Die Vor- und Nachteile von Zitrone für die Gesundheit des Körpers

Zitrone ist eine der umstrittensten, leckersten und gleichzeitig sauersten Früchte. Zitrone kann nicht als Ganzes gegessen werden, aber es ist in vielen Bereichen menschlicher Aktivität schwierig, darauf zu verzichten. Zitrone wird aktiv gegessen - sie trinken Tee damit, fügen ihn Marinaden, Saucen, Desserts, warmen und kalten Gerichten und Gebäck hinzu. Zitrone wird im Alltag aktiv zum Aufhellen von Oberflächen und Stoffen sowie zum Entfernen von Flecken verschiedener Art eingesetzt. Zitrone ist auch gut für unsere Haut - keine Bleich- und Trockenmaske kann ohne Zitrusfrüchte auskommen. Zitrone ist ein echter Helfer, der im Kühlschrank jeder guten Hausfrau stehen sollte.

Zitrone ist insofern interessant und einzigartig, als sie nicht nur das Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten verwendet, sondern auch ihre Schale und sogar Samen. Zitrone wirkt sich positiv auf viele Organe und den gesamten Körper aus. In diesem Artikel werden wir über Zitrone sprechen - ihre vorteilhaften Eigenschaften für den Menschen, Kontraindikationen, Verwendungsmethode und Anwendung.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Zitrone

In Europa wurden lange Zeit Zitronenbäume als Zierpflanzen gezüchtet, die die schöne und gepflegte Krone bewunderten, ungewöhnlich gelbe Früchte. Aber in Asien wussten sie bereits, dass Zitrone einen unglaublichen Geschmack und eine unglaubliche heilende Wirkung hat.

1. Für die Immunität. Erstens ist Zitrone ein unglaublich leistungsfähiger Immunmodulator, der die menschliche Gesundheit verbessert. Tee mit Zitrone ist ein Klassiker, der ARVI und andere Erkältungen unterdrücken kann. Zitrone kann bei Halsschmerzen während Halsschmerzen verwendet werden, Zitrusfrüchte hemmen buchstäblich die Entwicklung von Bakterien und lindern sofort Schmerzen. Regelmäßiger Verzehr von Zitrone behandelt nicht nur einen bereits infizierten Organismus, sondern schafft auch eine starke Immunbarriere gegen kommende Viren.
2. Beim Husten. Zitrone wird gegen Erkältungen eingesetzt, aber nur wenige Menschen wissen, dass Zitronensaft eine hervorragende schleimlösende Wirkung hat. Es wird sogar von Ärzten mit Bronchitis verschrieben.
3. Um die Temperatur zu senken. Zitronentee wird bei Erkältungen empfohlen, nicht nur, weil er eine antivirale Wirkung hat. Tatsache ist, dass Zitrone Fieber perfekt beseitigt und eine diaphoretische Wirkung hat.
4. Hilft einzuschlafen. Abhängig von den Bestandteilen, mit denen Zitrone eingenommen werden soll, kann sie nicht nur morgens beleben, sondern auch abends beruhigen. Wenn Sie Zitrone in Kombination mit Milch oder Honig trinken, können Sie in einem ruhigen und gesunden Schlaf einschlafen. Citrus behandelt perfekt Angstzustände und Schlaflosigkeit.
5. Es gibt Kraft. In alten Zeiten, als Seeleute nach einer langen Reise nach Hause zurückkehrten, waren ihre Körper unglaublich erschöpft. Aber Ärzte und weise Frauen wussten, wie man schnell wieder zu Kräften kommt und die Gesundheit des Körpers verliert. Eine solche Mischung wurde hergestellt - zerkleinerte Zitronen wurden mit Walnüssen, Honig und Rosinen gemischt. Diese Mischung wurde dreimal täglich für einen Esslöffel gegeben und die Kräfte der Seewölfe kehrten allmählich zurück.
6. Gegen Krebs. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Zitrone das Risiko für Brustkrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern verringert.
7. Außenanwendung. Zitrone hat reizende und wärmende Eigenschaften und wird daher zur äußerlichen Anwendung bei der Behandlung von Rheuma, Verstauchungen und Verletzungen verwendet.
8. Für das Gehirn. Zitrone beeinflusst perfekt die Leistung und Aktivität des Gehirns. Und es ist nicht notwendig, es dafür zu essen. Wenn Sie eine Zitronenschale in der Nähe des Arbeitsplatzes aufbewahren, werden Entscheidungen viel schneller getroffen, die Leistung gesteigert und das Gedächtnis verbessert.
9. Für die Leber. Zitronensaft hilft bei der Reinigung der Leber nach längerer Behandlung mit Medikamenten, mit Hepatitis, nach Rauchen und langem Trinken.
10. Von Mücken. Eines der stärksten Mückenschutzmittel ist Zitrone mit Nelken. Nehmen Sie eine halbe Zitrone und stecken Sie ein paar Nelken hinein. Lassen Sie die Struktur am Kopfende des Bettes. Ein angenehmes Aroma wird Ihr Zimmer füllen, Mücken werden Sie nicht stören.
11. Für die Schönheit. Masken mit Zitronensaft haben eine starke Wirkung. Mit dieser Zutat können Sie mit übermäßig fettigem Haar und Haut umgehen, Ihr Gesicht von Sommersprossen und Altersflecken reinigen. Das Haar nach dem Spülen mit Zitrone wird unglaublich seidig, glatt und glänzend.
12. Für die Sauberkeit. Zitrone wird als Teil verschiedener Reinigungsmittel verwendet. Zitronensaft hilft, Blut-, Gras- und sogar Rostflecken zu entfernen. Darüber hinaus hat Zitronensaft eine hervorragende Weißfärbung.
13. Für schwangere Frauen. Ein mäßiger Verzehr von Zitronen ist für schwangere Frauen von Vorteil, da Zitrusfrüchte das Risiko für fetale Pathologien verringern. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht zu viele Zitrusfrüchte essen können - dies kann in Zukunft bei einem Kind zu einer Allergie führen.
14. Zum Abnehmen. Zitronenwasser wird in verschiedenen Diäten empfohlen. Zitronensäure fördert die Fettverbrennung und hemmt die Aufnahme von Kalorien. Wenn Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit einem Esslöffel frischem Zitronensaft trinken, geht das Abnehmen viel schneller.
15. Mit Vitaminmangel. Im Frühjahr leidet der Körper unter starken Beschwerden, da die Anzahl an gesundem und natürlichem Gemüse und Obst abnimmt und sich im Körper ein Vitaminmangel entwickelt. Nur ein Viertel der Zitrone pro Tag wird Sie mit der täglichen Aufnahme von Vitamin C sättigen.
16. Antiseptikum. Da Zitrone antibakterielle Eigenschaften hat, wird sie häufig zur Behandlung verschiedener Wunden, Geschwüre und Schnitte verwendet. Zitrone wird in Wasser verdünnt und mit dieser Zusammensetzung in der Mundhöhle gegen Stomatitis und Mandelentzündung gespült. Zitronensaft kann als Erste Hilfe, als Gegenmittel nach den Bissen giftiger Insekten und Schlangen verwendet werden.

Darüber hinaus ist Zitrone nützlich bei der Linderung von Migräneattacken, wirkt bei Neurasthenie, verbessert die Laktation und Herzfunktion und lindert Schwellungen und Asthmaanfälle. Alle diese vorteilhaften Eigenschaften gehören zu einer porösen gelben Frucht mit einem warmen Zitrusaroma. Aber ist Zitrone so sicher?

Gegenanzeigen für die Verwendung von Zitrone

Kein Wunder, dass diese gelbe Zitrusfrucht sehr schwer als Ganzes zu essen ist, da ihre Säure gefährlich sein kann. In welchen Fällen sollten Sie die Verwendung von Zitrone einschränken?

1. Das allererste und wichtigste sind verschiedene Erkrankungen des Magens, insbesondere hohe Säure, Gastritis und Geschwüre. In diesem Fall kann ziemlich aggressive Zitronensäure die Situation nur verschlimmern.
2. Verdünnter Zitronensaft kann Ihren Mund nur bei Schleimhauterkrankungen ausspülen. Häufiger Kontakt mit Säure zerstört den Zahnschmelz.
3. Sie können Zitronensaft in seiner reinen Form nicht trinken, besonders auf nüchternen Magen.
4. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, sollten Sie auch Zitrone mit äußerster Vorsicht verwenden.
5. Zitrone sollte nicht in großen Mengen gegessen werden, da Zitrusfrüchte als eines der Hauptallergene gelten. Fast jeder vierte Einwohner einer Metropole reagiert auf Zitronensaft.
6. In keinem Fall sollten Sie Mund oder Rachen mit sauberem, unverdünntem Saft ausspülen. Dies kann zu Verbrennungen der Schleimhaut führen.
7. Zitrone und ihre Säure sind bei Kindern unter zwei Jahren kontraindiziert, da ihre Schleimhäute ungewöhnlich zart und empfindlich sind.

Zitrone ist ein erstaunliches Geschenk der Natur, das dem Körper bei richtiger Anwendung viele nützliche Eigenschaften verleiht. Wie benutzt man Zitrone richtig, um sich nicht zu verletzen?

Wie man Zitrone benutzt

Meistens verwenden wir Zitrone, um Tee zu machen. Fügen Sie dazu eine Scheibe oder einen Kreis von Zitrusfrüchten in eine Tasse Tee oder direkt in die Teekanne. In der kalten Jahreszeit ist es sehr effektiv, Tee mit Zitrone, Honig und Ingwer zuzubereiten. Es hat einen einzigartigen Vitaminwert. Ingwer sollte gehackt und zusammen mit den Teeblättern in eine Teekanne gegeben werden.Etwa einen halben Esslöffel Ingwer in 2 Litern Wasser. Danach müssen Sie alles mit kochendem Wasser gießen. Fügen Sie nicht sofort Zitrone hinzu, da sonst die Säure den Tee nicht aufbrühen lässt. Wenn der Tee ausreichend aufgegossen ist, fügen Sie Zitrone hinzu. Trinken Sie Tee mit einem Bissen Honig, geben Sie ihn nicht in eine Tasse. Andernfalls gehen alle vorteilhaften Eigenschaften von Honig durch Hitze verloren.

Wenn Sie sich gegen Hals- und Mundhöhlenerkrankungen entscheiden, müssen Sie eine Lösung vorbereiten - etwa einen Esslöffel Zitronensaft in einem Glas warmem Wasser. Gurgeln Sie mit dieser Zusammensetzung gegen Halsschmerzen, Pharyngitis, Mandelentzündung. Wenn Sie Ihren Mund ausspülen, können Sie den Prozess der Beseitigung von Stomatitis, Gingivitis, Parodontitis usw. beschleunigen. Eine ähnliche Lösung sollte morgens getrunken werden, um die Verdauung zu starten und den Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Um einen Husten loszuwerden, bereiten Sie eine solche Zusammensetzung vor. Das Fruchtfleisch von zwei Zitronen sollte mit gehacktem Meerrettich in der Menge von zwei Esslöffeln gemischt werden. Lassen Sie die Masse aufbrühen und drücken Sie dann den Saft heraus. Vor dem Gebrauch sollte die Zusammensetzung mit Wasser im Verhältnis 1 zu 3 verdünnt werden. Trinken Sie zweimal täglich einen Esslöffel der verdünnten Mischung - morgens auf nüchternen Magen und vor dem Schlafengehen. Zur Reinigung der Leber wird die Zitrone mit gehacktem Knoblauch gemischt und gepresst. Trinken Sie den resultierenden Saft in einem Teelöffel und verdünnen Sie ihn dreimal täglich eine halbe Stunde lang vor der Hauptmahlzeit in einem halben Glas Wasser.

Wenn Sie von Arthritis, Rheuma, Verstauchungen oder Muskeln gequält werden, müssen Sie ein kleines Stück Gewebe in Zitronensaft befeuchten und an den betroffenen Stellen anbringen. Sie sollten eine leichte Wärme fühlen. Wenn Sie Reizungen und Kribbeln verspüren, bedeutet dies, dass Sie allergisch gegen Zitrusfrüchte sind und solche Behandlungsmethoden nicht anwenden können.

Wenn Sie Ihrem Gebäck Zitrone hinzufügen, ist es besser, nicht die Schale, sondern die Schale zu verwenden. Sie wird den Teig nicht mit ihrer Säure verderben, sondern dem Muffin einen zarten Zitrusgeschmack verleihen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Grillmarinaden Zitrone hinzufügen. Es ist Zitronensäure, die das Fleisch weich und saftig macht. Zitronensaft verwandelt selbst die einfachsten hausgemachten Kompotte. Wenn die Gäste vor der Haustür stehen und dem Kirschkompott etwas Zitronensaft und einen Zweig Minze hinzufügen, erhalten Sie einen sehr leckeren und reichhaltigen alkoholfreien Cocktail.

Verwenden Sie Zitrone aktiv in der Kosmetik. Zitronensaft greift abgestorbene Hautschuppen an und erzeugt einen starken Peeling-Effekt. Zitronenkompressen eignen sich hervorragend für Hühneraugen und Hühneraugen, wobei nur die weiche und glatte Haut der Fersen übrig bleibt. Spülen Sie die Zitrone aus - verdünnen Sie den Saft einer Zitrone in einem Liter Wasser und spülen Sie Ihr Haar mit dieser Zusammensetzung aus. Danach müssen sie nicht mehr mit Wasser gewaschen werden. Dies wird dazu beitragen, das Problem der fettigen Haare loszuwerden. Und wenn Sie Ihre Nägel jeden Tag mit Zitronensaft schmieren, werden sie unglaublich stark und hart, hören auf zu schälen und zu bröckeln.

Im Mittelalter glaubten die Menschen, dass Zitrone vor giftigen Bissen und sogar vor Pest gerettet wurde. Während der Epidemien wurden in fast jedem Haus Zitronen gehalten und glaubten, dass diese saure Frucht uns vor Krankheit bewahren würde. In Russland wurden die Früchte in den 13-15 Jahrhunderten aus Holland importiert, nur reiche Adlige konnten es sich leisten. Glücklicherweise steht moderne Zitrone jedem zur Verfügung und jeder kann seinen sauren Geschmack, sein delikates Aroma und seine unschätzbaren Vorteile genießen.

Video: Nutzen und Schaden von Wasser mit Zitrone