Toksiinien ja toksiinien kehon puhdistaminen

Nykyään Internetissä käydään vakavia keskusteluja aiheesta, kannattaako myrkkyjen ja toksiinien kehon puhdistaminen erityisesti. Tällaisten toimenpiteiden vastaväittäjät väittävät, että elin on kokonainen järjestelmä, jota ei pitäisi tunkeutua, maksa itse suojaa ja puhdistaa kehon ja vieroittaa elimiä. Luonto itse hoiti ihmisen ja hänen terveytensä, mekanismi on vakiintunut eikä vaadi ulkoisia toimenpiteitä. Mutta olkaamme rehellisiä ja katsomaan modernin ihmisen elämää.

Esivanhempiemme ei tarvinnut puhdistaa kehoa, koska nälkä oli luonnollinen puhdistus - ruokaa ei aina ollut runsaasti. Syömme tänään paljon, paitsi nälän, myös myös tylsyyden takia, yritykselle huonon mielialan takia. Ja tämä ruoka on kaukana kaikkein terveellisimmästä - siinä on vähemmän luonnollista kasvikuitua, nykyaikaisessa ruoassa on runsaasti kaloreita ja sokeria, valtava määrä säilöntäaineita, aromeja ja väriaineita. Tällaisessa hyökkäyksessä jopa terveellisimmät ja voimakkaimmat ruumiin luovutukset alkavat toimia väärin, henkilö on useammin sairas. Tässä artikkelissa puhumme suoliston ja koko kehon surkastumisesta, opitaan tämän pilaantumisen merkkejä ja opitaan tärkeimmät keinot ruumiin ja hengen puhdistamiseen.

Kuinka ymmärtää, että vartalo on puhdistettava?

Tapahtuu, että ihminen ei pääse ulos yksinkertaisista, mutta niin epämiellyttävistä ja pakko-oireisista sairauksista. Emme pidä tärkeänä sitä, että meillä on usein kylmä, ihottumaa ilmaantuu iholle silloin tällöin, ja mieliala jättää paljon toivomisen varaa. Tilastojen mukaan vitamiinipuutos tai syksyinen masennus eivät aina voi olla syynä tähän. Usein keho antaa meille sellaisia ​​signaaleja, vain siksi, että se tukahduttaa päihteestä. Mitkä merkit voivat viitata kehon kuoriin?

1. Jos sinulla on suoliston ongelmia - ummetus korvataan ripulilla ilman näkyvää syytä, ilmavaivat, turvotukset, epämukavuuden tunne ilmenevät.
2. Kehon kuoriminen ilmenee usein kaikenlaisista ihosairauksista - urtikaria, allerginen ihottuma jne. Lisäksi likaantumisen myötä aknen ja kiehuvien muodostuminen voimistuu, roikkuvia moolia ja ikäpisteitä esiintyy, ihohalkeilee käsiä ja jalkoja.
3. Hyvin usein, kehon intoksikoituessa, toksiinit eivät yksinkertaisesti salli ravintoaineiden imeytymistä suolen seinämään oikeassa määrin. Tämä vähentää tuotteiden assimilaatioprosenttia, esiintyy vitamiinivaje. Ihon, hiusten ja kynsien kunnossa on helppo huomata, ne muuttuvat tylsiksi ja tuskalliseksi.
4. Kuonan taustalla patogeeniset mikro-organismit kolonisoivat suolistoflooraa, mikä vaikuttaa suuresti immuniteettiin. Tässä tapauksessa henkilö tarttuu usein kylmään, mikä tahansa ARVI menee taudin monimutkaisempaan muotoon, komplikaatiot kehittyvät nopeasti, henkilö tarttuu jopa pienestä annoksesta viruksia, immuunijärjestelmä ei vain toimi.
5. Usein kehon kuormituksen vuoksi aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät, tämä vaikuttaa painonnousuun. Usein toksiinit ja toksiinit aiheuttavat turvotusta, turvotusta, kyvyttömyyttä laihtua jne. Siksi, ennen toimivaltaista laihtumista, sinun tulisi ensin puhdistaa vartalo.
6. Huumeiden käyttöön saattaa liittyä ongelmia. Kuonaamalla huumeet toimivat eri tavalla, niiden huumeaktiivisuus vähenee tai ne eivät toimi ollenkaan, haittavaikutuksia on monia.
7. Jos vartalo kuonataan, ihmisen yleinen kunto heikkenee - työkyky ja huomion keskittyminen vähenevät, apatia, uneliaisuus, päänsärky ja häiriötekijät ilmestyvät.
8. Jos vartalo on tukossa, se yrittää puhdistaa itsensä, joten ihminen ei halua syödä, ruokahalu vähenee, jano, päinvastoin, lisääntyy.
9. Toinen merkki kuonaamisesta on talirauhasten aktiivinen työ, joka yrittää päästä eroon toksiinista huokosten kautta. Jos hikoilet tavallista voimakkaammin, jos iho ja hiukset ovat jatkuvasti rasvaisia, kehon haju ei muutu parempaan suuntaan, sinun on harkittava elämäntyyliäsi mahdollisimman pian.
10. Kehon kuormitusaste voidaan määrittää potilaan suuontelon kunnon perusteella. Kun päihteestä tulee suusta epämiellyttävää hajua, tulee valkeahko pinnoite, henkilö tuntee epämiellyttävän katkeruuden tai hapon suussa. Samaan aikaan potilaat valittavat usein risat tulehduksesta, heillä on usein stomatiittia ja muita suuontelon sairauksia.
11. Kehon puolustuskyvyn heikkeneminen on erityisen havaittavissa naisilla - heillä on erityyppisiä vuotoja, runsaampia, joilla on hapan haju, mikä voi johtaa vakaviin gynekologisiin häiriöihin.

Jos haluat lopettaa kaikki nämä oireet, jos haluat saada terveellisen, kauniin, raikkaan ja puhtaan kehon, sinun on päästävä eroon myrkkyistä ja toksiineista mahdollisimman pian.

Paasto puhdistaa vartaloa

Aivan ensimmäinen asia, joka voidaan tehdä päihteiden torjunnassa, on lopettaa kehon myrkytys tuotteilla. Jopa vakavien myrkytysten ja vilustumisen aikana ei ole suositeltavaa syödä ruokaa, etenkin raskaata, vain nestemäistä. Nälänhätän on oltava terveellistä, jotta et pudota uupumuksesta. Ensimmäisenä päivänä sinun on luovuttava kokonaan ruuasta - vain puhdasta vettä rajoittamattomissa määrissä, ei mehua, kahvia, teetä jne. Paaston toisena päivänä voit syöttää kasvikuitua - se voi olla porkkanaa tai vihreää omenaa, eikä se myöskään rajoita vettä. Voit syödä vihanneksia tai makeuttamattomia hedelmiä. Varokaa kaalia - sen tuoremehu voi vaikuttaa haitallisesti mahalaukun limakalvoon. Kolmantena paastopäivänä voit syödä ruokavalioon maitotuotteen - kefirin tai käymisen avulla paistettua maitoa. Joten vähitellen rakennat uudelleen ruokavalion, tekemällä siitä terveellisemmän ja tasapainoisemman.

Sinun tulee tarkistaa huolellisesti ruokavalion periaatteet, jotta et kuormita vartaloa eikä saastuta sitä uudestaan. Ensinnäkin, sinun on hylättävä rasvainen, jauhoinen, makea, suolainen, suolakurkku, paistettu. Ruokavalion tulisi olla yksinkertainen, mutta samalla monipuolinen. Joka päivä sinun pitäisi syödä pala keitettyä lihaa tai siipikarjaa. Keitot tulee keittää toisessa liemessä. Aamulla terveellisten ja hitaiden hiilihydraattien annos on puuroa. Kieltäydy sokerista, sen sijaan voit käyttää hunajaa, makeita hedelmiä. Tämä auttaa sinua paitsi puhdistamaan kehon myös menettämään painoasi kudosten liiallisen veden takia.

Hävitä tai vähennä suolan saanti. Syötä lounaaksi ja illalliseksi suuri kulho kasvissalaattia, maustettua kefiirillä tai lusikalla kasvisöljyä - tämä on loistava harja suolistolle. Yritä ostaa kotitekoisia ja luonnontuotteita. Voit esimerkiksi ostaa maitoa markkinoilta, ei säilöntäaineita sisältävässä pakkauksessa, jossa tuote ei muutu hapana eikä pilaantu edes viikon kuluttua. Lihaa ei pidä täyttää antibiooteilla, vihannesten ja hedelmien tulee olla puhtaita ja jopa matoja - mato syö vain luonnollista tuotetta. Yritä olla liikahtaa kaatopaikalle - lievään nälkätilaan. Syö vähemmän, mutta useammin, se on erittäin hyödyllinen ruuansulatukselle, aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät. Nämä yksinkertaiset säännöt auttavat sinua käyttämään paastoa lääketieteellisiin tarkoituksiin, samoin kuin säästävät tuloksen pitkään.

Suoliston puhdistus

Jos puhumme kehon kuonasta, puhumme yleensä suolen saastumisesta. Tosiasia, että kuidun tulisi yleensä olla etusijalla terveen ihmisen ravinnossa, se voi parantaa suoliston liikkuvuutta, tämä on tehokas ummetuksen estäminen.Nykymaailmassa, jossa ruokavaliossa vallitsevat hiilihydraatit, ja joka kolmas henkilö harjoittaa istumista, systemaattisesti ummetuvien ihmisten määrä kasvaa nopeasti. Tätä taustaa vasten suolistossa muodostuu fekaalikivejä, jotka eivät vuosien ajan poistu kehosta ja ovat päihteiden keskittymiä. Mutta suoli on yksi immuniteetin tärkeimmistä elimistä. Päästäksesi eroon ulostekivistä ja puhdistamaan tärkeän elimen, sinun on tehtävä peräruiske.

Menettely on yksinkertainen eikä vaadi erityistä valmistelua. Peräruiske vetää lämmintä vettä, noin 37 astetta, aikuiselle se vie noin litran fyysisestä riippuen. On parempi, että peräruiskeen tekee terveydenhuollon työntekijä tai joku läheinen, ts. On melko vaikea suorittaa toimenpide itsenäisesti. Potilas laitetaan sohvalle, joka on esipäällystetty öljyliinalla oikealla puolella. Seuraavaksi peräruiskeen kärki ja peräaukko voidellaan vaseliinilla, kärki työnnetään varovasti peräsuoleen pyöreällä liikkeellä ja ruiskutetaan varovasti vettä suoleen. On paljon mukavampaa käyttää erityistä laitetta, nimeltään Esmarch-muki. Tällainen säiliö on ripustettu telineeseen tai mihin tahansa korkeuteen siten, että ympyrä on korkeampi kuin ihmiskehon sijainti. Jos vesi ei kulkeudu suolistoon, sinun täytyy vetää kärki hieman ulos ja lisätä veden virtausta. Jos henkilö on epämiellyttävä tai tuskallinen, suihkun paine laskee. Sinun on yritettävä pitää neste suolistossa niin kauan kuin mahdollista, vähintään 5-10 minuuttia ja vasta sitten tyhjentää.

Yleensä suoliston puhdistus tehdään ensimmäistä kertaa puhtaalla vedellä, jonka voit suolaa kevyesti. Seuraavissa menetelmissä voidaan käyttää yrttivalmisteita. Tavallisessa ummetuksessa peräruiskeveteen lisätään glyseriiniä tai nestemäistä vauva saippuaa. Kun suolistossa esiintyy patogeenista mikroflooraa, veteen lisätään suolaa ja Lugolia - tl kutakin ainesosaa litraa nestettä. Tuloksena on antiseptinen aine, joka on erittäin hyödyllinen puhdistamaan ja desinfioimaan limakalvon seinät. Valkosipulimehu auttaa pääsemään eroon loisista - litraa nestettä kohti tarvitaan yhden suuren valkosipulinkynnyksen mehu. Kun otat käyttöön tällaisen koostumuksen, voit tuntea polttavan tunteen, mutta tämä on aivan normaalia, sinun on sietävä sitä. Suolistoseinien kimmoisuuden lisäämiseksi, kehon puhdistamiseksi ja tulehduksen lievittämiseksi tavallinen sitruunamehu auttaa - vain ruokalusikallista injektoidun nesteen litraa kohti. Muista kuitenkin, että peräruiskemenettelyllä on useita vasta-aiheita. Tärkeintä on, että peräruisketta ei voida tehdä verenvuotojen, maha-suolikanavan sairauksien, leikkauksen jälkeisen ajan, sydänsairauksien kanssa. Jos tämä on ensimmäinen suolisi puhdistusaine, ota yhteyttä lääkäriisi.

Kansanlääkkeet kehon puhdistamiseen

On olemassa monia kotiturvallisia reseptejä, jotka auttavat puhdistamaan myrkkyjä ja toksiineja.

1. Senna, tyrni, mätää. Tämä resepti on välttämätön syvän suolen puhdistamiseen. Kaada litraan purkkiin yksi rkl kustakin ilmoitetusta kasvista, kaada litra kiehuvaa vettä ja peitä kansi. Kääri pyyhkeellä ja anna sen hautua muutama tunti, suodata sitten koostumus. Valmistettu liemi tulee juoda kolme kertaa päivässä, kaksi ruokalusikallista puoli tuntia ennen ateriaa. Tämä lievä laksatiivi, joka auttaa päästä eroon jopa vanhimmista ulosteista, puhdistaa suolet kokonaan.
2. Oliiviöljy Tämän reseptin tarkoituksena on puhdistaa maksa. Sinun on ostettava korkealaatuinen erittäin neitsytoliiviöljy, ilman muita öljyjä, ts. Ilman epäpuhtauksia, vain oliivi. Aamulla tyhjään vatsaan sinun täytyy juoda tl öljyä, pestään lämpimällä vedellä, syödä aamiaista aikaisintaan puoli tuntia myöhemmin. Juomme kolme päivää teelusikallista, kolme päivää jälkiruokaa, sitten ruokalusikallista, sitten jälleen jälkiruokaa, teelusikallista, ja suorita puhdistus loppuun varovasti.Tämä resepti on erityisen tehokas niille, jotka usein käyttävät lääkkeitä tai juovat alkoholia, koska nämä ovat maksan ensimmäisiä vihollisia.
3. Kaksivaiheinen puhdistus. Tämä on monimutkainen kaksivaiheinen puhdistusprosessi, mutta se on uskomattoman tehokas taistelussa kehon roiskeita vastaan. 100-200 grammaa piparjuurijuuria on hienonnettava ja lisää neljän sitruunan mehu ja muutama ruokalusikallinen hunajaa. Sekoita kaikki huolellisesti ja kuluta seos yksi teelusikallinen kahdesti päivässä tunti ennen ateriaa. Seos tietenkin polttaa, mutta sinun täytyy syödä se, jauhaa hampaita. Tämän koostumuksen kymmenen päivän käytön jälkeen lima alkaa erottua suolen sisäseinämistä. Porkkanamehu ja musta retiisimehu auttavat poistamaan. Ne sekoitetaan yhtä suurina osuuksina ja otetaan saman kaavan mukaisesti vielä 5–7 vuorokautta. Tämä on tehokas kehonpuhdistuskurssi, joka on tehtävä 1-2 kertaa vuodessa.
4. Metaboliaprosesseihin. Seuraava resepti auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, puhdistamaan maksa ja suolet. Rkl karpaloa tai mustikkaa tulisi hienontaa, lisätä 100 ml voimakasta villiruusin liemiä, tl hunajaa ja sama määrä sitruunamehua, 10 tippaa vetyperoksidia. Sekoita koko seos huolellisesti ja syö tyhjään vatsaan aamulla, tunti ennen aamiaista. 5–7 päivän hoidon jälkeen huomaat, että turvotus oli nukkumassa, siitä tuli helpompaa liikkua ja kävellä, ilmaantuu punoitusta. Tällainen puhdistus voidaan suorittaa kahdesti vuodessa, mukaan lukien ennen kuin siirryt oikeaan ravitsemukseen painon alentamiseksi.
5. Yrttipuhdistus. Tämä resepti on tehokas sukupuolielinten elinten, sappirakon detoksifioimiseksi. Koostumuksella on positiivinen vaikutus munuaisten toimintaan ja se stimuloi pienten suolojen ja kivien erittymistä. Liemin valmistamiseksi tarvitset kamomillaa, koivunhermoja, mäkikuismaa, mansikan lehtiä ja immortelle-kukintoja. Kaikki aineosat on sekoitettava yhtä suuressa määrin. Liemin valmistamiseksi tarvitaan noin kolme ruokalusikallista keräystä litraa vettä kohti. Kaada yrtit kuumalla vedellä, mutta ei kiehuvalla vedellä, jotta hyödylliset aineet eivät menetä arvoaan. Vaadi keittäminen vähintään kolme tuntia. Juo valmistettu tuote lasissa kahdesti päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.

Muista, että kaikki reseptit ovat sallittuja vain terveellä vatsalla ja suolistolla. Jos sinulla on haava tai gastriitti, jotkut puhdistusmenetelmät eivät välttämättä sovellu, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Estämään kehon edelleen räjähtämistä sinun on seurattava huolellisesti terveyttäsi - syödä oikein, liikkua enemmän, estää ummetus, seurata kroonisten sairauksien kulkua. Kerran vuodessa on välttämätöntä ottaa ulosteet loisten esiintymisen analysoimiseksi. Yritä mahdollisuuksien mukaan olla useammin luonnossa, hengitä puhdasta ilmaa. Älä huolaa kehoasi roskaruoilla tai muilla säilöntäaineilla tai keinotekoisilla lisäaineilla. Mene urheiluun ja ota positiivinen asenne, niin voit säilyttää kehon nuoruuden ja terveyden monien vuosien ajan!

Video: kuinka puhdistaa toksiinien suolet