. Silmäsairaudet. Antosyaanit ja C-vitamiini voivat estää glaukooman muodostumista, makulan rappeutumista ja yösokeutta. Acai-marjat estävät näkökyvyn heikkenemistä retinopatiassa, mikä on diabeetikoille yleinen ongelma.
4. Unihäiriöt. Koostumuksen rasvahapot, vitamiinit ja aminohapot edistävät serotoniinin ja dopamiinin aktiivista tuotantoa, jotka parantavat nukkumista, rentouttavat luuston lihaksia ja tekevät rentoutumisesta laadultaan parempaa ja tehokkaampaa.
5. Seksuaalisen toiminnan väheneminen. Hedelmät pystyvät lisäämään vetovoimaa ja tehokkuuden kannalta ne rinnastetaan Viagraan. Tieteellisten tutkimusten tulokset vahvistavat, että marjat ovat voimakas aphrodisiac, joka voi parantaa kestävyyttä ja pidentää läheisyyden hetkiä. Ne vaikuttavat positiivisesti aivojen toimintaan ja ovat vastuussa sukupuolihormonien pitoisuuksista normaaleissa rajoissa.
6. Laskee ihon immuunisuutta. Marjauutteen ulkoinen käyttö parantaa kudosten vastustuskykyä haitallisille tekijöille. Tarjoaa sileän ja puhtaan ihon. Estää erityyppisten ihottumien, ryppyjen ja pigmenttien muodostumisen. Syömällä marjoja säännöllisesti, voit antaa iholle terveen hehkua. Useimmat kosmeettisten hoitovälineiden valmistajat ovat arvioineet marjojen ominaisuudet ja rikastelleet tuotteitaan niillä.
7. Lisääntymishäiriöt. Eutherpa-palmun hedelmät nopeuttavat kehon aineenvaihduntaa ja normalisoivat hormonitasoa. Ne puhdistavat kehon eivätkä salli ylimääräisten puntojen laskeutumista, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti ovulaation etenemisen laatuun.

Marjat mukaan lukien raskaana olevan naisen ruokavalioon ei ole epäilystäkään siitä, että äiti ja sikiö saavat paljon arvokkaita ravintoaineita. Antioksidantit estävät alkion mutaatioiden kehittymisen.

Haittavaikutukset

1. Marjojen kyky vähentää nälän tunnetta on ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat laihtua tai niille, jotka tarkkailevat tarkasti vaa'an nuolet, pelkäävät saada ylimääräisiä senttimetrejä vyötäröltä. Mutta on joukko ihmisiä, jotka eivät ole yhtä huolissaan puuttuvasta painostaan. Tällaisille kuluttajille tuote on vasta-aiheinen.
2. Koska eksoottisia hedelmiä ja rikas sisältö, on myös suositeltavaa annostella marjoja. Suuret syödyt ruoat voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Yksilöllisen suvaitsemattomuuden tapaukset ovat mahdollisia.
3. Tämän tuotteen liiallinen kulutus voi pahentaa sydämeen, maksaan ja munuaisiin liittyviä ongelmia. Ne voivat muuttaa happo-emästasapainoa.
4. Suurien määrien syöminen voi paradoksaalisesti aiheuttaa liikalihavuutta ja nostaa verensokeria.

Acai-marjat ovat saavuttaneet suosiota, ja nykyään niiden tehokkuus goji-marjoihin ei ole heikompi. Apteekkien ja terveysruokakauppojen verkossa on erilaisia ​​vapautumismuotoja, joista suosituin ja helppokäyttöisin: kapselit, tinktuurit, jauheet.

Hedelmien eduista on tieteellistä näyttöä, mutta lääkevalmistetta on parempi käyttää ehkäiseviin tarkoituksiin. Ne voivat parantaa hyvinvointia huomattavasti, vaikka sinun ei pitäisi luottaa ihmeeseen.

Video: Acai Marjat