Kann man mit Mineralwasser stillen?

Eine stillende Mutter, die Produkte für ihre Ernährung auswählt, sollte immer daran denken, dass alle Lebensmittel, die sie isst, unweigerlich den Körper ihres Babys beeinflussen. Dadurch geht die Frau sehr verantwortungsbewusst und vorsichtig mit der Ernährung um.

Die Ernährung einer Frau sollte von hoher Qualität sein, um die Gesundheit des Babys nicht zu beeinträchtigen. Es gibt eine Reihe von Produkten, die in diesem Zeitraum nicht konsumiert werden können. Einige von ihnen müssen mit Vorsicht gegessen werden. Wie ist die Situation in diesem Fall bei Getränken und insbesondere bei Mineralwasser?

Gibt es einen Vorteil?

Solches Wasser wird immer als nützlich angesehen, aber im Falle einer Laktationsperiode ist alles etwas komplizierter. Es wird aus unterirdischen Quellen gewonnen und ist daher reich an vielen Substanzen, die für jeden Organismus notwendig sind. Natrium, Kalium und Eisen sind im Mineralwasser enthalten. Viele werden sagen, dass es ohne Zweifel ein gesundes Getränk ist. Tatsächlich gibt es aber noch eine andere Seite.

Betrachten Sie die Vorteile von Mineralwasser:

1. Aufgrund des Gehalts an Eisen und Kalzium wird es zur normalen Entwicklung des Kindes beitragen, Knochen stärken.
2. Das im Mineralwasser enthaltene Kalium bringt viele Vorteile für das Herz und das Zentralnervensystem.
3. Der kalorienfreie Gehalt des Produkts ermöglicht es Ihnen, sich keine Sorgen über zusätzliche Pfunde zu machen.
4. Die Elemente, aus denen die Zusammensetzung besteht, wirken sich günstig auf die Verdauung und andere Prozesse aus.

Was sind die Nachteile von Mineralwasser für eine stillende Mutter?

1. Bei übermäßigem Verzehr kann sich Salz im Körper ansammeln. Infolgedessen kommt es zu Schwellungen und anderen Problemen.
2. Außerdem kann eine große Menge Wasser Nierenerkrankungen verursachen, da es viel Kalzium enthält.

Wasserempfehlungen

Der Behandlungs- und Speisesaal kann in Kursen von 15 bis 20 Tagen getrunken werden. Danach wird eine Pause eingelegt. Borjomi-Wasser enthält viel Fluorid. Anstatt es regelmäßig zu verwenden, ist es besser, einen Kurs zu wählen. Junge Mütter werden "Narzan", in dem viel Kalzium enthalten ist, sehr willkommen sein.

Heilendes Mineralwasser sollte als Arzneimittel eingenommen werden. Sie können es nur nach Rücksprache mit einem Arzt trinken.

Ist es möglich, in dieser Zeit nicht kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu verwenden?

Solches Wasser kann mit oder ohne Gas sein. Bei der Stillzeit ist kohlensäurefrei eine hervorragende Option, um den Mangel an Spurenelementen im Körper von Mutter und Kind auszugleichen. Milch wird besser produziert.

Aber was ist mit Wasser und Gas?

Die Antwort ist in diesem Fall nicht so klar wie bei stillem Wasser. Bestimmte Arten solcher Wasser können sogar als medizinisch bezeichnet werden. Aber nur Wasser, das von Natur aus mit Kohlensäure versetzt ist, bringt Nutzen. Wenn das Gas künstlich eingeführt wurde, kann dies zu einigen Problemen führen.

1. Es kann zu Reizungen im Magen und Darm kommen. Wenn eine Frau Probleme mit diesen Organen hat, ist es besser, auf die Verwendung von Wasser mit Gas zu verzichten.
2. Kohlendioxid kann den Zahnschmelz zerstören.

Während der Fütterung ist es besser, auf Mineralwasser zu verzichten, das Sulfate enthält. Diese Substanzen stören die normale Absorption von Kalzium, was während dieser Zeit für beide Organismen sehr wichtig ist.

Verbrauchen Sie nicht zu viel Wasser. Wenn Sie die Maßnahme einhalten, wird dies keinen Schaden anrichten.Es ist jedoch ratsam, nicht unmittelbar nach dem Öffnen der Flasche Wasser zu trinken. Warten Sie besser, bis das Gas zumindest teilweise entweicht.

Darüber hinaus muss beobachtet werden, wie der Krümelkörper auf die Verwendung von Mineralwasser durch die Mutter reagiert. Wenn das Kind Probleme mit dem Bauch in Form von Blähungen oder Koliken hat, auch kleinere, sollten Sie sich weigern, Wasser zu trinken.

Es ist erwähnenswert, dass die Verwendung eines solchen Wassers für ein Kind äußerst selten ist. Am häufigsten wird seine Wirkung auf den Körper der Mutter beobachtet.

Wenn selbst ein Mineralwasser mit Gas während der Stillzeit nicht immer zum Verzehr geeignet ist, sind andere farbstoffhaltige Getränke kontraindiziert. Solche Getränke enthalten Zucker sowie Farbstoffe und andere chemische Bestandteile, die Allergien auslösen können. Auch eine große Anzahl solcher Getränke trägt zur Gewichtszunahme bei.

Vorsicht vor Fälschungen

Das Mineralwasser einer stillenden Mutter muss von hoher Qualität und natürlich sein. Anstatt einen Brunnen zu mieten, extrahieren viele Hersteller Wasser aus zweifelhaften Quellen und verkaufen es als Mineralwasser. Und einige fügen dem Leitungswasser Mineralien hinzu. All dies macht die Produktion sehr wirtschaftlich, aber es ist unwahrscheinlich, dass dies die Gesundheit von Menschen beeinträchtigt, die solches Wasser verwenden.

Es ist gut, wenn solches Wasser einfach keine Reaktion des Körpers hervorruft, aber in einigen Fällen ist sogar eine Vergiftung möglich.

Um Qualitätswasser von einer Fälschung zu unterscheiden, müssen Sie einige Regeln befolgen:

1. Kaufen Sie Produkte anerkannter Marken.
2. Bevorzugen Sie das in Glasflaschen verkaufte Wasser. Wenn der Hersteller nicht an der Verpackung gespart hat, ist die Qualität des Produkts höchstwahrscheinlich gut.
3. Das Paket muss Informationen enthalten, dass das Wasser den nationalen Qualitätsstandards entspricht. Es sollte auch Informationen über die Quelle geben, aus der das Wasser entnommen wurde.
4. Das Etikett auf der Flasche sollte gleichmäßig und schön geklebt sein.
5. Lassen Sie sich nicht vom niedrigen Wasserpreis verführen. Dies wird höchstwahrscheinlich ein unnatürliches Produkt sein. Echtes Mineralwasser erfordert vom Hersteller Kosten. Und niemand wird ratlos arbeiten.
6. Achten Sie beim Öffnen der Flasche auf Gerüche. Wenn es sich um ein echtes Mineralwasser handelt, riecht es nach Schwefel.

Am Ende können wir sagen, dass es für eine stillende Mutter durchaus akzeptabel ist, Mineralwasser zu trinken. Es ist wichtig, dass es von höchster Qualität ist.

Video: Was und wie viel soll ich während des Stillens trinken?