Kuinka päästä eroon jalkojen turvotuksesta kotona

Jalkojen turvotus on yleisin ongelma, jota esiintyy pääasiassa naisilla. Tämän taudin pääominaisuus on epämiellyttävä tunne alaraajoissa, epämukavuus ja väsymys. Useimmat ihmiset, jotka kärsivät jaksoittaisesta jalkojen turvotuksesta, eivät kiinnitä erityistä huomiota tähän ongelmaan, mutta sairaus vaatii pakollista hoitoa, koska turvotus voi olla vaarallisen vaivan seuraus. Jalkojen turvotuksen estämiseksi tai päästävä eroon sinun on tiedettävä tämän taudin syyt, tyypit sekä tunnetut hoitomenetelmät ja ehkäisy.

Syyt ödeema

Jalkojen turvotus johtuu ylimääräisen nesteen kertymisestä kehoon. Tämän tunnetun syyn lisäksi turvotuksen kehittymiseen on kuitenkin useita muita syitä:

• ylipainoinen
• Työtunnit istuen tai seisoen
• Suuri fyysinen aktiivisuus
• Hallitsematon voimaurheilu
• Käytä jatkuvasti korkokenkiä
• Liiallinen suolan saanti

Usein jalkojen turvotus ei kuitenkaan ole itse sairaus, vaan vain toisen, vaarallisemman sairauden sivuvaikutus.

Munuaissairaus
Hyvin usein, munuaisten patologian yhteydessä, jalkojen turvotusta selässä. Tämä sairaus syntyy ikään kuin itsestään - ei ole kutinaa, kuumetta, kipua - jaloissa on vain raskautta ja yleistä vaivaa. Voit myös oppia, että ödeema johtuu munuaissairaudesta sellaisten muutosten vuoksi, kuten silmien alla olevat pussit, virtsan värin ja määrän muutokset sekä silmäluomien turvotus. Jos huomaat sellaisia ​​oireita itsessään, ota heti yhteys lääkäriisi. Sinun on ehkä suoritettava ultraääni ja läpäistävä lisätestejä.

Suonikohjut
Hyvin usein tämän taudin oireet (illalla esiintyvä turvotus, jalkojen raskaus ja erityinen kipu) rinnastetaan normaaliin ammatilliseen väsymykseen. Juuri ne osoittavat kuitenkin vakavan sairauden puhkeamista, jonka paranemisen todennäköisyys ensimmäisessä vaiheessa on erittäin suuri.

Suonikohjujen ollessa yksi tai kaksi jalkaa voi turvota, pigmentoituminen tai pienet haavaumat ovat mahdollisia. Turvotus ilmenee, koska laskimoiden ja hiussuonien veri stagnaa, jalkojen paine nousee ja koko suonten neste kulkee pehmytkudoksiin. Jos epäilet suonikohjuja, sinun tulee käydä kirurgissa.

verisuonitukos
Tromboosi on pohjimmiltaan hyvin samanlainen kuin suonikohmat, vain lisää terveysriskejä. Tällaisessa sairaudessa jalkojen turvotus ei välttämättä katoa tuntikausia, aiheuttaen sietämätöntä kipua. Tämän tyyppisestä turvotuksesta pääsemiseksi on kielletty käyttää kuumia kylpyjä, kompressioita, hauteita! Ota vain lääkärisi määräämiä lääkkeitä.

Sydämen vajaatoiminta
Jalojen (yleensä säären) turvotukseen liittyy hengenahdistus, hengityksen vinkuminen keuhkoissa ja takykardia. Ne eivät välttämättä kulje pitkään aikaan.

Kilpirauhasen sairaus
Turvotusta esiintyy jalkojen alaosassa. Siihen liittyy uneliaisuutta, vilunväristyksiä, kielen ja hartioiden turvotusta.

Edematoottisten ilmiöiden syistä riippumatta paras ratkaisu on käydä lääkärillä, koska lääkäri voi määrätä tehokasta hoitoa vain ylimääräisten tutkimusten avulla.

Tyypit turvotus

Turvotusprosessia on erittäin vaikea ymmärtää muulla kuin lääketieteellisellä erikoisuudella. Yksi asia on selvä: turvotus on seurausta imusysteemin rikkomisesta, jossa nesteiden vaihto on häiriintynyt.Jotta tällaisen monimutkaisen ilmiön ymmärtäminen olisi helpompaa, on olemassa seuraava turvotyyppiluokittelu:

• Pysähtynyt. Näkyy veren puristuksesta tai stagnaatiosta. Tyypillisesti suonikohjut, tromboflebiitti, ovat yleisiä.
• Sydän. Turvotusta esiintyy, etenkin alaraajoissa, laskimonsisäisen paineen lisääntymisen vuoksi.
• Tulehduva turvotus ilmenee mikro-organismeilla tartunnan saaneessa kehon alueella.
• Allerginen turvotus tai toksinen turvotus - allergioilla tai myrkytyksillä (mukaan lukien alkoholi).

Huolimatta siitä, että pään tai muiden elinten turvotus on paljon pahempaa kuin alaraajojen, älä unohda terveyttäsi ja ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian, jos huomaat säännöllisesti turvonneet jalat.

Kuinka päästä eroon jalkojen turvotuksesta

Voit poistaa perinteisen lääketieteen avulla tavallisen jalkojen turvotuksen, joka ei syntynyt useiden elinten vakavan sairauden seurauksena. Aikatestatut reseptit ja tehokkaat menetelmät auttavat voittamaan jalkojen epämiellyttävät tunteet työpäivän jälkeen ja palauttamaan heidän terveytensä.

1. Jäähieronta. Se auttaa jalkojen turvotusta kantapään pitkäaikaisesta kävelystä. Sinun on valmistettava keittäminen kaikista lääkekasveista, esimerkiksi kamomilla, kaada muodoihin ja jäädytettävä. Iltahierontaa varten leikkaa jää etukäteen pieniksi paloiksi, kerää se puuvillapussiin ja hieronta jalat.
2. Keittäminen knotweed. Tätä reseptiä voidaan perustellusti pitää yleismaailmallisena. Se auttaa estämään turvotusta ja poistamaan epämukavuuden jaloissa. Hauduta lasillinen ruoho kiehuvalla vedellä, anna sen hautua vesihauteessa tai termossa 3 tuntia ja juo tämä parantava juoma veden sijasta koko päivän.
3. Persiljainfuusio. Persilja on toinen kasvi, joka auttaa selviytymään turvotuksesta. Valmista ruokalusikallinen hienonnettuja persiljajuuria, kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä ja pidä termossa 2-3 tuntia. Ota tl 5 kertaa päivässä.
4. Syö enemmän kaliumia sisältäviä ruokia. Kalium on välttämätön tekijä jalkaödeeman ehkäisyssä ja hoidossa. Yritä syödä hunajaa, aprikooseja, banaaneja ja persikoita niin paljon kuin mahdollista päivittäin.
5. Jalkakylpy. Vesi huoneenlämmössä lisäaineosilla - merisuola ja piparminttu säästävät sinut väsyneistä jalkoista ja turvotuksesta. Liuota suola veteen, lisää minttu ja istu rento 20 minuutin ajan. Huuhtele sitten jalat kylmässä vedessä. Näet vaikutuksen heti!
6. Tyyny jalkojen alla. Jos jalat turpoavat työpäivän jälkeen, yritä nukkua yöllä tyynyllä jalkojen alla. Nostamalla raajoja pään yläpuolella, provosoit veren virtausta ja turvotus vähenee heti huomattavasti.
7. Raaka peruna. Raakaperuna auttaa paljon lievittämään jalkojen vakavuutta ja turvotusta. Se on raastettava, levitä massa jaloille ja kääritään lämpimällä kankaalla ja muovipussilla. Pidä kompressia 2 tuntia ja vaihda perunat sitten uuteen.
8. Iilimatoja. Lääketieteelliset iilikset torjuvat tehokkaasti myös jalkojen turvotusta. Vaikka tämä menetelmä on vähän epämiellyttävä, se täyttää tavoitteensa. Jopa Neuvostoliiton kylpylöissä erityyppisiä turvotuksia hoidettiin erottimilla. Tähän päivään mennessä on myytävänä suuri joukko lääkkeitä, joissa on iiliekstraktiuutteita.
9. Maissin leimautumiset ja viestit. Sitä kutsutaan nyt tehokkaaksi diureettisiksi keräyksiksi, mikä on välttämätöntä jalkojen turvotuksen hoidossa. Tämä lieme on juottava 80 ml päivässä. Se vaikuttaa positiivisesti alaraajojen kunnon lisäksi myös puhdistaa munuaiset ja maksa.

Jalkojen turvotuksen yhteydessä kuuman veden kylvyt ovat ehdottomasti kiellettyjä! Nämä toimenpiteet ovat erityisen vaarallisia, jos sinulla on suonikohju tai tromboflebiitti. Jos sinulla on säännöllinen, ei kulkeva turvotus, muista kysyä neuvoa yleislääkäriltä!

Kuinka päästä eroon jalkojen turvotuksesta raskauden aikana

Turvotus tietyssä määrässä on normi, joka menee heti lapsen syntymän yhteydessä.Verisuonten kohdun puristus, liiallinen vesi, heikompi munuaistoiminta - nämä kaikki ovat ödeeman syitä. Yleensä raskaana olevat naiset valittavat paitsi jalkojen, myös käsivarsien, kasvojen, hartioiden turvotusta. Vain gynekologi pystyy määrittämään normin ja patologian sellaisessa "mielenkiintoisessa asennossa", joten suosittelemme vierailua lääketieteellisessä laitoksessa heti, kun turvotuksen ensimmäinen merkki on. Jos lääkäri ei ole huomannut poikkeamia, vaihtoehtoisia menetelmiä ja reseptejä kuten:

• Makaa ylösalaisin päivittäin
• Johda aktiivista elämäntapaa (ei suinkaan istuvaa!)
• Juo jopa 3 litraa nestettä päivässä. Puutteensa vuoksi keho voi kerätä sitä kudoksiinsa.
• Tee kylpyjä merisuolalla. Veden lämpötilan tulisi olla 30-35 ° C
• Rajoita tai hävitä ruokasuola kokonaan
• Älä syö savustettuja ja mausteisia ruokia, samoin kuin sooda-, makeita ja jauhoja.
• Natriumpitoiset ruuat, kuten oliivit ja pähkinät, ovat hyödyllisiä.
• Erilaisia ​​keittämiä ja tinktuureja voidaan ottaa vasta lääkärin hyväksynnän jälkeen.

Lääkkeet jalkojen turvotusta varten

Apteekeissa esitetään laaja valikoima jalojen turvotusta lääkkeitä. Nämä ovat yhdistelmätabletteja, voiteita, geelejä, injektioita. Yksi ensimmäisistä huomionarvoisista kapseleista ja voiteesta "Troxevasin". Toimivat kokonaisvaltaisesti ongelman kanssa ja poistavat sen vain yhdellä hoitokuurilla.

Voiteet ödeema "Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" osoittivat itsensä hyvin. Niitä on tarpeen levittää säännöllisesti, eikä vain turvotuksen esiintyessä, koska kukin niiden valmiste sisältää erityisen aineen, joka on tarpeen imuvirtauksen moitteettoman toiminnan kannalta.

”Indometacin” - tunnetaan paremmin anti-inflammatorisena ja kuumetta alentavana aineena, ja se myös selviytyy jalkojen turvotuksesta.

Turvotusten estäminen

Jalkojen turvotuksen ehkäiseminen voi olla yleisin voimistelu, mukavien kengät ja säännöllinen liikunta. Jos työsi on pääosin istuttavaa, opeta itsesi pitämään taukoja ja kävelemään vähintään 30 minuuttia 3 kertaa päivässä.

Jalkojen turvotus voi johtua sekä normaalista väsymyksestä että olla seurausta vaarallisista sairauksista. Älä luota vain intuitioon - jos olet huolissasi säännöllisestä jalkojen turvotuksesta, kipusta ja epämukavuudesta, ota yhteyttä lääkäriin ja selvitä niiden ilmeen todellinen syy tämän vaivan voittamiseksi tehokkaasti.

Video: miten käsitellä jalkojen turvotusta