Kuinka saada lapsi syömään: hyödyllisiä vinkkejä

Vanhemmat ovat hyvin usein tilanteessa, jossa lapsi kieltäytyy antamasta ruokaa osittain tai kokonaan. Tämä ongelma huolestuttaa erityisesti isoäitiä. Aikuiset pelkäävät, että vauvat eivät syö mitään paitsi makeisia (piparkakut, evästeet, mehu jne.). Itse asiassa ongelman syy ei useimmiten ole lapsen terveys, vaan väärässä tilassa ja kasvatus. Jos haluat vauvan syövän keittoa mieluummin, kysyä lisäravinteita ja lyömään useita leivonnaisia ​​perunamuusella, sinun on rakennettava ruokakoulutus, josta puhumme tänään.

Kuinka herättää lapsen ruokahalua

Tässä on joitain sääntöjä, joiden avulla voit ruokkia vauvasi oikein, maukkaita ja monipuolisia.

1. Älä pakota! Ensinnäkin ei pakotetta. Älä missään tapauksessa pakota lasta syömään. Syntymästään lähtien keho kokee nälän heti, kun veren edellisen aterian yhteydessä otetut ravintoaineet ovat loppuneet. Eli keho itse puhuu milloin ja kuinka paljon sitä tarvitaan. Älä missään tapauksessa pakota lasta syömään, älä tanssi hänen edessä lusikalla puuroa ja äläkä myöskään pakota-syöttä häntä. Tämä voi johtaa vakaviin psykologisiin ongelmiin, jotka siirtyvät vauvan kanssa aikuisuuteen. Ruoka on nautintoa ja tyydyttymisen tapa, mutta ei rangaistus.
2. Tilassa. Aseta päivä ja ruokavalio. Kun vauva on siirtynyt imetyksestä yhteiselle pöydälle, hänen tulisi syödä suunnilleen samaan aikaan.
3. Ei välipalaa! Poista makeiset, evästeet ja muut makeiset, etenkin aterioiden välillä. Älä ihmettele, että vauva kieltäytyy keitosta, jos hän söi suklaapatukan tunti sitten.
4. Fyysinen aktiivisuus. Jotta lapsella olisi ruokahalu, hänen on kuluttava kehoon saapunut energia edellisen aterian yhteydessä. Tämän tehdäkseen hänen täytyy liikkua. Ihannetapauksessa raikkaassa ilmassa. Kävele lapsesi kanssa vähintään kaksi tuntia, etenkin ennen lounasta. Tällaisen kävelyn jälkeen vauva syö mielellään koko levyä äidin keittoa. Samanaikaisesti anna lapsen juoksua, hypätä, kiivetä. Älä ota evästeitä ja makeisia kävelylle, valmista keitto etukäteen, jotta saapumisen jälkeen voit nopeasti ruokkia nälkäistä lasta.
5. Kieltäytyminen makeista juomista. Kompoteja ja mehuja voidaan pitää myös ruoana, koska niissä on paljon sokeria. Aterioiden välissä on parempi hylätä makeat juomat - vain puhdasta vettä. Tarjoa haudutettuja hedelmiä jälkiruoana keiton ja pääruuan jälkeen.
6. Kindergarten. Kummallista, mutta päiväkoti edistää normaalia ravitsemusta. Monet vanhemmat myöntävät, että omituiset ja huolelliset lapsensa alkavat syödä normaalisti vain päiväkodissa. Tähän on useita syitä. Ensinnäkin on tiukka kurinalaisuus - kaikki ateriat tiukasti tiettyyn aikaan. Toiseksi, evästeiden ja makeisten välissä - ne eivät yksinkertaisesti ole peräisin. Kolmanneksi, kollektiivilla on rooli - jos kaikki ympärillä syövät ruokahalua, lapsi alkaa toistaa myös ikäisensä jälkeen. Siksi, jos lapsesi syö huonosti, sinun on yritettävä antaa hänet puutarhaan, jos ikä tietenkin sallii.

Kysymys "Kuinka saada lapsi syömään" on pohjimmiltaan väärä. Et voi pakottaa häntä, sinun on herätettävä lapsesi kiinnostus ruokaan, on tärkeää, että hän tuntee nälän. Sitten valmistetut ruoat vaikuttavat paljon maukkaammilta. Mutta entä jos lapsi haluaa syödä valikoivasti?

Kuinka ruokkia lasta eri tavoin

Tasapainoisen ruokavalion ongelma on todellakin erittäin akuutti. Monet lapset eivät halua syödä lihaa, joku kieltäytyy vihanneksista, kun taas toiset eivät tunnista hedelmiä.Lääkärit kuitenkin sanovat, että lapsen ruokavalion tulisi olla monipuolinen. Joka päivä hänen täytyy syödä jotain lihaa, jotain maitoa, hedelmiä ja vihanneksia sekä viljaa. Tämä antaa vauvalle oikean määrän vitamiineja. Mitä tehdä, jos lapsi kieltäytyy lihasta tai ei pidä vihanneksista ollenkaan?

1. Monet lapset eivät syö sipulia missään muodossa. Kuitenkin, jos se hienonnetaan ja keitetään vähintään kaksi tuntia liemessä, se liukenee melkein kokonaan, vauva ei edes huomaa sitä.
2. Lastekodeissa perunat leikataan riittävän pieniksi, jotta yksi pala mahtuu lasten suuhun. Mutta jopa tässä tapauksessa kouluttajat myöntävät, että kaikki eivät syö keittoa. Mutta jos murskat perunat suoraan keittoon, lapset syövät lautasen paljon suuremmalla mielihyvällä.
3. Melko harvoin voit tavata lapsen, joka rakastaa lihaa. Ensinnäkin liha on rakenteeltaan melko kovaa. Jotta vauva voi syödä sen mielellään, sinun on keitettävä lihapullot ja lihapullot lihasta. Lisäksi se on vieritettävä lihamyllyssä 2 - 3 kertaa, niin että astia osoittautuu erittäin pehmeäksi. Lisää jauhettuun lihaan mehua lisää rasvaa ja sipulia, kypsennä höyrytettyjä leivonnaisia, tarjoile heille kuumana heti kypsennyksen jälkeen. Poika ei ehdottomasti kieltäydy tällaisesta herkkuudesta.
4. Jotta lapsi voi syödä hedelmiä ja vihanneksia mielellään, voit leikata niistä tähtiä, miehiä, eläimiä ja muita figuureja. Luovien ruokien tarjoaminen on yleensä lapselle erittäin tärkeää, kiinnostus yleensä lisää ruokahalua.
5. Jotkut äidit myöntävät, että lapset eivät halua syödä hedelmiä ja vihanneksia yleensä, mutta he syövät mielellään paloina. Eli sinun täytyy leikata päärynät, persikat, omenat, banaanit ja muut hedelmät pieniksi paloiksi, laittaa kulhoon ja antaa se lapselle. Joskus hullu ilo aiheuttaa pistokkeen itsenäisen käytön. Yritä antaa lapsellesi haarukka, jolla on terävät päät, jotta vauva ei loukkaannu.
6. Jos lapsi kieltäytyy ruoasta, yritä antaa se toisessa muodossa. Toisin sanoen joskus yhden vuoden ikäiset vauvat kieltäytyvät syömästä vain siksi, että he eivät halua syödä tavallista tehosekoittimen soseetta. Paljon enemmän he pitävät ruokia pienistä kovista viipaleista. Tätä kutsutaan pedagogiseksi ruokintaksi, kun uusia tuotteita tuodaan vauvan ruokavalioon äidin lautaselta.
7. Keitä herkullisesti lapsellesi! Joskus vanhemmat vaivautuvat lapsen asianmukaiseen ravitsemukseen, vaikka eivät itse noudata vahvistettuja sääntöjä. Jos vauva syö parsakaalia puolessa vuodessa nautinnolla, älä ihmettele, että hän luopuu vihreästä massasta kolmen vuoden kuluttua. Kun valmistat perunamuusia, lisää voita, vähän maitoa ja suolaa - ts. Tehdäksesi vauvalle todella maukasta.
8. Muuten, lapsen ruokinta on helpompaa, jos se on broilerin jalka. Jotkut syyt rakastavat monia lapsia heihin.
9. Älä tuota lapsen ruokavalioon teollisuusmakkaraa, siruja, ketsuppeja ja vastaavia epäilyttäviä elintarvikkeita, ennen kuin se on kolme tai viisi vuotta. Ymmärrä, että äidin keitto voi harvoin voittaa taistelun makkaraa vastaan, joten on parempi suojata itsesi sellaiselta ruoalta etukäteen. Mitä myöhemmin lapsi selittää mitä se on, sitä parempi.
10. Jos lapsi kieltäytyy kokonaan vihanneksista, voit huijata ja valmistaa heille mehu. Toisin sanoen sekoita porkkana- ja omenamehut, tarjoa vauva oljella tai kaada ostettujen mehujen pakkauksiin. Usein lapset, jotka eivät näe keittoprosessia, nauttivat juuri puristettujen mehujen juomisesta. Muista kuitenkin, että alle kolme-vuotiaille lapsille mehu on laimennettava vedellä.
11. Voit käyttää tätä tekniikkaa. Osta vauvallesi kaunis lautanen, jonka pohjalle on maalattuja satuhahmoja tai sarjakuvahahmoja. Kerro lapsellesi, että hänen pitäisi syödä keittoa nopeammin sanoakseen hei rakkaalle ystävälle.
12. Älä keitä puuroa liian kovaa - monet lapset eivät pidä tästä. Lisää sokeria säästeliäästi, koristele maku ripauksella suolaa. Vaniljaa tai kanelia voidaan lisätä mannassa. Älä salli möykkyjen muodostumista - voit muodostaa vastenmielisyyden mannaan koko elämän ajan. Mutta lapset syövät kypsennettyä puuroa suurella mielihyvällä.

Ja vielä yksi asia.Jos lapsi ei halua syödä, älä pakota tai suostuttele häntä. En halua syödä - älä, syö keittoa myöhemmin. Mutta ole horjumaton - älä tarjoa mitään vaihtoehtoa, muuten lapsi manipuloi sinua jatkuvasti ruuan suhteen. Keskustele etukäteen vanhempien kotityöntekijöidesi kanssa. Aamulla sinun on sanottava äänellä - puuro on valmis, kuka tulee? Jos kaikki aikuisten kotitaloudet, myös vanhemmat lapset, juoksevat mielellään keittiöön, vauva ei vain voi pysyä poissa! Pane lapsi vähän, jotta hän osaa hallita annoksen ja nauttia ruuan mausta.

Jos lapsi kieltäytyy syömästä ja siihen liittyy oireita, kuten vatsakipu, oksentelu, ripuli, heikkous, närästys, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian. Tämä voi olla merkki myrkytyksestä tai gastroenterologisesta taudista.

Onko ruoka aina tärkeää?

Haluaisin sanoa myös pienistä lapsista, joita imetään. Äidit valittavat usein, että vauvat eivät ole kovin kiinnostuneita täydentävistä ruuista, että ne imivät jatkuvasti rintaansa, vaikka siinä ei ole mitään. Itse asiassa monet naiset ajattelevat vain, ettei heidän rinnassaan ole maitoa tai että maidon on vain vähän. Myöhäiselle ruokinnalle (vuoden kuluttua) on ominaista tilanne, jossa rinta ei kaadeta voimakkaasti, mutta maitoa tuotetaan edelleen siinä. Tämä viittaa siihen, että vauva on täynnä. Jos haluat siirtää vauvan yleispöydälle, sinun on ajateltava täydellistä tai osittaista rintamaidosta vieroittamista, kun tarjota vauvalle rinta vasta heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

Henkilön suhde ruokaan ja syömiskäyttäytyminen vahvistetaan lapsuudessa. Jos et halua nähdä lapsen liikalihavaksi tulevaisuudessa, sillä liikalihavuuden taustalla on paljon komplekseja ja haavaumia, sinun on annettava lapsellesi terveellinen asenne ruokaan. Kerro teini-ikäiselle, että hänen ruumiinsa ei ole roskista, johon voit heittää kaikkea soodasta pähkinöihin ja siruihin. Älä pakota lasta syömään kaikkea lautaselle - tämä on väärin. Sinun täytyy syödä niin paljon kuin haluat, ei enää. Keho reagoi paljon pahemmin ylensyömiseen kuin nälkään. Olemme mitä syömme. Ja jos lapsi haluaa syödä, hän kertoo sinulle siitä varmasti, älä pakota lapsia syömään. Kukaan ei ole vielä kuollut nälänhätän ja kurjuuden vuoksi varakkaissa perheissä!

Video: mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä