Kuinka nopeasti poistaa ylimääräinen neste kehosta

Monet kohtaavat tosiasian, että neste alkaa viipyä kehossa. Tämä johtaa tiettyihin ongelmiin, joten sinun pitäisi päästä eroon siitä. Paras tapa on kääntyä lääkärin puoleen, jotta et vahingoita itseäsi vielä enemmän. Mutta niin harvoin kukaan. Siksi sinun tulee ymmärtää menetelmät ja menetelmät ja löytää sopivimmat.

Merkkejä liiallisesta vedestä

Jos vesi alkoi viipyä kehossa, se voidaan huomata melkein heti. Aamuisin kasvot ja jalat alkavat yleensä turvota. Jos turvotus lakkaa illalla, neste "kulkee" kehon läpi. Todennäköisesti ihminen joi paljon vettä yöllä ja munuaiset eivät vain pystyneet selviytymään. Jos turvotus ei katoa päivän aikana, todennäköisyys syy heidän ilmeensä on paljon vakavampi.

Nesteen syyt

Jotta kehon liika vettä voidaan käsitellä menestyksekkäästi, sinun on selvästi ymmärrettävä mistä se tulee. Tämä voi olla terveysongelma tai epäterveellinen ruokavalio.

1. Nesteen puute. Kaikki tietävät, että ihmisen tulisi juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Mutta harvat tekevät tämän. Siksi vartalo alkaa varastoida nestettä pelkäämättä, että se ei enää vastaanota.
2. Diureettiset juomat. Tämä on toinen syy siihen, että keho yrittää pitää vettä. Ensinnäkin tämä tapahtuu, kun henkilö juo alkoholia, esimerkiksi olutta. Tällaisia ​​juomia pidetään myös kahvina, mustana teenä ja erilaisina virvoitusjuomina.
3. Suolaa. Suolan ominaisuus sitoo vettä kehossa ja asettuu. Suolan poistamiseksi tarvitaan lisää nestettä. Selviää noidankehästä - suolaisen aterian jälkeen ihminen juo paljon, mutta nestettä ei käytännössä eliminoida. Tämä johtaa turvotuksen ja ylipainoon.
4. Nesteiden juominen yöllä. Sitten munuaiset lakkaavat käsittelemään vettä, ja aamulla ihminen näkee kasvonsa turvonneen.
5. Sydän- ja verisuonitaudit. Tämä johtaa usein myös siihen, että keho alkaa kerätä vettä.
6. Munuaissairaus. Munuaisten virheellinen toiminta voi johtaa helposti veden pidättämiseen.

Mitä ei voida tehdä

Elimistön ylimääräisen neste-ongelman vuoksi monet alkavat ryhtyä hätätoimenpiteisiin ja lopettaa juomaveden. Pikemminkin ne rajoittavat suuresti päivässä juodaan juoksevan nesteen määrää. Ja tämä on ensimmäinen virhe, jolla voi olla vakavia seurauksia. Älä missään tapauksessa saa tehdä tällaista päätöstä itse. Vain lääkärin suosituksesta. Muutoin vartalo epäonnistuu.

Toinen äärimmäinen toimenpide, jota monet käyttävät, on diureettien käyttö. Lisäksi tämä tapahtuu ilman lääkäreiden tietämystä, mikä on myös erittäin vaarallinen. Tällaiset lääkkeet johtavat täydelliseen nestevajaukseen, koska ne poistavat ylimääräisen veden lisäksi. Siksi voit ottaa ne vasta kuultuaan lääkäriä.

Mitä tehdä

Ensinnäkin, sinun tulisi jatkaa veden juomista. On parempi, että se on puhdasta vettä, ei tee, kahvi tai mehut. Nesteen arvioitu nopeus päivässä on 1,5 litraa. Sinun on käytettävä sitä ennen klo 19, jotta munuaiset toimivat normaalisti. Jos aamulla ei ole turvotusta, munuaiset selviävät normaalisti vedestä.

Seuraavaksi sinun on vähennettävä suolaa. Mutta sen poistamista kokonaan ruokavaliosta ei suositella. Sinun tulisi lopettaa syöminen erilaisista siruista, pähkinöistä, suolaisesta kalasta jne. Sinun on myös hylättävä rasvaisia ​​ruokia, säilömistä ja savustettua lihaa. Ja sitten keho lakkaa vastaanottamasta ylimääräistä suolaa ja pidättää vettä.

Lisäksi on olemassa monia erilaisia ​​ruokia ja juomia, jotka auttavat poistamaan ylimääräisen veden. Sellaiset menetelmät kuten urheilun pelaaminen jne. Ovat myös erittäin tehokkaita. Tärkeintä on löytää paras vaihtoehto itsellesi ja seurata tulosta. Jos se on, se tarkoittaa, että menetelmät on valittu oikein.

Tuotteet ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehosta

Joten mitä sinun täytyy syödä auttaaksesi kehoasi pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä:

1. Vesimeloni. Tämä tuote voidaan korvata myös kurkulla tai melonilla. Järjestämällä paastopäiviä kerran viikossa voit paitsi poistaa vettä myös puhdistaa munuaiset.
2. Koivunmahla. Tämä luonnollinen juoma poistaa vettä ja erilaisia ​​toksiineja kehosta.
3. Vihreä tee. Juominen ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä, jos nestettä pidätetään kehossa. Toisin kuin musta tee, vihreät sävyt ja detoksifioivat täydellisesti.
4. Riisi ja kaurajauho. Kummallista, mutta nämä puurot poistavat veden täydellisesti. Esimerkiksi riisi sisältää paljon kaliumia, mikä myötävaikuttaa tähän. Tätä vaikutusta käyttävät usein ammattiurheilijat, järjestämällä itsensä "kuivumisen" ennen kilpailua.
5. Hedelmät ja vihannekset. On tarpeen käyttää niitä tuoreena, ja sitten suolatasapaino kehossa palautuu erittäin nopeasti.
6. Kesäkurpitsa ja kaali. Heillä on hämmästyttävä kyky poistaa vettä tarjoamalla diureetti ja antamalla keholle tarvittava kupari, rauta ja kalium.
7. Porkkana- ja punajuurimehut. Tämä on loistava tapa poistaa vettä kehosta ja parantaa terveyttäsi.

Kuinka päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä päästäksesi eroon liiallisista nesteistä kehossa, on mennä kylpyyn tai saunaan. Tietysti, jos terveydelle ei ole vasta-aiheita. Kaikki ylimääräinen vesi ja suola ilmestyvät tämän menettelyn aikana hikoilla.

Liikunta auttaa myös. Ei ole tarpeen harjoittaa jotakin vakavaa urheilua tai aloittaa epätoivoisesti juoksemista, ellei erityistä toivetta ole. Riittää, kun teet harjoituksia aamulla tai aja polkupyörällä. Tämä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan kaikki tarpeettomat.

Jos jalat turpoavat voimakkaasti, seuraava harjoitus tulisi suorittaa joka päivä - makaa selälläsi, nosta jalat sydämen yläpuolelle ja makaa useita minuutteja. Voit tehdä ns. Koivun tai laittaa tyynyn vain jalkojesi alle. Kenelle se on kätevä. Tämän ansiosta turvotus katoaa nopeasti. Tämä on erityisen hyödyllistä niille, joilla on "istuva" elämäntapa, tai ikäisille.

Suola- ja soodakylpy auttaa paljon. Tee siitä tarpeeksi yksinkertainen - sinun täytyy kaataa 300 g vettä. suola ja 200 gr. sooda. Ota tällainen kylpy 20 minuutin ajan. Olisi kiva juoda vihreää teetä. Sen jälkeen sinun täytyy kääri itsesi lämpimään vilttiin ja syödä ja juoda mitään useita tunteja.

Liiallinen nestemäinen ruokavalio

Tämä ravitsemustapa on suunniteltu viikon ajaksi. Se auttaa poistamaan ruumiin nestettä ja laihduttamaan painoa. Joka päivä sinun pitäisi juoda 6 lasillista kefiriä ja syödä nämä ruokia:

• Maanantai - 4–5 keitettyä tai paistettua perunaa;
• Tiistai - 100 gr. kananrintaa;
• Keskiviikko - 100 gr. vähärasvaiset merikala (keitetyt tai paistetut);
• Torstai - 100 gr. keitetty liha;
• Perjantai - kaikki hedelmät paitsi banaanit;
• Lauantai - kaikki vihannekset;
• Sunnuntai - käytä vain kefiiriä ja kivennäisvettä ilman kaasua.

Turvotus raskauden aikana

Raskaana olevat naiset kohtaavat usein ilmiöitä, kuten turvotusta. Tosiasia, että tässä tilanteessa kehon rakenneuudistus on erittäin vakava. Ja neste alkaa viipyä monista syistä. Tässä ei ole mitään vikaa, mutta turvotus aiheuttaa usein epämukavuutta ja vaikuttaa vauvan kehitykseen. Siksi on välttämätöntä:

1. Normalisoi ravitsemus. Toisin sanoen suolan, säilöntä- ja savustetun lihan käytön rajoittaminen yrittäen syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
2. Syö sitrushedelmiä. Tietenkin, jos ei ole allergiaa.Lasillinen vastapuristettua mehua tai muutama appelsiini ei vahingoita äitiä eikä vauvaa.
3. Käytä diureetteja. Mutta emme puhu huumeista, vaan luonnollisista tuotteista, jotka voivat poistaa ylimääräisen veden. Raskaana olevat naiset voivat syödä vihreitä omenoita, porkkanaa, mansikoita, kesäkurpitsaa jne. Tämä ei ole vain hyödyllistä, vaan myös auttaa edeeman torjunnassa.
4. Juo yrttivalmisteita. Mutta tämä tulisi tehdä vain lääkärin ohjeiden mukaan, koska monilla lääkekasveilla on vasta-aiheita raskauden aikana.

Kansanlääkkeet

Itsehoitoa kansanlääkkeillä voidaan harjoittaa, jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole. On olemassa monia reseptejä, jotka auttavat poistamaan ylimääräisen nesteen. Tehokkaimmat niistä ovat seuraavat:

1. Kamomilla. Sillä on valtava määrä uskomattomia ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Sisältää näytön veden. 2-3 rkl. l. kukat kaada 2 rkl. vesi ja pidä puoli tuntia vesihauteessa. Odota, kunnes se jäähtyy, ja ota puoli lasia ennen ateriaa.
2. Infuusio Avrana officinaliksesta. Tällä yrtillä on ainutlaatuiset diureettiset ominaisuudet. Sitä ei voida käyttää suurina määrinä, koska se sisältää myrkkyjä. Mutta pieninä annoksina, Avran on erittäin hyödyllinen. Lääkkeen valmistamiseksi tarvitset 1 rkl. yrttejä kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä ja anna sen hautua useita tunteja. Juo infuusio syömisen jälkeen 2-3 kertaa päivässä.
3. Kalina. Sitä voidaan käyttää, jos maha-suolikanavassa ei ole ongelmia. Kaikki valmistetaan yksinkertaisesti - 2 rkl. l. hiero marjat, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi, parasta termossa. Lisää hunajaa. Ota muutama ruokalusikallinen aterian jälkeen.
4. Karpaloita. Se vie marjat ja lehdet. 2 rkl. l. keitä seos lasillisessa vettä ja anna sen hautua. Ota 1 rkl. jokaisen aterian jälkeen.
5. Koivun lehdet. Näistä voit tehdä infuusion, jolla on diureettisia ominaisuuksia. Kaada tähän kiehuvaa vettä (1 kuppi) 2 rkl. ruokalusikallista lehtiä ja jätä puoli tuntia. Siirrä sitten ja lisää siihen veitsen kärjessä sooda. Kuluta 1 tl. 2-3 kertaa päivässä.

Liiallinen neste kehossa on merkki siitä, että se ei voi toimia oikein. Se on yksi asia, että turvotus tulee syömällä suolaista ruokaa, toinen asia on, että tämä on merkki vakavasta sairaudesta. Jos mikään yllä mainituista menetelmistä ei auta, sinun on kiireesti otettava yhteys lääkäriin. Itsehoito, uusien ja uusien tapojen etsiminen ei ole sen arvoista, se on erittäin vaarallinen terveydelle.