Kann Kokosnuss gestillt werden?

Kokosnuss ist ein wunderbares Produkt, eine köstliche und wertvolle Nuss. Aber wie nützlich es für das Stillen ist - Frauen haben keine einzige Meinung zu diesem Thema. Einige haben sogar Zweifel an der Angemessenheit seiner Verwendung in der Ernährung in dieser Zeit. Ich muss sagen, dass ihre Ängste völlig vergebens sind. Sein Wert wurde bewiesen, da es sich um eine echte natürliche Speisekammer handelt, in deren Behältern sich eine große Menge an Vitaminsubstanzen und Mineralien befindet. Dieses Produkt bringt eine gewisse Vielfalt in das Menü einer stillenden Mutter.

Wie bei jedem anderen Produkt, das während des Stillens in die Ernährung aufgenommen wird, ist es jedoch erforderlich, mit großer Sorgfalt vorzugehen. Schließlich wird die Gesundheit einer winzigen Kreatur auf die Waage gebracht, die sich übrigens noch nicht selbst schützen kann. Tatsache ist, dass das Kind bei der Anwendung durch eine stillende Mutter allergische Reaktionen entwickeln kann.

Nützliche Eigenschaften von Walnuss

Der Wert des Produkts wird in erster Linie durch eine reichhaltige Mineralzusammensetzung und Vitaminkomponenten bestimmt. Spurenelemente werden so häufig dargestellt, dass das Auflisten zu lange dauert. Es ist einfacher zu sagen, was nicht in ihnen ist. Sie sind für die Mutter sehr wichtig, da ein erheblicher Teil von ihnen für die Herstellung von Muttermilch ausgegeben wird.

Wenn Kokosnuss regelmäßig in der Ernährung einer stillenden Frau vorkommt, können folgende positive Aspekte erreicht werden:

1. Kokosnusskonsum kann das Sehvermögen verbessern.
2. Die Verwendung dieses Produkts in der Nahrung kann den Gehalt an schädlichem Cholesterin mit niedrigem Molekulargewicht senken.
3. Die Schilddrüse bringt ihre Arbeit in Ordnung.
4. Qualitativ die Eigenschaften der Blutzellen verbessern und ihren dichten Teil ausmachen.
5. Das Haar stärkt seine Struktur.
6. Auf dem richtigen Niveau im Körper befindet sich das Wasser-Salz-Gleichgewicht.
7. Kokosnusskonsum führt zur Stabilisierung des hormonellen Hintergrunds.
8. Dieses Produkt hilft, Toxine und Toxine zu beseitigen.
9. Der Ton des gesamten Organismus nimmt signifikant zu.
10. Das Produkt stärkt die schützenden Immunkräfte des Körpers und bietet die Möglichkeit, die Stimmung zu verbessern.

Wenn der Körper erheblich geschwächt ist, wird die Kokosnuss ein treuer Helfer. Mit erheblicher körperlicher Anstrengung trägt es zu einer schnelleren Wiederherstellung von Kräften und Leistung bei. Man kann nur der Tatsache zustimmen, dass die Geburt eine ausreichend große Menge an physischen Kräften und Energie erfordert.

Unterschiede zwischen Kokosmilch und Wasser

Nüsse reifen auf einem Kokosnussbaum. In der Zeit, als sie noch jung sind, enthalten sie Kokoswasser. Während des Reifens fallen Öltropfen hinein und im Inneren bildet sich eine Zusammensetzung, die als Kokosmilch bezeichnet wird. Wenn jedoch das Fruchtfleisch der Nuss mit Kokoswasser gemischt wird, entsteht dieselbe Kokosmilch, die nur künstlich gewonnen wird.

Die Unterschiede liegen im Wert der Kalorien. Es ist in Kokosmilch stärker ausgeprägt und hat 229,9 Kalorien in Bezug auf 100 g Produkt. Der Kaloriengehalt von Kokoswasser beträgt nur 18,9 cal. Es ist leicht zu erkennen, dass ein signifikanter arithmetischer Unterschied vorliegt. Wenn eine Frau unter zusätzlichen Pfunden leidet, ist es für sie natürlich rationaler, Kokoswasser zu verwenden.

Die Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung von Kokosnusswasser ist im Vergleich zu Milch schlechter, aber ein solches Getränk lindert und stillt den Durst perfekt. Dieses Produkt kann den Säuregehalt von Magensaft senken. An „interessanten“ Orten erscheint niemals eine Orangenschale, wenn der Verzehr regelmäßig notiert wird.

Die Elektrolytzusammensetzung von Kokosnusswasser nähert sich der Zusammensetzung des flüssigen Teils des Blutes. Wasser ist in einer dichten Nusskruste eingeschlossen, weshalb es steril ist. Während des Vietnamkrieges verwendeten Militärärzte es sogar für Bluttransfusionen.

Wertvolle Fettsäuren, die für den weiblichen Körper äußerst notwendig sind, sind im Fruchtfleisch und in den Spänen vorhanden. Der Großteil des Kaloriengehalts (292 cal) besteht aus Fetten.

Regeln für die Einführung in die Ernährung

Das Grundprinzip ist die Allmählichkeit und beginnt mit kleinen Mengen. Es ist notwendig, frühestens 3-4 Monate im Leben des Kindes damit zu beginnen. Zum ersten Mal reicht eine Milchmenge, die dem Volumen von 2-3 Esslöffeln entspricht, völlig aus. Ein Teelöffel reicht für Späne. Um die Reaktion des Körpers des Babys zuverlässig zu verfolgen, werden derzeit keine neuen Produkte eingeführt. Wenn keine Änderungen auftreten, kann der Verbrauch fortgesetzt werden, wodurch die einmalige Menge des nützlichen Produkts allmählich erhöht wird.

Video: Vorteile von Kokosnuss und Kokosmilch