Können Trauben gestillt werden?

Mit der Geburt eines Babys überarbeitet jede Mutter ihre Ernährung. Einige Frauen schließen aus Angst, die Gesundheit des Kindes zu schädigen, alle nach ihrem Verständnis potenziell gefährlichen Lebensmittel von der Speisekarte aus. Indem Sie die Risiken auf diese Weise reduzieren, können Sie einem wachsenden Körper viel mehr Schaden zufügen.

Sie sollten wissen, dass im Menü einer stillenden Frau Lebensmittel enthalten sein sollten, die reich an nützlichen Elementen sind. Gleichzeitig muss die Ernährung ausgewogen sein. Um diese beiden Ziele gleichzeitig zu erreichen, sind frisches Gemüse und Obst am besten geeignet, da sie viele Substanzen enthalten, die für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby notwendig sind.

Bei der Erstellung eines Ernährungsprogramms sollte man das Augenmaß nicht vergessen, da viele Gartengeschenke eine allergische Reaktion hervorrufen können. Zur Veranschaulichung eignen sich am besten Trauben, die in der Antike wegen ihres luxuriösen Aussehens und ihrer nützlichen Eigenschaften als "königliche Beere" bezeichnet wurden. Dieses Naturprodukt hat viele positive Eigenschaften und kann Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie sich jedoch der Zubereitung des Menüs richtig nähern, bringt diese Obstkultur große Vorteile.

Ernährungswissenschaftler empfehlen Frauen, die ihre Babys stillen, dringend, ihre Ernährung mit saftigen Trauben zu diversifizieren.

Was ist das Geheimnis einer wunderbaren Beere?

Die Natur hat viele Überraschungen und Trauben sind eine davon, denn nach allen Angaben handelt es sich um eine Beere. Dank der Bemühungen der Züchter gibt es heute viele Arten dieser Kultur, aber all diese Geschmacksvielfalt vereint eine Eigenschaft - eine einzigartige Zusammensetzung. So sind in Trauben vorhanden:

• organische Säuren;
• Flavonoide;
• Folsäure;
• flüchtig;
• eine ganze Gruppe essentieller Aminosäuren;
• Vitaminkomplex;
• in einer großen Anzahl von Spurenelementen.

Das Erstaunlichste ist jedoch, dass frische Trauben in Bezug auf die chemische Zusammensetzung der Zusammensetzung der Muttermilch sehr nahe kommen. Und diese Qualität bestätigt nur die Nützlichkeit der königlichen Beere.

Nützliche Eigenschaften

In Bezug darauf, welche Art von Trauben für die Mutter während der natürlichen Fütterung besser geeignet ist, kann eines gesagt werden: Alles hängt von den Geschmackspräferenzen ab. Sie können rote oder grüne Sorten verwenden. Um die Laktation zu stimulieren, ist es besser, Traubensaft selbst zu kochen und das Getränk in kleinen Portionen zu trinken.

Trauben wirken sich nicht nur positiv auf die Laktation aus, sondern können auch:

• am Prozess der Hämatopoese teilnehmen (aufgrund von Folsäure und Vitaminen K und P);
• die Blutgerinnungsfähigkeit positiv beeinflussen;
• Verbesserung der Durchgängigkeit von Blutgefäßen durch Erhöhung der Elastizität ihrer Wände;
• wirken beruhigend und fördern einen guten Schlaf;
• die Darmfunktion regulieren;
• den Blutdruck normalisieren;
• an der Bildung des Skeletts des Babys teilnehmen.

Trauben haben eine ausgeprägte harntreibende Eigenschaft, so dass ihre Verwendung die Nieren und die Funktionen des Harnsystems positiv beeinflusst. Sie sind nützlich bei Herzproblemen und einigen Lebererkrankungen.Wenn Sie müde sind, stellt eine kleine Menge Trauben die Kraft wieder her und erhöht die Vitalität. Wir dürfen eine solche Eigenschaft, die für jede Frau nützlich ist, nicht als positiven Effekt auf den Zustand der Haut vergessen.

Einschränkungen

Die wohltuenden Eigenschaften von Trauben und ihr hoher Nährwert können die Ernährung einer stillenden Mutter bereichern. Gleichzeitig besteht jedoch ein hohes Risiko, dass bei falscher Verwendung dieses Produkts zusätzliche Probleme auftreten. Wir sprechen von einer Beerenschale, die, wenn sie in den Magen gelangt, sehr lange verdaut wird. Infolgedessen wird der Fermentationsprozess aktiviert, was zu einer erhöhten Gasbildung führt. Natürlich kann dieser unerwünschte Effekt nicht nur bei Müttern, sondern auch bei Säuglingen zu Darmstörungen führen, was höchst unerwünscht ist.

Es ist bekannt, dass Säuglinge in den ersten drei Lebensmonaten häufig an Darmkoliken leiden. Oft wird Kolik durch Durchfall kompliziert, und dann erfordert der Zustand des Kindes die Intervention von Ärzten. Trauben können ein zusätzlicher Grund für das Auftreten dieses unangenehmen Symptoms werden. Daher ist es für die Mutter besser, in dieser Zeit nicht mit seiner Ernährung zu experimentieren und die Aufnahme von Trauben in sein eigenes Menü zu einem späteren Zeitpunkt zu verschieben.

Es wird auch nicht empfohlen, die Ernährung mit Trauben für Mütter zu ergänzen, die:

• Magengeschwür des Magens oder Zwölffingerdarms;
• Diabetes mellitus;
• Fettleibigkeit
• Neigung zu Durchfall.

Es ist erwiesen, dass Darmprobleme andere Körperfunktionen immer negativ beeinflussen. Bei übermäßigem Verzehr von Trauben bei einer stillenden Frau kann zusätzlich zu Durchfall Folgendes auftreten: starke Kopfschmerzen, Hautreizungen, erhöhte Reizbarkeit.

All diese Faktoren müssen bei der Zubereitung des Menüs berücksichtigt werden. Es ist jedoch besser, einen Arzt zu konsultieren.

Trauben und Allergien

Selbst unter Experten gibt es Befürworter der Version, dass Trauben ein starkes Allergen sind. Dies ist jedoch eine sehr kontroverse Meinung, da Fälle von Allergien im Zusammenhang mit der Verwendung dieses Produkts in der Praxis sehr selten sind. Natürlich gibt es verschiedene Sorten, insbesondere rote, die eine negative Reaktion des Körpers hervorrufen können. Dies geschieht jedoch nicht durch die Schuld der Beere selbst, sondern durch ihre Schale, in der ein hoher Gehalt an Flavonoiden vorhanden ist. Bei Babys mit individueller Überempfindlichkeit können Hautausschläge festgestellt werden, die an die Art des Schwitzens erinnern. Sie können diese Phänomene vermeiden, wenn Sie Traubensaft trinken oder Beeren ohne Schale essen.

Einige nützliche Tipps

Damit Traubenbeeren nützlich und nicht schädlich sind, müssen sie richtig verzehrt werden. Es gibt verschiedene Regeln, die für stillende Mütter nützlich sind.

1. Trauben sollten getrennt von anderen Gerichten gegessen werden und auf keinen Fall mit anderen Lebensmitteln mischen. Diese Kombination kann zu ernsthaften Darmstörungen führen. Es ist am besten, es als Dessert zu essen.
2. In der ersten Phase der Aufnahme in die Ernährung müssen Sie mit minimalen Portionen beginnen. Wie bereits erwähnt, ist es besser, das Peeling zu entfernen, um das Allergierisiko beim Baby zu verringern. In den ersten Tagen ist es notwendig, den Zustand des Babys zu beurteilen. Wenn das Kind Angst hat, auf Darmprobleme hinweist oder einen Hautausschlag hat, ersetzen Sie die Trauben durch eine andere Frucht.

Zusammenfassend sollte angemerkt werden, dass Sie mit einem vernünftigen Ansatz zur Bildung einer Diät durch eine stillende Frau den Geschmack jeder Frucht, einschließlich Trauben, sicher genießen können. Wenn saftige Beeren in akzeptablen Mengen gegessen werden und gleichzeitig grundlegende Vorsichtsregeln eingehalten werden, haben weder die Mutter noch das Kind Probleme.

Video: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter?