Kuinka poistaa toksiineja kehosta kotona

Mitä ovat toksiinit? Itse asiassa nämä ovat elämämme myrkyllistä tuhlausta, pahentavat terveyttä, myrkyttävät normaalia olemassaoloa, johtavat masennukseen, huonoon terveyteen ja ongelmiin paitsi fysiologisesti, myös psykologisesti. Monet lääkärit neuvovat eroon myrkkyistä, puhdistaa vartalo ja suorittaa yksinkertaisia ​​toimenpiteitä ihmisen tarpeettomien aineiden poistamiseksi, mikä parantaa merkittävästi heidän omaa kuntoaan. Mutta miten se tehdään? Ja onko mahdollista saavuttaa positiivisia tuloksia suorittamalla hoitoa kotona?

Itse asiassa kyllä, voit. Mutta tässä on tärkeää ymmärtää yksi asia: tämä ei ole parannuskeino sanan välittömässä merkityksessä. Tarvitset vain aktiivisen elämäntavan, syömisen oikein ja yksinkertaisten olosuhteiden noudattamisen. Mutta puhutaan kaikesta järjestyksessä.

Pääkysymys: toksiinit, mikä se on

Joten ensin on selvitettävä, mikä on vaakalaudalla. Arvioidaan modernin ihmisen elämää. Mutta siinä on paljon haitallisia tekijöitä, jotka aiheuttavat valtavia vahinkoja terveydelle:

1. Virta. Mitä syömme useimmiten? On epätodennäköistä, että joku noudattaa tiukasti oikean ravinnon ehtoja ja kuluttaa paljon vihanneksia, hedelmiä, syö kevyitä keittoja, keitetyt, vähärasvaista lihaa, noudattaa juoma-ohjelmaa. Päinvastoin, nyt on monia houkutuksia, joista on vaikea luopua. Pikaruoka, pizzat, makkarat, keitetyt vain muutamassa minuutissa, voileivät jne. Kaikki tämä on epäterveellistä ruokaa, joka tuo erilaisia ​​myrkkyjä kehomme.
2. Väärä elämäntapa. Toinen voimakas riskitekijä. Huolimatta urheilun nykyaikaisesta propagandasta ja fyysisten harjoittelujen saatavuudesta kaikki ihmiset eivät käytä näitä etuja. Istuva elämäntapa, kävelyretkien puuttuminen raitista ilmaa, huonot tottumukset johtavat myös kehon päihtymiseen. Lisäksi yhdessä aliravitsemuksen kanssa ne aiheuttavat kroonista ummetusta, mikä myötävaikuttaa toksiinien ja toksiinien kertymiseen.
3. Stressaavia tilanteita. Kuten sanotaan, sairaudet tulevat hermoista, ja tämä on totta. Elämä modernissa kaupungissa on yksi pelkkä stressi, paljon negatiivisia tunteita, avuttomuuden tunne, väliaikaisuus, kyvyttömyys rentoutua normaalisti. Nämä tekijät heikentävät immuunijärjestelmää. Keho lopettaa taistelun, eritysjärjestelmän toiminnot ovat häiriintyneet.

Kaikkein salaperäisin myrkkyjen suhteen on, että ne kertyvät vähitellen eivätkä voi pitkään aikaan antaa sinun tietää itsestäsi ollenkaan. Henkilö elää, johtaa tuttua elämäntapaa, hän ei tunne terveysongelmia. Ja sen sisällä aikapommi on tikkennyt jo pitkään, ja se räjähtää yleensä erilaisten sairauksien, fyysisten ongelmien, päänsärkyjen ja muun tyyppisten kipujen, inhoavien mielialojen ja masennustilojen yhteydessä. Siksi on vain yksi optimaalinen tie ulos: odottamatta ongelmien ilmenemistä, selvitä niiden syyt. Toisin sanoen puhdista toksiinien runko, päästä eroon kuonausjärjestelmistä. Mutta miten, kerromme alla.

Myrkkyjen tärkeimmät viholliset: oppiminen käsittelemään epäonnea

Myrkyt ovat vihollisia, tietysti salaperäisiä ja erittäin pysyviä, joihin ei ole helppo selviytyä. Mutta heillä on oikeus siihen. Seuraavat liittolaiset auttavat sinua taistelussa:

• Aktiivinen, aktiivinen elämäntapa;
• Positiivinen asenne;
• Oikea, tasapainoinen ravitsemus;
• Optimaalinen juomaohjelma;
• Erityinen hengitystekniikka;
• Kuluttaa oikeita ruokia.

Kaikki tämä kompleksissa auttaa nopeasti, oikein ja mikä tärkeintä, tehokkaasti eroon kertyneistä toksiineista. Mitä se tarkoittaa tehokkaasti? Ensinnäkin se puhdistaa kehon maksimaalisesti, parantaa kaikkien sisäisten järjestelmien toimintaa, palauttaa maun elämälle ja hyvän mielialan. Toiseksi se säästää pitkään. Ja jos tällainen käytäntö tulee jokapäiväiseen elämään, se on ikuisesti vapaa mahdollisista ongelmista tulevaisuudessa. Tämä ei tietenkään ole taikua ihmelääke kaikille sairauksille, mutta erittäin todellinen tapa elää niin kauan kuin mahdollista ilman erityisiä terveysongelmia. Mikä on erittäin hyvä.

Nyt puhutaan jokaisesta tuotteesta erikseen.

Toiminta: hyvän terveyden takuu

Suosittu viisaus sanoo, että elämä on liikkeessä, ja tämä on totta. Siirtämällä, antamalla keholle tarvittava fyysinen aktiviteetti, normalisoit veren virtauksen, varmistat, että kaikki kudokset ovat kyllästettyjä ravinteilla ja hapolla. Mutta mikä tärkeintä, hiki. Juuri silloin kuonat ja toksiinit jättivät meidät. On hienoa, jos varaat yhden päivän kylpyyn tai saunaan ja noudatat tätä perinnettä viikoittain. Kun henkilöä höyrytetään, kaikki hänen huokoset avautuvat. Niiden kautta kulkeutuu kertyneitä haitallisia aineita suurina määrinä. Tämä johtuu osittain siitä, että kylvyn jälkeen monet tuntevat olevansa vasta syntyneet.

Tunnelma: astu eteenpäin tai taaksepäin

Paljon riippuu mielialasta. Ei ihme, että samat ihmiset sanovat, että sairaudet tulevat hermoista. Tai pikemminkin sorretusta, ärtyneestä, masentuneesta sisäisestä tilasta. Kaikki negatiivinen, joka piiloutumme itseseemme, muuttuu sitten terveysongelmiksi jo fyysisellä tasolla. Siksi, jos haluat päästä eroon myrkkyistä, aseta itsesi vain positiivisella tavalla. Iloitse elämästä, katsele auringonlaskuja ja auringonnousuja, koe, kuinka kaunis tämä maailma on! Luovien tapahtumien, esitysten, konserttien ja näyttelyiden vierailu auttaa myös suuresti. Hanki enemmän positiivisia tunteita, jotka auttavat kehoa eroon haitallisista aineista.

Ravitsemus: hyvän elämän perusta

Se mitä syömme, muodostaa meidät. Keho imee tarvitsemansa aineet saaden ne ruoasta. Mutta hän saa heiltä myös kaiken tarpeettoman, pahan ja myrkyllisen. Siksi asiantuntevia ihmisiä kehotetaan aina syömään oikeaa ruokaa. Vihannekset ja hedelmät, paitsi lämpökäsiteltyjen, myös raaka, hapanmaito, viljat, vähärasvainen keitetty liha ja munat - kaikki tämä auttaa pääsemään eroon myrkkyistä. Luonnossa on tuotteita, jotka todella poistavat haitalliset aineet. Esimerkiksi mansikat, hapankaali, piparjuurijuurten lääkeinfuusio, persilja, selleri, puolukka, sikuri. Ne voidaan valmistaa sekä jokaisesta aineosasta että koko koostumuksesta. Juo päivittäin, 1 tl, pari kertaa. Korsetan, karhunlehden tai knotweedin lehdet sisältävät teet auttavat myös tehokkaasti. Yleensä terveellinen syöminen voi myös olla erittäin maukasta.

Vesi: elämää tarjoavan energian lähde

Monet ongelmat johtuvat siitä, että ihmiskeho ei saa tarpeeksi nestettä. Lisäksi kyse ei ole teistä, kahvista, erilaisista juomista, liemeistä ja soodasta, vaan yksinkertaisimmasta, puhtaimmasta vedestä. Tämä aine on ensinnäkin universaali liuotin, jonka kanssa kaikki toksiinit poistuvat meistä. Toiseksi se tyydyttää jokaisen solun kosteudella, tekee vartalosta joustavan, hoikkaan ja ihon hehkuva. Oikea juoma-ohjelma parantaa huomattavasti hyvinvointiasi ja auttaa ehdottomasti eroon monista haitallisista komponenteista. Ne vain jättävät kehon yhdessä hikihöyryjen ja muiden eritteiden kanssa. Mutta tätä varten sinun täytyy oppia juomaan oikein.

Aikuinen tarvitsee noin 2–2,5 litraa päivässä. Veden tulee olla puhdasta, ilman lisäaineita. Pullotettu on parasta, mutta myös säännöllinen keitetty on sopivaa. Lapset tarvitsevat vähemmän: puoli litrasta lapsille ja puoli litraa nuorille. Keskimäärin noin 400 grammaa 10 painokiloa kohden. Juomme koko päivän, vähitellen.Se on parasta puoli tuntia ennen ateriaa tai pari tuntia sen jälkeen.

Hengitys: Auttaa kohti terveyttä

Toksiinien päästäminen eroon on pitkä tehtävä, mutta ei niin vaikeaa. Jos noudatat kaikkia suosituksia, ja vielä enemmän, tee niistä elämäntyylisi, niin pian tunnet fyysisen, mutta myös psykologisen tilan helpon ja merkittävän parannuksen. Auta itseäsi nyt! Onhan paljon helpompaa estää ongelma hävittämällä se heti alkuvaiheessa kuin suorittaa monimutkaisia ​​toimenpiteitä myöhemmin tai jopa turvautua asiantuntijoiden apuun. Toksiinien päästäminen eroon antaa hyvän mielialan, immuniteetin monille sairauksille, erinomaisen terveyden. Ja se maksaa jo paljon!

Video: puhdistaa kehon myrkkyjä kotona