Selleri raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Selleri on vihanneskasve, joka on laajalti levinnyt terveellisten elämäntapojen ja oikean ravitsemuksen ystäville. Tämä kasvi on ansainnut suosionsa, koska sen koostumukseen sisältyy runsas mineraali-vitamiini-cocktail. Ravitsemusasiantuntijat ja fytoterapeutit väittävät yhdellä äänellä, että jos käytät tuoretta selleriä, elimistö saa kaikki normaalin toiminnan kannalta välttämättömät aineet. Samaan aikaan synnytyslääkärit ja gynekologit, kunnioittaen tuotetta, varoittavat tulevia ja imettäviä äitejä vaaroista ja neuvovat sulkemaan tämä vihannes ruokavaliosta raskauden aikana.

Mitä selleri on? Mikä on koostumus ja mitä terveyshyötyjä siitä tuo? Miksi lääkärit eivät suosittele raskaana olevia naisia ​​käyttämään tätä vihannesta valikossa? Kuinka voit käyttää sitä vahingoittamatta itseäsi ja sikiötäsi? Yritetään ymmärtää nämä asiat.

Selleri yleiskatsaus ja koostumus

Ihmiset ovat tienneet sellerin hyödylliset ominaisuudet jo pitkään. Jo antiikin Kreikassa sitä käytettiin lääketieteellisiin tarkoituksiin ruokien koristeeksi, jopa johtuen sille maagisista kyvyistä uskoen, että veistetyt lehdet tuovat onnea. 1800-luvulla Amerikkaan tuotu vihannes arvostettiin maun ja ravintoarvojen suhteen, ja se on tällä hetkellä tervetullut ja suosittu tuote maailmanlaajuisesti.

Selleri on erityyppistä, ruoana käytetään juurikasvihanneksia, meheviä varret ja lehdet. Sen hyödylliset ominaisuudet johtuvat terveydelle arvokkaiden aineiden korkeasta pitoisuudesta. Mineraaleista on magnesiumia ja fosforia, paljon rautaa ja sinkkiä, myös kaliumia, rikkiä, seleeniä ja muita alkuaineita. Vihreä massa sisältää paljon karoteenia, vitamiineja C, E, A, ryhmää B. Tämä vihannes on arvokas askorbiini-, foolihappo- ja muiden happojen, eteeristen öljyjen ja kuitujen lähde.

Tällainen rikas kemiallinen koostumus on onnistuneesti löytänyt sovelluksensa kansanlääketieteessä ja perinteisessä lääketieteessä. Vitamiinien ja aminohappojen läsnäolon takia vanhenemisprosessi hidastuu, aineenvaihdunta paranee, ruuansulatus normalisoituu. Eteerisillä öljyillä on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ne stimuloivat ruokahalua, vaikuttavat myönteisesti hermostoon. Kuitu tunnetaan puhdistavasta vaikutuksesta, auttaa alentamaan veren kolesterolia ja osaltaan painonpudotukseen.

Tabu raskaana

Syynä on eteeristen öljyjen korkea pitoisuus, joka lisäämällä kohdun lihaksen verenvirtausta voi lisätä supistumisia. Seurauksena on, että tällaiset muutokset ovat raskauden ennenaikaista lopettamista.

Selleri sisältää joitain komponentteja, jotka voivat aiheuttaa syntymättömän vauvan allergisen reaktion, ja allergiat tuotteen komponenteille voivat jatkua syntymän jälkeen. Samasta syystä äitien ei tulisi syödä tätä vihannesta imetyksen aikana, koska ei-toivotut allergeenit voivat päästä vauvan kehoon maidon mukana. Lisäksi erityinen mausteinen maku voi provosoida rinnan hylkäämisen.

Toinen epämiellyttävä seuraus tämän vihanneskasvin käytöstä on lisääntynyt kaasun muodostuminen, mikä johtaa turvotukseen. Tästä tulee raskaana olevilla naisilla epämukavuuden, huonon terveyden tai jopa kivulias tunne.

Selleri on ehdottomasti vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

1. Merkkejä keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän uhan olemassaolosta sekä nykyisessä tilanteessa.
2. Jos aiot raskaaksi lasta nykyisen kuukautiskierron aikana.
3. Kipu alavatsassa ja veren eritteiden esiintyminen.
4. Kohdun lihaksen lisääntyneellä sävyllä (ultraäänen mukaan).
5. Ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten sairaudet, kuten gastriitti ja haavauma, lisääntynyt mahalaukun mehu erittyminen selleriin, voivat laukaista pahenemisvaiheita.
6. Toksikoosissa mahalaukun limakalvon ärsytys voi lisätä pahoinvointia ja oksentelua.

Kuinka käyttää

Raskauden aikana voit käyttää sellerin parantavia ominaisuuksia täydellisesti ja käyttää sitä ulkoisiin toimenpiteisiin. Sen ominaisuuksia, kuten haavojen nopeaa paranemista, mustelmien kivunlievitystä ja turvotuksen poistamista, voidaan käyttää turvallisesti kompressioiden tai voiteiden infuusioiden valmistukseen. Nämä parantavat lääkkeet on erittäin helppo valmistaa.

Valmistaaksesi infuusion, sinun on jauhettava sellerin juuri ja lehdet, sekoitettava 1 rkl. l. juurekset ja 2 rkl. l. vihreä massa, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaati 3-4 tuntia. Sitten siivilöi ja käytä voiteina.

Voidella on leikkauksia, haavaumia, tulehduksia. Sen keittämiseksi kotona ei tarvita paljon vaivaa.

Sellerin lehdet ja varret on tarpeen huuhdella hyvin, viedä ne lihajauhimen läpi, sekoittaa sulan voin kanssa suhteessa 1: 1. Säilytä tämä voide jääkaapissa.

Jotkut gynekologit sallivat raskaana olevien naisten juoda sellerijuomaa, laimennettuna esimerkiksi porkkanamehulla tai 1: 3 vedellä, tietysti pieninä määrinä. Mutta se on tarkkailevan asiantuntijan ja hyvin tulevan äidin tehtävä.

Synnytyksen ja ruokinta-ajan jälkeen voit sisällyttää turvallisesti suosikki vihanneksesi ruokavalioosi. Se auttaa palauttamaan paitsi kehon sisäisen tasapainon, mutta lisää voimaa, elinvoimaa, muuttaa ja virkistää ihoa ja auttaa myös tarvittaessa laihtumaan.

Ja raskauden aikana sinun on muistettava, että tällä hetkellä terveydestäsi huolehtiessasi vauvasi terveellisestä tulevaisuudesta ei tule mitään. Elämäntasi, ravitsemus tai tottumuksesi eivät saa vahingoittaa pikku miestä.

Video: sellerin edut ja haitat