Kuinka laihtua nopeasti aktiivihiilellä

Aktiivihiilen ruokavalio on kasvussa taas. 80-luvulla tämä erityinen laihtumisen menetelmä oli tunnetuin ja tehokkain, sitten se korvattiin muilla menetelmillä. Aktiivihiili on kuitenkin useiden vuodenaikojen aikana taas suosion huipussa. Mikä on painonpudotuksen merkitys aktiivihiilellä? Onko se haitallista keholle? Mitä painonlaskumenetelmiä, jotka perustuvat tähän aineosaan, on saatavana? Yritämme vastata kaikkiin näihin kysymyksiin.

Aktiivihiili ei ole ihmelääke!

Ennen kuin aloitat miettiä laihduttamista aktiivihiilellä, on välttämätöntä varoittaa kaikkia naispuoliskon edustajia. Varoitus! Huolimatta ilmoituksesta tämän ainesosan hyödyllisyydestä on mahdotonta menettää 10 kg juomalla vain 5 tablettia päivässä muuttamatta täysin aiempaa järjestelmääsi! Jos haluat laihtua, sinun on ponnisteltava - johtaa aktiivista elämäntapaa, liikkua enemmän, istua vähemmän, kävellä raitista ilmaa, älä syö 19.00 jälkeen. Muista, että aktiivihiili ei ole ihmelääke, se edistää vain rasvan laskosten nopeaa häviämistä. Siksi, ennen kuin aloitat aktiivihiilen käytön, muuta elämäntyyliäsi, valitun menetelmän tehokkuus tulee olemaan huomattavampi useita kertoja.

Vasta

Aktiivihiilen käyttö on kielletty, jos sinulla on maha-suolikanavan sairauksia - maha- tai suolen haavauma, koliitti tai mikä tahansa akuutin vaiheen sairaus. Lisäksi lääke vähentää lääkkeiden imeytymistä, joten jos käytät pillereitä, on parasta lykätä painon menetystä hetkeksi. Jos olet epävarma tämän menetelmän hyödyllisyydestä, ota yhteyttä lääkäriisi. Tämä auttaa välttämään sivuvaikutuksia.

Mihin perustuu laihtuminen aktiivihiilellä?

Itse aktiivihiili on lääketieteellinen tuote, joka kuuluu sorbenttien ryhmään. Sitä määrätään myrkytyksiin, päihteisiin, yliannostuksiin. Aktiivihiili vapauttaa ilmaa suolistosta, imee kaikki haitalliset yhdisteet, proteiinit ja kemialliset mikropartikkelit.

Seuraavat muutokset tapahtuvat pelastaaksesi ylimääräisistä painoista, kun käytät tätä lääkettä kehossa:

1. Turvotus, joka vaikuttaa suureen määrään naisia ​​ja miehiä, häviää vähitellen. Suuresta vatsasta johtuvat kertyneet kaasut vapautuvat.
2. Toksiinit poistetaan. Kuten tiedät, aktiivihiili poistaa kaikki haitalliset yhdisteet, joten kaikkiin elimiin myrkyllisesti vaikuttavat toksiinit poistetaan niiden mukana. Tämän vuoksi aineenvaihduntaprosessit nopeutuvat, solujen aineenvaihdunta normalisoituu. Kaikki tämä auttaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
3. Rasvavarat kulutetaan. Yhdessä kaasujen ja tarpeettomien aineiden kanssa hyödyllisiä aineita, vettä ja rasvoja poistuu kehosta pienenä määränä. Ravinteiden puutteen vuoksi kehon rasva-aineet alkavat kuluttaa. Jos täydennät kaikkia näitä prosesseja fyysisellä aktiivisuudella, tulos on kasvot!
4. Aktiivihiili vähentää ruokahalua. On huomattava, että ottamalla hiiltä ennen aterioita, nälkä tunne vähenee voimakkaasti.

Kuinka monta pilleriä otetaan päivässä

Laihduttavan ihmisen painosta riippuen, aktiivihiiltä sisältävien tablettien lukumäärä muuttuu dramaattisesti. Perussääntö: tablettien lukumäärän tulee olla kymmenen kertaa pienempi kuin painosi. Esimerkiksi, jos ruumiinpaino on 80 kg, sinun täytyy juoda 8 tablettia päivässä.

Varmista, että jaat tämän normin useampaan osaan, jättäen lääkkeen aamulla, lounaalla ja illalla. Maahantulon kesto ei saa olla alle 2 viikkoa ja yli kuukausi. Kun aktiivihiiltä käytetään jatkuvasti kehossa, ei-toivottuja reaktioita voi alkaa - pahoinvointia, oksentelua, heikkoutta. Ja johtuen siitä, että hyödylliset aineet eivät ime, anemia ja vitamiinipuutos voivat alkaa.

Suositut aktiivihiilen laihdutusjärjestelmät

Aktiivihiili tyhjään vatsaan. Ota ennen päivälliselle menemistä 2 tablettia aktiivihiiltä sekä illalla, ennen illallista. Tämän ruokavalion etuna on myrkkyjen ja tarpeettomien rasvojen poistaminen kehosta. Miinusten joukossa on ripulin mahdollinen esiintyminen.

Nälkä ja aktiivihiili. Tätä menetelmää voivat käyttää vain terveelliset ihmiset, joilla ei ole näkyviä ja näkymättömiä sairauksia. On myös suositeltavaa saada paastokokemus, koska oletetaan olevan voimakas ruumiin kuormitus. Ruokavalion tarkoitus on poistaa ylimääräiset 5 kiloa 10 päivässä.

Kymmenen päivän kuluessa sinun täytyy syödä vain vettä ja aktiivihiiltä. Käytä tabletteja painosi mukainen annos.

Joka kerta ennen syömistä. Ota tunti ennen ateriaa 2 tablettia lääkettä. Tämä on tehtävä 20 päivän kuluessa. Muista tehdä fyysisiä harjoituksia, voimistelua saadaksesi tehokkaamman tuloksen.

Aktiivihiili-cocktaileja

Lännessä malleista, näyttelijöistä ja muista show-liiketoiminnan tähtiistä ruokavalio, joka perustuu cocktailien käyttöön lisäämällä aktiivihiiltä, ​​on tullut uskomattoman suosituksi. Tällaisen tuotteen edut ovat huomattavasti suuremmat kuin saatat odottaa:

1. Cocktail on valmistettu ihmisen luonnollisista, terveellisistä aineosista - maidosta, mehuista. Tämän avulla voit oppia syömään terveellisiä ruokia kieltäytymällä rasvoisista ja jauhoisista ruuista.
2. Nestemäinen cocktail tapahtuu mahassa, ja aktiivihiili vähentää nälkää. Kun juot vain yhden lasillisen juomaa, näyttää vartalo olevan jo täynnä.
3. Toisin kuin “nestemäinen ruokavalio”, joka perustuu vain vähäpitoisiin tuotteisiin, säännöllinen cocktailien kulutus ei aiheuta ripulia ja ilmavaivoja. Aktiivihiili selviytyy täydellisesti näistä vaivoista.
4. Kun käytetään aktiivihiilitabletteja tavanomaisessa muodossa, on tarpeen juoda paljon nesteitä, jotta keho ei kuivaa. Kuitenkin cocktail ratkaisee tehokkaasti tämän ongelman.

Kaiken edellä olevan perusteella haluaisin huomata, että aktiivihiiltä on parempi ottaa ei kuivassa muodossa, vaan laimennettuna esimerkiksi cocktaileihin. Niille, jotka haluavat menettää muutama kiloa vahingoittamatta vartaloa, tarjoamme joitain yksinkertaisia ​​reseptejä:

1. Sinun on kypsennettävä kefiiri (1 rkl.), Hienonnettu persilja, tilli, puoli keskipitkää kurkkua, retiisi (2 kpl.), Aktiivihiiltä (3 kpl.). Lisää kefiirissä hiiltä, ​​odota, kunnes se liukenee. Hioma loput aineosat tehosekoittimella. Lisää sitten kefir ja sekoita uudelleen huolellisesti. Jos haluat käyttää tällaista cocktailia 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla.
2. Seuraavaan reseptiin tarvitset 2 porkkanaa (tuoreita), appelsiinia, jäädytettyjä marjoja, (mikä tahansa), hunajaa (yksi rkl), 2 rkl seesaminsiemeniä, 3 kpl. aktiivihiili. Siirrä porkkanat ja appelsiini juicricin läpi, lisää puuhiiltä. Jäljelle jäävät tuotteet sekoitetaan sekoittimen kanssa. Yhdistä ja sekoita uudelleen. Tämä smoothie-smoothie on runsaasti vitamiineja ja edistää painonpudotusta.

Yksin voit keksiä monia muita reseptejä herkullisille, terveellisille ruokavalioille tarkoitetut smoothiet. On vain yksi edellytys - liuosta aktiivihiili aina nesteeseen ennen keiton aloittamista. Loppuosa on luovuutesi ja makutuntonsa. Kokeilu!

Kun suunnittelet ruokavaliota aktiivihiilellä, älä unohda, että tämä on lääketieteellinen lääke.Vaikka se on luonnollista alkuperää, saattaa ilmetä epämiellyttäviä seurauksia, joita tulevaisuudessa on vaikea korjata. Ota yhteyttä ravitsemusterapeutiisi, opi vasta-aiheita. Laihtua terveydelle, älä haittaa!