Närästys raskauden aikana: syyt ja hoito

Jos raskaana olevalla naisella on ensimmäisellä kolmanneksella toksikoosi, toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana hänellä kehittyy närästys. Noin 75% naisista valittaa vatsan ja ruokatorven epämukavuudesta. Epämiellyttävät oireet eivät ole normi. Ne pahentavat tulevan äidin ruokahalua ja hyvinvointia, joten hänen on taisteltava polttamista kansanmenetelmin. Ja jos improvisoidut keinot eivät pelasta sinua närästyksestä, ota yhteys lääkäriin ja valitse turvalliset lääkkeet, jotka eivät vaikuta sikiön kehitykseen.

Ruokailutottumusten muutos

Kaikilla naisilla, jotka näkevät toisen nauhan testissä, ei ole omituista halua yhteensopimattomia tuotteita. Mutta joskus nuori äiti haluaa syödä tölkki suolakurkkua ja saada kakkua voivoideella, juoda kaiken makealla soodalla tai kupilla vahvaa kahvia. Raskaana olevat naiset unohtavat, että kehon hormonaalisten muutosten vuoksi progesteronipitoisuus kasvaa. Hormonin päätehtävänä on valmistaa kohtu kohdun kiinnittämistä ja sikiön kannatusta varten. Mutta aine ei vaikuta vain sisäisiin sukupuolielimiin, vaan myös vatsaan, pakottaen sen tuottamaan enemmän suolahappoa.

Mausteiset ja hapan ruuat stimuloivat myös ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Kuten pikaruokaa, kahvia, paistettuja ruokia ja kuumia mausteita. Jos närästys ilmenee ensimmäisellä tai toisella kolmanneksella, kun kohtu ei ole liian laajentunut, syyllinen on raskaana olevan naisen epätasapainoinen ruokavalio.

Puuro, ruokavalio liha ja kala voivat vähentää epämukavuutta. Mutta tuotteiden on oltava höyrytettyjä tai uunissa. Kun mahassa poltetaan, on suositeltavaa hylätä sitrushedelmät, älä juo edes teetä sitruunalla. Appelsiinit ja greipit korvataan makeilla omenoilla ja päärynöillä sekä banaaneilla, jotka ympäröivät ruuansulatuskanavan seinät ja rauhoittavat tulehduksia.

Luonnollinen ja pikakahvi on vasta-aiheinen närästyksestä. Jos odottava äiti haluaa todella juoda kupin virkistävää juomaa, siihen kannattaa lisätä paljon maitoa. Komponentti neutraloi osan suolahappoa ja vähentää epämukavuuden todennäköisyyttä.

Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan jättämään marinaadid valikoista pois. Mutta joidenkin naisten on vaikeaa luopua suolakurkkuista tai hapankaaleista. Jos elimistö vaatii jotain maukasta, jopa närästyksestä huolimatta, haitalliset ruuat tulisi yhdistää viljoihin ja keitettyyn lihaan. Ja älä juo välipalaa vedellä tai muulla nesteellä.

Pikaruoka ei vain aiheuta polttavaa tunnetta vatsassa, vaan vaikuttaa myös kielteisesti äidin hyvinvointiin. Raskaana olevien naisten tulisi vähentää kuumien koirien, ranskalaisten, hampurilaisten ja jäädytettyjen lihapullien kulutusta 1-2 kertaa viikossa. On parempi syödä kiellettyjä ruokia aamulla, jotta hän voi sulautua, ja odottava äiti ei heitä ja kääntyä sängyssä yöllä närästyksen ja raskauden tunteen vuoksi.

Hapanmaitojuomat ovat hyödyllisiä vauvaa odottaville naisille. Ne sisältävät runsaasti kalsiumia, joka on mukana sikiön luurankorakenteessa. Mutta jogurtti, jogurtti ja jopa raejuustoruokia voivat lisätä ruoansulatusentsyymien pitoisuutta ja aiheuttaa närästymistä. Jos raskaana olevalle naiselle ilmenee epämiellyttäviä oireita käydyn leivotun maidon jokaisen tarjoilun jälkeen, maitotuotteet korvataan muilla kalsiumlähteillä. Esimerkiksi parsakaali tai kovat juustot.

Venttiiliongelmat

Sulkijalihakset sijaitsevat paikassa, jossa ruokatorvi muodostaa yhteyden vatsaan. Se muistuttaa pientä venttiiliä. Tavalliselle ihmiselle tämä väliseinä avautuu, kun pureskeltua ruokaa pääsee ruuansulatukseen. Ja se sulkeutuu niin, että suolahappo ei mene ulos.Mutta raskaana olevilla naisilla kaikki toimii hiukan eri tavalla progesteronin korkean pitoisuuden vuoksi.

Hormonin päätehtävänä on rentouttaa kohtuun seinämiä, koska voimakkaiden supistumisten yhteydessä voi tapahtua keskenmeno. Mutta aine vaikuttaa myös mahalaukun lihaksiin. Ne muuttuvat uneliaisemmiksi, ja sulkijalihas ei selviydy toiminnoistaan. Venttiili aukeaa ajoittain vastakkaiseen suuntaan, ja suolahappo menee ruokatorven seiniin aiheuttaen ärsytystä ja palamista.

Väliseinän rentoutumisen lisäksi myös vatsan ja suolen seinämät. Ruoat liikkuvat ruuansulatuksella hitaammin. Ruoan käsittelyprosessi viivästyy, joten närästystä täydentää ilmavaivat ja turhautuminen.

Kuinka auttaa raskaana olevaa naista? Progesteronipitoisuus laskee vain 8–9 kuukautta muutamaa viikkoa ennen syntymää, joten ruoansulatus normalisoituu vauvan syntymän jälkeen. Nainen voi tulla toimeen kehon muutosten kanssa ja sopeutua. Närästysten estämiseksi on noudatettava useita suosituksia:

1. Älä yötä yli ennen nukkumaanmenoa. Vaakatasossa sulkijalihas on vaikeampi hillitä sulattamatonta ruokaa. Sinun täytyy mennä nukkumaan puoli tyhjään vatsaan. Aseta useita tyynyjä pään ja selän alle nostaen vartaloa.
2. On yksi, ei kaksi. Jotkut äidit uskovat, että raskauden aikana sinun on suurennettava annoskokoja, mutta tämä on väärin. Vatsa on venytetty suuren ruokamäärän takia, ja heikentynyt sulkijalihas ei pysty selviytymään niin monista tuotteista. Suolahapon kanssa sekoitetut sulamattomat jäännökset pääsevät ruokatorveen, vahingoittaen sen seinämiä.
3. Pidä kolmen tunnin tauot välipallojen välillä. Jos nainen päätti keittää lihaa, kalaa tai munia, vatsaan tarvitaan 4-5 tuntia sulamiseen. Proteiiniruoat liikkuvat ruuansulatuksen kautta hitaammin kuin viljat ja vihannekset.
4. Hedelmät kulutetaan erillään muista tuotteista. Ne sulavat nopeasti, mutta sekoitettuna lihaan, viljaan tai muniin, ne provosoivat käymisen ja turvotuksen.
5. Vatsa on helpompi käsitellä pieninä annoksina. Kerrallaan raskaana olevan naisen tulisi syödä vain 100–150 g valittua ruokaa. Mutta niin, että naisella ei ole kovaa nälkää, hänelle suositellaan välipaloja niin usein kuin mahdollista.

Epämukavuuden vähentämiseksi makeista hedelmistä ja marjoista valmistettu kotitekoinen hyytelö voi. Maissi- tai perunatärkkelys, joka on osa juomaa, peittää vatsan seinät ja suojaa suolahapolta.

Iso vatsa

Närästysriski kasvaa kolmannella kolmanneksella. Lapsi kasvaa, ja kohtu kasvaa ja painaa ruoansulatuselimiä. Sphincter on vielä vaikeampi pitää mahalaukun sisältöä. Tänä aikana epämiellyttäviä tuntemuksia ilmestyy paitsi välipalapakkausten jälkeen myös silloin, kun nainen ottaa vaaka-asennon.

Nuoren äidin, joka on kyllästynyt närästykseen, on suositeltavaa käyttää irrallisia vaatteita, jotka eivät purista vyötäröään ja aurinkopunaa. Nuku puoliksi istuvaan asentoon selässäsi, on suositeltavaa olla kaatumatta sivullesi. Antispasmodics ovat vasta-aiheisia, koska ne rentouttavat ruokatorven sulkijalihas.

Jos närästyshäiriöt kestävät 3-4 tuntia, hasselpähkinät, mantelit tai tuoreet porkkanat auttavat raskaana olevaa naista. Epämiellyttävät tunteet vähentävät kurpitsan siemeniä, vain niiden tulee olla raakoja, kuivattuja uunissa. Paistetut lajikkeet vain pahentavat epämiellyttäviä oireita.

Kaurajauho on vaippaominaisuuksia. Aamiainen voidaan tarjoilla pähkinöillä tai kuivatulla inkiväärijauheella. Ennen nukkumaanmenoa odottavaa äitiä suositellaan juomaan lämmin maito 2–3 tippaa fenkoliöljyä. Sinun on vain ostettava todistettu ja laadukas tuote. Ota juoma pieninä ripsinä lisäämättä hunajaa, hilloa tai sokeria.

Toisella ja kolmannella kolmanneksella naisen ruokavaliossa näkyy keitetyt punajuuret ja luumut. Kuivattuja hedelmiä liotetaan useita tunteja kiehuvassa vedessä, jotta ne turpoavat ja muuttuvat pehmeämmiksi.Nämä tuotteet nopeuttavat aineenvaihduntaa ja estävät ummetusta, joten ruoka ei stagnoitu suolistossa ja mahassa. Valmista punajuurista kevyitä salaatteja valkosipulin ja kasviöljyn kanssa. Ja luumuja lisätään kaurajauhoihin tai syömään voileipien ja sirujen sijasta.

Jotta ruokia ei pysyisi vatsassa, toisen välipalan jälkeen naista suositellaan seisomaan tai kävelemään hitaasti huoneen ympäri 10-15 minuuttia. Kun nuori äiti istuu tai makaa, kohtu lepää ruoansulatuselimissä ja supistaa suolia. Tuotteiden hiukkaset ja kloorivetyhappo eivät voi liikkua alaspäin, joten ne lepäävät sulkijalihakseen ja murtautuvat ruokatorveen aiheuttaen närästystä.

Raakahedelmiä ja vihanneksia on vaikea sulattaa puristetussa mahassa kolmannella kolmanneksella, joten heille tehdään lämpökäsittely. Keitä, keitä ruokavaliosta muhennos ja paista uunissa. Sitten ne keskeytetään tehosekoittimessa, koska perunamuus sulavat paljon nopeammin. Samalla tavalla keitä kala tai liha.

Aterioiden välillä sinun täytyy juoda vielä vettä. Ennen kuin menee nukkumaan, laita keksi-evästeet yöpöydälle. Se rauhoittaa nopeasti närästysten öisiä hyökkäyksiä. Raskaana olevaa naista suositellaan myös nojaamaan vähemmän ja pitämään selkä aina suorana, koska naisen astuessa paine ruoansulatuselimiin kasvaa.

Ihmiset ja apteekkien avustajat

Kaikki tulevat äidit eivät onnistu selviytymään epämiellyttävistä oireista asianmukaisen ravinnon ja keksikeksien avulla. Joskus joudut ottamaan lääkkeitä, jotka poistavat epämukavuuden. Jotta närästyslääke ei vahingoita lasta, kannattaa ostaa sellaisia ​​lajikkeita, jotka eivät imeyty vereen:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Ensimmäisessä ja toisessa kolmannessa "Rennie" on sallittu, mutta kolmannella kolmanneksella se on vasta-aiheinen. Tuote sisältää kalsiumia. Mineraali kertyy äidin kehossa usein käytettäessä lääkettä ja aiheuttaa sikiön luutumista.

Närästyslääkkeet on äärimmäinen menetelmä. Tabletit ja liuokset pesevat vitamiinit ja mineraalit tulevan äidin kehosta. Ja jotkut lajikkeet aiheuttavat ummetusta. Tarkoittaa magnesiumilla, vaikka ne normalisoivat suolet, mutta vaikuttavat haitallisesti lapsiin.

Lääkärit eivät suosittele närästysten hoitamista soodalla. Kyllä, ravintolisä rauhoittaa polttava tunne useita tunteja, mutta samalla stimuloi ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Vähitellen suolahapon pitoisuus vatsassa nousee, ja raskaana oleva nainen tuntuu pahemmalta. Lisäksi sooda aiheuttaa turvotusta.

Palaminen ja ilmavaivat puhdistetaan pellavansiemenillä. Kourallinen kuivattuja raaka-aineita kaadetaan kupilla kiehuvaa vettä ja vaaditaan pienessä tulessa 15–20 minuutin ajan, jotta muodostuu paksu hyytelö. Lääke ympäröi vatsan seinät, suojaa ärsytykseltä ja stimuloi suoliston liikkuvuutta estäen ummetusta.

Jos närästys ilmaantui ulosteiden pysähtymisen vuoksi, raskaana olevan naisen tulisi juoda 1 rkl. l. auringonkukka tai kasviöljy. Tuotteella on rauhoittavat ja lievät laksatiiviset ominaisuudet. Suklaalla on myös epämiellyttäviä oireita. Pala jälkiruoka on suositeltavaa syödä tunnin kuluttua syömisestä.

Usein närästyneinä he suosittelevat perunaliemen ottamista. Kuoritut mukulat kypsennetään lievästi suolavedessä. Neste kaadetaan purkkiin ja juopuu 100-200 ml aamulla ja illalla.

Raskaana olevat naiset voivat hoitaa närästystä oikealla ruokavaliolla ja vaihtoehtoisilla menetelmillä. Mutta ennen kuin otat kasviperäisiä tinktuureja ja lääkkeitä, sinun on otettava yhteyttä gynekologiin. Ja jos oireita ei voida poistaa kotona, sinun on kirjauduttava gastroenterologiin. Joskus polttaminen ja raskaus eivät ilmene kehon hormonaalisten muutosten vuoksi, vaan ruuansulatuskanavan tai maksan sairauksien pahenemisesta.

Video: kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana