Kuinka nopeasti puhdistaa maksasi kotona

Maksa on kehon pääsuodatin, joka puhdistaa päivittäin yli 1000 litraa verta. Vähitellen kehossa kertyy toksiineja, jotka muuttuvat kiviksi ja tukkeuttavat sappitiehyitä. Immuniteetti heikkenee, ulkonäkö ja hyvinvointi huononevat: masentava mieliala ahdistaa henkilöä ja päänsärkyä, apatiaa ja kroonista väsymystä ilmenee. Maksan suojaamiseksi kiviltä ja kirroosilta sinun tulee puhdistaa se säännöllisesti kansanlääkkeillä ja säätää ruokavaliota.

Ruokavalio tai oikea ravitsemus

Ensimmäinen vaihe on valmisteleva. Kolme viikkoa ennen suunniteltua puhdistusta haitalliset rasvat, jotka sisältävät rasvaa, sokeria tai kofeiinia, poistetaan ruokavaliosta. jättää:

• sianliha, sianliha lampaanlihalla, ankka ja hanhi;
• makkarat, makkarat, makkarat ja kinkut;
• voita margariinilla ja smetalla;
• sirut, puolivalmistuotteet ja muut tuotteet, joissa on kemiallisia lisäaineita;
• majoneesi- ja rasvasalaatit;
• suklaa, kermakakut, kakut ja jäätelöt;
• pikakahvi ja kaakao, musta tee;
• alkoholi ja alkoholia sisältävät juomat.

On parempi olla kuluttamatta kiellettyjä ruokia puhdistuksen jälkeen. Jos haluat todella, syö 100–150 g kakkua tai makkaraa enintään 3 kertaa viikossa, mieluummin harvemmin.

Valmistelujakso on jaettu kahteen vaiheeseen: ensimmäinen kestää 7 päivää, toinen - 14. Ensinnäkin keho tottuu kevyeen ja terveelliseen ruokaan, sitten liha ja kalatuotteet katoavat valikosta, henkilö vaihtuu kasvisruoan tyyppiseen ruokaan.

Seitsemän päivän ruokavalio koostuu pääasiassa proteiineista:

• ihoton kananrinta tai vasikka;
• kalkkuna tai kani;
• tuore silli, sardiini, kummeliturska ja muut vähärasvaiset kalat;
• juusto, rasvaton raejuusto ja jogurtti ilman makeutusaineita;
• kanan proteiinimunetti.

Täydennä ruokavaliota haudutetuilla ja tuoreilla vihanneksilla. Tomaatti-, kurkku-, kaali- ja vihannessalaatit maustetaan kasviöljyllä: kylmäpuristettu oliivi tai puhdistettu auringonkukka. Jos ruokalaji tuntuu mautonta, lisää lusikallinen sitruunamehua ja kuivattuja yrttejä, kuten basilikaa tai persiljaa.

Korvaa myöhäinen illallinen lasilla kefiriä ja makealla omenalla. Hapan lajikkeita on parasta olla syömättä ennen nukkumaanmenoa, jotta närästys ei aiheutuisi. Kuuden jälkeen voit syödä 100 gramman palan höyryä kananrintaa ja vihannesten lisukkeen.

Toinen vaihe: Siirtyminen kasvissyömiseen
Seitsemän päivän proteiinidieetin jälkeen valikko poistetaan:

• liha- ja kalaruokia;
• kaikki maitotuotteet, jopa kefir ja raejuusto;
• kananmunat;
• jauhot ja pastaa;
• tuoretta leipää ja kuivattua.

Kahden viikon ajan sinun pitäisi syödä viljaa: tattari, kaura, vehnä ja ohra. Riisi on vain ruskeaa kiillottamatta, muut lajikkeet tukkeuttavat vain suolet eivätkä tuo mitään hyötyjä. Ruokavalion tulisi olla monia vihanneksia, jotka kulutetaan raa'asti, keitetyt tai keitetyt kaksoiskattilassa. Älä hauduta tai paista. Hedelmät ovat sallittuja, mutta rajoitettuja määriä, koska ne sisältävät sokeria.

Monipuolisiin valikoihin sisältyy uuniperunat ja vihreä tee. Valmista juoma teelehdistä, älä pusseja. Lisää 1-2 tl kuppiin. hunajaa. Vihreässä teessä on paljon antioksidantteja, jotka imevät toksiineja ja puhdistavat verta ja sisäelimiä, mukaan lukien maksa.

Sinun on vaihdettava kolmesta ateriasta päivässä viiteen tai kuuteen. Vähennä annosten määrää, hylkää kuivia välipaloja ja voileipiä. Ruoka lämmitettiin hieman huoneenlämpöön tai hieman lämpimämmäksi.

Kasvisruokavalio puhdistaa paksusuolen, koska jos se on tukossa kuonalla ja mätänemäisten tuotteiden jäännöksillä, maksa ei pysty uusiutumaan. Yhtä tärkeä askel on parantaa sapen ulosvirtausta ja laimentaa sitä hiukan. Sinun tulisi juoda runsaasti vettä, jotta sappirakon erittämä eritys muuttuisi nestemäiseksi. 1,5-3 litraa päivässä, jos munuaisvaikeuksia ei ole.

Kahden viikon kasvisruokavalio valmistaa maksa seuraavaa puhdistusvaihetta varten. On suositeltavaa tutkia vatsaontelo ja neuvotella gastroenterologin kanssa ennen kansan suositusten käyttöä.

Tärkeää: Jokaisella, jopa suhteellisen luonnollisella ja vaarattomalla menetelmällä, on sivuvaikutuksia ja se voi vaarantaa ihmisten terveyden.

Kesävaihtoehto maksan puhdistamiseen

Elokuussa ja syyskuussa voit yrittää puhdistaa maksan meloneilla. Valitse vihreät pitkänomaiset ellipsoidiset hedelmät. Käytä 2 viikon ajan vain meloneja klo 7–22. Tarjoilukokoille ei ole rajoituksia, mutta ne suosittelevat pitämistä viidessä ateriassa päivässä. Muut ruoat ja juomat kuin vesi ovat kiellettyjä. Voit lisätä ruokavalioon muutama kuppi jäähdytettyä vihreää teetä. Ei sokeria tai hunajaa. Klo 22 jälkeen melonien kieltäminen. On suositeltavaa olla juomatta mitään.

Suorita toimenpide sujuvasti:

1. Aamiainen on 15. päivä 60–70 g: n kekseillä, jotka on valmistettu mustasta tai ruisleivästä ja pestään vihreällä teellä. Sen on oltava lämmin. Illallinen lasillisella keitettyä ruskeaa riisiä. Illallisella tarjoile sama kuin aamiainen. Juo litra tuoretta rypälemehua päivässä. Käytä sen valmistukseen tummia lajikkeita.
2. Lisää keitetyt perunat, höyrysukinit, porkkanat tai kaali ruokavalioon 16. päivänä. Valitse yksi asia, tarjoile illalliselle keksejä ja teetä.
3. Aamiainen 17 päivää toistaa edellisen: kuiva leipä plus juoma. Voit ruokailla keitettyjen vihannesten ja höyrykanan kanssa (kappaleen paino 100-150 g). Tarjoile päivälliselle perunoita kekseillä, kaali ja kesäkurpitsa. Juo tee ja 100 ml kefiriä.

Heti puhdistuksen päätyttyä et voi uppoaa paistettua lihaa, makkaraa ja purkitettuja tuotteita varten. Älä juo alkoholia vähintään 2–3 kuukautta, jotta maksa voi palautua puhdistuksen jälkeen.

Mustaherukkakurpitsa ja hedelmäjuoma

Purista 2 litraa mehua nuorista kesäkurpitsoista, laita jääkaapissa kakun kanssa, joka siirretään kulhoon tai pussiin. Toimenpide alkaa peräruiskeella, joka tehdään illalla 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä syö aamiaista aamulla, vaan juo 200 ml vettä.

Kuumenna nuorten kesäkurpitsakakku uunissa tai liesillä, levitä paksulla kerroksella oikealle hypochondriumille. Peitä kompresso tarttuvalla kalvolla ja ohuella vaivalla. Sido villahuivi kakun päälle ja laita sähkölämmitin. Aseta lämpötila minimiin, koska sinun täytyy lisätä verenkiertoa, mutta et vahingoita maksaa.

Poista pakkaus päivän kuluttua. Samana päivänä, alkaen klo 10, sinun täytyy juoda kaikki kurpitsamehut. Annoskoko - 100 ml, kulutetaan 40–60 minuutin välein. Juo squash-mehun jälkeen juo sippaa vastapuristettua omenaa. Hapanta lajikkeista on suositeltavaa, jos närästys ei ole. Juo vain päivässä 500 ml omenamehua. Viimeinen lääkeerä käytettäväksi klo 18.00. 6 minuutin jälkeen huuhtele suu vedellä, kun haluat juoda.

On suositeltavaa kieltäytyä ruoasta koko päiväksi tai rajoittaa itsesi vähärasvaiseen suolattomaan puuroon. Usein ihon puhdistuksen jälkeen ilmenee ihottumaa, haavaumia tai halkeamia. Tämä tarkoittaa, että keho pääsee aktiivisesti eroon myrkkyistä.

Jos haavat eivät parane pitkään, ota yhteys dermatologiin tai gastroenterologiin.

Marjojen puhdistus
Toista reseptiä varten tarvitset oliiviöljyä ja mustaherukkamehua. Kehon valmistelemiseksi menettelyyn tarvitset paastoamisen lisäksi myös knotweedin keittämisen. Hauduta lusikallinen kuivaa ruohoa lasillisessa kiehuvaa vettä. Jaa valmistettu juoma 4 annokseen, juo ennen ateriaa. Joka päivä keittää uusi liemi.

Anna infuusio knotweedistä viikkoa ennen maksan puhdistamista. Jatka sitten järjestelmän mukaan:

1. Pane ensimmäisenä päivänä peräruiske, mieluiten aamulla tai ennen klo 12.00.
2. Valmista iltapuolella lämmitystyyny ja kääri se kankaalla, joka on kastettu knotweed-infuusiolla.
3. Makaa puoliväliin oikealle puolelle asettamalla useita tyynyjä tai viltti selän alle.
4. Levitä lämmitystyyny oikealle hypochondriumille, alueelle, jolla maksa sijaitsee.
5. Makuulle 3 tuntia. Varmista, että lämmitystyyny ei ole liian kuuma. Jos se on hyvin paistavaa, laita pyyhe tai arkki, joka on taitettu useita kertoja iholle.
6. Juo kello 17.00 oliiviöljyä huoneenlämmössä. Jos henkilö painaa jopa 90 kg, suositellaan 150 ml, jos enemmän - 200 ml. Juota voita herukkamehu.
7. Liuosta klo 21.00 4 tablettia heinää lasiin lämmintä vettä ja ota lääke. Tukahduta pahoinvointi syvällä hengityksellä.
8. Puhdista suolet aamulla tekemällä peräruiske.

Ihmiset, jotka päättävät tästä menetelmästä, väittävät, että kivet tulivat ulosteen mukana. Tällaisen puhdistuksen jälkeen on suositeltavaa suorittaa sappirakon ultraääni varmistaaksesi, että toimenpide onnistui ja kanavat eivät ole tukossa.

Kukkakukkarot ja punajuuret

Onko maksassa loisia? Kukkakukkarot auttavat puhdistamaan ja palauttamaan kehon. Sienet pestään ja kuivataan perusteellisesti, jauhetaan jauheeksi. Syö tyhjään vatsaan teelusikalla tuotetta, pestään kahdella sipsillä vettä. Aamiainen 30–40 minuutin kuluttua. Toista toimenpide 10 päivän ajan.

Punajuurilla on myös imukykyisiä ominaisuuksia. Juurikasvustosta löytyy useita reseptejä, jotka auttavat puhdistamaan myrkkyjen maksan ja sappirakon kivistä.

keittäminen
Huuhtele keskimäärin 200–260 g painava juurikasvi juoksevan veden alla, jätä häntä. Heitä pannuun, kaada 3 litraa vettä. Haihduta 2 l nestettä matalalla tai keskilämmöllä, poista punajuuret ja jäähdytä hieman. Raasta vihannes hienolla raastimella ilman kuorinta. Pane massa jäljellä olevaan veteen. Liemi kiehuu 20 minuuttia, sitten se jäähdytetään ja suodatetaan.

Neste jaetaan neljään annokseen. Ota annos joka 4. tunti ja levitä lämmin lämmitysalusta maksalle. 2 tai 3 käytön jälkeen ilmenee diureettinen vaikutus, joka osoittaa, että puhdistus on alkanut.

Menettelyä ei voida suorittaa liian usein, 1-2 kertaa vuodessa riittää.

kvass
Olisi valmisteltava:

• 3 keskikokoista punajuuria;
• kourallinen rusinoita;
• 3 litraa tislattua vettä;
• 100 - 200 g sokeria käymiseen.

Leikkaa kuoritut juurikasvit pieniksi tai keskikokoisiksi kuutioiksi, lisää vesi. Kaada sokeri ja rusinat, hienonna seos ja kaada purkkeihin. Ravista kvassia kahdesti päivässä. 7-9 päivän kuluttua juoma on valmis juomaan. Suodata työkalu, juo 30 ml ennen ateriaa. Ota kvassia kolme kertaa päivässä, kunnes juoma on ohi. Maksan tulisi levätä 3 kuukautta, sitten kurssi voidaan toistaa.

salaatti
Ruoka koostuu:

• keskikokoiset punajuuret;
• 2 isoa omenaa;
• rkl etikkaa tai sitruunamehua;
• 2 piparjuurijuuria;
• ripaus sokeria.

Liota piparjuuri kuumassa vedessä ja jauhaa, kunnes se on jäähtynyt. Yhdistä raastettuihin punajuuriin ja omenoihin, mausta etikan ja sokerin seoksella. Salaatti soveltuu säännölliseen ennaltaehkäisevään puhdistukseen, mutta niitä ei suositella osallistumaan kevyisiin välipaloihin. Piparjuurijuuri ärsyttää vatsan seinämiä ja voi aiheuttaa mahatulehduksia päivittäisessä käytössä.

Kaura, retiisi ja ruusu lonkat

Maksan ja munuaisten solujen uudistamiseksi suositellaan kokeilemaan kauran keittämistä. Työkalu koostuu:

• puolukan kuivia tai tuoreita lehtiä - 3 rkl;
• koivun silmut - 2 rkl. l .;
• kuppia kaurajyviä, ei kuorittu.

Yhdistä komponentit, kaada astiaan. Liota 4 litrassa suodatettua vettä. Vaadi viileässä paikassa 24 tuntia.

Kaurajyvistä valmistettu juoma tulisi sekoittaa kibiirinvalmisteen kera:

Kaada kattilaan 2-3 ruokalusikallista hienonnettuja kuivattuja hedelmiä.

Kaada kuppi tislattua vettä. Odota, kunnes seos kiehuu.

Laita keittämiseen 2 rkl knotweedia, anna 15-20 minuutin ajan liesi.

Siivilöi ruusunmarjoista ja kauran infuusiosta valmistetut liemit, yhdistä ja kaada kolme litran lasipurkkiin. Laita jääkaappiin.Ensimmäisenä päivänä juo 50 ml, toisena - 100 ja kolmantena ja sitä seuraavina - 150 ml. Tarkoitus lämmetä 37ºC: seen ja ottaa tyhjään vatsaan, jatkaa ateriaa 30–40 minuutin kuluttua.

Puhdistus kestää 10 päivää, sitten kahden viikon tauon ja voidaan toistaa. Tämän ajanjakson valikon tulisi olla laiha, ilman lihaa ja kalaa.

Retiisi puhdistus
Kestää 10 kg juurikasveja. Pese retiisi, leikkaa vaurioituneet osat ja yläosa, poista hännät. Jätä kuori päälle. Lataa juicer-koneeseen tai jauhaa jauhatuskoneeseen, voit käyttää raastinta. Älä heitä kakkua ulos, vaan yhdistä se hunajan kanssa. Otetaan 1 kg raaka-ainetta 300-400 g mehiläistuotetta. Hunajan sijaan voit laittaa sokeria: 500 g / 1 kg kakkua.

Säilytä vastapuristettu mehu jääkaapin lasisäiliössä. Aloita teelusikalla, joka on humalassa 50-60 minuuttia syömisen jälkeen. Jos epämukavuutta ei ole, lisää annostusta ruokalusikalliseen ja lisää puoli-viikon kuluttua 100 ml: aan. Kun mehu loppuu, vaihda kakkuun. Syö 30 g lääkettä kolme kertaa päivässä aterian yhteydessä.

Tärkeää: Menetelmä ei sovellu ihmisille, joilla on korkea happamuus. Voi provosoida mahalaukun limakalvon tulehduksia ja närästymistä.

Yrttipalkkiot

Voit valmistaa juomia, jotka puhdistavat maksan, sappirakon ja veren kuivatusta:

• Mäkikuisma
• mukulaleinikki;
• plantain lehdet;
• maissin leimautumat;
• koiruoho tai nokkos;
• piikkisirkka tai kuolematon;
• savuke tai minttu.

Jos haluat käyttää yrttivalmisteita vähintään kuukauden, voit lisätä juomaan vähän hunajaa. Oliiviöljy auttaa maksaa puhdistuksen jälkeen. Sinun täytyy juoda tyhjään vatsaan ruokalusikallisella tuotteella ja 30–40 minuutin kuluttua syödä aamiainen.

Maksan puhdistamiseksi ja sappirakon toiminnan parantamiseksi on monia tapoja. Kotona on parempi käyttää kansanlääkkeitä, jotka eivät sisällä alkoholia. Ja lääkkeitä, jopa Alloholia, tulisi käyttää vasta sen jälkeen, kun on kuultu gastroenterologia ja perusteellisesti tutkittu vatsaontelo.

Video: kuinka puhdistaa maksa helposti