Seesamiöljyn hyödyt ja haitat. Levitysmenetelmät

Ali Baban ja neljänkymmenen ryöstön tarina on ollut monien tiedossa lapsuudesta lähtien. Tarina mainitsee seesamitehtaan, joka vaikutti päähenkilön vaurauteen. Tähän päivään asti seesami on suosittu itäisten kansojen keskuudessa, jotka idoloivat sitä. Siemenpohjaista öljyä käytetään usein kansanlääketieteessä, ruoanlaitossa ja kosmetologiassa. Mikä on seesamikoostumus, mikä on sen arvo ja haitta, harkitsemme yksityiskohtaisemmin.

Kemiallinen koostumus ja kaloripitoisuus

1. Ei ihme, että seesaminsiemeniin pohjautuvaa öljyä pidetään ihmeellisenä juomana. Se pystyy parantamaan monia vaivoja tulevan retinolin, nikotiinihapon, tokoferolin, tiamiinin, riboflaviinin ja muiden B-ryhmän vitamiinien ansiosta.
2. Koostumus sisältää kalsiumia, rautaa, sinkkiä, mangaania, magnesiumia, kuparia, fosforia. Seesamiöljy sisältää poly- ja monityydyttymättömiä orgaanisia rasvahappoja. Yleisimmistä erotetaan palmitiini, oleiini, linolihappo, steariini, heksadekeeni, maapähkinä ja myristiini.
3. Ei voida mainita saapuvat fytiini, fytosterolit, fosfolipidit, rasva-omegahapot (6 ja 9). Korkean kaloripitoisuuden (885 Kcal. 100 grammaa) takia ihmisten, jotka haluavat laihtua, ei pidä päästä mukaan öljyyn. Kaikkien, ilman poikkeusta, päiväannos ei saisi ylittää 3 rkl.

Seesamiöljyn edut

1. Seesamiöljy on suosittu, koska se estää täydellisesti ateroskleroosia. Tyydyttymättömät rasvahapot yhdessä sesamolin kanssa palauttavat ja vahvistavat verisuonten seinämiä, estävät kolesterolin kertymistä ja poistavat jo olemassa olevat haitalliset plakit. Beeta-sitosteroli laimentaa verta, nopeuttaa sen verenkiertoa, normalisoi koko verenkiertoelimistön.
2. Lääketieteessä seesaminsiemenistä saatua öljyä käytetään laajalti bakteereja tappavana ja tulehduksen vastaisena aineena. Antibakteerisen vaikutuksen ansiosta loiset eivät kerry kehoon, jo olemassa olevat bakteerit erittyvät ja tulehdukselliset prosessit eliminoituvat. Useimmiten nieluntulehdus, stafylokokki, haavainen stomatiitti, periodontiitti ja parodontaalitauti hoidetaan öljyllä.
3. Saatavilla olevista elintarvikkeista seesaminsiemenpohjainen öljy on johtava asema sisältämän kalsiumin määrässä. Tästä syystä on hyödyllistä ottaa koostumus osteoporoosin ehkäisyyn luun tiheyden lisäämiseksi ja olemassa olevien tyhjien aukkojen täyttämiseksi. Iäkkäät ihmiset arvostavat tuotetta, koska se vähentää luunmurtumien todennäköisyyttä.
4. Jälleen, koska kalsiumia on kertynyt runsaasti, lasten tulisi ottaa seesamiöljyä luurankoksi. Koostumuksella on myönteinen vaikutus hampaisiin, se vähentää hampaiden hajoamisen todennäköisyyttä, vahvistaa emalia ja taistelee vuotovaurioiden ja pahanhajuisen hengityksen kanssa.
5. Tuleva kupari sallii seesamiöljyn käytön nivelvaivojen hoitamiseksi. Tuotetta on käytettävä niveltulehduksen kanssa olemassa olevan tulehduksen parantamiseksi ja kävelemisen kivun vähentämiseksi.
6. Seesamiöljyä arvostaa reilumpi sukupuoli, koska se parantaa hiusten ja kynsilevyjen kuntoa. Lisäksi koostumusta voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Öljy vahvistaa hiusrakkuloita ja torjuu hiustenlähtöä, estää kynsien stratifikaatiota ja valkaisee niitä.
7. Erikseen on sanottava tuotteen eduista iholle.Öljyyn sisältyvä sinkki nopeuttaa elastiini- ja kollageenikuitujen tuotantoa, jonka seurauksena ihon tekstuuri tasoittuu ja ihonväri paranee. Öljyä käytetään ihottuman, eri vaikeusasteisten palovammojen, monimutkaisten hankausten ja halkeamien hoitoon. Tytöt voitelevat vatsan ihon koostumuksella, jotta pääset eroon venytyksistä synnytyksen jälkeen.
8. Seesamiöljyä käytetään suojaamaan ihoa ultraviolettisäteiltä. Se suojaa orvaskettä DNA-tasolla, kuten useat tutkimukset osoittavat. Voit lisätä koostumuksen tavallisiin voiteisiin, jotka on tarkoitettu parkitsemiseen tai parkitsemiseen, sekä voitele iho auringonoton jälkeen punoituksen vähentämiseksi.
9. Saapuva sesamoli tarjoaa masennuslääkevaikutuksen kehossa. Säännöllinen seesamiöljyn saanti auttaa pitämään hermostoa hyvässä kunnossa, vähentää hajoamisen todennäköisyyttä, normalisoi unen ja torjuu stressin vaikutuksia. Öljy on otettava ihmisistä, jotka kärsivät kroonisesta väsymyksestä.
10. Seesamiöljy poistaa epämiellyttävän hajun, joka johtuu hampaiden rappeutumisesta suuontelossa. Voit selviytyä ongelmasta tavallisella huuhteluella. Jos otat koostumuksen sisälle, poistat mahasta tulevan hajun. Tuote vähentää haitallisten bakteerien määrää suussa.
11. Seesaminsiemenöljyä käytetään hieronta-aineena. Sillä on lämmittävä vaikutus ja se hoitaa täydellisesti osteokondroosin. Tässä tapauksessa koostumuksella on positiivinen vaikutus ihoon, se taistelee venytyksiä ja painehaavoja vastaan, vähentää vyötärön ja lantion tilavuutta, eliminoi selluliittia.
12. Seesaminsiemenistä saatu öljy estää diabetestä ja auttaa olemassa olevaa tautia sairastavien ihmisten elämässä. Suhteellisen alhaisen glykeemisen indeksin vuoksi koostumus säätelee insuliinitasoa eikä anna sokerin “hypätä”.

Seesamiöljyn edut naisille

1. Kaikkien naisten on nautittava seesamiöljyä poikkeuksetta normaalin hormonitason ylläpitämiseksi. Tuote vähentää kipua ja lihaskramppeja kuukautisten aikana, vähentää ”kuumaiskujen” esiintyvyyttä vaihdevuosien aikana.
2. Öljy auttaa raskaana olevia tyttöjä poistamaan etenkin ummetusta, toksikoosia, kudosten ja raajojen turvotusta. Lisäksi sikiö muodostuu oikein, mikä eliminoi mahdollisten vikojen todennäköisyyden syntymän yhteydessä.
3. Seesamiöljy vähentää raskaudenarvoja synnytyksen jälkeen, aiheuttaa harvoin allergioita, parantaa maidon laatua (jos sitä käytetään imetyksen aikana). Toistuva ja annosteltu kulutus normalisoi hiukset ja kynnet.

Milloin ottaa seesamiöljyä

On tiettyjä ihmisryhmiä, jotka haluavat sisällyttää seesamiöljyä päivittäiseen ruokavalioonsa. Tuote hyväksytään seuraavissa tapauksissa:

1. Anemia - koostumus torjuu anemiaa, lisää veren raudan määrää.
2. Raskaus, imetys - vauvojen äidit tarvitsevat kaikki öljyssä olevat arvokkaat elementit.
3. Eturauhastulehdus, impotenssi - tuotteen on oltava miesten valikossa, jotta voidaan lisätä verenkiertoa penisssä ja lisätä siittiöiden määrää.
4. Diabetes mellitus - koostumus vastaa glukoosin ylläpidosta optimaalisella tasolla, vähentää lihavuuden ja aineenvaihduntahäiriöiden riskiä.
5. Heikko näkökyky - seesamiöljy vahvistaa silmien lihaksia, voitele omena, edistää luonnollisten jälkien muodostumista ja parantaa siten näköä.
6. Bronkiitti, keuhkokuume - seesamiöljy helpottaa hengityselinsairauksien kulkua, poistaa limaa, poistaa kuivan yskän.
7. Heikot hampaat ja luut - kalsiumin kertyminen suuriin määriin täyttää luiden tyhjät kohdat, eliminoi hampaiden puristumisen ja ikenien verenvuodon.

Kuinka paljon otetaan seesamiöljyä

Aikuisen päivittäinen saantiprosentti vaihtelee kahden tai kolmen ruokalusikallisen sisällä. Koostumusta käytetään tyhjään mahaan, 1 kg: aa kohti. paino on noin 0,5 - 0,7 g. öljyä.

Lasten vastaanoton osalta kaikki on täällä hieman monimutkaisempaa.Joten 1-3-vuotiailla vauvoilla on 3–5 tippaa päivässä. 3-6-vuotias lapsi tarvitsee 7-10 tippaa. 6–9-vuotiaita hoitaa lasta puoli tl. 10–14-vuotiaille lapsille voidaan antaa 1 tl.

Tärkeää!
Seesamiöljy menettää suurimman osan hyödyllisistä vitamiineista ja mineraaleista lämpökäsittelyn jälkeen. Tuotteen täyden arvon purkamiseksi et voi kuumentaa koostumusta yli 25 asteen lämpötilaan. Siksi ota öljy kylmässä, älä lisää kuumia ruokia.

Kuinka ottaa seesamiöljyä

1. Vilustuminen. Tuotetta voidaan käyttää keuhkoputkentulehduksen, akuutin hengityselimen virusinfektioiden ja akuutin hengitystieinfektioiden, vilustumisen yhteydessä. Rintakehän ja kohdunkaulan alueiden hankaaminen tulisi myös tehdä lämpimällä tai kuumalla koostumuksella. Sen jälkeen sinun täytyy kääriä itsesi ja mennä nukkumaan. Menettely on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa. Mitä tulee vastaanottoon, juo 1 tl kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
2. Kroonisen ummetuksen kanssa. Jos on tarpeen poistaa krooninen ummetus, öljyä kulutetaan suun kautta 80 ml. yhdellä kertaa tyhjään vatsaan. Toisena päivänä sinun täytyy juoda 2 ruokalusikallista, kolmannella - 1. Määrätyn ajan kuluessa suolisto puhdistetaan, uloste normalisoituu. Lisäksi ennaltaehkäisyn vuoksi juo lusikka päivässä tyhjään vatsaan.
3. Hedelmättömyydellä. Hedelmättömyys näyttää usein johtuvan munasarjojen heikosta aktiivisuudesta ja anoreksiasta. Koko toiminnan stimuloimiseksi ja ovulaation palauttamiseksi kuukautisten aikana sinun on juoda öljyä ennen kuin syöt 1 rkl tyhjään vatsaan.
4. Kanssa mahahaava. Vatsa- tai pohjukaissuolihaavojen parantamiseksi sekä mahatulehduksen oireiden vähentämiseksi kulutetaan 25 ml aamun herätyksen jälkeen. öljyä. Lisäksi kullekin 15 ml: lle. tuote ennen ateriaa. Yleensä saadaan 4-5 vastaanottoa.
5. Ihovaivoja. Ihotulehduksen muodossa olevien iho-ongelmien hoitamiseksi seesamiöljyä tulisi hieroa vatsan vaurioituneille alueille. On parempi sekoittaa tuote aloe vera -mehuun, jolla on regeneratiiviset ja bakterisidiset ominaisuudet.

Haitat ja vasta-aiheet

Joillekin ihmisryhmille seesamiöljyn kulutus olisi rajoitettava tai poistettava kokonaan. Vasta-aiheita on suhteellisen vähän, mutta ne tulisi ottaa huomioon:

• lasten ikä (enintään 1 vuosi);
• suonikohjut;
• munuaisten (kivet, hiekka), sappirakon ja maksan sairaudet;
• korkea veren hyytyvyys;
• taipumus ripulia.

Älä kuluta öljyä sisällä, jos syöt samanaikaisesti oksaalihapon kanssa ruokia. Näitä ovat tomaatti, pinaatti, kurkku jne. Samanlainen yhdistelmä, kuten asetyylisalisyylihappo, estää kalsiumin poistumisen. Seurauksena on urolitiaasin riski.

Seesamilla tai seesamiöljyllä on kiistatta hyötyä ihmiskeholle. Tuote on tehokas dermatologisiin ongelmiin, sydän- ja verisuonisairauksien vaivoihin ja seksuaalisiin toimintahäiriöihin. Kaikkien arvojen saamiseksi on välttämätöntä sulkea vasta-aiheet pois etukäteen ja tutkia mahdollisia haittoja.

Video: mitä seesami ja seesamiöljy ovat hyviä