Onko mahdollista raskaana olevaa tomaattimehua?

Jokainen henkilö erottuu ruumiinsa ominaisuuksista. Meillä kaikilla on eräiden elinten erilaisia ​​diagnooseja ja patologioita. Useimmat sairaudet eivät ole riippuvaisia ​​perinnöllisyydestä, mutta ovat kaikujen pahoja tapoja ja epäterveellisiä elämäntapoja. Jos haluat lapsesi kasvavan vahvaksi ja vahvaksi, sinun on huolehdittava hänen terveydestään synnytyksestä lähtien. Tärkein asia, jonka voit tehdä, on valita tasapainoinen ruokavalio, joka perustuu tuoreisiin, korkealaatuisiin ja terveellisiin tuotteisiin. Tänään puhumme tomaattimehusta - se on niin hyödyllinen raskaana oleville naisille, onko mahdollista juoda tomaattimehua kaupassa, ja myös millä annoksilla tämä maukas juoma on hyväksyttävää.

Tomaattimehun hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Heti kun naisen kehossa alkaa uusi elämä, hänen vitamiini- ja mineraalitarpeensa kasvaa jyrkästi, joskus useita kertoja. Siksi raskauden aikana naisella on usein vastustamaton halu tuotteisiin. Itse asiassa tämä osoittaa, että tietyistä aineista puuttuu kehosta. Hyvin usein raskaana olevat naiset haluavat tomaattimehua. Tämä ei ole yllättävää, koska se sisältää valtavan määrän arvokkaita komponentteja. Juoma sisältää runsaasti A-, C-, PP-, E-, H- ja B-vitamiineja, tomaattimehussa on hivenaineita - rautaa, sinkkiä, jodia, kuparia, mangaania, seleeniä, fluoria, kromia jne. Tomaattien koostumuksessa on lisäksi orgaanisia happoja, monosakkarideja ja ravintokuitua. Englantilaiset tutkijat ovat todistaneet, että tomaatti on yksi terveellisimmistä vihanneksista maailmassa. Mutta miten mehu vaikuttaa kehoon raskauden aikana?

1. Tomaatti ja porkkanat ovat yksi tärkeimmistä karoteenilähteistä. A-vitamiini on välttämätön näköelimille, sekä äidille että lapselle. Kaikissa silmätiloissa tulee kuluttaa ylimääräistä A-vitamiinia raskauden aikana suojaamaan näkösi mahdolliselta stressiltä. Lisäksi riittävä määrä karoteenia auttaa muodostamaan vauvan näköelimet kohdussa.
2. Ainoa vitamiini, jota raskauden aikana suositellaan nautittavaksi kaikissa naisissa, poikkeuksetta, on foolihappo tai B9-vitamiini, jota on runsaasti tomaattimehussa. Foolihappo vähentää sikiön hermoputken patologioiden kehittymisriskiä, ​​osallistuu lapsen keskushermoston muodostumiseen. Siksi tomaattimehua on suositeltavaa juoda suunnitellessaan ja raskauden varhaisessa vaiheessa.
3. Tomaatit sisältävät paljon serotoniinia, jota pidetään ilon ja nautinnon hormonina. Raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan, ovat masentuneessa tilassa ja hermoston hajoamisesta, ilo ei vain vahingoita heitä.
4. Hyvin usein raskauden varhaisessa vaiheessa naisilla on maha-suolikanavan ongelmia - ummetus, ilmavaivat, turvotus. Tämä johtuu progesteronihormonista, joka heikentää kohdun lihasten liikkuvuutta suojaamaan vartaloa keskenmenolla. Mutta tämän myötä suoliston läpäisevyys hidastuu, kehittyy erilaisia ​​ongelmia, jotka tomaatti kykenee ratkaisemaan. Suuri määrä vihanneskuitua suojaa ummetusta vastaan, tomaatit eivät aiheuta käymistä ja turvotusta.
5. Tomaattimehu on erittäin hyödyllinen toksikoosissa. Ensinnäkin tomaatit sisältävät valtavan määrän arvokkaita aineita, tämä on erinomainen ratkaisu huonoon ravintoon. Toiseksi, tomaattimehu lisää ruokahalua, nainen lopulta kykenee syömään normaalisti ja tuntemaan olonsa paremmaksi. Kolmanneksi, mehun suolainen maku ei yleensä aiheuta pahoinvointia ja oksentelua, juoma on humalassa hienosti jopa vaikeassa toksikoosissa.
6. Tomaatit sisältävät paljon askorbiinihappoa, joka on luonnollinen suojaus flunssaa ja vilustumista vastaan.Riittävä määrä C-vitamiinia antaa sinulle mahdollisuuden ylläpitää naisen immuniteettia, joka heikkenee dramaattisesti raskauden aikana. Lisäksi riittävä määrä askorbiinihappoa vahvistaa verisuonia, estää erinomaisesti suonikohjuja.
7. Tomaattimehun säännöllinen kulutus vähentää syöpäriskiä.
8. Raskauden aikana naisia ​​kiusaa usein närästys. Tomaattimehu on erinomainen lopputulos raskaaseen illalliseen, tomaatit helpottavat rasva- ja lihatuotteiden imeytymistä. Jos syöt raskaan aterian jälkeen tomaattimehua, voit suojautua närästykseltä ja vatsan raskaudelta.

Tomaattien koostumus on paljon happoja, jotka vaikuttavat kehon aineenvaihduntaan. Tämä tarkoittaa, että tomaatit auttavat laihduttamaan. Itse asiassa tomaatit ovat matalakalorisia, tämä on loistava lisä jokaiselle ruoalle.

Voinko juoda tomaattimehua raskauden aikana?

Tomaatit ovat todella hyödyllisiä, mutta eivät kaikille. Tomaattien käyttö on hylättävä, jos joitain vasta-aiheita esiintyy.

1. Tomaattimehu sisältää paljon happoja, joten sinun pitäisi kieltäytyä juomasta mahatulehduksen, haavaumien, enterokoliitin, kolekystiitin, haimatulehduksen jne. Takia.
2. Tomaattimehun koostumuksessa on lykopeenia, joka tekee kasviksesta punaisen. Tämän komponentin sisältö siirtää tomaatin automaattisesti allergeenien luokkaan. Jotkut naiset voivat olla allergisia tomaatille. Ei ole myöskään sen arvoista nojautua tomaatteihin myöhään raskauden aikana, jotta lapselle ei aiheutuisi allergiaa.
3. Tomaattimehua ei voi kuluttaa ruokamyrkytysten ja suolistohäiriöiden kanssa, kuidut pahentavat vain ripulia ja kuivumista.

Et voi nojata tomaattimehuun, jos munuaisten toiminnassa on poikkeamia. Joskus kivien laskeutuminen liittyy juuri suuren määrän tomaattimehua. Muuten, suojautuaksesi urolitiaasilta, sinun tulee juoda tomaattimehua erikseen pääruokailusta. Älä missään tapauksessa pidä juoda mehua proteiini- ja tärkkelyspitoisten ruokien ja ruokien kanssa, tämä provosoi kivien muodostumista.

Kuinka juoda tomaattimehua raskauden aikana?

Raskaana olevat naiset uskovat uskoon, että tomaattimehun, marinoitujen tai suolattujen tomaattien halu lupaa varmasti pojan syntymän. Riippumatta siitä, minkä sukupuolen vauvasi ovat sydämesi alla, juo tomaattimehua niin, että vauva kasvaa terveenä ja vahvana!

Video: terveelliset mehut raskauden aikana