Fußbäder zu Hause

Fußbäder lindern Müdigkeit, machen die Haut der Füße weich und mit Feuchtigkeit versorgt und entfernen unangenehme Gerüche. Es ist sehr nützlich, am Ende des Arbeitstages ein Bad zu nehmen, um sich zu entspannen, und vor der Pediküre, um die Füße zu erweichen und den Eingriff zu erleichtern. Beachten Sie die Grundrezepte für Bäder und die Regeln für deren Verwendung.

Richtungsbäder

1. Reiniger. Verwenden Sie ein Reinigungsbad, um die gelbe Beschichtung zu entfernen, die häufig auf der Haut der Füße auftritt. Eine Handvoll großen Tafel- oder Meersalz in 1,5 Litern auflösen. Wasser mit einer angenehmen Temperatur, senken Sie Ihre Füße und warten Sie eine dritte Stunde. Am Ende der Zeit mit einem Handtuch abwischen und eine Pediküre beginnen.
2. Erweichungsmittel Wenn Ihre Fußhaut aufgeraut ist, verwenden Sie ein Bad auf Haferflockenbasis. Holen Sie sich ein Produkt von feinem oder mittlerem Mahlen, senden Sie 200 gr. pro Liter heißes Wasser und quellen lassen. Senken Sie Ihre Füße nach innen, wenn die Mischung eine angenehme Temperatur hat. Warten Sie eine Drittelstunde, spülen Sie dann Ihre Beine aus und fahren Sie mit weiteren Aktivitäten fort (falls erforderlich).
3. Erwärmung. Solche Bäder werden als medizinisch bezeichnet. Sie werden verwendet, um unangenehme Gerüche zu entfernen, Risse zu beseitigen und Erkältungen zu bekämpfen. Die wärmenden Eigenschaften heilen schnell eine laufende Nase und Husten. Mischen Sie 2 Esslöffel Senfpulver mit 1,5-2 Litern. Wassertemperaturbedingungen in der Größenordnung von 55 Grad. Schicken Sie die Füße nach innen, bis Schweiß auftritt.
4. Von einem unangenehmen Geruch. Um mit übermäßigem Schweiß fertig zu werden und den unangenehmen Geruch aus den Beinen zu beseitigen, schütteln Sie einmal die Blätter von Eberesche, Wermut, Eiche oder Birkenrinde. Mischen Sie die Rohstoffe mit 600 ml. kochendes Wasser, bestehen Sie auf einer dritten Stunde. Dann mit warmem Wasser in ein Becken gießen und die Beine eine halbe Stunde lang senken.
5. Straffung. Solche Bäder werden in der kalten Jahreszeit empfohlen, um das Immunsystem zu stärken und die Resistenz des Körpers gegen Viren zu erhöhen. Um das Verfahren unter Berücksichtigung aller Regeln durchzuführen, brauen Sie zwei Handvoll Leinsamen in 300 ml. kochendes Wasser. Dieses Produkt muss 20 Minuten lang in ein Becken mit 3 Litern Wasser und gedämpften Beinen gestellt werden.
6. Kontrastieren. Bäder sind zum Aushärten geeignet. Sie müssen bei Menschen mit geringer Immunität und bei Menschen mit Krampfadern angewendet werden. Bereiten Sie 2 Becken vor, gießen Sie warmes Wasser mit einer Temperatur von 40 Grad in eines und kühlen Sie es in einem anderen ab (ca. 15-20 Grad). Senken Sie Ihre Beine nacheinander in jeden Tank und verweilen Sie eine halbe Minute.

Merkmale der Verwendung von Fußbädern

Sie müssen keine Zeit für die Therapie einplanen. Bäder sind gut, weil sie beim Fernsehen, Lesen eines Buches oder Arbeiten am PC durchgeführt werden können. Die Dauer der Sitzung variiert zwischen 20 und 25 Minuten. Falls gewünscht, kann warmes Wasser in das Becken gegeben werden, wenn es abkühlt. Halten Sie die Beine nicht länger als eine halbe Stunde im Bad. Je nachdem, welche Person Sie erreichen möchten, gibt es viele Rezepte.

Essig oder Lindenbrühe

1. Diese Badewannen eignen sich zum Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit und zum Beseitigen von Ödemen. Nach dem Eingriff verschwinden die Beine, daher ist es besser, die Therapie am Ende des Tages vor dem Schlafengehen durchzuführen.
2. 2 Liter mischen. Wasser mit einer Temperatur von 50 Grad mit Saft aus einer Zitronen- oder Apfelessigkonzentration von 6% (100 ml). Tauchen Sie die Beine ein und warten Sie eine Drittelstunde.
3. Ebenso ist eine Abkochung auf Basis von Lindenblüte oder Kamille betroffen. Es ist notwendig, eine Handvoll getrockneter Rohstoffe mit 500 ml zu mischen. Wasser kochen, darauf bestehen und mit 1 Liter in ein Becken gießen. Wasser. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten.

Pflaumen mit Milch

1. Das Bad zielt darauf ab, die Haut der Füße zu erweichen und Schwielen, Risse und Hühneraugen zu beseitigen.Geeignet für Leute, die neue Schuhe gekauft haben, diese aber noch nicht getragen haben, aber bereits schmerzende Hühneraugen erhalten haben. Die Therapie wird vorzugsweise 1 Stunde vor dem Schlafengehen durchgeführt.
2. Nehmen Sie Pflaumen in einer Menge von 8 Stück und 250 ml. heiße Milch. Schicken Sie die getrockneten Früchte hinein und köcheln Sie, bis die Pflaumen weich sind.
3. Lassen Sie die Zusammensetzung eine Temperatur von 40-50 Grad erreichen, schlagen Sie den gesamten Inhalt mit einem Tauchmixer. Gießen Sie die Zusammensetzung in ein Becken mit 1,5-2 Litern. heißes Wasser und senken Sie die Beine für 25 Minuten nach innen.
4. Wenn der Vorgang abgeschlossen ist, entfernen Sie überschüssiges Material mit trockenen Papiertüchern. Führen Sie die Pediküre durch, indem Sie Hühneraugen entfernen. Creme auftragen, Socken anziehen.

Soda

1. Das Produkt ist für Personen geeignet, die ständig in geschlossenen Schuhen arbeiten, wodurch ein unangenehmer Geruch von den Beinen ausgeht. Die Zusammensetzung desinfiziert perfekt, verhindert das Auftreten von Pilzen, beseitigt Risse und Hühneraugen. Darüber hinaus weiß Soda die Haut der Füße, die oft gelb wird.
2. Mischen Sie 1,5-2,5 Liter. heißes Wasser, in das Sie bequem Ihre Beine senken können, mit 40 gr. Soda trinken. Rühren Sie, senken Sie die Füße in dieses Produkt für 20 Minuten.
3. Wenn Sie eine Pediküre machen möchten, entfernen Sie alle 5 Minuten Ihre Füße und reiben Sie die Sohle mit einem Bimsstein ab. Tauchen Sie dann erneut ein und warten Sie auf die angegebene Zeit. Wischen Sie die Haut nach allen Manipulationen trocken, tragen Sie Creme auf und ziehen Sie Socken an.
4. Um die Haut der Füße noch weicher zu machen, müssen Sie 300 ml in eine Sodalösung geben. starke Kamillenbrühe, dann gründlich Bimsstein.

Meersalz

1. Bäder mit Meersalz zeigten hervorragende Ergebnisse im Kampf gegen körperlichen und emotionalen Stress. Dieses Verfahren stellt die menschliche Energie wieder her. Sitzungen sind auch bei Erkältungen wirksam und verhindern venöse Beschwerden.
2. Wenn Sie erkältet sind, wird empfohlen, jeden Tag ein Bad zu nehmen, bis Sie sich vollständig erholt haben. Um Krankheiten und Gefäßschwäche vorzubeugen, muss der Eingriff zweimal pro Woche durchgeführt werden.
3. Um ein Bad mit therapeutischer Wirkung vorzubereiten, müssen Sie 1 Liter einnehmen. warmes Wasser, 3 Tropfen Nadeläther und 30 gr. grobes Meersalz. Rühren Sie die Zutaten, bis sie sich aufgelöst haben.
4. Senken Sie Ihre Füße eine halbe Stunde lang in die Badewanne. Fügen Sie regelmäßig heißes Wasser hinzu, das mit Salz verdünnt ist. Vergessen Sie nach dem Eingriff nicht, Ihre Beine anzufeuchten.

Heilpflanzen

1. Ein auf Heilkräutern basierendes Bad entfernt den unangenehmen Geruch, der nach einem langen Aufenthalt in den geschlossenen Schuhen auftrat. Die Basis ist Kamille, Salbei, Schöllkraut, Lavendel, Schafgarbe.
2. Messen Sie 2 Handvoll Gras ab, das alleine gesammelt oder in der Apotheke gekauft wurde. Senden Sie 1,5 Liter. heißes Wasser und eine Viertelstunde auf dem Herd kochen. Nach der vorgegebenen Zeit die Brühe in 1 Liter gießen. einfaches warmes Wasser, eine Handvoll duftstofffreies Meersalz hinzufügen.
3. Sie können zusätzlich 5 ml in das Bad geben. Rosmarin-, Trauben-, Patschuli- oder Geranienöle. Nach dem Kochen die Beine in die Lösung senken und eine halbe Stunde ruhen lassen.

Paraffinwachs

1. In den meisten Schönheitssalons werden Paraffinbäder immer beliebter, um die Haut von Händen und Füßen zu verbessern. Diese Art der Therapie wirkt sich positiv auf die Dermis aus, die Zellen erhalten eine tiefe Flüssigkeitszufuhr und Erweichung. Die Nagelplatte wird verstärkt, Stress und Ermüdung vergehen.
2. Eine gründliche Erwärmung der Beine hilft, Entzündungs- und Schmerzempfindungen in den Gelenken zu beseitigen. Der Eingriff kann zu Hause völlig selbständig durchgeführt werden. Sie können zweimal pro Woche manipulieren.
3. Um die richtige Konsistenz zu erreichen, müssen Sie bestimmte Regeln einhalten. Kosmetisches Paraffin in einem Dampfbad schmelzen. Die Zusammensetzung sollte eine akzeptable Temperatur haben und nicht verbrennen. Bereiten Sie parallel dazu die Haut der Beine mit einem Peeling oder einem ähnlichen Mittel vor.
4. Nachdem Sie vorbereitende Maßnahmen durchgeführt haben, tauchen Sie Ihre Füße buchstäblich 10-15 Sekunden lang in die Komposition und nehmen Sie sie heraus. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals, bis sich eine dichte Paraffinschicht auf den Füßen bildet.
5. Dann legen Sie Plastiktüten auf Ihre Füße. Wärmen Sie sich mit engen Socken. Die Zusammensetzung kann nach einer halben Stunde oder nach dem Aufwachen entfernt werden. Befeuchten Sie Ihre Füße mit Sahne.

Senf

1. Senfpulver ermöglicht neben einer guten kosmetischen Wirkung auch die Bekämpfung von Infektionen und Erkältungen. Das Verfahren mit der Massezusammensetzung ist vielen seit ihrer Kindheit bekannt. Das Bad darf nicht bei hohen Körpertemperaturen (über 38 Grad) verwendet werden.
2. Das Verfahren erfordert trockenes Senfpulver. Kombinieren Sie 30 gr. Rohstoffe mit 1 Liter heißes Wasser. Sobald die Zusammensetzung auf eine akzeptable Temperatur abgekühlt ist, tauchen Sie Ihre Füße eine Viertelstunde lang ein. Fügen Sie bei Bedarf heißes Wasser hinzu.
3. Es ist verboten, die Füße einer plötzlichen Abkühlung auszusetzen. Führen Sie den Vorgang durch, bis die Infektionskrankheit vollständig verschwunden ist. Am Tag können Sie 2 Bäder machen - morgens und vor dem Schlafengehen.

Wasserstoffperoxid

1. Um die Fersen wieder in ihre frühere Weichheit, Geschmeidigkeit und Zärtlichkeit zu bringen, ist es nicht erforderlich, Hilfe von Schönheitssalons zu suchen. Verfahren können unabhängig durchgeführt werden. Sie benötigen Wasserstoffperoxid.
2. Um die Sitzung mit maximalem Nutzen durchzuführen, ist es wichtig, die richtigen Proportionen zu berechnen. Andernfalls können Sie ein negatives Ergebnis erzielen und Ihre Beine verletzen. Wasserstoffperoxid wird bei Hautrauheit eingesetzt, wenn es nicht durch eine schwere Krankheit verursacht wurde.
3. Für das Verfahren reicht es aus, in 1,5 Liter zu verdünnen. heißes Wasser 120 ml. Wasserstoffperoxid. Die Beine in der fertigen Komposition 5 Minuten lang dämpfen. Reinigen Sie danach die nassen Fersen mit einem Bimsstein oder einer Richtfeile.
4. Wenn dies Ihr erster Eingriff ist, sollte er 5 Minuten nicht überschreiten. Vergessen Sie nicht, dass Wasserstoffperoxid eine eher ätzende Flüssigkeit ist. Daher darf der Eingriff nicht mehr als zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Eichenrinde

1. Um übermäßiges Schwitzen der Beine zu vermeiden, können Sie auf ein unabhängiges Verfahren zurückgreifen, indem Sie Badewannen auf der Basis von Eichenrinde vorbereiten. Es wird empfohlen, die Manipulation zweimal pro Woche durchzuführen. Infolgedessen wird Sie eine unangenehme Pathologie nicht mehr stören.
2. Um eine Heilbrühe herzustellen, werden 0,5 l benötigt. Wasser und 40 gr. zerkleinerte Rinde. Nachdem Sie die Flüssigkeit auf dem Herd gekocht haben, mischen Sie die Eiche. Kochen Sie die Zutaten für 7 Minuten. Decken Sie die Komponenten mit einem Deckel ab und lassen Sie sie vollständig abkühlen.
3. Gießen Sie vor Beginn des Verfahrens 300 ml in die Brühe. heißes Wasser und tauchen Sie Ihre Füße in die Badewanne. Sobald die Zusammensetzung abgekühlt ist, entfernen Sie die Gliedmaßen und wischen Sie sie mit einem Badetuch trocken.
4. Die Birkenrinde wirkt ähnlich, um die Wirkung zu verstärken, sind zusätzliche 3 ml erforderlich. Ester des Rosmarinbaums.

Fußbäder können aus verschiedenen Gründen durchgeführt werden. Sitzungen mit zusätzlichen verfügbaren Komponenten wirken sich auf den Zustand der Beine und des gesamten menschlichen Körpers aus. In Bädern können Sie Erkältungen und Infektionskrankheiten überwinden. Verfahren lindern übermäßiges Schwitzen der Beine und raue Haut an den Fersen.

Video: Fußbad vor Rissen und Abblättern retten