Voivatko raskaana olevat naiset juoda kahvia maidon kanssa?

Tuoksuva, virkistävä kahvi - varmasti monet ihmiset rakastavat tätä juomaa ja juovat sitä päivittäin. Lisäksi kupillinen kahvia aamulla on avain hyvään mielialaan ja tuottavaan työhön koko päivän ajan. Monet naiset mieluummin maitokahvia - sen maku on lievä, se antaa täyteyden. Siksi saatuaan raskaudesta odottava äiti alkaa miettiä, voiko hän juoda tätä juomaa, mitä hyvää ja haittaa sillä on. Mieti näitä kysymyksiä yksityiskohtaisesti.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda maitoa?

Varmasti monet meistä ovat kuulleet, että naisten, jotka pystyvät asettamaan kahvia, ei ole suositeltavaa. Kuitenkaan ei pitäisi olla niin kategorinen ja hänestä käy ilmi, lääkärit joissain tapauksissa jopa suosittelevat tulevia äitejä juomaan kahvia pieninä määrinä. Juoma on tarkoitettu niille, jotka:

• matala verenpaine;
• kasvojen ja raajojen turvotus;
• raskaat aamun heräämiset - kahvi sisältää kofeiinia, sillä on kyky virkistää;
• kahvin pysyvä tapa on kehittynyt, ja on erittäin vaikea kieltää itseltäsi kuppi tuoksuvaa juomaa.

Mutta jos olet tottunut juomaan kahvia maidon kanssa - juoman edut lisääntyvät. Loppujen lopuksi maito sisältää kalsiumia, joka on yksinkertaisesti välttämätöntä raskaana oleville äideille vahvojen luiden, terveiden hiusten ja kauniiden hampaiden ylläpitämiseksi.

Mielenkiintoista! 25-30 vuoden ajan lääkärit suosittelevat naisia ​​kuluttamaan maitotuotteita. Asia on, että niiden sisältämällä kalsiumilla on ominaisuus kerätä vain 30 vuotta, jolloin se vain kulutetaan. Jos kieltäydyt maitotuotteista, tulevaisuudessa se on täynnä iho-, hammas- ja aineenvaihduntaongelmia.

Mitä faktoja kahvista raskaana olevan naisen pitäisi tietää?

Voit juoda kahvia maidon kanssa, tärkeintä on tietää mitta kaikessa. Kuten edellä mainittiin, juoma sisältää kofeiinia, ja se voi vaikuttaa haitallisesti naisen yleiseen hyvinvointiin. Siksi sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

1. Kahvia valittaessa joudut maksamaan tuotteesta, joka sisältää vähän kofeiinia. Pohjimmiltaan se on rakeistettua kahvia, luonnollisissa jyvissä kofeiinia sisältyy suurina määrinä.
2. Jos sinulla on aikaisemmin ollut varaa 5-6 kupillista kahvia, raskauden aikana sinun on vähennettävä niiden määrää rajusti. Asiantuntijoiden mukaan sinun täytyy rajoittaa itsesi yhteen kuppiin - ja sinun täytyy juoda juoma aamulla.
3. Kahvin juomista paastoa ei suositella kenellekään, paljon vähemmän raskaana oleville naisille. Tämä vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin maha-suolikanavan elimiin.
4. Jos raskaus on vaikeaa - verenpaineen nousu, päänsärky, pahoinvointi, joudut luopumaan kahvista kokonaan.
5. Maidon juoman käytön yhteydessä veressä “pahan” kolesterolipitoisuus nousee - ja tämä on erittäin epätoivottavaa, koska se on täynnä ateroskleroosin kaltaisia ​​sairauksia.

Mikä on haittaa?

Luonnollisesti, jos juo kahvia rajoittamattomia määriä - vahingoittaa paitsi itseäsi, myös sikiötä. Harkitse useita negatiivisia tekijöitä:

1. Kofeiinia. Me kaikki tiedämme, että kupin kahvin jälkeen on elinvoimaa, mielen selkeyttä. Tämä vaikutus on väliaikainen, joten monet mieluummin juovat toisen kupin ohitettuaan sen. Et voi tehdä tätä - verenpaine nousee, eikä tuleva äiti tarvitse sitä.
2. Diureettinen vaikutus. Juoma poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Raskaana olevilla naisilla on yksi ominaisuus - lapsi painaa rakkoa, joten raskaana olevat naiset haluavat käydä kuukausittain yhä useammin wc: ssä.Jos tähän lisätään kahvi ja sen diureettinen vaikutus, nestehukka voi tapahtua hyvin. Yhdessä nesteen kanssa poistetaan joukko hyödyllisiä elementtejä, jotka ovat elintärkeitä hyvinvoinnille.
3. Maitokahvi voi provosoida närästymistä, joka jo niin usein houkuttelee naisia ​​paikallaan. Toisin sanoen juomalla kupillisen juomaa, vain pahentaa tilaasi.

Jotkut lääkärit väittävät, että kahvi voi aiheuttaa keskenmenon, koska se auttaa lisäämään kohtua. Valitettavasti tämä on totta. Siksi, jos sinulla on taipumus tähän patologiaan, sinun on suljettava juoma pois.

Milloin juo ja missä määrin?

Lääkärit eivät kiellä kahvin juomista maidon kanssa - humalassa olevien kuppien määrän tulisi olla rajoitettu yhteen päivässä. Jos on toksikoosi, närästys, kouristukset, päänsärky - sinun ei pitäisi myöskään juoda kahvia.

Jos verenpaine on alhainen, tunnet olosi heikkoksi, väsyneeksi - tässä tapauksessa sinulla on varaa 2 kupillista kahvia lisäämällä maitoa. Et voi juoda tätä juomaa yöllä, paras vaihtoehto on päivän ensimmäinen puoli.

35–40-vuotiaiden raskaana olevien naisten tulee olla erityisen varovaisia ​​tämän juoman käytön suhteen. Tämä johtuu siitä, että iän myötä ihmisen kolesteroli nousee, ja kahvin sisältämä cafestoli vain pahentaa tilannetta.

Tyhjällä vatsalla, etenkin mahatulehduksen kanssa, odotettavan äidin tulisi luopua kahvista. Yleensä, jos raskauden aikana esiintyy vatsavaivoja, joudut tarkistamaan ruokavalion kokonaan - jotta voit tuntea olosi hyväksi ja antaa keholle täydet tarvikkeet kaikista tarvittavista vitamiineista ja mineraaleista.

Kumpi valita?

Monet ihmiset pitävät niin sanotusta 3 in 1 - siellä on kahvia, sokeria ja kermaa. Itse asiassa se on vain markkinoijien muuttoa - sillä ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia. Sama koskee mainostettua kofeiinitonta kahvia, se on täysin hyödytöntä. On parempi ostaa hyviä, korkealaatuisia jyviä, maitoa, sokeria - ja valmistaa tuoksuva juoma itse.

Mikä vaara on odotettavissa oleville äideille?

Vaikuttaa siltä - he löysivät täydellisen vaihtoehdon hemmotella itseäsi suosikkijuomallasi. Tutkijat kuitenkin tutkivat edelleen, voivatko naiset juoda kahvia. Itse asiassa jopa yksi kuppi päivässä voi provosoida erittäin epämiellyttävien sairauksien kehittymisen. Tämä johtuu siitä, että kahvilla on ominaisuus:

• herättää hermoston, joka on täynnä unettomuutta, mielialan vaihtelut;
• diureettinen vaikutus provosoi kaliumin ja magnesiumin huuhtoutumisen kehosta;
• 5 kertaa parantaa suolahapon tuotantoa vatsassa;
• provosoi lisääntynyttä syljeneritystä;
• lisää ruokahalua;
• edistää kalsiumin huuhtoutumista luista;
• muuttaa hormonaalista taustaa, mikä on erittäin toivottavaa raskaana oleville naisille;
• aiheuttaa istukan suonien supistumisen - ja tämä voi johtaa sikiön hypoksiin.

Eli juoma ei ole niin turvallinen sekä äidille että murulle. Siksi, jos et voi elää ilman kahvia, tee juoma heikosta, laimenna maidolla ja yritä juoda niin vähän kuin mahdollista. Nyt tämä ei ole tuttu rituaali, mutta herkku, jota ei ole toivottavaa varaa säännöllisesti.

Video: Voinko juoda kahvia raskauden aikana?