Kuinka poistaa suola kehosta kansanlääkkeillä

Ravitsemusasiantuntijat ympäri maailmaa ovat jo kauan varoittaneet meitä liiallisen suolan käytön vaaroista. Nykyään sitä esiintyy suurina määrin valmisruoissa, makkaraa, pikaruokaa, siruja ja muita ostettuja tuotteita. Lisäksi kukaan ei kuvittele ruoanlaittoa ilman tätä maustetta.

Rakastamme suolaa, koska se parantaa tuotteiden makua, mutta emme näe sen vaaraa. Tosiasia, että se lisää kielen reseptoreiden herkkyyttä, tästä syystä syntyy sellainen miellyttävä maku. Mutta mitä enemmän sitä käytämme, sitä enemmän haluat enemmän. Joten suolariippuvuus kehittyy.

Mikä on suola vaarallinen?

Lääketieteellisten tutkimusten mukaan henkilö syö päivittäin kaksi kertaa niin paljon suolaa kuin ravitsemusterapeutit suosittelevat. Normi ​​on 4–5 grammaa päivässä, kun taas keskimääräinen venäläinen kuluttaa yli 10. Tämä johtaa seurauksiin, joiden syystä saamme selville jo pitkään, menettämällä aikaa ja rahaa.

Liiallisesta suolaannosta johtuvat sairaudet:

• hypernatremia;
• osteoporoosi;
• mahalaukun syöpä
• verenpainetauti;
• munuaisten vajaatoiminta;
• turvotus;
• sydämen vajaatoiminta.

Näiden sairauksien lisäksi liiallinen suola johtaa immuniteetin heikkenemiseen ja seurauksena elimistö ei pysty vastustamaan viruksia ja infektioita.

Totuus suolasta

Suurin osa meistä on tottunut käyttämään suolaa tai jodattua suolaa ruoanlaittoon, pitäen sitä hyödyllisenä. Mutta jos tarkastellaan sen hankkimisprosessia, tulee selväksi, että siinä ei ole mitään muuta kuin puhdasta natrium- ja vitamiinilisää. On parempi hylätä tällainen tuote kokonaan.

Ainoa hyödyllinen suola voidaan pitää meriliikenteessä, sillä ei ole niin kirkasta makua, mutta se sisältää hyödyllisiä mineraaleja ja hivenaineita, jotka tukevat vartaloa. Natriumia on siinä paljon vähemmän kuin keittämisessä, mikä antaa meille mahdollisuuden ylläpitää terveyttä ja olla kieltämättä suolaista ruokaa.

Kuinka korvata suola

Jos päätät noudattaa suolatonta ruokavaliota tai joudut tekemään sen lääketieteellisistä syistä, voit kokeilla turvallisesti ja yllättää ystäviä ja sukulaisia ​​alkuperäisillä resepteillä.

Suolan korvaustuotteet:

1. Merikaali. Nämä levät kasvavat syvyydessä ja imevät merisuolaa ja hyödyllisiä alkuaineita. Voit lisätä niitä salaateihin tuoreina tai käyttää kuivattuja aromina.
2. Valkosipuli. Sitä voidaan käyttää kuivatussa muodossa kylmien ruokien valmistukseen tai paistaa tai keittää pysyvän aromin poistamiseksi ja pikantävän maun antamiseksi.
3. Soijakastike. Huolimatta siitä, että tämä tuote sisältää suolaa, sen lisäksi on monia hyödyllisiä aineita. Mutta älä mene liian kannettavaksi soijakastikkeella. Sallittu vuorokausiannos on 20 ml, eli 2 ruokalusikallista.
4. Sitruunamehu Monet kuuluisat kokit käyttävät tätä tuotetta suolan sijasta. Se antaa pikquancy lautaselle, etenkin yhdessä kuumien mausteiden kanssa.
5. Aurinkokuivatut ja kuivatut vihannekset. Sekoita tuoreet ja kuivatut hedelmät, jos haluat keittää herkullisen ruuan ilman suolaa. Ne säilyttävät kaikki vitamiinit ja ovat hyödyllisiä samalla tavalla kuin ne, jotka vain purettiin puutarhasta.
6. Sipuli. Tämä vihannes on erinomainen korvike suolalle, ja marinoi se ennen ruokien lisäämistä, jotta et myöhemmin leviäisi pistävää hajua.
7. Inkivääri, piparjuuri. Nämä mausteet eivät vain vapauta sinua tarpeesta lisätä suolaa, mutta myös antavat voimaa ja vahvistavat immuniteettia.
8. Etikkaa. Suosittele luonnollisia lajikkeita, kuten omena- tai balsamietikkaa.
9. Jotkut mausteet antavat lautaselle suolaisen maun. Näitä ovat korianteri, tilli, persilja, salvia, basilika, timjami ja muut.

Käyttämällä luonnollisia mausteita ja tuotteita suolan sijasta, teet ruokavaliostasi maukasta ja terveellistä. Sen kieltäytyminen auttaa välttämään monia terveysongelmia ja pitämään itsesi aina hyvässä kunnossa.

Kuinka poistaa suola kehosta: todistetut menetelmät

Jos huomaat turvotusta, jatkuvaa janoa, huonoa terveyttä ja nivelkipuja, todennäköisesti sinulla on liikaa suolaa kehossa. Yksinkertaiset menetelmät, jotka monet potilaat ovat itse kokeilleet, auttavat käsittelemään tätä ongelmaa.

Kuinka päästä ruumiista ylimääräinen suola:

1. Seuraa liikuntaa. Harjoituksen tulee tapahtua siten, että hikoilet hyvin, ja ylimääräinen suola erottuu nesteen mukana. Mieluummin juokseminen, kävely tai pyöräily.
2. Juo paljon vettä. Neste nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa ja puhdistaa sen ylimääräisistä vitamiineista ja mineraaleista. Mitä enemmän juot, sitä enemmän suolaa poistuu kehosta.
3. Lopeta suolan ottaminen tai vähennä sen määrä minimiin. Keitä lisäämättä tätä maustetta, ja lisää suolaa aterioihisi. Älä syö pikaruokaa, älä mene pikaruokakahvilaan äläkä osta siruja, pähkinöitä, kuivattua ja kuivattua kalaa ja lihaa.
4. Juo diureettisia lääkkeitä. Yrttejä myydään apteekeissa ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehosta. Poista suola yhdessä kosteuden kanssa. Tee ja kahvi ovat heikompia diureettisia vaikutuksia.

Jos sinulla on sairauksia, jotka liittyvät aineenvaihduntahäiriöihin tai sydän- ja verisuonijärjestelmään, on parempi ennen itsehoitoa käydä lääkärillä. Älä unohda, että kaikilla lääkkeillä, jopa luonnollisilla, on sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita.

Folk menetelmiä

Perinteinen lääketiede tietää monia tapoja ratkaista tämä ongelma. Suolan poistamiseksi sinun ei tarvitse juoda lääkkeitä ja vahingoittaa terveyttäsi. Mutta ennen kuin kokeilet luonnollisia reseptejä, selvitä, onko sinulla henkilökohtainen intoleranssi niiden komponentteihin.

1. Kerää tuoreet takiaisen lehdet, huuhtele ja kuivaa auringossa. Sen jälkeen jauhaa ja purista mehu. Sekoita se vodkan kanssa suhteessa 1:10 ja säilytä jääkaapissa. 3 viikon kuluttua tinktuuraa voidaan käyttää. Tämä tulisi tehdä ennen aamiaista, lounasta ja illallista, 10 ml kerrallaan.
2. Syötä kuukauden ajan päivittäin aamuisin, 1-2 tuntia ennen aamiaista 1 ruokalusikallinen rusinoita vuorotellen joka toinen päivä hunajalla. Nämä kaksi tuotetta poistavat ylimääräisen suolan kokonaan eikä anna vitamiinivajeen kehittyä.
3. 500 gr. jauhaa karpaloita ja sekoita 200 gr: seen. hienonnettu valkosipuli. Lisää litra hunajaa seokseen ja anna sen hautua 1 päivä. Sen jälkeen ota 5-10 grammaa. joka kerta ennen syömistä.
4. Kerää käpyjä metsään ja täytä ne 200 ml: lla vettä yön yli. Aamuisin keitetään 5 minuuttia, suodatetaan ja lisätään tarpeeksi vettä, jotta saadaan tarkalleen 200 ml keittämistä. Juo se 100 ml päivittäin ennen nukkumaanmenoa.
5. 10 gr. Riisiä liota vedessä puoli päivää. Keitä sitten ilman suolaa ja maitoa ja anna jäähtyä. Sinun on otettava tällainen puuro joka päivä aamuisin muutama tunti ennen aamiaista tai ennen nukkumaanmenoa, 3 tuntia päivällisen jälkeen.
6. Viisi laakerinlehteä kaadetaan lasillinen vettä ja laitetaan tuleen. Anna liemen kiehua 5 minuutin ajan ja poista liesi. Kun infuusio on jäähtynyt, juo se päivällä pieninä annoksina. Koko toimenpide on toistettava 3 kertaa.
7. Kaivaa muutama auringonkukkajuuri, huuhtele, kuivaa ja pilota. Yksi lasillinen tuloksena olevaa tuotetta varten sinun on otettava 3 litraa vettä ja keitettävä. Juo saatu tee 48 tunnissa.
8. Ota 5 kappaletta ruskeaa leipää, tiputa kanan sappi keskelle, rullaa pallot ja niele. Käytä tätä työkalua kahdesti päivässä 20-30 minuutin kuluttua syömisestä.

Nämä vaihtoehtoiset menetelmät auttavat pääsemään eroon suoloista ja oireista, mikä johtaa sen liiallisuuteen kehossa.Pian hoidon aloittamisen jälkeen tunnet olosi kevyeksi ja vapaana liikkua.

Menetelmät suolojen poistamiseksi

Haitallisten aineiden poistamiseksi kehosta on useita tehokkaita menetelmiä. Niiden hyödyllisyys vahvistetaan tieteellisillä tosiasioilla ja lukuisilla tutkimuksilla. Jos suolojen poistamisongelma häiritsee sinua pitkään eikä anna sinun elää täydellistä elämää, valitse yksi menetelmistä, keskustele siitä lääkärisi kanssa ja aloita toiminta.

Dr. Newmanin tekniikka
Ennen toimenpiteen aloittamista on syytä tehdä puhdistava peräruiske ja jatkaa vasta sitten päätoimenpiteillä. Ota puoli lasillista puhdistettua vettä, sekoita siihen 10 g. Lisää Epsom-suolat, lisää kahden sitruunan mehu, kaada vettä täyden lasin valmistamiseksi ja juo.

Sekoitetaan 30 minuutin ja puolen tunnin välein päivän aikana 100 ml vettä, porkkana-, appelsiinimehua ja selleriummehua ja otetaan sisälle. Siellä on ehdottomasti kielletty. Koska kehon intensiivinen puhdistus alkaa, toksiineja, suoloja ja toksiineja sisältävä hiki ilmaantuu iholle, joten on suositeltavaa käydä suihkussa useita kertoja päivässä.

Dr. Walker -menetelmä
Kuten edellisessä menetelmässä, sen kirjoittaja suosittelee suorittamaan alustavan suoliston puhdistustoimenpiteen. Käytä tähän peräruiske, joka on täytetty 2 litralla kamomillakeitettä. Juo sitten laksatiivi, voit käyttää Epsom-suolaa ja puolen tunnin kuluttua vastapuristettua appelsiinimehua, laimennettuna hiukan sitruunalla.

Seuraavat kolme ja mieluiten viisi päivää pysyvät paastoamisessa ja sitten raaka ruokavaliossa. Tämä auttaa puhdistamaan veren, elimet ja nivelet kokonaan haitallisista aineista ja kertyneistä toksiineista.

Dr. Uzhegovan tekniikka
Tämä tekniikka sisältää myös ruoansulatuskanavan puhdistamisen ennen nukkumaanmenoa. Sen jälkeen seuraavana päivänä et voi syödä mitään, voit juoda vain puhdistettua vettä. Seuraavan päivän aamuna sinun täytyy juoda keittäminen käpyistä. Kuinka tehdä se on kuvattu yllä.

Aamiainen on valmistettava seuraavasti: ota 100 gr. Riisi, huuhtele, kaada 500 ml vettä, keitä ja poista liesi. Huuhtele sitten riisi uudelleen, lisää uutta vettä ja kiehauta. Lisää neljännen kerran, kunnes riisi on valmis, lisää siihen öljyä ja hunajaa.

Lounaaksi ja illalliseksi voit syödä tavanomaisia ​​ruokia, mutta lisäämättä suolaa. Sinun ei pitäisi myöskään ottaa mitään, edes vettä aamiaisen ja lounaan välillä. Täysi puhdistuskurssi kestää 30 päivää. Tänä aikana pääset eroon nivelkipuista, korkeasta verenpaineesta ja muista kehon ongelmista.

Kiinalainen menetelmä
Itämainen lääketiede on kuuluisa kehon hoitamisen epätavallisista tavoista. Yksi niistä on suunniteltu puhdistamaan suolakeho ja lievittämään kipua. Sen toteuttamiseksi on tarpeen valmistaa savityynyt etukäteen.

Ne tehdään seuraavasti: 20 gr. valkoinen savi sekoitetaan 10 g: aan. kuivatut ja hienonnetut yrtit (koiruoho, yrakukka ja kamomilla) ja laimennettuna vedellä. Seuraavaksi tyynyt muovataan ja asetetaan päälle tarkalleen jalan keskelle. Menettelyn kesto on 60 minuuttia.

Yllä olevat menetelmät ja menetelmät ovat omalla tavallaan tehokkaita, mutta ne kaikki kohdistuvat suolan uuttamiseen, mikä johtaa kaliumin puutteeseen. Älä unohda täydentää varastojaan vitamiini-mineraalikompleksien avulla.

Video: kuinka poistaa 7 kg suolaa kehosta kuukaudessa