Kuinka päästä eroon käpyistä käpyistä

Tyypillisesti sormien kohoumia tai hallux-valon poikkeamaa esiintyy ihmisillä, joilla on muita jalkan etuosan epämuodostumia. Tämän ehdon vuoksi naiset kieltäytyvät avaamasta kenkiä, ja miehet tuntevat olonsa epämukavaksi. Monet kärsivät koko elämänsä, yrittämättä päästä eroon käpyistä. Mutta ne ovat melko hoidettavissa. Sinun täytyy vain kokeilla useita menetelmiä ja löytää oikea.

Syyt luun jalka

Jotta sormen kartiokartio voidaan käsitellä tehokkaasti, sinun on selvitettävä syy sen muodostumiseen. Naisten riippuvuus kapeavartisista ja korkokenkistä voi vääristää joitain jalkaosia. Mallikenkien päivittäinen käyttäminen johtaa usein luun muodostumiseen, mikä aiheuttaa sekä fyysistä että psyykkistä vaivaa.

Ylimääräiset kilot voivat myös vaikuttaa nivelten tilaan ja aiheuttaa sormien muodostumista. Raskaan painon ollessa nivel on muodonmuutos, etenkin yhdessä kehon kalsiumin puutteen kanssa. Ilmiö voi esiintyä sekä miehillä että naisilla. Taudin kehittymisen välttämiseksi sinun täytyy laihtua ja ottaa kalsiumia apteekkien vitamiinien muodossa.

Monet asiantuntijat uskovat, että hallux valgus syntyy perinnöllisen taipumuksen seurauksena. Joten niille, joilla jo on ollut tämä sairaus perheessään, heidän on vain valittava oikeat kengät ja kuunneltava kehonsa signaaleja. Jopa lievät kipu jaloissa ovat tilaisuus kääntyä lääkärin puoleen.

Varpaan ulkoneva kivulias luu voi olla seurausta seuraavista muodonmuutoksista:

• litteät jalat;
• jalan takaosan pronaatio;
• lisääntynyt kulma ensimmäisen ja toisen metatarsaalin luiden välillä;
• ensimmäisen metatarsaalin kiilamaisen nivelen liika liikkuvuus tai löysyys;
• Akillesjänteen supistuminen.

Jotkut hermoston vauriot, joihin liittyy halvaantuneita muodonmuutoksia, voivat myös aiheuttaa luun jalassa. Mitä enemmän laiminlyötyä sairauden muotoa, sekä pää- että tutkinnassa, sitä vaikeampaa on päästä eroon epämukavasta kartiosta. Hoito aloitettu ajoissa voi säästää energiaa ja rahaa.

Kuinka päästä eroon kohoumasta kotona

Ulkonevan luun oireet ilmenevät ennen kuin se tulee visuaalisesti havaittavaksi. Yleensä tämä on jalkojen vaikeaa väsymystä, turvotusta, punoitusta ja varpaisia. Kaikki nämä oireet ilmenevät myöhään iltapäivällä, päivän kuluttua "jalkaansa".

Taudin alkuvaiheissa, kun nivel ei ole vielä täysin muodonmuutos, voidaan ryhtyä toimenpiteisiin hallux-valon lievittämiseksi. Tätä varten on noudatettava ruokavaliota, tehtävä erityistä voimistelua, hierontaa.

Ruokavalion ravinnon tulisi sulkea pois ruokia, jotka aiheuttavat niveltulehduksia. Näitä ovat paistettuja ruokia, mausteisia mausteita ja kastikkeita, palkokasveja, makeisia kermalla. Liemit eivät saa sisältää mausteita, ja liha olisi valittava paremmin kuin vähärasvaiset lajikkeet. Kehon tulisi saada tarvittavat vitamiinit ympäri vuoden, etenkin ryhmät A, C ja E. Vältä vitamiinin puute, joka johtaa myös erilaisiin nivelten muodonmuutoksiin, kylmällä kaudella voit ottaa apteekkikompleksin vitamiineja.

Jalan voimistelu on erinomainen sekä hallux-valon ehkäisyyn että sen hoitamiseen osana kompleksista terapiaa. Harjoitussarjan tulisi sisältää jalkaliikkeet, jotka peittävät vahingoittuneet nivelet.Tämä on sormien vaihtoehtoinen taivutus ja jatke, nousee varpaissa hitaasti laskien koko jalkaan. Jotkut harjoitukset voidaan suorittaa jopa työpaikalla kenkäjen poistamisen jälkeen.

Hieronta tällä taudilla auttaa lievittämään jalkojen väsymystä. On tietysti parempi, jos toimenpiteen suorittaa asiantuntija, mutta itsehieronnasta on hyötyä. Varsinkin niille, jotka ovat jo tunteneet hallux valgusin oireet. Hierontaan tulisi kuulua jalkojen ja sormien vaivaaminen, kevyt naputtelu ja silitys toimenpiteen loppuun saattamiseksi.

Yhdistetty terapia antaa usein positiivisen tuloksen kuin hoito yhdellä tekniikalla tai aineella. Hallux valgusin tapauksessa tämä toimii myös. Hieronta tapahtuu parhaiten illalla, kun olet ottanut jalkakylvyn jonkin vaihtoehtoisen lääketieteen kanssa. Menettelyn aikana voit käyttää lääkärisi suosittelemaa apteekkivoidetta tai itse valmistaa jauhaa.

Sormenlukko on toinen työkalu, jota voit käyttää kotona. Se on rakenne tai side kiinnittämään nivel oikeaan asentoon. Tällaisia ​​pidikkeitä voidaan käyttää jalassa ja sormissa tai vain sormessa. Hoitava lääkäri voi ehdottaa sopivaa mallia. Tämä hoitomenetelmä on pitkäaikainen, mutta turvallisin.

Alkuvaiheissa voidaan jättää pois erityismuodon tiukka sidos ja luita visualisoitaessa ortopedisten renkaiden jäykät rakenteet ovat tehokkaampia. Puristimia voidaan käyttää myös leikkauksen jälkeen. Tässä tapauksessa suunnittelu auttaa nivelten oikeassa asennossa ja nopeuttaa paranemista. Jotkut mallit soveltuvat käytettäväksi kengän alla, mikä sopii seisovassa asennossa työskenteleville.

Kansanlääkkeet jalkojen kohoumien hoitamiseksi

Perinteinen lääketiede tarjoaa varoja minkä tahansa sairauden, mukaan lukien hallux valgus, hoitoon. Jalkakylpien, hierovien hieromien ja sisäiseen käyttöön tarkoitettujen tinktuurien keinot selviävät taudista usein pahemmin kuin lääkitys. Älä tietenkään itsehoita lääkkeitä. Kansanlääkkeiden käytöstä on sovittava lääkärin kanssa, joka kertoo sinulle, mitkä menetelmät ovat riittäviä ja sopivia tietylle potilaalle.

Varpaiden ulkonevien luiden hoitamiseksi vaihtoehtoinen lääketiede tarjoaa monia reseptejä. Jotkut lievittävät kipua, toiset lievittävät niveltulehduksia. Tässä on joitain reseptejä:

1. Laita muna, jossa on valkoinen kuori, lasiin ja kaada 70% etikkaessenssi tai vahva viinietikka, poista muutama viikko pimeässä paikassa. Tämän ajan kuluttua poista kuori saadusta koostumuksesta ja sekoita. Lisää saatuun seokseen 10 grammaa tärpättivoidetta ja ruokalusikallinen eläinrasvaa tai vaseliinia. Saatua lääkehoitoa on tarpeen käyttää joka toinen päivä vuorottelemalla voide jodilla.
2. Voitele takiaisen lehdet vihreälle puolelle tärpättillä. Kääri jalkan arkit kiinnittämällä ne muovipussilla. Käytä villasukkaa. Tällainen kompressio tehdään päivittäin kolmen kuukauden ajan. Takana olevat arkit on poistettava pienimmästä epämukavuudesta.
3. Yksi tl hienonnettua puolukkalehteä kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä (250 ml) ja vaaditaan termossa yhden yön. Infuusio juodaksesi 100 ml kahdesti päivässä noin kuukauden ajan. Tämä työkalu auttaa poistamaan ylimääräisen suolan kehosta. On parempi yhdistää puristettujen tuoreiden hapokas happealehtien kompressioon, joka on kiinnitetty käpyihin.
4. Hiominen keltaisia ​​voikukkukukkoja määränä 100 grammaa ja anna kuivua vähän. Taita lasi ja kaada jodia niin, että se peittää saadut raaka-aineet. Vaadi kaksi viikkoa, sitten rasita. Saatua tuotetta levitetään silmämäärällä tuskallisiin käpyihin kahden viikon ajan. Esihöyrytä ja pyyhi jalat.
5. Voitele ulkonevat luut karhun sapen avulla.On parempi käyttää lääkettä joka toinen päivä vuorottelemalla se liuoksella, jossa on 9% etikkaa (1 tl) ja viisi tippaa jodia. Edistää suolojen resorptiota kartioissa.
6. Savikompressio lievittää tulehduksia. Sen valmistamiseksi sekoitetaan 50 grammaa punaista savea ruokalusikallisen merisuolan kanssa, joka on liuotettu lasiin keitettyä vettä, ja viiden tipan tärpättiä kanssa. Levitä saatu seos pullistuneisiin luihin ja pidä, kunnes kompressin savi kovettuu. Kun savikakku on poistettu, pese sen jäänteet saippualla ja vedellä.
7. Baikal-järven läheisyydessä on yleinen menetelmä hallux-valon muodonmuutoksen hoitamiseksi joen tai järven kaloilla. Tätä varten vastakaapatut kalafileet levitetään käpyihin, sitovat ja jätetään yön yli. Aamulla kompressi poistetaan ja luu rasvataan kuusiöljyllä. Kurssi kestää kaksi viikkoa, sitten tauon useita päiviä. Jatka hoitoa tarvittaessa niin paljon.
8. Suolaiset kylpyammeet voivat suojata niveliä tuhoutumiselta. Tätä varten merisuola tai karkea kivi liuotetaan pariin litraan vettä. Menettely kestää 15-20 minuuttia, ja kuvattu hoitojakso on kaksi viikkoa. Tällaisen kylvyn jälkeen sinun täytyy pyyhkiä jalat kuiviksi luonnollisesta kankaasta valmistetulla pyyhkeellä. Viikon tauolla kurssi voidaan toistaa.
9. Hallux valgusin kanssa, johon liittyy nivelkipuja, suolaa voidaan yhdistää lumen kanssa. Tällainen pakkaus ei toimi pitkään, mutta kaksi tai viisi minuuttia riittää siihen. Suola sekoitetaan lumen kanssa tasaisin osin ja tasoitetaan tuskalliseksi kohoumaksi peittämällä paksu pyyhe ylhäältä. Pidä kiinni. Kompressin poistamisen jälkeen pyyhi jalka ja kiinnitä sille side, joka koostuu kahdesta kerroksesta sideharsoa ja paperikerrosta keskeltä. Laita villainen sukka päälle tai kääriä jalka lämpimällä huivilla.
10. Kipujen lievittämiseen voidaan käyttää jodia ja analgiinia. Yhdelle suurelle 10-prosenttista jodipulloa varten tarvitaan 30 murskattua tablettia analginia. Voitele tuskallinen käpy tuloksena olevalla seoksella.
11. Tulehduksen ja kivun poistamiseksi auttaa kylpy, jossa on perunakuorien keittäminen. Taita pestyt nahat pannuun ja lisää vettä, keitä neljäsosa tuntia. Seuraavaksi kaada noin litra kuumaa vettä altaaseen ja lisää saatu lieme siihen. Laske jalat altaaseen ja jatka toimenpidettä vähintään puoli tuntia lisäämällä vähitellen kuumaa liemettä altaaseen. Tulos on havaittavissa 5-7 päivän kuluttua. Kurssi on vähintään 10 päivää.

Edellä esitetyillä resepteillä on seuraajia, mutta hallux valgus -muodon edistyneessä muodossa on epätodennäköistä, että he tekevät ilman pätevää apua.

Kuumeiden huumehoito

Niveltulehduksen oireiden vähentämiseksi tulehduskipulääkkeitä määrätään yleensä heti. Näihin tarkoituksiin steroidit ovat tehokkaita: Hydrokartisoni, Diprosan. Nämä injektoitavat injektoitavat lääkkeet injektoidaan suoraan tulehdukseen. Steroidihoidolla on monia vasta-aiheita, ja se korvataan usein ei-steroidisilla lääkkeillä.

Tällainen hoito auttaa lievittämään tulehdusta ja vähentämään kipua, mutta ei poista muodonmuutoksia. Siksi taudin viimeisissä vaiheissa tai kun muut menetelmät eivät toimi, vain kirurginen toimenpide auttaa.

Kirurgiset menetelmät

Hallux-valon korjaamiseksi on monen tyyppisiä toimintoja. Tekniikan valinta riippuu sairauden vakavuudesta, muodonmuutoksen luonteesta ja nivelten kunnosta. Mutta useimmiten kansainvälisessä käytännössä käytetään vain muutamia operaatiotyyppejä.

Pääsy esteettömään (tehdään vain useissa klinikoissa Saksassa), mutta erittäin tehokas tekniikka minimaalisesti invasiivisiksi leikkauksiksi kahden millimetrin leikkurilla. Kahden pienen viillon kautta pienet leikkurit viedään sormen molemmille puolille ja luut kohdistetaan. Laajenna sitten nivelkapseli, mikä luo tarvittavan tilan sormen kohdistamiseen.Pienen vaurion ansiosta paranemisprosessi kiihtyy.

Pienillä sormen epämuodostumilla käytetään Chevron-osteotomiaa. Leikkaus on tehokas vain, jos nivelten muutokset ovat vähäisiä. Kun sitä käytetään, titaaniruuvia ja lankaa käytetään sormen phalanxin kiinnittämiseen. Niveltulehduksen ja vakavien muodonmuutosten läsnäollessa huivin osteotomia on tehokkaampaa, jolloin luut kiinnitetään kahdella pienellä titaaniruuvilla. Toipumisaika tällaisten leikkausten jälkeen on 3-6 viikkoa, jonka aikana suositellaan ortoosin käyttämistä.

Voiteet jalkojen kohoumien hoitamiseksi

Konservatiivisiin hoitomenetelmiin sisältyy terapeuttisten voiteiden käyttö. Tulehduksellisen prosessin lievittämiseksi käytetään valmisteita, jotka sisältävät steroidisia tai ei-steroidisia anti-inflammatorisia komponentteja. Tällaiset voiteet poistavat kivun, lievittävät jalkojen turvotusta ja estävät kudosten tuhoamisen edelleen.

Sellaisilla terapeuttisilla aineilla on useita vasta-aiheita, eivätkä ne sovellu kaikille, siksi niitä voidaan käyttää vasta ennalta neuvoteltuaan hoitavan lääkärin kanssa. Lisäksi voiteet eivät poista hallux valgusin syitä. Siksi ne yhdistetään muihin konservatiivisen terapian menetelmiin: hierontaan, voimisteluun, fysioterapiaan.

Varpaiden kartioiden muodostumisen estäminen

Hallux -valon ehkäisy tulisi ensinnäkin kohdistaa niihin, jotka ovat tämän sairauden vaarassa:

• raskaana;
• "pysyvien" ammattien ihmiset;
• ylipainoiset miehet ja naiset;
• naiset, jotka oleskelevat pitkään kengissä, joissa on kapea varpaat ja korkokengät;
• ihmiset, joilla on perinnöllinen taipumus sairauteen.

Tärkein ehkäisevä toimenpide on käyttää oikeita kenkiä, mieluiten ortopedisia malleja. On myös noudatettava ruokavaliota, suljettava ruoka pois tai rajoitettava kiellettyjen ruokien käyttöä niin paljon kuin mahdollista. Suorita päivittäin jaloille tarkoitettuja harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia ja nivelsiteitä.

On myös hyödyllistä käydä hierontakurssilla pari kertaa vuodessa. Ensimmäisissä merkissä hallux -valon loukkaamisesta on tarpeen kuulla asiantuntijaa, joka valitsee konservatiivisen terapian. Älä itsehoita raskaana olevia naisia ​​ja muita vaarassa olevia ihmisiä, sillä se voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa heidän terveydelleen.

Video: kuinka parantaa luiden jalat