Kuinka saavuttaa puhdas iho: 8 tapaa

Jokainen tyttö haluaa tulla onnelliseksi puhtaan ihon omistajaksi, ja tämä ei ole yllättävää. Nykyaikainen elämänrytmi ja huono ekologisuus jättävät jälkensä yhteiskuntaan. Yhä useammat ihmiset laiminlyövät ravitsemusta ja kasvojen perushoitoa koskevat säännöt ajanpuutteen vuoksi. Tämän seurauksena ilmenee mustia pisteitä ja tulehduksia, jotka eivät lisää houkuttelevuutta. Ihon puhdistamiseksi ja sileäksi riittää, että noudatetaan tehokkaita suosituksia. Harkitse kutakin näkökohtaa järjestyksessä.

Menetelmä numero 1. Hyvä hygienia

1. Vaihda liinavaatteet 1-2 kertaa viikossa, etenkin tyynyliinat. Pidä kylpypyyhkeet puhtaina ja pese ne joka toinen päivä, jos mahdollista.
2. Älä levitä hoitovoiteita juuri ennen nukkumaanmenoa, muuten koostumus imeytyy tyynyliinaan aiheuttaen bakteerien kehittymistä. Pese aina meikki pois ennen nukkumaanmenoa.
3. Vaihda jauhe ja sävypohja vähintään 2 kertaa vuodessa, huolimatta siitä, että viimeinen käyttöpäivä ei ole vielä kulunut umpeen. Käytä kosmeettisissa sienissä uutta jauhelevyä joka kuukausi. Älä unohda pestä siveltimiä, joilla levitä punastumista, varjoa ja sävypohjaa.

Menetelmä numero 2. Höyrynahka

1. Jotta iho pysyisi aina puhtaana, se on höyrytettävä. Höyrysaunat auttavat avaamaan huokoset ja poistavat ylimääräisen ihonalaisen rasvan hikillä.
2. Suorita toimenpide tehokkaasti poistamalla ylimääräinen meikki, pese vedellä huoneenlämmössä, pyyhi kasvot kuivaksi.
3. Hauduta 3 litraa. kiehuvaa vettä 80 gr. mikä tahansa lääkekasvi. Yleisimpiä ovat koivunkuori, kamomilla, pohjajalka, rosmariini, yarra, pipari, voikukka, timjami.
4. Kun olet tehnyt yrtit kuumalla vedellä, anna niiden hautua noin 40 minuuttia. Kaada sitten seos astiaan, aseta jakkaralle ja istu sen viereen.
5. Kerää hiukset poninhäntään, peitä pääsi pyyhkeellä ja laske itse kylpyasi. Pidä etäisyys noin 35-45 cm., Jotta derma ei pala. Höyryvaikutuksen seurauksena huokoset alkavat avautua ja kasvot hikoilevat.
6. Menettelyn kesto on 10 minuuttia normaalille iholle, 7 minuuttia kuivalle orvaskelle, 15 minuuttia rasvaiselle tyypille. Pyyhi kylpyasi kylvyn jälkeen puhdistavalla toonikalla.
7. Pese kylmällä vedellä sulkeaksesi huokoset. Pyyhi kasvosi jääkuutioilla kiinnittääksesi tulos. Suorita tällaiset käsittelyt 2 kertaa viikossa. Puhdistuksen lisäksi koostumuksella on myönteinen vaikutus hengitysteihin ja sinusiin.

Menetelmä numero 3. Älä purista mustapäitä

1. Saadaksesi puhtaan orvaskeden omistajaksi, anna periksi puristamalla aknetta, haavaumia ja mustia pisteitä. Suositus on erityisen tärkeä tapauksissa, joissa tällaiset käsittelyt tehdään kynnillä.
2. Haavojen ja mustien pisteiden käsittelemiseksi hanki naamarit, jotka on suunniteltu erityisesti tätä tarkoitusta varten. Ne sisältävät pääsääntöisesti asetyylisalisyylihapon, vetyperoksidin tai aktiivihiilen.
3. Sinun ei tarvitse koskettaa meikkiä likaisilla käsillä, kun olet poissa kotoa. Tee säännöstä kosmeettisten levyjen ja sauvojen käyttämisestä näihin tarkoituksiin. Kesällä iho hikoilee paljon, poista talirauhasten toiminnan tuotteet likaisilla käsillä, mutta matolla tai märillä pyyhkeillä.

Menetelmä numero 4. Tasapaino ravitsemus

1. Ihon kunto riippuu suoraan siitä, mitä syöt.Kuten aiemmin mainittiin, jokaisella nykyajan ihmisellä ei ole varaa syödä täysimääräisesti ja säännöllisesti. Jotta orvaskesi olisi puhdas, syö 3 kertaa päivässä kahdella välipalalla.
2. Vältä hampurilaisia, hot dogia ja muita pikaruokaa. Poista kotitekoiset suolakurkut ja säilykkeet, paistetut, rasvaiset ja liian makeat ruokia päivittäisestä valikosta. Luettelossa luetellut ruuat muodostavat talirauisat pistokkeet ja mätäisen aknen, josta on erittäin vaikea päästä eroon.
3. Jotta keholle voidaan tarjota hyödyllisiä elementtejä, mene lounaalle ei McDonald'sissa, vaan toimistoruokalaan. Tilaa ensimmäinen, toinen ruoka ja tuorekasvisalaatti.
4. Ota tapana syödä höyrytettyä kalaa, lihaa tai äyriäisiä kerran päivässä. Muhenna vihanneksia, syö palkokasveja ja viljaa. Älä kieltäydy aamiaisesta heräämisen jälkeen syömällä raejuustoa, kaurahiutaleita tai pellavansiemenpuuroa marjojen kanssa, vähärasvaista jogurttia.
5. Luo tapana syödä tiukasti myöhään illallisen aikana, noudata hyvää ruokahygieniaa. Viimeistä ateriaa ei saa valmistaa myöhemmin kuin 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Syö tämän ajanjakson jälkeen vain hedelmiä, maitotuotteita, marjoja.
6. Iholla on taipumus nopeaan kuivumiseen, joten on erittäin tärkeää noudattaa juoma-ohjelmaa. Käytä vähintään 2,7 litraa. puhdasta vettä päivässä (tytöille, joiden keskimääräinen rakenne on). Lisää kesällä ilmoitettu määrä 3 litraan.
7. Poista ruokavaliosta makeat hiilihapolliset juomat ja suolavesi, pakatut mehut, maustetut teet. Luo alkoholi tai juo enintään 200 ml. kuiva viini (enintään 2 kertaa viikossa).

Menetelmä numero 5. Kosteuta ihoa kunnolla

1. Tehokkaimpana kosteuttamismenetelmänä pidetään puhdasta vettä. Noudata juoma-ohjelmaa, kuten aikaisemmin ilmoitettiin. Kosteuden puute johtaa kuorintaan ja derman tulehdukseen.
2. Levitä säännöllisesti hydrogeeliä ja seerumia ihollesi, jotka kosteuttavat 80%. Valitse kosmetiikka iän perusteella.
3. Käytä kesällä UV-suojattuja tuotteita, jotta kasvojen iho ei kuivua, koska ne muodostavat kosteuttavan kalvon. Vieraillessasi solariumissa, rasvaa kasvosi erityisellä voiteella, jota myydään solariumisstudiossa.
4. Hanki juicer, valmista tuoreena selleri, porkkana, kaali, omena, appelsiini tai päärynä. Ihottuman välttämiseksi laimenna juoma suodatetulla vedellä suhteessa 1: 1.
5. Lean vuodenaikojen marjoista, hedelmistä ja vihanneksista, ne kosteuttavat ihoa parhaiten ja kyllästävät kehon vitamiineilla. Ota tapana juoda kefiriä tai ryazhenkaa hienonnetulla tillillä ennen nukkumaanmenoa.

Menetelmä numero 6. Käytä laadukasta kosmetiikkaa

1. Huonolaatuiset kosmeettiset kosmeettiset tuotteet (hoiva-, koriste-esineet) johtavat ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen, tukkevat huokoset, edistävät märkien aknejen muodostumista. Kieltäydy ostamasta tällaisia ​​varoja markkinoilta tai alalinjasta.
2. Korkealaatuista koristekosmetiikkaa myydään meikkitaiteilijoiden erikoisliikkeissä. Anna etusija tuotteille luonnollisella pohjalla. Tutustu tarkemmin korealaiseen VOV-tuotemerkkiin, heidän tuotteet ovat täysin allergisia.
3. Käytä tonaalipohjaa mahdollisuuksien mukaan minimaalisesti ja enintään 2 kertaa viikossa. Sama koskee jauheen levitystä, peitevoideita silmien alle, korjaajia, punastumista. Korvaa säätiösi kosteuttavalla seerumin BB-koostumuksella.
4. Valitse kosmetiikka ottaen huomioon ikään liittyvät muutokset. Jos olet äskettäin täyttänyt 20 vuotta, sinun ei tarvitse ostaa voidetta tai tonicia yli 30-vuotiaille tytöille. Hanki koostumus nuorekkaalle iholle ilman ikääntymistä estävää vaikutusta, jonka tarkoituksena on torjua iho-ikäisten hampaiden ongelmia.
5. Kun ostat huulipunaa, säätiötä tai jauhetta, älä levitä koostumusta testeristä suoraan kasvoihin. Sellaisten tuotteiden säilyvyysaika päättyy pääsääntöisesti nopeasti, lisäksi tämä vaihe ei ole hygieeninen. Kysy konsulttiltasi kertaluontoisia koettimia.

Menetelmä numero 7.Pyyhi iho jäällä

1. Kosmeettisen jään käytöllä on myönteinen vaikutus ihoon, puhdistaa ja tasoittaa sitä. Käytön tiheys - 2 kertaa päivässä, useammin. Menettelyn kesto on 3-5 minuuttia.
2. Valmistele koostumus ottamalla 30 g. kamomilla, 25 gr. koivunkuori, 10 gr. rosmariini. Hauduta ilmoitetut yrtit kiehuvalla vedellä (määrä riippuu jäämuotin tilavuudesta), jätä 1 tunti. Määritetyn ajan kuluttua liuos suodatetaan, kaada se osastoihin ja jäädytetään.
3. Voit tehdä jäätä vihreän tai mustan teen perusteella. Tee tämä hitsaamalla voimakkaasti, kaada noin 45 ml. 200 ml sitruunamehua. infuusiona. Pakkaa pussit tai jäämuotit, lähetä pakastimeen.
4. Tee jää greippimehusta laimennettuna vedellä suhteessa 2: 1. Lisää haluamasi eteeriset öljyt, kuten laventeli, geranium, ginseng tai eukalyptus, jos haluat. Keittämisen jälkeen kaada infuusio muotteihin, odota jäätymistä ja käytä ohjeiden mukaan.

Menetelmä numero 8. Tee kuorinta

1. Puhtaan ihon saavuttaminen on vaikeaa, jos jätetään huomiotta kuorinta- tai hankaustoimenpiteet. Asiantuntijat suosittelevat formulaatioiden valmistamista vähintään 2 kertaa viikossa rasvaiselle ja yhdistelmä iholle. Kuivat dermatyypit on puhdistettava 10 päivän välein.
2. Voit halutessasi käyttää ei kotona, vaan ostettuja pensaita. Tärkeintä on valita koostumus, jossa on aktiivihiiltä, ​​vetyperoksidia tai asetyylisalisyylihappoa.
3. Sekoita 35 ml sekoituksen tekemiseksi kuurauksesta. maissi- tai manteliöljyä, 15 gr. syötävä gelatiini, jätä neljäsosa tunti ennen turvotusta. Tällöin jauhaa kourallinen mantelit tehosekoittimessa ja lisää edelliseen koostumukseen. Tehokkuuden parantamiseksi on suositeltavaa lisätä jätekahvia (jauhettua).
4. Levitä kuorintakoostumus kasvojen koko pintaan kiinnittäen erityistä huomiota nenän, otsan ja leuan siipiin. Jätä se päälle 10 minuutiksi, aloita sitten kasvojen hieronta ympyräliikkeellä. Jauhatusaika on vähintään 5 minuuttia. Pese itse kaikkien käsittelyjen jälkeen jäävedellä.

Juo kurssi multivitamiineja kerran kuudessa kuukaudessa, lisää kompleksi kaloilla ja mäyrärasvoilla ampulleissa. Tällainen siirto poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta, sävyttää immuunijärjestelmää, parantaa ihon, hiusten, kynsien kuntoa. Tee naamarit saatavilla olevista tuotteista.

Video: 5 salaisuutta puhtaalle ja terveelle iholle