Kuinka nousta jalkasi kylmällä

Kuumat jalkakylpylät ovat tehokkaimpia kotihoitoja vilustumiselle. Jalkakylpylät rauhoittavat, hoitavat ja tuottavat tehokkaan ehkäisevän vaikutuksen. Tässä artikkelissa opit kuinka kuumat jalkakylpylät vaikuttavat kehomme, kuinka jalkaamme jalkaamme oikein kylmällä ja selvitä myös kenen jalkakylpylät ovat vasta-aiheisia.

Kuuman jalkakylvyn edut

Miksi isoäidit opettivat meitä lämmittämään jalkaamme kylmällä? Kuinka jalkojen höyryttäminen vaikuttaa ihmisen yleiseen hyvinvointiin - yritetään selvittää se.

1. Jaloissamme on valtava määrä aktiivisia pisteitä, jotka vaikuttavat terveyteen. Siksi kylpy ensimmäisellä kylmän merkillä pystyy lopettamaan taudin, jolla ei ole koskaan aikaa aloittaa. Kuumat kylvyt ovat erityisen tehokkaita sairauden puhkeamisessa - esimerkiksi jos altistat sateelle ja kylmälle.
2. Jalojen verisuonet liittyvät läheisesti koko vartaloon. Lämmittämällä jalkamme lämmitämme vartaloamme kokonaan. Siksi kuuma kylpylä aikana henkilö hikoilee paljon.
3. Tavallisen kylmän puhkeamiseen liittyy usein limakalvon turpoaminen, nenän tukkeutuminen ja kurkun punoitus. Kuumat kylvyt auttavat eroon näistä oireista, koska ne edistävät veren virtausta jaloihin.
4. Jalkakylpylät parantavat verenkiertoa, mikä on niin tärkeää sairauden aikana. Aktiivinen verenkierto on lisäys immuunisolujen toiminnassa.
5. Kuumat jalkakylpylät ovat erinomainen lääke torva- ja muihin hengitystiesairauksiin.
6. Kuumia jalkakylpylöitä käytetään usein jäänteisen ja pitkittyneen yskän hoidossa. Jalkojen lämmittäminen auttaa ohentamaan ja vapauttamaan ysköstä keuhkoista.

Lisäksi kuumat kylpylät ovat niin turvallisia kuin toisin kuin monet lääkkeet, että vanhemmat pitävät yhä enemmän tätä ansaitsematta unohdettua hoitomenetelmää.

Kuinka nousta jalkasi kylmällä

Sinun on ymmärrettävä, että saat parhaan vaikutuksen, jos liotat jalat ennen nukkumaanmenoa. Siksi suunnittele menettely iltaan.

1. Ensin sinun on päätettävä, mistä teemme kylpyjä. Suosituin vaihtoehto on sinappi-kylpy. Itse sinappi on erittäin hyödyllinen, koska se ärsyttää ihoa ja parantaa verenkiertoa. Ja yhdessä kuuman veden kanssa on korvaamaton vaikutus. Allergiapotilailla saattaa kuitenkin olla reaktio sinappiin yskän tai ihottuman muodossa. Siksi kuumissa kylpyammeissa voit käyttää erilaisia ​​eteerisiä öljyjä - ne ovat myös erittäin hyödyllisiä.
2. Lämmittämiseen voit käyttää lantiota, ja on parasta varastoida ämpäriin. Loppujen lopuksi siinä voit lämmittää jalkojen lisäksi myös vasikan lihaksia. Jos teet vauvan kylpyä, laske jalkasi vedessä hänen kanssaan, jotta hän ei pelkää toimenpidettä. Säiliön alaosaan voit laittaa karkean pesulakanan - se myös stimuloi jalkoja.
3. Ensinnäkin, sinun täytyy laittaa jalat veteen mukavaan lämpötilaan, varsinkin jos teet vauvan kylpyä. On tärkeätä olla pelättämättä vauva ja esitellä toimenpide pelin muodossa. Anna veden ensin olla lämmin - 36 astetta.
4. Lisää asteittain kuumaa vettä vedenkeittimestä altaan. Ennen kuin laskeat jalat uudelleen nesteeseen, sekoita koostumusta niin, ettei jalat polta.
5. Aseta asteittain veden lämpötila korkeimpaan sallittuun lämpötilaan. Yleensä se on 45-50 astetta. Jalkojen tulee olla punaisia ​​ja kuumia. Otsassa tulisi olla höyryä.
6. Lapsen on tehtävä kuuma kylpy enintään 10 minuuttia, aikuinen voi pitää jalkansa lämpimänä noin 20 minuuttia.
7. Kylvyn jälkeen sinun on huuhdeltava jalat puhtaalla lämpimällä vedellä, pyyhittävä ne huolellisesti ja asetettava villaiset sukat paljain jaloin.Mikään siitä, että sensaatiot ovat hieman naarmuuntumattomia - tämä on lisävaikutus jalan aktiivisiin pisteisiin.
8. Kylvyn jälkeen makaa kansien alla ja juo jotain lämmittävää. Lasillinen vodkaa pippurilla on erinomainen ratkaisu aloitettua kylmää vastaan. Lapsille voidaan tarjota kuppi vadelmateetä - vadelmat auttavat hikoilemaan. Tällaisten manipulointien jälkeen sinun on makaa peitekansien alla ja älä työntyy ennen aamua.

Tämä on yksi parhaista tavoista päästä eroon kylmästä nopeasti, edullisesti ja turvallisesti.

Kuka ei saisi tehdä kuumia kylpyjä

Et voi liota jalat ja raskaana olevat naiset. Tosiasia, että kuuma vesi stimuloi veren kiirettä jalkoihin. Tässä tilanteessa istukka kärsii - veri valuu siitä, ja kohdussa oleva vauva menettää ravintoa. Tämä voi johtaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riskiin.

Pakkastapauksissa jalat eivät saa nousta. Äkilliset lämpötilan muutokset voivat vaurioittaa verisuonia. Diabeetikon ja suonikohjujen kohdalla myös jalkojen liukkautta ei suositella. Jos sinulla on kroonisia sairauksia, sinun tulee ensin neuvotella lääkärisi kanssa aikomuksesta höyryttää jalat.

Mitä muuta tehdä kuuma kylpy

Jos perinteinen hoitomenetelmä (sinappi) ei sovellu sinulle, voit tehdä kylpyjä muilla komponenteilla.

1. Jos teet kylpyamme minttuliemellä tai eukalyptus eteerisellä öljyllä ja hengität aktiivisesti höyryjä toimenpiteen aikana, tämän avulla pääset eroon nenän tukkeumasta.
2. Perunalieme pitää veden kuumana pitkään ja antaa sinun lämmittää jalat hyvin.
3. Voidaan tehdä kylpyammeille ja lääkekasvien keittämisille. Ne auttavat paitsi taistelussa vilustumista vastaan, myös lievittävät monia ihosairauksia. Keitto keittimen koostumuksessa desinfioi haavat, edistää jalkojen sienihoitoa. Kamomilla pehmentää jalkojen karkeaa ihoa. Mäkikuisma rauhoittaa jalkojasi ja lievittää turvotusta pitkän kovan päivän jälkeen.
4. Sodajalkakylpylät ovat myös erittäin hyödyllisiä. Soda vaikuttaa aktiivisesti refleksipisteisiin ja saa ihmisen hikoilemaan paljon. Tämä auttaa poistamaan toksiineja, viruksia ja toksiineja kehosta. Lisäksi sooda eliminoi sienen jaloissa.
5. Kylvyn valmistamiseksi voit käyttää suolaa ja jodia. 5 litraa vettä tarvitaan puoli lasillista suolaa ja tl jodia. Tällainen cocktail lämmittää ihoa täydellisesti.

Kuumat jalkakylpyjä voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Paras on tehdä ne taudin alussa, kun ilmenee ensimmäisiä oireita, tai akuutin ajanjakson jälkeen, kun lämpötilaa ei ole.

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset tiesivät, että kuuma jalkakylpy parantaa tautia, rentouttaa, rauhoittaa, desinfioi ihoa ja poistaa epämiellyttävän hien hajun. Nykyaikana, tehokkaat lääkkeet ja voiteet, haluamme toipua nopeammin - meillä ei ole aikaa sairauteen. Tällainen kiire johtaa kuitenkin usein siihen, että heitämme valtavan määrän pillereitä vartaloon, edes ilman tarkkaa käsitystä niiden toiminnasta. Älä kiirehdi juomaan kemiaa, auta kehoa toipumaan yksinään. Ja kuuma jalkahaude on tässä tapauksessa ensimmäinen avustaja.

Video: kuinka nousta jalat