Die Vor- und Nachteile von Amaranthmehl. Wie zu nehmen?

Einige Menschen haben noch nichts von Amaranthmehl gehört. Das Produkt enthält eine reichhaltige Zusammensetzung nützlicher Spurenelemente. Amaranth - eine Pflanze, die im alten Russland zu entwickeln begann. In der modernen Welt ist das Produkt in der Medizin und beim Kochen weit verbreitet. In der Weite unserer Heimat ist Amaranth als Shiritsa bekannt. Amaranthmehl nach der Wärmebehandlung wird häufig zu Sporternährungs-Smoothies hinzugefügt, um eine bessere Wirkung und Assimilation von Mikroelementen zu erzielen.

Was ist Amaranthmehl?

1. Die Hauptzusammensetzung besteht aus Amaranth-Samen, wobei letztere dem Aussehen von Mohn sehr ähnlich sind. Der Unterschied ist, dass die Körner von Shiritsa leichter sind.
2. Bei der Herstellung werden die Samen zu Pulver gemahlen, der Ausgang ist eine gelbliche Zusammensetzung mit einem besonderen Aroma. Der zweifelsfreie Vorteil des Produkts kann darin gesehen werden, dass es kein Gluten enthält.
3. Unsere Vorfahren fügten ziemlich oft Amaranthkörner zu verschiedenen Gerichten hinzu. Produkte mit Pflanzensamen erhielten nützliche Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit stärkten.
4. Es ist bekannt, dass Amaranth das Leben verlängert, sobald das Wachstum einer Pflanze in Russland verboten wurde. Derzeit ist das Produkt sehr gefragt und beliebt.
5. Daher können Sie leicht Amaranthmehl kaufen. Leider wird die Pflanze nicht auf den Feldern Russlands angebaut, das Produkt wird aus dem Ausland geliefert.

Amaranth Mehl Zusammensetzung

Amaranth Mehl ist nützlich für den Körper, es ist fast harmlos. Die Hauptsache ist, das Produkt nicht zu missbrauchen. Die Pflanze ist reich:

• Phospholipide;
• Aminosäuren;
• Squalen;
• Antioxidantien;
• Cholin;
• Faser;
• Omega-B-Säuren;
• eine Gruppe von Vitaminen B;
• Magnesium
• Phosphor;
• Mangan;
• Eisen;
• Kalzium
• Zink
• Kupfer;
• Kalium;
• Selen;
• Vitamine E, PP, A, C.

Die Vorteile von Amaranth Mehl

1. Aminosäuren. Aufgrund der unzähligen Mengen an Lysin und Aminosäuren in Amaranth erzeugt der menschliche Körper bei regelmäßiger Anwendung des Produkts ein starkes Immunsystem. Es hemmt aktiv schwere Viruserkrankungen. Der hohe Gehalt an natürlichem Protein im Mehl hilft dem Herzmuskel, das Gewebe auf zellulärer Ebene zu erneuern. Das Spurenelement ist aktiv an der Hämatopoese beteiligt, normalisiert die Produktion von Enzymen und reguliert das Gleichgewicht der Hormonspiegel.
2. Lysin. Amaranth enthält ein wirklich einzigartiges Enzym - Lysin. Bei der Verdauung verschiedener Lebensmittel hilft das Spurenelement, Kalzium aufzunehmen. Wenn wir das übliche Weizenmehl und Amaranthpulver vergleichen, ist letzteres um ein Vielfaches mehr Eisen und Ballaststoffe. Es ist bekannt, dass es in Schilddrüsenkörnern zweimal mehr Kalzium enthält als in frischer Milch.
3. Squalen. Dank dieser Substanz verlangsamen sich alle Alterungsprozesse im Körper. Das Spurenelement ist aktiv an der Bildung neuer Zellen und der Erneuerung des gesamten Körpers beteiligt.

Wenn Sie regelmäßig Amaranth-Mehl verwenden, wird der Körper bald schlechtes Cholesterin und Giftstoffe los. Der Stoffwechsel ist ebenfalls normalisiert. Zusätzlich zu all dem hilft Amaranthmehl:

• alte Schlacken zu entfernen;
• Diabetes behandeln und verhindern;
• Blutgefäße verbessern;
• den Blutdruck stabilisieren;
• die Schutzmembran des Körpers stärken;
• der Bildung von Tumoren widerstehen;
• Gewebe verjüngen;
• Narben glätten;
• Schürfwunden schnell heilen;
• Kampf gegen Geschwüre, Kolitis, Zirrhose, Verstopfung, Gastritis, Krampfadern, Angina pectoris;
• Anämie ausgleichen;
• heilen die urogenitalen Beschwerden bei Frauen;
• Hautkrankheiten bekämpfen.

Amaranthmehl während der Stillzeit und Schwangerschaft

1. Experten empfehlen die Verwendung von Amaranthmehl für Mädchen, die einen Fötus haben oder stillen. Das Produkt ist reich an Vitamin E und vielen anderen nützlichen Spurenelementen.
2. Ernährungswissenschaftlern und Gynäkologen wird dringend empfohlen, regelmäßig Amaranthmehl zu verwenden. In solchen Zeiträumen benötigt der Körper natürliche Komponenten, die bei der Bewältigung von Stress und Vitaminmangel helfen.
3. Die systematische Verwendung von Mehl in kurzer Zeit hilft Ihnen, sich an das Füttern oder Tragen des Babys zu gewöhnen oder sich zu erholen. Amaranthmehl trägt zur richtigen Entwicklung des Fötus bei und warnt den Körper vor Pathologien.
4. Es ist genug für die Mädchen, die in der Lage sind, verschiedene Gerichte mit Zusatz von Amaranthmehl zu essen, so dass Sie und das Baby keine gesundheitlichen Probleme haben.
5. Schwangeren wird empfohlen, Gebäck auf der Basis von Amaranthmehl zu verwenden. Das Produkt enthält eine große Menge Tryptophan, das Enzym ist aktiv am Abbau des Proteins und seiner Absorption beteiligt.
6. Wie bereits beschrieben, hilft Shiritsa bei der Bildung neuer Blutzellen. Bei einer Frau in einer schwierigen Zeit normalisiert sich der hormonelle Hintergrund. Das Produkt wirkt als Antidepressivum.
7. Die Zusammensetzung der Amaranthkörner ist der Muttermilch sehr ähnlich. Während des Stillens empfehlen Experten, Lebensmittel unter Zusatz von Shiritsa zu essen. Die Zusammensetzung hilft, die Milchproduktion zu verbessern und den Geschmack zu verbessern.

Amaranth abnehmen Mehl

1. Wenn Sie sich an eine Diät halten, ist Amaranthmehl in der Diät nicht überflüssig. Durch den hohen Proteingehalt wird das Muskelgewebe gestärkt, Fettschichten werden verbrannt.
2. Aufgrund der heilenden Zusammensetzung von Shiritsa neigt die Haut nach Gewichtsverlust nicht zum Absacken. Amaranthmehl mit systematischer Anwendung hat ein erstaunliches Ergebnis. Die Haut kommt im richtigen Ton und strafft spürbar.
3. Amaranth Mehl hat einen Sättigungseffekt. Sie erhalten alle notwendigen Spurenelemente vollständig, während der übliche Anteil an Lebensmitteln spürbar reduziert wird. Der Schaden von Shiritsa ist praktisch ausgeschlossen, da das Produkt aufgrund des hohen Fasergehalts in Getreide für den Menschen von entscheidender Bedeutung ist.
4. Bei regelmäßiger Anwendung von Amaranthmehl wird der Körper von giftigen Substanzen befreit. Das Produkt startet und normalisiert alle Stoffwechselprozesse. Das Ergebnis ist eine natürliche Verbrennung von zusätzlichen Pfunden ohne Gesundheitsschaden. Die empfohlene Mehldosis sollte 270 g nicht überschreiten. pro Tag.

Die Feinheiten der Verwendung von Amaranthmehl

1. Das Produkt kann verschiedenen Gerichten in reiner Form oder in Kombination mit Weizenmehl zugesetzt werden. Die ungefähren Anteile betragen 3 zu 1. Amaranthmehl ist klebriger und das Produkt ist auch weniger kalorienreich als die Weizenzusammensetzung.
2. Wenn Sie verschiedene Gerichte auf der Basis von Amaranth-Mehl backen, sind die Produkte üppig mit einem ausgeprägten nussigen Geschmack. Der Vorteil solcher Produkte ist, dass sie lange nicht abgestanden sind.
3. Amaranthmehl wird häufig in seiner reinen Form zu ersten Gängen, Saucen und Milchprodukten hinzugefügt. In diesem Fall müssen Sie sich nicht um das Backen kümmern. Shiritsa wird als Grundlage für Babynahrung verwendet.
4. Amaranthmehl wird von Menschen mit individueller Glutenunverträglichkeit in die tägliche Ernährung aufgenommen. Lose Komposition wird von Sportlern aktiv genutzt und Cocktails zugesetzt. Dadurch wird Muskelmasse schneller aufgebaut und die Ausdauer erhöht.
5. Vor der Verwendung von Amaranthmehl ist zu beachten, dass der Verzehr des Stoffes in seiner Rohform nicht empfohlen wird. Das Produkt ist vorgekocht. Amaranthmehl muss ca. 10 Minuten bei 110 Grad im Ofen gemahlen werden.

Der Schaden von Amaranth Mehl

1. Im nassen Zustand enthält das Produkt Nitrate und Oxalate.Solche Enzyme haben eine toxische Wirkung auf den Körper. Aus diesem einfachen Grund muss das Mehl gekocht werden. Bei hohen Temperaturen zersetzen sich alle schädlichen Bestandteile in der Zusammensetzung des Produkts, während nützliche Enzyme erhalten bleiben.
2. Es ist verboten, Amaranthmehl bei Menschen zu verwenden, die an einer Pathologie der Nieren und des Magens leiden. Das Produkt enthält eine große Menge Oxalsäure.
3. Aufgrund eines ungewöhnlichen Geruchs entwickeln manche Menschen eine individuelle Intoleranz. Nach einer Mehlprobe reagiert der Körper möglicherweise nicht richtig auf die neue Zusammensetzung.
4. Wenn Sie chronische Beschwerden haben, ist die Verwendung von Amaranthmehl strengstens untersagt. Ein neues Produkt kann die Gesundheit beeinträchtigen und den Krankheitsverlauf verschlimmern.
5. In den meisten Fällen treten Kontraindikationen auf, wenn das Produkt in seiner Rohform verwendet wird. Diese Art von Nahrung verlangsamt den Stoffwechsel im Körper, Nährstoffe werden langsam aufgenommen.
6. In einigen Fällen kann Shiritsa Allergien auslösen. Es ist zu berücksichtigen, dass das Phänomen selten auftritt. Verwenden Sie die Zusammensetzung mit Vorsicht, wenn Sie an Cholezystitis, Pankreatitis, Nieren- und Gallenblasenerkrankungen leiden. Amaranthmehl kann eine Reaktion in Form von losem Stuhl, Sodbrennen, Übelkeit und Unwohlsein hervorrufen.

Wichtig!
Beeilen Sie sich nicht, um große Mengen Amaranthmehl zu erwerben. Beginnen Sie mit einer Packung mit 200 Gramm. Wenn Sie überzeugt sind, dass das Produkt vollständig für Sie geeignet ist, erhalten Sie mehr. Kaufen Sie Mehl mit einem Fenster auf der Verpackung. In diesem Fall sehen Sie deutlich die Struktur des Stoffes. Die Packung sollte aus Papiermaterialien bestehen, in Polyethylen wird Amaranth ranzig. Wenn möglich, kaufen Sie Mehl in einer Zip-Lock-Verpackung. In diesem Fall hält das Produkt länger.

Die Vorteile von Amaranthmehl sind unbestreitbar. Die Zusammensetzung wird von Sportlern, schwangeren und stillenden Mädchen aktiv verwendet. Gegenanzeigen sind individuelle Unverträglichkeiten gegenüber dem Produkt. Beginnen Sie den Empfang mit kleinen Portionen und fügen Sie die Hauptkomposition bekannten Gerichten hinzu.

Video: Amaranthmehl - Nutzen und Schaden