Blackberry raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Karhunvatukoiden edut on jo kauan tunnustettu kansanlääketieteenä. Lähes kaikkia kasvin osia käytetään keittäjinä, tinktuureina ja palkkioina. Marjoista on myös huomattavia etuja. Raskauden aikana naisten maut muuttuvat usein, joskus ennakoimattomasti. Kukaan ei ole yllättynyt pyynnöstä "tuoda suolattuja paistettuja mansikoita". Jos haluat jotain, ruumiista puuttuu jotain. Siksi ravitsemusta on monipuolistettava niin paljon kuin mahdollista makuväriin nähden.

Kuvaus kasvista ja sen hyödyllisistä ominaisuuksista

Karhunvatukat ovat hyvin tunnettuja Keski-Venäjän asukkaille. Villi marja kasvaa kosteissa metsäaukkoissa lähellä vettä tai suiden reunaa. Kukkii alkukesästä ja kukkii syyskuuhun. Oksilla ovat samanaikaisesti kukat, munasarja ja kypsät marjat. Tämä on upea hunajakasvi. Matalia pensaita on kahta tyyppiä: hiipivä ja pystyllinen. Tämä hedelmämarja kypsyy loppukesästä. Luonnollisesti suuret, maukkaat ja terveelliset marjat, joilla on vähäinen hapanvuus, eivät saaneet kiinnostaa puutarhureita. Vähitellen ilmestyivät puutarhalajikkeet karhunvatukat.

Eri kasvilajeissa hyödyllisyysasteessa ei ole erityistä eroa. Siksi sinun ei pitäisi lähteä etsimään hiipivän kasvin hedelmiä. On tärkeää, että ne ovat maukkaita ja täysin kypsiä, koska raskaana oleva nainen ei tarvitse vatsavaivoja useiden kypsymättömien marjojen takia. Mainituista hyödyllisistä aineista:

• tanniinit;
• flavonoidit;
• orgaaniset hapot;
• inositoli.

Et voi syödä vain marjoja, keittämät, mehut ja lehdistä lehdet ovat hyödyllisiä. Ikärajoituksia ei ole, näitä varoja voivat käyttää sekä lapset että aikuiset. Raskaana olevan naisen kannalta tärkeät komponentit ovat:

• sakkaroosin;
• fruktoosi;
• kalium;
• mangaania;
• karoteeni;
• B-vitamiinit;
• pektiiniä;
• orgaaniset hapot: salisyylihappo, lohko, viinihappo, sitruuna;
• mineraalit helposti sulavassa muodossa;
• E-vitamiini
• useita antioksidantteja.

Virustartunnan riskin ollessa marjojen, teen ja kasvien lehdistä valmistettujen keittämien käyttö auttaa selviämään vaarallisesta jaksosta hyvällä terveydellä. Jos silti ei ollut mahdollista suojautua tavalliselta kylmältä, karhunvatuksen kuumetta alentava ja kipua lievittävä vaikutus tulee apuun vaihtoehtona lääkkeille. Lisäksi raskauden aikana niiden käyttö ei ole toivottavaa tai se tulisi minimoida.

Foolihappojohdannaisen folaattipitoisuus vähentää spontaanin abortin riskiä, ​​synnynnäisiä epämuodostumia.

Blackberry-sovellus

Miellyttävä valikoima ruokavalioita menee hyvin näiden marjojen hyödyllisten ominaisuuksien luetteloon. Niillä on lievä laksatiivinen vaikutus, mehu sammuttaa hyvin janoa kuumeisissa olosuhteissa. Pieni määrä karhunvatukaa auttaa normalisoimaan unta ja vähentämään yleistä ärtyvyyttä, ja sillä on tonisoiva vaikutus. Tulehdusta estävä vaikutus antaa mehua maksasairauksissa, gastriitin ja anemian oireissa.

Pienen määrän marjojen päivittäisellä käytöllä on suotuisa vaikutus raskaana olevan naisen kehon yleiseen tilaan, immuniteetin tasoon ja hemoglobiini-indekseihin. Vähentää veren viskositeettia, vähentää turvotusta ja normalisoi korkeaa verenpainetta.

Raskauden ensimmäisellä puoliskolla karhunvatukan sisältämät vitamiinit auttavat aktivoimaan kohdun ja istukan verenkiertoa ja varmistavat sikiön hermoston kehityksen.

Raskauden toisella puoliskolla kalsiumilla ja fosforilla, magnesiumilla ja kaliumilla on erityinen arvo. Karhunvatukassa on noin 20 makrosolua, ja jokaisesta aineesta on arvokkaita hyötyjä tulevan äidin ruumiille.

Tuoreiden marjojen syöminen parantaa suoliston toimintaa, lisää ruokahalua, vähentää kaasun muodostumista ja stimuloi peristaltiaa ja helpottaa sapen vapautumista.

Karhunvatukat voidaan säilyttää kuivattuina ja hautua kuten tee. Se sietää hyvin jäätymistä ja säilyttää suurimman osan ravintoaineista. Erittäin maukasta kompotin ja hyytelön muodossa. Tuotteen kaloripitoisuus on alhainen, sen tuoreesta kulutuksesta johtuvaa painonnousua ei vaaranneta.

Jotta voit valita herkullisimman marjan, sinun on kiinnitettävä huomiota näihin merkkeihin:

• värin tulee olla tumman violetti;
• marjat ovat kuivia ja tiukkoja, ilman varsi;
• tuoksu on makea, ilman happea;
• marjat ovat puhtaita, ilman homemuotoja;
• astiassa ei ole tahroja tai tippoja.

Tuoretta tuotetta säilytetään jääkaapissa enintään 2 päivää. Jos on selvää, että et voi syödä kaikkea, voit laittaa loput pakastimeen.

Marjat eivät sovellu vain ruokaan. Jos teet maskeja säännöllisesti murskattujen karhunvatujen joukosta smetanaa ja hunajaa, voit vähentää ihon rasvaa, kapeaa huokosia, estää tulehduksellisia prosesseja.Sellaiset naamarit uudistavat kasvojen ihoa ja palauttavat hiukset.

Vasta

Haavan, gastriitin, haimatulehduksen pahenemisessa tulee olla varovainen.

Raskauden aikana kehon reaktiota uuteen tuotteeseen on erittäin vaikea ennustaa, joten kaikki opitaan kokeilun ja erehdyksen kautta. Mutta karhunvatuksen ainutlaatuinen koostumus ja sen kattavat edut ovat sen arvoisia kokeiden suorittamiseksi.

Yksi kourallinen marjoja sisältää päivittäin ravinteiden saannin. Tämä on mahdollisuus tehdä ilman lääkkeitä ja tabletoituja vitamiineja. Kun säästät huomattavasti rahaa, saat kehon herkullisen ja kattavan ravinnon ilman sivuvaikutuksia ja maksimaalisen hyödyn äidille ja sikiölle. Ja karhunvatukoiden tuoksu ja rikas makeahapan maku monipuolistavat ruokalista miellyttävästi.

Video: karhunvatukoiden hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet