Kann Apfelsaft gestillt werden?

Stillende Mütter sollten eine erhöhte Menge an Flüssigkeit in ihre Ernährung aufnehmen. Dies ist notwendig, um schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und gleichzeitig die Muttermilch mit nützlichen Substanzen anzureichern. Während des Stillens sind jedoch keine Flüssigkeiten zum Trinken für eine Frau geeignet. In diesem Artikel stellen wir einige Regeln für den Verzehr von Apfelsaft vor und skizzieren die bestehenden Risiken für Säuglinge.

Fakt! Apfelsaft hat die höchste Konzentration an Vitaminen, aber wenn er in großen Mengen konsumiert wird, kann er eine Reihe von negativen Auswirkungen auf den Körper haben.

Die Vorteile des Trinkens von Apfelsaft für stillende Frauen

Auf den ersten Blick scheint es keinen Unterschied zwischen Äpfeln und daraus gepresstem Saft zu geben, und Sie können ihn sofort nach der Geburt des Babys trinken. Dies ist leider nicht so. In Fruchtsäften ist eine große Menge an Substanzen konzentriert, die ihren Gehalt in einem Apfel deutlich übersteigen.

In den ersten Lebensmonaten eines Neugeborenen beschränkt sich die Ernährung der Mutter darauf, das Füttern des Babys sicher zu machen. Zu diesem Zweck beginnen einige Fruchtsäfte sechs Monate nach der Geburt zu trinken. Dies bedeutet natürlich nicht, dass es strengstens verboten ist, während der Stillzeit Apfelsaft zu konsumieren, aber Sie sollten diesen Nektar in einer kleinen Menge trinken und gleichzeitig beobachten, wie das Baby darauf reagiert.

Jetzt lohnt es sich, alle vorteilhaften Eigenschaften und Wirkungen von Apfelsaft auf den menschlichen Körper zu identifizieren. Viele Kinderärzte empfehlen, dieses Getränk in ihre Ernährung aufzunehmen, da sie es für notwendig halten, die im Apfelsaft enthaltenen Vitamine und Substanzen zu erhalten.

1. Antioxidantien sind im Apfelsaft enthalten. Ihre Anwesenheit im Körper verhindert die Entwicklung von Elementen, die Krebszellen anregen können. Antioxidantien sorgen auch für eine schnellere Wiederherstellung von Zellen, die während der Geburt beschädigt wurden. Dies ist ein wichtiger Faktor in der Zeit nach der Geburt.
2. Im Apfelsaft ist eine hohe Konzentration an Vitamin C enthalten. Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und kann die Immunität im Allgemeinen verbessern. Wenn Sie Saft in kleinen Mengen einnehmen, steigt die Menge an Vitaminen in der Milch erheblich an. Diese Verbindungen wirken sich positiv auf die Gesundheit und Entwicklung von Babys aus.
3. Der Gehalt einer großen Menge Kalium im Saft von Äpfeln wird auch den Körper von unschätzbarem Wert unterstützen. Kalium entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Dies ist notwendig, um die Möglichkeit von Schwellungen zu vermeiden. Auch die Eigenschaften dieses Minerals verbessern die Funktion des Herzens und der Blutgefäße. Der Kaliumgehalt normalisiert den Druck und verringert die Belastung der Gefäße und Arterien.
4. Apfelsaft wird ein großer Helfer im Kampf gegen zusätzliche Pfunde sein. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die nach der Geburt einige Stoffwechselstörungen hatten und sich stark erholt haben. Ein Glas Saft, das zum Mittagessen getrunken wird, wird in Zukunft den Hunger reduzieren und ein Gefühl der Fülle vermitteln.
5. Substanzen in Apfelsaft beschleunigen die Entwicklung der Gehirnaktivität des Babys und stärken sein Nervensystem. Gleichzeitig zeigt Mutter auch Verbesserungen in den Parametern des Gehirns und der Nervenzellen.
6. Frauen, die aufgrund von Schwangerschaft und Geburt Probleme mit Verstopfung haben, benötigen Ballaststoffe in ihrer Ernährung. Es stellt die Darmfunktion wieder her und befreit sie von Toxinen und Toxinen.
7. Apfelsäure und verschiedene im Apfelsaft enthaltene Enzyme helfen dem Magen, Verdauungsprozesse durchzuführen.
8. Saft aus Äpfeln verbessert und beschleunigt die Entfernung schädlicher Enzyme aus dem Körper, und dank dessen verbessert sich die Leber.

Mögliche negative Auswirkungen des Trinkens von Apfelsaft

Saft aus Äpfeln kann unter folgenden Umständen den Körper negativ beeinflussen:

1. Übermäßiger Verzehr kann zu allergischen Reaktionen, Durchfall und Blähungen führen.
2. Sie können keinen Saft aus Äpfeln für Gastritis und Magengeschwüre verwenden. Säure kann Krankheiten verschlimmern.
3. Bei Nierenerkrankungen sollten stillende Frauen keinen Apfelsaft trinken, da eine erhöhte Wasser- und Körperproduktion zur Bildung von Nierensteinen führt.
4. Diabetiker sind bei der Verwendung von Apfelsaft kontraindiziert. Dies führt zu einem Anstieg des augenblicklichen Anstiegs der Glukose.

Welcher Zeitraum für das Stillen ist besser, um Saft aus Äpfeln zu trinken

Betrachten Sie nun die Empfehlungen von Ärzten, wie man Saft aus Äpfeln in die Ernährung einbringt. Die am besten geeignete Zeit, um mit dem Trinken zu beginnen, ist drei Monate nach der Geburt. Zu diesem Zeitpunkt wird das Verdauungssystem des Babys stärker und kann neue Substanzen und Vitamine aufnehmen.

Eine Woche wird empfohlen, sich mit drei Gläsern Apfelsaft zu enthalten. Sie können sie in zwei Tagen einzeln trinken. Trinken Sie zunächst eine kleine Menge des Getränks und überprüfen Sie die Reaktion des Kindes. Wenn alles in Ordnung ist, sollten Sie weiterhin Saft verwenden.

Ohne eine große Menge Saft zu trinken, versorgen sich Mütter und ihr Baby mit der notwendigen Menge an Vitaminen und Substanzen, die für die volle Entwicklung notwendig sind, und beeinträchtigen den Zustand und die Gesundheit des Babys nicht.

Welcher Saft aus Äpfeln ist für eine stillende Mutter besser geeignet

1. Wenn Sie Saft aus Äpfeln in Supermärkten kaufen, sollten Sie sich dessen Zusammensetzung ansehen. Es sollte nichts anderes als natürlichen Saft enthalten. Das Vorhandensein von Zucker und verschiedenen Verunreinigungen ist beim Stillen nicht akzeptabel.
2. Es lohnt sich, nur in spezialisierten Abteilungen und Geschäften für stillende Mütter zu kaufen. Die Produkte an diesen Verkaufsstellen bestehen ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen.
3. Sie können der Diät zwei Monate nach der Lieferung Saft von Äpfeln hinzufügen, aber Sie müssen ihn mit sauberem und gekochtem Wasser verdünnen. Diese Konzentration verringert die Möglichkeit von Allergien erheblich.
4. Wenn Sie selbst Apfelsaft herstellen möchten, verwenden Sie nur grüne Apfelsorten, da diese besser für eine stillende Mutter geeignet sind.
5. Vergessen Sie bei selbstgemachten Produkten nicht, den Kern der Äpfel und ihrer Knochen zu schneiden. Die Schale muss belassen werden, da sie die höchste Konzentration an nützlichen Vitaminen und Substanzen enthält.
6. Denken Sie daran, Ihre Äpfel gründlich zu waschen, bevor Sie Saft machen. Sie können Chemikalien ausfällen, die zum Schutz vor Insekten verwendet werden.

Wie Sie sehen können, ist Apfelsaft nicht so harmlos, besonders wenn er in unbegrenzten Mengen konsumiert wird. Eine Übersättigung des Körpers mit im Apfelsaft enthaltenen Substanzen kann negative Folgen haben. Wenn Sie jedoch den Ratschlägen in diesem Artikel folgen, können Sie sich darauf verlassen, dass der Saft nur positive Veränderungen in Ihrem Wohlbefinden sowie in der Entwicklung Ihres Babys hervorruft. Das Trinken aus Äpfeln hat wirklich die wichtigsten Vitamine und Eigenschaften. Die Hauptsache ist, das Maß zu beobachten und bei Erkrankungen der Nieren und des Magens vorsichtig vorzugehen.

Video: Was kann eine stillende Mutter trinken?