Hunaja raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Hunajan eduista on legendoja. Tämä on todellakin uskomaton tuote - ei kasvi, ei hedelmä eikä vihannes ja edes vilja. Tämä on kuitenkin yksi luonnollisimmista herkuista, joita voit kuvitella. Hunaja on teen makeutus, lääke, ulkoinen voide ja jopa suosittu kosmeettinen valmiste. Luonto antoi meille hunaja- ja mehiläistuotteita, jotta ihmiset voivat päästä eroon kaikista sairauksista. Erityisesti vartalon tukeminen on tärkeää raskauden aikana. Kun nainen kuljettaa vauvaa, hän usein sairastuu, hänen immuniteetti heikkenee, krooniset diagnoosit pahenevat ja ilmaantuu monia muita ongelmia. Prosessin monimutkaisuus johtuu siitä, että naista ei voida hoitaa kokonaan - voimakkaat lääkkeet ovat kiellettyjä raskauden aikana, etenkin varhaisessa vaiheessa. On vain toivoa kansan reseptejä, nimittäin hunajan parantamista, joka on paras luonnollinen lääke.

Hunajan hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Hunajan syöminen on erittäin hyödyllistä, vaikka et vielä pukeutuisi vauvan sydämen alle. Ei hätää, että Venäjällä ensimmäistä kuukautta häät jälkeen kutsutaan hunajaksi - ei vain sen makean romanssin vuoksi. Heti häiden jälkeen nuorille miehille tarjottiin varmasti kuluttamaan hunajaa mahdollisimman usein. Ihmiset uskoivat, että tuote vaikuttaa suotuisasti naisen lisääntymisjärjestelmään - tämä antoi mahdolliseksi hedelmöittyä, kestää ja synnyttää terveen vauvan. Mutta älä anna periksi hunajaa, jos sinulla on jo muruja sydämesi alla. Runsas hunajakoostumus tekee tuotteesta erittäin tärkeän raskaana olevan naisen ruokavaliossa. Hunaja sisältää glukoosia, fruktoosia, erilaisia ​​vitamiineja, karoteenia, foolihappoa. Kuinka tämä vaikuttaa naiseen ja sikiöön?

1. Elinvoimaa varten. Vain yksi lusikallinen hunajaa sisältää valtavan määrän ravintoaineita, jotka tuovat naisen nopeasti aistiaan, rauhoittavat, vakauttavat hänen tunnetilansa. Raskaana oleva nainen on usein huolissaan - kohdussa olevan lapsen suhteen huolissaan kuvasta, terveydestä ja tulevista elämän muutoksista. Joten lusikka hunajaa, liuotettuna lasilliseen lämmintä maitoa, auttaa pääsemään eroon huonoista ajatuksista, rauhoittamaan ja antamaan sinulle hyvät yöunet. Urheilijoille suositellaan syömään hunajaa - se palauttaa täydellisesti voiman fyysisen ja emotionaalisen stressin jälkeen. Jos pakotat työskentelemään tai opiskella raskauden aikana, lisää tämä arvokas tuote ruokavalioosi.
2. Influenssaa ja vilustumista vastaan. Raskauden aikana nainen on usein sairas, koska hänen immuniteettinsa on heikentynyt. Suojautuaksesi vilustumiselta sinun on suljettava pois yhteydet sairaisiin ihmisiin ja vahvistettava vartaloasi sitruunoilla, ruusunmarjoilla, vadelmilla ja tietysti hunajalla. Älä missään tapauksessa saa liuottaa hunajaa kuumaan teetä - niin se menettää leijona annoksen ravinteita. Hunaja, sinun täytyy syödä purra teellä, ikäänkuin juoda juomaa. Ja hunaja on erinomainen lääke kuivaan haukkumiseen. Liuota lasilliseen lämmintä maitoa siivu voita ja puoli tl hunajaa, juo yöllä. Tämä rauhoittaa kyynelevän kurkun ja antaa sinun nukkua aamuun asti ilman häiritseviä hyökkäyksiä.
3. Pahoinvoinnista. Yli puolella raskaana olevista naisista ilmenee toksikoosia, sietämätöntä pahoinvointia ja oksentelua. Voit päästä eroon tästä yksinkertaisella reseptilla. Jauha inkivääri, kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja jätä muutamaksi tunniksi. Voit hautua inkivääriä yötä varten niin, että lieme on valmis aamulla, koska pahoinvointi ylittää useimmiten aamulla. Lisää suodatetussa liemessä vähän hunajaa ja sitruunamehua, juo lasillinen valmistettua juomaa ja voit tuntea olosi hyväksi koko päivän.
4. Kouristuksia. Raskaana olevien naisten kouristukset esiintyvät melko usein, etenkin myöhemmissä vaiheissa, kun kehossa oleva kalsium vähenee. Säännöllinen hunajan kulutus antaa sinun päästä eroon raajojen kouristuksista ja kouristuksista.
5. Matala hemoglobiini. Hunajassa oleva suuri määrä rautaa mahdollistaa tuotteen käytön anemian hoidossa ja ehkäisyssä. Raskaana oleville naisille suositellaan tätä reseptiä. Sinun on jauhaa kourallinen rusinoita, kuivattuja aprikooseja, saksanpähkinöitä, kaada tämä kaikki hunajalla ja sekoita huolellisesti. Sitten massa tulisi jakaa pieniksi paloiksi, rullata pähkinän kokoisina koloboksina ja syödä 2-3 sellaista makeista päivässä. Tämä auttaa sinua nostamaan hemoglobiinia nopeasti.
6. Suolille. Hunaja on erittäin hyödyllinen suoliston toiminnalle - se vastustaa ummetusta, hunaja on tehokas suoliston häiriöissä - hunajan antibakteeriset ominaisuudet vain tukahduttavat patogeenisen mikroflooran. Ja hunaja ei aiheuta käymistä suolistossa - tämä on paras lisä naisen ruokavalioon leikkauksen jälkeen, esimerkiksi keisarin jälkeen. Hunaja suojaa vartaloa tarpeettomalta ilmavaivatta ja turvotusta vastaan.
7. Glukoosi. Vaikka sinulla ei ole diabetestä, sokeripitoisuus raskauden aikana voi laskea voimakkaasti, tämä on rappeutunut heikkenemisestä, käsien vapinaa, tajunnan menetystä. Jos tunnet samanlaisia ​​oireita, sinun on liuotettava ainakin tippa hunajaa mahdollisimman pian. Mehiläistuotteiden glukoosi imeytyy nopeasti ja hyvin, siitä tulee sinulle helpompaa vain muutamassa minuutissa.
8. Närästystä. Kun sikiö kasvaa kohdussa, naisen vatsa puristuu yhä enemmän, tämä johtaa usein mahalaukun mehuun ruokatorveen. Närästyksestä ei ole vaikea päästä eroon - syömisen jälkeen sinun on syönyt puoli tl hunajaa.
9. Figuurille. Ja hunaja on loistava vaihtoehto haitallisille makeisille. Yleensä raskaana olevat naiset haluavat syödä jotain erityistä, yrittävät luopua voinvalmistuksesta kerman kanssa hunajan hyväksi - tämä auttaa sinua saamaan vähemmän painoa raskauden loppuun mennessä.

Hunajan lisääminen ruokavalioon on erityisen tärkeää talvella ja keväällä, kun myymälähyllyillä on vähän luonnollisia hedelmiä ja vauva tarvitsee vitamiineja.

Hunaja kosmetologiassa raskauden aikana

Raskaus ei ole syy ajaa itseäsi ja näyttää tylsältä. Päinvastoin, suloisen vatsan läsnäolo antaa sinun piilottaa ylimääräiset kilot, mutta samalla sinun on tarkkailtava tarkemmin ihosi ja hiusten kuntoa. Hunajaa käytetään kasvonaamioissa - tuotteen antibakteeriset ominaisuudet voivat vähentää ihon tulehduksia, lievittää punoitusta, mustia pisteitä, turvotusta ja silmien alla olevia laukkuja. Hunaja on myös hienoa hiusten hoidossa - tekee siitä terveellisemmän, särmevän ja kiiltävän, suojaa kuivilta kärjiltä ja öljyisiltä juurilta. Raskaana olevilla naisilla on erittäin hyödyllistä käyttää hunajaa venytysimppujen ehkäisyssä - voitele päivittäin vatsan, reiden ja rintakehän hunaja 10-15 minuutin ajan ennen suihkutusta. Iho on kyllästetty vitamiineilla, tulee elastisemmaksi ja pehmeämmäksi, venyy ilman repimistä.

Vasta-aiheet hunajan käytölle

Toinen vasta-aihe hunajan käytölle on diabetes. Lisäksi on tärkeää tietää, että hunaja on melko korkeakalorista, liikalihavuuden vuoksi sitä ei voida syödä suurina määrinä.Hunaja vähentää painetta täydellisesti, joten verenpainetta alentavien aineiden käyttöä ei suositella. Joissakin tapauksissa inhalaatiot tehdään hunajan perusteella - astman, sydän- tai keuhkosairauksien hoito on ehdottomasti vasta-aiheista. Muuten hunaja voi olla täysin turvallinen.

Kun valitset ja ostat hunajaa, yritä löytää luonnollisia lajikkeita. On paljon parempi, jos löydät ystävien kautta todellisen mehilämehun kuin vain ostaa hunajaa supermarketista. Muista, että luonnollinen hunaja voi olla paksua myös pienillä jyvinä - se on kuin “sokeroitu”. Luonnollinen hunaja voidaan erottaa maun mukaan - se on yleensä erittäin rikas ja syvä, pitkällä lopulla. Valitse oikea hunaja ja hoidetaan raskauden aikana - se ei ole vain tehokas, vaan myös uskomattoman maukas lääke!

Video: kuinka syödä hunajaa niin, että siitä on hyötyä