Voivatko raskaana olevat naiset syödä pizzaa?

Raskaus on yksi naisen elämän onnellisimmista ajanjaksoista. Ja kyse ei ole vain valokuvien koskettamisesta mahassa, ennennäkemättömässä arkuudessa ja rakkaudessa vauvaan. Raskauden aikana nainen voi rentoutua, ei vetää vatsansa, viivästyttää harjoituksia ja tiukat ruokavaliot. Meidän on priorisoitava - nyt tärkeintä on tehdä terve ja vahva vauva, ja huolet figuurista haalistuvat taustalle. Tulevat äidit yrittävät syödä oikein, heidän ruokavaliossaan on runsaasti vihanneksia ja hedelmiä, ympäristöystävällisiä maitotuotteita. Mutta entä jos kaikki oikein ja hyödyllinen on jo sairas? Kuinka voittaa itsesi, jos haluat yksinkertaisen, tavallisen, mutta niin maukkaan ja tuoksuvan pizzan? Onko mahdollista syödä pizzaa raskauden aikana, yritä selvittää se.

Onko pizza hyväksyttävä raskauden aikana?

Pizza on erittäin yleinen ruokalaji, suosituin kotona tilattava pikaruoka. Italialaisten herkkujen perusta on tortilla, taikina voi olla puffia tai hiivaa - jokaisella pizzerialla on omat reseptinsä. Yleensä taikina rasvataan tomaattikastikkeella, jolle täyte asetetaan. Pizzan nimestä riippuen se voi olla makkaraa, makkaraa, sieniä, kalaa, vihanneksia, lihaa, kinkkua, maissia - mitä tahansa. Pizzan pysyvä päällyste on juusto, joka kypsennyksen aikana sulaa ja muodostaa ohuen korkin. Kuidut vetävät pizzaa leikkaamalla hyvää juustoa - monet ihmiset pitävät pizzaa tästä ominaisuudesta. Ja pizza on herkullinen, nopea ja edullinen. Ja tietysti pizzan syöminen raskauden aikana on mahdollista ja jopa välttämätöntä. Loppujen lopuksi se sisältää juustoa, lihaa ja vihanneksia - ne sisältävät paljon arvokkaita aineita, jotka ovat välttämättömiä äidin ja lapsen keholle. Mutta muista, että kaikki pizzaa eivät ole yhtä terveellisiä ja terveellisiä.

Mikä on pizzan vaara raskauden aikana?

Raskaus on vakava ajanjakso, jolloin sinun on seurattava tarkkaan mitä syöt. Pizza voi olla erilainen, on vivahteita, joita mielenkiintoisessa asemassa olevien naisten tulisi välttää.

1. Ensinnäkin, et voi syödä pizzaa epäilyttävissä paikoissa. Ruokamyrkytys raskauden aikana on erittäin vaarallinen. Ei vain päihteiden ja suolen patogeenisten mikro-organismien aiheuttamat vahingot, mutta myös kuivuminen, joka on katastrofaalisesti vaarallinen kohdussa olevalle vauvalle.
2. Pizza on kieltäydyttävä käyttämästä sinisen juuston lajikkeita. Jotkut bakteerit ja sienet voivat jäädä suolistoon ja kehittää patogeenista mikroflooraa. Niiden käsittely on paljon vaikeampaa raskauden aikana, koska antibioottien ja muiden voimakkaiden lääkkeiden ottaminen tässä vaiheessa ei ole toivottavaa.
3. Et voi syödä pizzaa, jossa on liian mausteisia ja mausteisia kastikkeita - tämä on vakava taakka vatsalle, etenkin mahatulehduksen ja haavaumien kanssa.
4. Älä käytä pilaantuneita tai vanhentuneita makkaroita pizzan valmistukseen. Älä usko, että niistä tulee turvallisia lämpökäsittelyn aikana, raskaus ei ole paras aika kokeiluille.
5. Yritä syödä pizzaa joko suoraan laitoksessa tai keitä se itse. Useimmiten häikäilemättömät ruokailupalvelijat lisäävät pilaantuneita tuotteita "take-away" -tuotteisiin.
6. Pizzatäytteessä oleva suuri määrä savustettuja, suolaisia ​​ja marinoituja tuotteita voi johtaa turvotukseen, närästykseen, ilmavaivoihin.
7. Jos sinulla on ruoka-allergia, muista ottaa tämä huomioon tilaamalla tai valmistettaessa pizzaa. Raskauden myöhemmissä vaiheissa olisi lopetettava italialaiset tortillat, joissa on paljon allergiaa aiheuttavia tuotteita - tomaattia, ananaksia jne.
8. Sienet ovat kyseenalainen tuote, varsinkin jos et ole valmistellut ruokaa itse.Voit vähentää myrkytyksen todennäköisyyttä, jos hylkäät vaarallisia tuotteita pizzakausteissa. Muuten, sienten lisäksi myös raa'ita kaloja pidetään vaarallisina.

Yhteenvetona voidaan todeta, että turvallisimman, maukkaan ja terveellisimmän pizzan katsotaan olevan kotona kypsennetty. Mutta miten keittää sitä saadakseen maagisen juustomaun, joka tulee hyvistä pizzerioista?

Kotitekoisen pizzavalmistuksen salaisuudet

Kokenut pizzavalmistajat sanovat, että pizzan pääasiallinen asia on taikina. Tuloksena olevan ruuan tyyppi ja kunto riippuvat sen konsistenssista ja mausta. Ainesosia, kuten vettä, maitoa, suolaa, sokeria, oliiviöljyä, joitain perunatärkkelystä ja jauhoja, käytetään taikinan valmistukseen. Näistä komponenteista vaivutetaan melko tiheä, mutta ei kovin viileä taikina, joka tulisi poistaa lämpimässä paikassa. Kun taikina on kaksinkertaistunut, sinun täytyy sõtkea se, heittää se - vaivaa kaikin mahdollisin tavoin. Kokeneet pizzavalmistajat eivät käytä vain kädensijaa. Rullatappi tuhoaa taikinan pienet ilmakuplat, kerros on tasainen eikä ilmava.

Mikä voisi olla maukkaampaa kuin herkullinen italialainen juustoalusta, joka on valloittanut koko maailman? Nykyään pizza ei ole vain ruokalaji, vaan todellinen kulttuuri. Pizzeria on yksi yleisimmistä ateriamuodoista monissa kehittyneissä maissa. Voiko raskaana oleva nainen kieltää itseltään tämän nautinnon? Tietysti ei! Valitse pizza viisaasti, ja se ei tee sinulle mitään haittaa!

Video: haitalliset tuotteet raskauden ja ruokinnan aikana