Kuinka käsitellä ummetusta raskauden aikana

Häiriöt suoliston raskaana olevilla naisilla - ilmiö melko yleinen ja vaarallinen keholle tässä asennossa. Ummetus on epätäydellinen ja vaikea tyhjentäminen, mikä on systemaattista. Jos ulosteviivästykset ylittävät kolme päivää viikossa, tilannetta on seurattava. Tällaisia ​​ongelmia esiintyy useimmissa raskaana olevissa naisissa. Synnytyksen jälkeen joillakin heistä on normaali suolen toiminta, mutta tietyllä prosentilla työssä käyvistä naisista kärsii edelleen ummetus äiteinä.

Ummetuksen vaara raskauden aikana

Tulevia äitejä on usein nolo tunnustaa tällainen haitta, mutta kaikesta voi tulla vain väliaikainen ilmiö, jos selvität syyt ja ryhdyt toimimaan ajoissa. Muutoin raskauden ummetus on vaarallista paitsi odotettavalle äidille, myös sikiölle, ja sen seurausten luettelo on melko suuri.

1. Syömisen jälkeen ruoka käsitellään ja sen pitäisi poistua kehosta noin päivässä. Kroonisessa ummetuksessa nämä normit voidaan ylittää 120 tuntiin saakka, mikä johtaa toksiinien kertymiseen, jotka vaikuttavat kaikkien elinten toimintaan. Siksi tapahtuu kehon myrkytys.
2. Suussa tuntuu katkeruutta ja mahassa ilmenee raskauden tunne.
3. Uni on häiriintynyt, suorituskyky heikentynyt. Säännöllisiä päänsärkyä esiintyy.
4. Kehon on taisteltava intensiivisesti kertyneiden myrkyllisten aineiden kanssa, mikä johtaa immuniteetin heikkenemiseen ja siten alttiuteen erilaisiin sairauksiin.
5. Ummetus on ensimmäinen askel peräaukon halkeamien ja peräpukamien esiintymiseen.
6. Ja ehkä pahin asia on keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riski.

Ummetuksen oireet

Ensimmäiset ummetuksen oireet:

• vatsassa on kipua;
• suoliston liikkeiden aikana ilmenee epämukavuutta, ja uloste muuttuu kuivaksi ja kovaksi;
• peräsuolen verenvuoto on mahdollinen seurauksena suoliston liikkeistä;
• ulostaminen tapahtuu harvemmin kuin neljän päivän kuluttua.

Minkä tahansa näistä oireista tulisi varoittaa tulevaa äitiä synnytyksessä, ja jos ongelmia ilmenee, ota yhteys lääkäriin saadaksesi neuvoja.

Syntyneiden äitien ummetuksen syyt

Raskaana olevat naiset kärsivät ummetuksesta useammin kuin muut ihmisryhmät. Laajentunut kohtu raskauden aikana on luonnollinen fysiologinen prosessi, mutta se painostaa suolia ja estää normaalia ruuansulatusta.

Jos ongelma ilmenee varhaisessa vaiheessa, jos kohtu ei ole riittävän suuri, syynä ulostevaikeuksiin ovat todennäköisesti raskaana olevan naisen hormonaaliset muutokset. Tämä viittaa progesteronin (hormonin) nousuun, joka johtaa suolen sileään lihakseen rentoutuneessa tilassa ja estää ruuan vapaata kulkua sen läpi. Tähän prosessiin on mahdotonta vaikuttaa, koska se ei riipu ravinnosta ja elämäntavoista.

Lisäksi vähentynyt fyysinen aktiivisuus, psyko-emotionaalinen epävakaus, pelot ja kokemukset, jotka ovat usein kohtuuttomia, edistävät ummetusta ja stressiresistenssi vähenee naista odottaessa.

Raskaus on ajanjakso, jolloin sinun on tarkistettava ruokavaliosi. Ei ole helppoa tehdä tällaista päätöstä, kun sinut houkutellaan jatkuvasti maukkaita, mutta kiellettyjä. Yritä muistaa sikiö ja että rajoitukset ovat väliaikaisia. Sinun tulisi vähentää makeisten, leivonnaisten, savustetun lihan, mausteiden ja mausteiden kulutusta. Edistää ummetusta ja suklaan, kahvin, teen väärinkäyttöä.Kuituvaje odottavien äitien ruokavaliossa on tärkeä rooli ulosteongelmissa.

Lääkkeiden käyttö vauvoille odottaville naisille tulisi sulkea pois tai rajoittaa niin paljon kuin mahdollista. Tämä koskee myös masennuslääkkeitä, unilääkkeitä sekä diureetteja.

Kuinka hoitaa raskaana olevia naisia, joilla on ummetus

On suhteellisen turvallisia suolen liikkeitä, joita raskaana olevat naiset voivat käyttää.

Laksatiiviset lääkkeet
Näitä ovat Mukofalk, Fiberleks ja jotkut muut vastaavanlaisesta lievästä toiminnasta. Ne sisältävät rasvahappoja ja entsyymejä, joilla on positiivinen vaikutus ruuansulatukseen. Ainoa haittapuoli on, että vaikutus ilmenee noin viikossa.

microclysters
Käytä tässä tapauksessa pientä ruiskua, joka on täytetty puhtaalla vedellä ilman lisäaineita. Muista vain, että tämä menetelmä ei voi olla järjestelmä, ainoa sovellus on sallittu, koska hyödylliset aineet pestään kehosta ja mikrofloora tuhoutuu.

Laksatiiviset kynttilät
Tämä on kätevä työkalu tavallisille ihmisille, ja raskaana olevien naisten tulisi käyttää sitä varoen. Turvallisimpia ovat glyseriinin peräpuikot ja papaveriini. Tämä klassinen versio pehmentää pysähtynyttä ulostemassaa ja vähentää ulostekestävyyttä.

probiootit
Luffiinivalmisteisiin kuuluu Dufalac, jolla on probioottinen vaikutus. Se edistää suoliston nopeaa vapautumista ja vähentää patogeenisen mikrofloora kehittymistä siinä.

Reseptit päivittäiseen ummetuksen torjuntaan

Kuivattujen hedelmien perusteella voit valmistaa seoksen paitsi pelastuksena sairaudesta, myös herkullisena, terveellisenä vitamiinina, jälkiruokana. Nämä työkalut ovat ihanteellisia ongelman ratkaisemiseksi. Näitä ovat kuivatut aprikoosit ja luumut, viikunat sekä porkkanat ja punajuuret. Hapanmaitotuotteet ratkaisevat myös ongelman. Tärkeintä on, että ajanjakso ei saisi ylittää kolme päivää niiden valmistuspäivästä vastaanottamiseen saakka. Ja maito on parempi sulkea pois tuotteesta, joka edistää käymistä.

Ja muut kuiturikkaat ruokia tulisi sisällyttää raskaana olevan naisen päivittäiseen ruokavalioon.

Ruoansulatusprosessi hidastuu riittämättömällä vedenkulutuksella, ja suoliston toiminta on siksi monimutkaista, ja suoliston liikkeet vähenevät.

Vielä yksinkertaisempi lääke on uuden päivän alku lasillisella lämmintä vettä hunajalla ja sitruunamehulla. Tyhjällä vatsalla juominen säätelee aineenvaihduntaa ja normalisoi ruuansulatuksia.

Ruoasta on suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon musta- tai leseleipä, hedelmät ja raa'at vihannekset, kaurajauho, tattari ja ohra.

Fyysinen aktiivisuus lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen on toinen menetelmä ulosteiden säätelemiseksi. Helppo kävely, aamuharjoitukset, käynti uima-altaassa auttaa suolia ja vaikuttaa hyvinvoinnin paranemiseen.

Suosittuja tapoja ratkaista ummetuksen ongelma

Luonnollisten tuotteiden perusteella riittää, että valmistat vain laksatiivin kotona.

1. Kaurajauhojen, punajuurien ja luumujen seos tasa-arvoisina suhteina (ota 300 g kumpaakin) kaada 2 litraa vettä, keitetään ja pidetään alhaisella lämmöllä tunnin ajan. Jäähdytä ja suodatetaan liemi lasin ottamiseksi yöksi.
2. Jauha luumut, kuivatut aprikoosit ja rusinat, lisää 2 rkl hunajaa. Syö nukkumaan mennessä 2 tl, pestään lämpimällä vedellä.
3. Psyllium siemenet murskata ja 1 rkl. l kaada 100 ml kiehuvaa vettä. Vaativat pari tuntia, voit ottaa kahdesti päivässä tyhjään mahaan.

Kielletyt menetelmät ongelman ratkaisemiseksi

Ei riitä, että suositellaan tapoja käsitellä vaikeita ulosteita varoittamatta sopimattomista menetelmistä. Et voi määrätä itsellesi laksaattoreita, etenkin tyrniä tai sennaa.Ne voivat vaikuttaa negatiivisesti sikiön kehitykseen ja vaikuttaa keskenmenoon.

Peräruiskeen käyttö voi yleensä aiheuttaa ennenaikaisia ​​synnytyksiä. Tämä klassinen lääke on hyväksyttävä, kun ennenaikaisen vauvan todennäköisyys ohitetaan, ts. Synnytysaikana.

Öljylaksatiivit, esimerkiksi nestemäinen parafiini ja risiiniöljy, kuuluvat pehmeään luokkaan, mutta niitä ei suositella lisääntyneen rasvapitoisuuden vuoksi, ja tämä on lisäkuormitus maksalle, maha-suolikanavalle ja haimalle.

Raskauden kulkua ohjaava lääkäri valitsee kulloinkin pätevämmin menetelmän, jolla on lievä laksatiivinen vaikutus ummetuksen voittamiseen ja joka on turvallinen sikiölle.

On mahdotonta tarjota universaalia lääkevalmistetta vaikeiden ulosteiden hallitsemiseksi. Joskus raskaana oleva nainen voi itse kehon persoonallisuuden tunteessaan lääkärin suositusten perusteella kehittää hoito-ohjelman. Tärkeintä on torjua rajoitus ja reagoida nopeasti suoliston toimintahäiriöön.

Video: kuinka auttaa itseäsi ummetuksessa