Kuinka laihtua nopeasti kiinnittyvällä elokuvalla

Ihmiset kääntyvät äärimmäisiin vaihtoehtoihin laihduttamiseen, kun haluat laihtua lyhyessä ajassa. Yleensä tämä tapahtuu ennen suunnittelematonta juhlaa tai lomaa. Usein on tapauksia, joissa naiset haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista viikossa. Toinen ihmisryhmä on ammattiurheilijat, jotka eivät ole ylittäneet painokategoriaa. Molemmissa tapauksissa paras vaihtoehto olisi vähentää määrää ja kokonaispainoa nopeutetun hikoilun takia. Juuri näihin tarkoituksiin he käyttävät ruokakalvoa.

Painonpudotus

Voit saavuttaa nopeita tuloksia poistamalla kehon ylimääräisestä vedestä. Tekniikkaa ei ole suunniteltu hitaaseen painonpudotukseen, tilavuudet sulavat silmämme edessä. Kun olet menettänyt tarvittavat kilogrammat ja aloittanut juomisen uudelleen, paino palautuu.

Kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun täytyy juoda vähintään 2,5-3 litraa puhdasta vettä päivässä. Lisäksi vihreä tee jasmiinin kanssa maltillisesti (se huuhtoa kalsiumia luista) ei ole paikallaan.

Sinun täytyy myös käydä säännöllisesti kuntosalilla (4–5 kertaa viikossa), syödä vuodenaikojen vihanneksia ja vitamiineja sisältäviä hedelmiä, vähärasvaista lihaa ja kalaa.

Yleensä neopreenistä laihdutushihnaa käytetään nesteen poistamiseen, mutta sinun tapauksessasi se korvataan tarttuvalla kalvolla.

Vasta

• raskaus aina;
• endokriinisen järjestelmän häiriöt;
• korkea verenpaine;
• epävakaa syke;
• kilpirauhasen sairaus;
• allergia kalvon sisältämille komponenteille;
• kehon kuivuminen;
• krooniset munuaisten ja maksasairaudet;
• hormonaalinen epätasapaino;
• suonikohjut;
• sydän- ja verisuonisairaudet.

Tekniikka laihtua ruokakalvolla

Jos olet käynyt läpi vasta-aiheiden luettelon etkä löytänyt mitään suhteesta itsesi suhteen, jatka menettelyä.

Vaadittavat materiaalit:

• kova kuorinta;
• lempeä kuorinta;
• puhdistusaineet;
• tyhjiö silikonitölkit;
• lämmittävä vaikutusvoide;
• lämpimiä talvivaatteita;
• ruoan kääri.

1. Useimmissa tapauksissa ruokakalvo on suunniteltu vähentämään määriä vetämällä nestettä, mutta sinun on tiedettävä, että se eliminoi myös selluliittia. Jos aiot kääriä lantion tai pakaran, puhdista nämä alueet etukäteen kahvin kuorinnalla. Se valmistetaan sekoittamalla 100 g. kahvijauhe 40 ml: lla. säännöllinen suihkugeeli. Aloita ihon hieronta intensiivisesti, jatka toimenpidettä, kunnes se muuttuu punaiseksi ja kuumaksi. Jos kiinnityskalvoa käytetään vatsassa tai käsivarsissa, käytä näihin alueisiin kevyttä kuorintaa. Hän ei tuo ihoa punoitukseen, tämä ei ole välttämätöntä, koska näillä alueilla ei ole selluliittia.
2. Puhdista puhdistuksen jälkeen alueet, jotka kääritään kalvolla, kovalla pyyhkeellä. Voit myös käyttää erikoishansikkaa nopeuttaaksesi verenkiertoa, mutta et voi ostaa sitä kaikkialta.
3. Levitä lämmittävä voide vartaloon hieroen kiertoliikkeellä, hiero sitä ihoon, kunnes se imeytyy kokonaan.
4. Jos aiot kääriä pakarat ja lonkat päästäksesi eroon selluliitista, hanki silikonipurkit apteekista. Tarvitset 1 kpl. Aseta se reiden takaosaan, purista vähän, jotta muodostuu tyhjiö. Aloita nyt hitaasti pyöreällä tai lineaarisella liikkeellä ylös ja alas. Älä viipy yhdessä pisteessä yli 2 sekunnin ajan, muuten mustelmia ja ihonalaisia ​​mustelmia ilmenee. Tölkkejä ei voida käyttää reiden sisäpuolella.
5. Kuorinnalla, pesulappulla, tyhjöllä käsittelyn jälkeen iho lämpeni riittävästi ja muuttui pehmeäksi, huokoset avautuivat. On aika aloittaa kääre.Kierrä tarttuvaa kalvoa noin 20 cm., Aseta se halutulle alueelle ja kääri varovasti. Tee 5-6 kerrosta. Tärkeää on kiinnittää huomiota kiristysasteeseen, et voi kiristää kalvoa liikaa, muuten verenkierto on häiriintynyt, minkä vuoksi alue alkaa tuntua. Painonpudotus saavutetaan vain täydellä verenvirtauksella, ei turhaan, että stimuloit sitä niin nopeasti pankkien ja pesulakan avulla.
6. Laita nyt lämpimiä talvivaatteita kasvihuoneilmiön aikaansaamiseksi. Suorita kotityöt: tyhjiö, pese astiat, lattiat, ikkunat. Tee mitään, älä vain istu paikallaan. Jos suoritat toimenpiteen kovan työpäivän jälkeen, pukeudu lämpimämmin ja makaa kansien alla. Sisällytä mielenkiintoinen elokuva tai lue kirja.
7. Nyt puhutaan valotusajasta. Se riippuu suoraan millaista lämmitysainetta käytit. Jos koostumuksessa käytetään usein ja yleisesti, pidä filmiä noin 2 tuntia. Sellaiset tuotteet eivät pääsääntöisesti ylitä munien, kaalin, kefirin, eteeristen öljyjen ja muiden siihen kuuluvien ”herkkien” tuotteiden laajuutta. Jos kerma sisältää chilipippuria, merisuolaa ja muita komponentteja, jotka voivat polttaa ihoa, odota enintään 1 tunti. Jatkaen yleistä tilaa, pienintä pistelyä pidetään normaalina, voimakasta sietämätöntä palavaa tunnetta ei voida hyväksyä.
8. Ajanjakson päätyttyä, poista kalvo, pese ensin lämpimällä, sitten kylmällä vedellä. Levitä iho anti-selluliitilla tai kosteusvoiteella sen mukaan, mihin kehon osiin toimenpide suoritettiin.

Käytännön suositukset

1. Älä treenaa koko vartaloa kerralla, kääri erilliset alueet. Esimerkiksi treenaa lanteesi ja pakarat tänään, työskentele käsillä huomenna ja ylihuomenna vatsalla. Jos toimenpide suoritetaan samanaikaisesti, ylikuumenemisen, kohonneen verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan riski on suuri.
2. Valotuksen aikana tarkkaile hyvinvointiasi. Jos huomaat huimausta, poista kalvo ja ota kontrastisuihku.
3. Älä kääri lyhyin väliajoin. Liiallinen hiki muuttaa veren kemiallista koostumusta lähettämällä vähemmän happea soluihin. Se on täynnä sydänsairauksia, kuumetta ja kuivumista.
4. Menettelyn suositeltu tiheys vaihtelee 3 - 4 kertaa viikossa jakaen samalla kuormituksen tasaisesti eri vyöhykkeille. Kurssin kesto on yleensä 1-2 kuukautta, sitten tauko tehdään useille viikoille ja istunnot jatketaan uudelleen.
5. Menettelyn suorittamiseksi mahdollisimman tehokkaasti voit paitsi tehdä kotitöitä myös suorittaa harjoituksia.

Seiso pystyssä, suorista selkäsi ja ala kävellä paikallaan nostamalla polviasi korkealle. Suorita toimet 5 minuutin sisällä.

Kävely voidaan korvata hyppäämällä. Aseta tämä jalat yhteen, pompota ja levitä ne toisistaan ​​nostamalla käsivarsi ylös. Tee 2 sarjaa 50 kertaa.

Makaa lattialla, laita kädet pakaran alle, suorista vartalo. Nosta jalat hitaasti pitäen niitä yhdessä. Laske jalkasi, älä kosketa lattiaa ja nosta uudelleen. Tee tämä 10 kertaa, lepää ja toista harjoitus.

Maksimaalisten tulosten ja nopean painonpudutuksen saavuttamiseksi pakkaus on suoritettava valmistuksella. Aluksi puhdista iho hankauksella tai kuorimalla ja hiero sitä sitten kovalla pyyhkeellä. Levitä lämmitysvoide hieromalla sitä perusteellisesti, tee tyhjiöhieronta purkkeilla. Kääri vain sitten vartalo tarttuvalla kalvolla.

Video: tarttuva kalvo ja laihdutusvyö