Kuinka päästä eroon vatsan rypistymisestä kansanlääkkeillä

Jopa ne, jotka haluavat kiinnittää huomiota itseensä, eivät haluaisi, että heidän vatsansa soittaisi jyriseviä ääniä julkisesti. Mutta niin voi tapahtua kenelle tahansa, usein tuomalla ihminen maaliin. Älä pelkää tätä - tämä on luonnollinen reaktio asianmukaisen ruuansulatuksen ehtojen noudattamatta jättämiseen. Ja kun tiedät rypistymisen syyt, on helppo estää ”vatsamusiikkia”.

Miksi jyrinä vatsassa

Aivan kuin se ei rypisty vatsassa. Tämä vatsa osoittaa omistajalleen, että on tapahtunut ongelma.

1. Kaikkein vaarattomin ja triviaalin syy on se, että unohdit aterian. Mahamehun tuotanto tapahtuu tunti. Ja jos hänellä ei ole tähän mennessä mitään jaettavaa, vatsa alkaa “paheksua”.
2. Välipalat tien päällä eivät ole kuitenkaan toivottavia - kehon on virityttävä ruoan rauhalliseen käsittelyyn.
3. Kun puhut syömisprosessissa, provosoit ilmaa ruokatorveen. Se aiheuttaa myös vatsan "mutista".
4. Jokaisella tuotteella on oma pilkkomisaika. Ja jos heität tuotteet, jotka ovat yhteensopimattomia prosessointiasteessa ”uuniin” yhdessä ateriassa, vatsan on vaikea selviytyä tehtävästä. Joten hänellä "on oikeus" mutistaa.
5. Jos rypistymiseen liittyy ilmavaivat (turvotukset), kaasun muodostumisprosessi on alkanut. Ja tämä puolestaan ​​voi olla seurausta käymisestä vatsassa. Tuotteet, kuten maito, palkokasvit, kaali, makeiset, pullat (hiiva), hiilihapot juomat ja jotkut hedelmät voivat provosoida sitä.
6. Liiallinen turvotus tai melko raskaan ruoan saanti tuskin kestää edes käytännöllisesti tervettä vatsaa. Ja hänen äänet kertovat sinulle, kuinka vaikea hänen on työskennellä.
7. Nestettä tarvitaan mahalaukun mehun tuottamiseksi. Jos et juo säännöllisesti vartaloasi, mehua tuotetaan vähän ja vatsa alkaa selviytyä huonosti jopa pienellä määrällä ruokaa. Ja sitten jyrinä olisi enemmän kuin uritus.
8. Alkoholi, tupakointi lisäävät mahalaukun happamuutta, mikä voi hidastaa ruuansulatusta.

Mutta tilannetta pahentaa ennen kaikkea maha-suolikanavan sairaudet (koliitti, dysbioosi, gastriitti, tukkeuma). Täällä rypistymiseen voi liittyä närästys, pahoinvointi, ripuli.

Kuinka päästä eroon jyrinä vatsassa

Heti kun vatsa alkaa "puhua" kanssasi, etsi heti tämän käytöksen syy ja yritä poistaa se.

1. Jos on aika syödä, älä missään tapauksessa lykätä tätä hetkeä. Mutta syö hitaasti, puhumattakaan syömisen aikana.
2. Vesi on tietysti hyvä keholle, mutta se tulisi ottaa tiettyyn aikaan. Et voi juoda ruokaa vedellä - mahalaukun mehu menettää keskittymisensä ja toimii heikommin. Mutta puoli tuntia ennen ateriaa juoda lasillinen vettä parantaa ruuansulatusta. Samoin humalassa aterian jälkeen puolen tunnin sisällä voidaan poistaa käsittelemättömät toksiinit vatsasta.
3. Tarkista valikkosi - siellä koettiin ehkä yhteensopimattomia tuotteita. Valitse ruokia niin, että ne käsitellään helposti ja nopeasti.
4. Jos elimistö tuskin voi sietää laktoosia, palkokasveja ja muita käymistä aiheuttavia tuotteita, hävitä ne. Syö vain sitä, mitä vatsasi käsittelee mielellään.
5. Yritä olla ylensyöntiä - sinun täytyy syödä niin paljon kuin pystyt hajottamaan mahalaukun mehu.

Mutta kaikki yllä olevat suositukset liittyvät enemmän ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin. Mutta "ambulanssina" vatsan pakkomielteelle, sinulla tulisi olla lääkkeitä käsillä tai turvautua kansanlääkkeisiin.

Vatsaan rypistyvät lääkkeet

Niille, joilla on usein ongelmia ruuansulatuksessa, farmakologia tarjoaa useita lääkkeitä auttaakseen.

• Kevyt rypistyminen auttaa poistamaan perinteisen aktiivihiilen (tehokkaampi - valkoinen).
• Jos nurina johtuu liiallisista kaasuista, kannattaa yrittää neutraloida ne esimerkiksi sellaisilla lääkkeillä kuin: Simetikoni tai Espumisan.
• Entsyymit, kuten Pancreatinum tai Mezima, voivat parantaa mahalaukun mehun tuotantoa ja normalisoida sen pitoisuutta.
• Mahamehun happamuus on mahdollista vähentää ”Pantopratsolilla”, “Misoprostolilla” jne.
• Suolen mikrofloora on mahdollista perustaa Bio-Jogurtin avulla.

Folk reseptejä jyrinä vatsassa

Jos et halua rasittaa kehoa kemikaaleilla, voit yrittää juoda yrttejä (jos ne eivät ole allergisia).

1. Hauduta kamomillaapteekki (lasillisessa kiehuvaa vettä - 1 rkl), kun olet vaatinut puolituntia, juo. Ota tämä tee muutama päivä ennen syömistä (20-30 minuuttia). Tämä auttaa luomaan mikroflooran.
2. Sage, plantain (kuivassa muodossa) ja mäkikuismaa (kaikki 2 rkl) sekoitetaan tammekuoreen (1 rkl) ja keitetään kiehuvalla vedellä (puoli litraa). Tällainen tee juodaan aterian jälkeen (puoli kuppia) noin tunti myöhemmin.
3. Tällainen keräys parantaa ruuansulatusta: nokkosaali (lehdet) ja tyrni (kuori) - 3 osaa kutakin, piparminttu - 2 osaa, valerian- ja soitakallamus (juurakot) - 1 osa kutakin. Kiehauta puoli litraa vettä, kaada 2,5 rkl. sekoita, hauduta. Kun olet vaatinut 3–4 tuntia, ota liemi siivilöityyn - puoli lasia ennen ateriaa.

Kuten huomaat, kehosi normaali toiminta riippuu täysin sinusta. Jos et halua, että joku kuule tyytymätöntä vatsasi jyristämistä, osoita kunnioitusta häntä kohtaan - varmista normaalit työolot.

Seuraa terveellistä elämäntapaa: luopu huonoista tapoista, siirry tasapainoiseen ruokavalioon, liikku enemmän. Jos maha-suolikanavassa on ongelmia, älä aloita tautia - hoita heitä ajoissa.