Kuinka ottaa pellavansiemenet puhdistaaksesi suolisi

Kiihkeä elämäntahti nykyaikaisissa kaupungeissa pakottaa kirjaimellisesti ihmisen syömään väärin, tuhoaa normaalin päivittäisen rutiinin ja käytännössä tuhoaa sisäiset rytmihäiriöt. Kaikella tällä on erittäin kielteinen vaikutus kehoon: Ilmeisen väsymyksen ja mahdollisesti apatian lisäksi siihen kertyy toksiineja, mikä pahentaa ihmisen yleistä kuntoa. Syynä tähän ei ole vain hullu vauhti, johon yhteiskunta tottuu, vaan myös erilaiset ympäristötekijät, esimerkiksi voimakas kaasujen pilaantuminen kaupungeissa, saastunut maaperä ja eri kemikaaleilla käsitellyt tuotteet.

Kehomme tarvitsee jatkuvaa puhdistusta useista "roskista", jotka kerääntyvät ajan myötä. Varsinkin ruoansulatusjärjestelmä on puhdistettava ottaen huomioon melkein kaikki kielteiset ympäristötekijät. Pellavansiemenet ovat hyvä tapa puhdistaa toksiinien runko.

Mitä pellavansiemeniä käytetään?

Pellavansiemenillä on huomattava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, joten niitä käytetään menestyksekkäästi sekä lääketieteessä että ruoanlaitossa. Niiden jatkuva käyttö:

• alentaa kolesterolia ja verensokeria;
• palauttaa maksan ja aivojen normaalin toiminnan;
• lisää immuniteettia;
• on positiivinen vaikutus näköelimiin ja ihoon.

Pellavansiemenissä on runsaasti:

1. A-, B-, E-, P-vitamiinit, joita tarvitaan kaikille ihokerroksille ja normalisoivat rasvan aineenvaihduntaa kehossa.
2. Omega-3 ja Omega-6-vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä sydämen, aivojen ja hermoston normaalille toiminnalle.
3. Kuitu, palauttaa suoliston normaalin toiminnan ja päästä eroon ulosteista.
4. Fytostrogeenit, toisin sanoen nuoruuden hormonit.
5. Polysakkaridit, jotka bakterisidisten ominaisuuksiensa ansiosta auttavat torjumaan haavaumia ja gastriittia.

Pellavansiemenkuoreen sisältyy lisäksi linamariinia, mikä parantaa ruuansulatuksen toimintaa.

Puhdistusprosessi

Pellavansiemenet, joutuessaan maha-suolikanavaan, turpoavat ja imevät kaiken limakalvoihin kertyneen "jätteen" koko ajan. Lisäksi liikkuessa ohutsuolessa siemen kerää toksiineja seinämistään ja parantaa myös pieniä halkeamia ja haavaumia.

Pellavalla on erinomaiset puhdistusominaisuudet, se normalisoi ja nopeuttaa ulosteiden erittymistä. Pellavansiementen tärkeisiin ominaisuuksiin kuuluu myös niiden kyky tuhota tietyn tyyppisiä helmintteja, sieniä ja viruksia.

Käyttöehdot

Pellavansiementen kuluttamiseen ruuassa on useita tapoja puhdistaa vartalo. Valitse sinulle sopiva, joka ei vaikuta haitallisesti hyvinvointiisi.

1. Helpoin tapa on syödä siemeniä puhtaassa muodossa. Voit käyttää niitä erikseen 1,5-2 tl tai lisätä saman määrän pääruokaan. Pellavansiemeniä voidaan käyttää mausteena pääruokia, salaatteja, viljaa tai koristeena leipomiseen.
2. Tehokkain menetelmä on jauhettujen siementen käyttö. Jauhaa pellava jauheeksi kahvimyllyllä tai laastilla ja syö 2 rkl päivässä aamulla tyhjään vatsaan, pese ne runsaalla vedellä. Joten siemenet turpoavat suolistossa nopeammin ja kehon puhdistus on voimakkaampaa.
3. Myös maha-suolikanavan puhdistamiseen sopii pellavan siementen infuusio. 2 rkl siemeniä kaadetaan litra kiehuvaa vettä ja jätetään yön yli. Tällaista juomaa suositellaan nautittavaksi 2 - 3 kertaa päivässä, 100 ml 30 minuuttia ennen ateriaa. Infuusion siemenet täytyy syödä, ei suodattaa. Kurssi on suunniteltu kolmeksi viikoksi, jonka jälkeen se tulisi keskeyttää kuukaudeksi.Tauon jälkeen voit tarvittaessa toistaa kaiken uudelleen.

Pellava ja kefir

Erikseen on syytä mainita kefirin ja pellavan siementen cocktail, jolla on erinomainen puhdistava vaikutus, normalisoi ruuansulatusprosessi ja auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja.

Tällaisen seoksen valmistamiseksi tarvitaan jauhettuja siemeniä ja kefiriä, joiden rasvapitoisuus on 1-1,5%. Tätä cocktailia käytetään tavanomaisen aamiaisen sijasta 30 päivän ajan seuraavan aikataulun mukaisesti:

• 1. viikko - lasi kefiriä / ruokalusikallinen murskattuja siemeniä;
• 2. viikko - lasi kefiriä / 2 rkl murskattuja siemeniä;
• jäljellä oleva aika on lasi kefiriä / 3 rkl murskattuja siemeniä.

Seuraava ruokavalio soveltuu tällaiseen cocktailiin:

1. Kun juot kefiiriä pellavan kanssa, sulje pois makeat, jauhot ja alkoholijuomat ruokavaliosta.
2. Katkaise ruoan saanti 5-6 kertaa päivässä, joista jokainen syö pienen annoksen ruokaa.
3. Vihannesten, hedelmien, kalan ja hapanmaitotuotteiden tulisi olla etusijalla ruokavaliossasi.
4. Sinun tulisi juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä.

Voit nähdä tuloksen viikon kuluttua, mutta älä pudota kurssia, suorita se loppuun!

Jos tällaisella ruokavaliolla terveys huononee yhtäkkiä, ilmeni pahoinvointia, ripulia, heikkoutta, on parasta lopettaa tällaisen cocktailin juominen ja kysy lääkäriltä päteviä neuvoja.

Vasta

Riippumatta siitä, kuinka hyvä pellava voi olla, millä tahansa ihmelääkkeellä on omat kieltonsa. Sinun ei pitäisi alkaa puhdistaa vartaloa pellavansiemenillä, jos sinulla on:

• kolessetiitti ja vastaavat suolistosairaudet;
• koliitti;
• maksakirroosi;
• silmän sarveiskalvon tulehdus;
• haimatulehdus;
• hepatiitti;
• sappikivi tai urolitiaasi;
• raskauden ja imetyksen aika.

Käytä annettuja vinkkejä oikein ja kaikin mahdollisin tarkkuudella. Älä laiminlyö terveyttäsi: ohut vartalo ei ole vartalon turhautumisen arvoinen. Muista, että kaiken pitäisi olla maltillisesti!

Video: suoliston huuhtelu kotona pellavansiemenillä