Voiko soijakastike imettää?

Imettäessäsi on oltava erityisen varovainen käytettäessä erilaisia ​​kastikkeita ja mausteita. Tämä johtuu siitä, että lapsen ruuansulatusjärjestelmä ei vielä pysty hajottamaan kaikkia niitä aineita, jotka muodostavat heidän koostumuksensa. Lapsen mielestä soijaan perustuva kastike on edelleen melko huono. Hän ei ole vielä täysin valmistautunut tähän prosessiin. Lisäksi se voi provosoida allergisten reaktioiden esiintymisen. Mutta jos kastike kulutetaan kohtuullisina määrinä, keho saa siitä vain hyötyä.

Mitä hyötyä siitä on?

Koska tuotteella on kaikki luonnollisuuden merkit, sillä on tietysti tiettyjä positiivisia ominaisuuksia:

1. Se totesi fytoestrogeenien pitoisuuden. Ne ovat erittäin tärkeitä osia naisten terveydelle ja hyödyllisiä imetyksen aikana.
2. Soijaruoat sisältävät paljon proteiinia. Tässä suhteessa ne ovat hyvä vaihtoehto lihan syömiselle. Soijakastike on erinomainen ratkaisu, joka tarjoaa keholle ylimääräistä proteiinia.
3. Tällaisia ​​tuotteita käytettäessä verisuonen sängyn elementtien työlle on ominaista paremmat indikaattorit.
4. Kynsilautaset ja hiushyödyt. Iho muuttuu elastiseksi. Se on vain imettävä äiti. Synnytyksen jälkeen hän näyttää hyvältä.
5. Soijakastike sisältää monia vitamiineja. Se on erityisen runsaasti B-vitamiineja, ja niiden tiedetään olevan erittäin tarpeellisia ja hyödyllisiä näköelimelle. Tällaisten vitamiinien esiintyminen edistää pienten haavojen ja leikkausten nopeampaa paranemista.
6. Tämä tuote estää hapettumisprosesseja kehossa.
7. Soijakastikkeen kulutuksen myötä hormonitasot palautuvat nopeammin synnytyksen jälkeen.
8. Lähes kuka tahansa nainen raskauden aikana kertyy ylimääräisiä kiloja. Tämä on yleinen ongelma, ja sitä on erittäin vaikea välttää. Soijakastike pystyy pääsemään eroon tästä epätoivotusta vaikutuksesta mille tahansa naiselle.
9. Toinen positiivinen näkökohta on pahanlaatuisten kasvainten estäminen ja sydämen ja sen suonien normalisointi.

Mikä on tuotteen haitta?

Hyödyistä puhuttaessa ei voida puuttua tilanteeseen, joka liittyy imettävän äidin riskiin. Tietenkin on parempi käyttää ruokavaliossa kastike, joka on valmistettu omilla käsillä. Mutta tähän ei aina ole tarpeeksi aikaa, koska vauvan tultua huolet lisääntyvät huomattavasti. Tässä tapauksessa sinun on ostettava se kaupasta. Mutta ei ole mikään salaisuus, että häikäilemätön voittoa tavoitteleva valmistaja ei aina ole kiinnostunut laadusta. Joillekin tärkein asia on enemmän ja kalliimpaa. Siksi tekniikkaa rikotaan usein, sen valmistusaika lyhenee huomattavasti. Säilyvyyden pidentämiseksi ja maun parantamiseksi koostumukseen lisätään monia lisäkomponentteja, jotka eivät ole kaukana aina hyödyllisiä keholle.

Laadukkaan kastikkeen valmistamiseksi tarvitaan huomattavasti aikaa. Prosessin täytyy käydä läpi tuotteen kaikkien komponenttien luonnollinen käyminen. Nyt valitettavasti harvoin näet todellista korkealaatuista tuotetta myymälähyllyillä. Joskus se voi olla jopa vaarallinen imettävälle äidille ja hänen vauvalle. Tämä vaara voi koostua seuraavista seikoista:

1. Katalyytti voi olla synteettistä hajutta. Se voi sisältää useita mikro-organismeja.Tämä on jo yksi syy kieltäytyä käyttämästä tällaista tuotetta.
2. Valmistusprosessissa erilaisia ​​alkalisia ja happokomponentteja voi päästä tuotteeseen. Kaikki tietenkin suodatetaan, mutta kukaan ei anna mitään takeita siitä, että se toteutetaan riittävän tehokkaalla tasolla.
3. Halpa soijakastike sisältää suuren määrän syöpää aiheuttavia aineita. Kukaan ei aio todistaa ja vahvistaa heidän haittojaan keholle. Tämä on jo tiedossa. Ja lapsen keholle se on haitallista kaksinkertaisena.
4. Aineosissa ei ole mitään hyvää, jotka parantavat makua ja hajua. Tällainen tuote, kun se on vauvan kehossa, voi johtaa allergisten reaktioiden kehittymiseen.
5. On osoitettu, että liian suuret määrät joutuessaan vauvan kehon sisään, sellaisenaan sanoen, ei kovin hyödyllinen soijakastike, voivat vahingoittaa lapsen henkistä kehitystä.

On helppo ymmärtää, että ilmaistujen etujen lisäksi tuote voi aiheuttaa haittaa. Kaikki riippuu sen laadusta, koostumuksesta ja määrästä, jota sitä käytetään.

Oikea käyttö

Imettävä nainen voi tietysti käyttää hyvin valmisteltua soijakastiketta, mutta vain kohtuullisissa määrin. On parempi lisätä se ruokavalioon, kun vauva on jo 4 kuukautta vanha. Vielä on parempi, jos hän saavuttaa 6-8 kuukauden ikäisenä. Se tulisi viedä ruokavalioon huolellisesti ja vähitellen tarkkailemalla jatkuvasti vauvan kuntoa. Jos muutoksia ei tapahdu, kulutetun tuotteen määrää lisätään vähitellen hieman. Mutta jos vähintään vähäisiä merkkejä allergiasta ilmenee, sen käyttö lopetetaan.

Äidin ei tulisi syödä systemaattisesti aterioita soijakastikkeella. Tämä on tarpeen tehdä episodisten tapausten muodossa. Älä kuluta kerrallaan enemmän kuin 30-50 ml. Jos syöt liikaa siitä, kilpirauhanen normaali toiminta voi olla häiriintynyt. Se voi myös johtaa lisääntyneisiin inhibitioprosesseihin aivokuoren rakenteissa.

Laadun kastikkeen valinta

Valitessasi sinun tulee ohjata seuraavia seikkoja:

1. Tuotetta saa pakata vain lasisäiliöihin. Lasilla ei ole kykyä absorboida koostumuksen hyödyllisiä aineosia.
2. Kastikkeen tulee olla läpinäkyvää, se ei saa sisältää epäpuhtauksia. Saostumia ei sallita.
3. Värin on oltava ulkona ruskea, ja maku on hapokas tai suolainen. Mitä tummempi kastike, sitä suolaisempi maku on.
4. Huomiota kiinnitetään sävellykseen. Soijapapujen lisäksi vehnän, suolan ja sokerin läsnäolo on sallittua. Jos maapähkinöitä ja valkosipulia lisätään koostumukseen, niiden tulisi olla läsnä hyvin pieninä määrinä.
5. Menetelmä ja resepti, jolla tämä tuote valmistetaan, ovat tärkeitä. Tällaisten tietojen tulisi olla etiketissä.
6. Tietysti tuotteen valmistus- ja varastointiaikaa ei pidä sivuuttaa.

On huomattava, että luonnollinen kastike ei voi maksaa alle 300 ruplaa. Kaikki halvemmalla tehdään nopeutetulla tekniikalla.

Soijakastikkeen säilyvyysaika on enintään kaksi vuotta.

Tietysti paras tuote on kastike, joka valmistetaan yksinään. Ei ole väliä, onko maulla vähän erilaista makua kuin oikealla japanilaisella kastikkeella, mutta se on paljon turvallisempaa sekä äidille itselleen että vauvalle.

Video: mitä tapahtuu, jos juot paljon soijakastiketa