Wie Sie Ihre Füße mit einer Erkältung schweben lassen

Heiße Fußbäder sind eine der effektivsten Behandlungen für Erkältungen zu Hause. Fußbäder beruhigen, behandeln und wirken vorbeugend. In diesem Artikel erfahren Sie, wie heiße Fußbäder auf unseren Körper wirken, wie Sie unsere Füße richtig mit einer Erkältung hochziehen und für wen Fußbäder kontraindiziert sind.

Die Vorteile heißer Fußbäder

Warum haben uns Großmütter beigebracht, unsere Füße mit Erkältungen zu wärmen? Wie dampfende Beine das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen beeinflussen - versuchen wir es herauszufinden.

1. An unseren Füßen befindet sich eine Vielzahl von aktiven Punkten, die sich auf unsere Gesundheit auswirken. Daher kann das Bad beim ersten Anzeichen einer Erkältung die Krankheit stoppen, die nie Zeit hat, zu beginnen. Heiße Bäder sind besonders wirksam zu Beginn der Krankheit - zum Beispiel, wenn Sie Regen und Kälte ausgesetzt sind.
2. Die Blutgefäße an den Beinen sind eng mit dem ganzen Körper verbunden. Wir wärmen die Beine auf und wärmen den Körper vollständig. Daher schwitzt eine Person während heißer Bäder viel.
3. Das Einsetzen der Erkältung geht häufig mit einer Schwellung der Schleimhaut, einer verstopften Nase und einer Rötung des Rachens einher. Heiße Bäder helfen, diese Symptome loszuwerden, da sie zum Abfluss von Blut zu den Beinen beitragen.
4. Fußbäder fördern die Durchblutung, die während einer Krankheit so notwendig ist. Aktive Durchblutung ist eine Steigerung der Funktion von Immunzellen.
5. Heiße Fußbäder sind ein hervorragendes Mittel gegen Rotz und andere Atemwegserkrankungen.
6. Heiße Fußbäder werden häufig zur Behandlung von Rest- und anhaltendem Husten eingesetzt. Das Aufwärmen der Beine hilft dabei, das Sputum aus der Lunge zu verdünnen und freizusetzen.

Darüber hinaus sind heiße Bäder im Gegensatz zu vielen anderen Medikamenten so sicher, dass Eltern diese unverdient vergessene Behandlungsmethode zunehmend bevorzugen.

Wie Sie Ihre Füße mit einer Erkältung schweben lassen

Sie müssen verstehen, dass Sie die größte Wirkung erzielen, wenn Sie Ihre Beine vor dem Schlafengehen hochziehen. Planen Sie daher das Verfahren für den Abend.

1. Zuerst müssen Sie entscheiden, womit wir die Bäder machen. Die beliebteste Option ist ein Senfbad. Senf selbst ist sehr vorteilhaft, da er die Haut reizt und die Durchblutung fördert. Und gekoppelt mit heißem Wasser hat eine unschätzbare Wirkung. Allergiker können jedoch auf Senf in Form von Husten oder Hautausschlag reagieren. Daher können Sie für heiße Bäder verschiedene ätherische Öle verwenden - sie sind auch sehr nützlich.
2. Zum Erwärmen können Sie das Becken verwenden, und es ist am besten, sich mit einem Eimer einzudecken. Schließlich können Sie darin nicht nur die Füße, sondern auch die Wadenmuskeln erwärmen. Wenn Sie ein Babybad machen, senken Sie Ihre Füße mit ihm in Wasser, damit er keine Angst vor dem Eingriff hat. Am Boden des Tanks können Sie einen groben Waschlappen anbringen - er stimuliert zusätzlich die Füße.
3. Zuerst müssen Sie Ihre Füße mit einer angenehmen Temperatur ins Wasser stellen, insbesondere wenn Sie eine Babywanne machen. Es ist wichtig, das Baby nicht zu erschrecken und das Verfahren in Form eines Spiels zu präsentieren. Lassen Sie das Wasser zuerst warm sein - 36 Grad.
4. Geben Sie nach und nach heißes Wasser aus dem Wasserkocher in das Becken. Bevor Sie Ihre Füße wieder in die Flüssigkeit senken, rühren Sie die Zusammensetzung um, um Ihre Füße nicht zu verbrennen.
5. Bringen Sie die Wassertemperatur allmählich auf das Maximum, das Sie tolerieren können. Normalerweise sind es 45-50 Grad. Die Beine sollten rot und heiß sein. Es sollte Dampf auf der Stirn sein.
6. Ein Kind muss nicht länger als 10 Minuten ein heißes Bad nehmen, ein Erwachsener kann seine Füße etwa 20 Minuten lang warm halten.
7. Nach dem Bad müssen Sie Ihre Füße in sauberem warmem Wasser abspülen, sorgfältig abwischen und nackte Füße mit Wollsocken anziehen.Nichts, was die Empfindungen ein wenig kratzt - dies ist ein zusätzlicher Effekt auf die aktiven Punkte des Fußes.
8. Nach dem Bad müssen Sie sich unter die Decke legen und etwas Erwärmendes trinken. Ein Glas Wodka mit Pfeffer ist eine hervorragende Lösung gegen eine Erkältung, die begonnen hat. Kindern kann eine Tasse Himbeertee angeboten werden - Himbeeren helfen beim Schwitzen. Nach solchen Manipulationen müssen Sie unter der Decke liegen und erst am Morgen hervorstehen.

Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um eine Erkältung schnell, kostengünstig und sicher loszuwerden.

Wer sollte nicht heiße Bäder machen

Sie können die Beine und schwangeren Frauen nicht hochfliegen. Tatsache ist, dass heißes Wasser einen Blutstrom zu den Beinen anregt. In dieser Situation leidet die Plazenta - das Blut fließt ab und das Baby im Mutterleib verliert die Nahrung. Dies kann zu einer Fehlgeburt oder Frühgeburt führen.

Bei Erfrierungen sollten die Füße nicht hochfliegen. Plötzliche Temperaturänderungen können die Blutgefäße beschädigen. Bei Diabetes und Krampfadern werden hochfliegende Füße ebenfalls nicht empfohlen. Wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden, sollten Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt über die Absicht beraten, Ihre Beine zu dämpfen.

Was gibt es sonst noch für ein heißes Bad?

Wenn die traditionelle Behandlungsmethode (Senf) für Sie nicht geeignet ist, können Sie Bäder mit anderen Komponenten herstellen.

1. Wenn Sie ein Bad mit einer Minzbrühe oder einem ätherischen Eukalyptusöl machen und die Dämpfe während des Eingriffs aktiv einatmen, können Sie die verstopfte Nase loswerden.
2. Kartoffelbrühe hält das Wasser lange heiß und ermöglicht es Ihnen, Ihre Beine gut zu wärmen.
3. Kann für Bäder und Abkochungen von Heilkräutern durchgeführt werden. Sie helfen nicht nur im Kampf gegen Erkältungen, sondern lindern auch viele Hautkrankheiten. Ringelblume in der Zusammensetzung des Abkochens desinfiziert Wunden, trägt zur Behandlung von Pilzen an den Beinen bei. Kamille macht die raue Haut der Füße weich. Johanniskraut beruhigt Ihre Beine und lindert Schwellungen nach einem langen, anstrengenden Tag.
4. Soda Fußbäder sind auch sehr hilfreich. Soda beeinflusst aktiv Reflexpunkte und bringt eine Person viel zum Schwitzen. Dies hilft, Toxine, Viren und Toxine aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus beseitigt Soda den Pilz an den Beinen.
5. Zur Vorbereitung des Bades können Sie Salz und Jod verwenden. 5 Liter Wasser benötigen ein halbes Glas Salz und einen Teelöffel Jod. Ein solcher Cocktail wird Ihre Haut perfekt erwärmen.

Heiße Fußbäder können mehrmals täglich durchgeführt werden. Es ist am besten, sie zu Beginn der Krankheit durchzuführen, wenn die ersten Symptome auftreten, oder nach einer akuten Zeit, in der keine Temperatur vorliegt.

Schon in der Antike wussten die Menschen, dass ein heißes Fußbad Krankheiten heilt, entspannt, beruhigt, die Haut desinfiziert und den unangenehmen Schweißgeruch beseitigt. In modernen Zeiten, starken Medikamenten und Salben, wollen wir uns schneller erholen - wir haben keine Zeit für die Krankheit. Ein solcher Ansturm führt jedoch oft dazu, dass wir eine große Anzahl von Pillen in den Körper werfen, auch ohne eine genaue Vorstellung von ihrer Wirkung. Beeilen Sie sich nicht, Chemie zu trinken, sondern helfen Sie dem Körper, sich von selbst zu erholen. Und das heiße Fußbad ist in diesem Fall der erste Assistent.

Video: wie man Füße hochfliegt