Pähkinäöljy - hyödylliset ominaisuudet ja haitat

Ihmisen ydin on sellainen, että hän pyrkii koko elämänsä säilyttämään kauneutensa, nuoruutensa ja terveytensä. Usein vietämme tähän paljon aikaa ja suoritamme kalliita toimenpiteitä. Mutta jostain syystä monet unohtavat, että nuori, kauneus ja terveys riippuvat yksinkertaisimmista asioista - asianmukaisesta ravinnosta, aktiivisesta elämäntavasta ja luonnollisista pitkäikäisyyden eliksiireistä. Yksi tällainen hyödyllinen eliksiiri on pähkinäöljy. Tänään puhumme tästä hämmästyttävästä öljystä, sen koostumuksesta, ihmiskehon eri elinten hyödyllisistä ominaisuuksista, ja kerromme myös, kuinka se voi olla vaarallinen.

Pähkinäöljy

Pähkinä on yksi vitamiinirikkaimmista ruuista. Jos syöt useita ytimiä päivittäin, voit unohtaa vitamiinipuutoksen, keho saa päivittäisen annoksen monia happoja ja hivenaineita. Pähkinä sisältää enemmän ravintoaineita kuin liha, maitotuotteet ja munat. Lisäksi saksanpähkinöitä pidetään todellisena kuninkaana muun tyyppisten pähkinöiden joukossa, koska se sisältää eniten lysiiniä - erityistä aminohappoa, jota ei tuoteta kehossa.

Avicenna väitti kirjoituksissaan, että pähkinäöljy voi tehdä ihmisestä älykäs ja vahva, jos sitä kulutetaan päivittäin. Hyödyllisin ja arvokkain öljy saadaan kylmäpuristamalla. Pähkinöissä on paljon öljyä, joten raaka-aineiden valinta ei ole ongelma, voit jopa hankkia sen itse. Öljy sisältää lähes koko vitamiinivalikoiman, mineraaleja, monityydyttymättömiä happoja, fosfolipidejä ja karotenoideja. Öljy on melko viskoosia, sillä on kultainen väri ja voimakas pähkinäinen maku ja tuoksu.

Pähkinäöljyn hyödylliset ominaisuudet ja käyttö

Öljy vaikuttaa täydellisesti kehon eri elimiin ja järjestelmiin. Yritetään ymmärtää tarkemmin tämän tuotteen hyödylliset ominaisuudet.

1. Ruoansulatuskanavalle. Öljy vaikuttaa myönteisesti kaikkiin ruoansulatuselimiin. Ensinnäkin on usein suositeltavaa juoda ummetuksen kanssa. Tosiasia, että öljyssä on suuri määrä kaliumia, joka säätelee suoliston läpäisevyyttä. Jos juot ruokalusikallista öljyä joka aamu tyhjään vatsaan, suoliston liikkeet ovat säännöllisiä ja lieviä. Öljyllä on parantavia ominaisuuksia, joten sitä käytetään myös haavaumien ja gastriitin hoitoon. Lisäksi maapähkinävoi vähentää vatsan happamuutta ja eliminoi närästöt. Jos otat öljyä säännöllisesti, sapen ulosvirtaus paranee, se päivitetään. Öljy pystyy poistamaan helmintisen hyökkäyksen, mikä auttaa päästä eroon monenlaisista loisista. Ja jos liotat sideharsotyynyä öljyssä ja asetat sen peräaukkoon, voit päästä eroon peräpukamien oireista.
2. Sydämen työhön. Säännöllinen öljyn saanti on hyödyllistä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Öljy vähentää kolesterolimuttojen määrää, parantaa verisuonten kimmoisuutta, vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Öljy vähentää verenpainetta, lievittää iskemiaa, ateroskleroosia, parantaa merkittävästi suonikohjuisten suonien tilaa.
3. Endokriiniset järjestelmät. Pähkinäpähkinän ja sen öljyn hyödyt goiter-ihmisille ovat yksinkertaisesti korvaamattomia. Pähkinäöljy on ennätyksellinen jodipitoisuuden ja -pitoisuuden suhteen. Tämä on erittäin tärkeää, jos asut alueella, jolla on jodin puutetta maaperässä. Pähkinäöljy on erittäin hyödyllinen potilaille, joilla on diabetes mellitus ja muut endokriinisen järjestelmän sairaudet.
4. Hermoston toimintaan. Öljy vaikuttaa täydellisesti muistiin, ihmisen älyllisiin kykyihin, huomion keskittymiseen. Ei ole turhaa, että pähkinän muoto muistuttaa ihmisen aivoja.Jos juot ruokalusikallista pähkinäöljyä joka aamu, huomaat muutaman päivän kuluttua, että työkykysi on lisääntynyt, aivojen toiminta on lisääntynyt. Lisäksi öljy vahvistaa hermostoa ja tekee siitä entistä kestävämmän ulkoisille ärsykkeille. Voit kestää stressiä, päästä eroon unettomuudesta ja nukkua riittävästi vähemmän aikaa.
5. Naisten terveydelle. Koska öljyllä on positiivinen vaikutus hormonitoimintaan, se normalisoi naisten hormonaalista taustaa. Öljy on erittäin hyödyllinen raskauden aikana. Koska öljyssä on paljon foolihappoa, sen käyttö varhaisessa raskaudessa vähentää sikiön hermostoputkien patologioiden riskiä. Myöhemmissä vaiheissa öljy suojaa odottavaa äitiä turvotukselta ja turvotukselta. Voista on hyötyä myös imetyksessä - se stimuloi rintamaitoa. Jos kulutat öljyä jatkuvasti, se vaikuttaa myönteisesti naisen ulkonäköön, hän ikääntyy paljon hitaammin.
6. Miehille. Öljy on myös hyvä vahvemman sukupuolen terveydelle. Sitä käytetään urolitiaasin torjunnassa, öljy estää eturauhasen kasvua ja lisää siittiöiden toimintaa. Usein muinaisina aikoina nuorille miehille annettiin pähkinäöljyä ennen häitä, jotta nuori mies olisi hedelmällisempi ja pari sai pian vauvan.
7. Ihosairaudet. Öljyssä on paljon parantavia ja pehmentäviä komponentteja, jotka voivat lievittää jopa vakavimpia haavoja ja ihon allergisia reaktioita. Öljy on tehokas neurodermatiittiin, sieni-ihovaurioihin, urtikariaan, furunkuloosiin jne. Levitä vain lämmin ja puhdas öljy iholle ja odota, kunnes se imeytyy kokonaan. Parannukset ovat havaittavissa vain muutaman päivän hoidon jälkeen.
8. Immuniteettia varten. Öljy selviytyy täydellisesti virus- ja bakteeripatogeeneistä, tarjoaa tehokkaan hoidon akuuteille hengitysteiden virusinfektioille. Se on nautittava syksy-talvi-aikana, jotta keho kestäisi vilustumista ja flunssaa. Syötä öljyä salaattikastikkeena, voileipien valmistamiseksi, jotta käsittely ei ole vain tehokasta, vaan myös maukasta. On erittäin hyödyllistä ottaa öljyä yskimään. Muinaisina aikoina pähkinäöljyä käytettiin tuberkuloosin hoitoon. Se todella auttaa - se rauhoittaa hengitysteitä ja säännöllisellä käytöllä vartalo muuttuu kestävämmäksi Kochin bacillukselle.
9. Laihtuminen. Kyllä, pähkinäöljy sisältää melko paljon kaloreita, mutta maltillisesti se voi auttaa laihduttamisessa. Tosiasia, että öljy sisältää koko vitamiini- ja mineraalivalikoiman. Keho on kylläinen eikä vaadi ylimääräistä annosta ruokaa. Toisin sanoen ruokahaluasi tukahdutetaan merkittävästi. Öljysalaatit - enintään tl kulhoon vihanneksia. Tällaiset salaatit antavat sinulle täyteläisyyden pitkään.
10. Ruoanlaitossa. Venäjällä maapähkinävoi ei ole niin suosittu. Idässä se on kuitenkin jokaisen naisen taloudessa. Salaatit maustetaan tällä öljyllä, sitä lisätään jälkiruokia ja leivonnaisia. Pähkinäöljyn perusteella marinoidut liha ja kala saavat hienovaraisen pähkinämakuisen.
11. Puhdistaa vartaloa. Pähkinäöljyllä on yksi voimakas ominaisuus - se puhdistaa toksiinien, jätteiden, säteilyn ja karsinogeenien kehon. Suurkaupunkien asukkaiden on käytettävä saksanpähkinäöljyä vähintään kerran viikossa ympäristövahinkojen vähentämiseksi. Öljyä suositellaan syöpäpotilaille kemoterapian vaikutusten vähentämiseksi. Radiografian jälkeen sinun on ehdottomasti juoda lusikallinen pähkinäöljyä puhdistaaksesi kehon radioaktiivisista vaikutuksista.

Lisäksi koostumus lämmittää täydellisesti, joten puhdasta pähkinäöljyä voidaan käyttää torjunnassa ENT-elinten sairauksia. Laita muutama tippa korvaan, peitä puuvillapuikolla, ja voit lievittää tulehduksia tulehduskipulääkkeellä ja päästä eroon tuskallisesta korvan korusta.Ja jos pidät öljyä vesihauteessa, puhdasta koostumusta voidaan käyttää torjuntaan sidekalvotulehduksesta.

Pähkinäöljy kosmetologiassa

Öljyllä on uskomattoman pehmeä ja rasvaton rakenne. Jos levitä öljyä iholle tai hiuksille, se ei jää pinnalle tiheällä rasvaisella kerroksella, vaan imeytyy melkein kokonaan. Siksi öljyä käytetään aktiivisesti kosmeettisiin tarkoituksiin.

1. Iho ja huulet. Öljy kosteuttaa ja ravitsee täydellisesti kuivaa ihoa. Kasvojen wellness-naamarit valmistetaan sen perusteella. Jos huulet kuorivat, käytä pähkinäöljyä niin, että huulten herkkä iho tulee taas herkäksi ja pehmeäksi.
2. Hiukset. Öljy uudistaa vaurioituneet, hitaat ja heikentyneet hiukset palauttamalla niiden luonnollisen rakenteen, elinvoiman ja kirkkauden.
3. Nauloja. Pähkinäöljy vahvistaa täydellisesti kynsilevyä. Levitä sitä kynsillesi joka päivä, ja ne lopettavat kuorimisen ja murtumisen parissa viikossa.
4. Kulmakarvat ja ripset. Jos levitä öljyä ohuena kerroksena ripsille ja kulmakarvoille päivittäin, niistä tulee paljon upeampia, tilavampia ja paksumpia.
5. Rosaceaa ja ikäpisteitä vastaan. Pähkinäöljyä käytetään usein tasoittamaan ihon sävyä. Öljy kirkkauttaa täydellisesti orvaskeden, poistaen ikäpisteet ja pisamot, erottaa ruusufinnit.
6. Kauniista ruskeudesta. Maapähkinävoilla on hieno resepti, jonka avulla saat tasaisen pronssisen rusketuksen. Sekoita pähkinäöljy porkkanamehun ja bergamottiöljyn kanssa. Levitä seos tasaisesti iholle ja mene aurinkoa. Auringonoton jälkeen sinun täytyy vain ottaa suihku ilman saippuaa ja geeliä. Saat viettelevän tumman ihon.

Kaikkien maiden kosmetologeilla on pähkinäöljy arsenaalissaan, koska se on yksi yleisimmistä keinoista ihon, hiusten ja kynsien kauneudelle.

Haitallista pähkinäöljyä

Pähkinäöljyn edut ovat yksinkertaisesti korvaamattomia. Öljy kulutetaan, siitä valmistetaan kosmeettisia naamioita, ja mikä tärkeintä, se käsitellään. Jos sinulla on terveysongelmia, älä kiirehdi myrkyttämään itseäsi kemialla. Kaikkein hyödyllisintä on kasvaa maan päällä - hyödynnä tätä. Ja sitten voit löytää harmonian luonnon kanssa, ja se parantaa todellakin sinua tällä herkullisella, arvokkaalla ja aromaattisella pähkinävoilla!

Video: Pähkinäöljyn edut