Können Feigen gestillt werden?

Ein zwei Meter hoher Baum liefert nicht nur eine ungewöhnlich schmackhafte Frucht, sondern auch Vitamine und Mineralien, die für den Körper notwendig sind. Feigen können sowohl frisch als auch trocken verzehrt werden. Es wirkt sich positiv auf die Erhöhung der Immunität aus und beugt Influenza, Anämie und Vitaminmangel vor.

Die Stillzeit lässt eine Frau selektiv an ihre Ernährung herangehen. In den ersten sechs Monaten des Stillens ist es notwendig, die Einführung neuer Gerichte zu vermeiden oder jedes Produkt, das im Zusammenhang mit dem Auftreten unerwünschter Manifestationen beim Baby eingeführt wird, sorgfältig zu überwachen. Ausführliche Informationen über den Zeitpunkt und die Regeln für die Einführung eines neuen Produkts bei jeder Mutter erhalten Sie von einem Arzt - Spezialisten bei einem Beratungstermin.

Nützliche Eigenschaften von Feigen

Feigen haben viele medizinische und vorteilhafte Eigenschaften, die besonders für stillende Frauen wichtig sind:

1. Bekämpft effektiv angesammelten Stress und Depressionen und lädt sich mit positiver Energie auf.
2. Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Müdigkeit, aktiviert die Energie des gesamten Organismus.
3. Dank Glukose wirkt es sich günstig auf die Interaktion von Neuronen aus und stimuliert so das Gehirn.
4. Reduziert das Risiko der Bildung von Cholesterinplaques durch Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
5. Sie werden präventiv zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt.
6. Verhindert das Auftreten von Thrombosen und Eisenmangelanämie.
7. Verbessert das körpereigene Immunsystem erheblich. Es hat eine schützende Wirkung und hilft bei der Bekämpfung von viralen und infektiösen Mikroorganismen.
8. Reduziert das Auftreten von Schmerzen im Oropharynx.
9. Es hat harntreibende Eigenschaften und hilft, angesammelte schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen.
10. Stellt die Funktion des Verdauungstrakts wieder her.
11. Heilt schnell die Haut.
12. Es wirkt sich positiv auf die Struktur und das Wachstum von Haaren und Nägeln aus.

Die Vorteile von Feigen während des Stillens sind ziemlich hoch. Während des Stillens fehlen dem Körper Vitamine und Mineralien, was zu postpartalen Depressionen, brüchigen Haaren und Nägeln, häufigen Erkältungen und einem ständigen Gefühl der Schwäche führt.

Zusammensetzung

Feigen kombinierten alle notwendigen Vitamine für eine stillende Mutter: Vitamine der Gruppe B, Vitamin C und PP.

1. Aufgrund von Kalium kommt es zu einer Expansion und Entspannung des Gefäßbettes. Eine ausreichende Menge Kalium in Feigen (bis zu 200 mg pro 100 Gramm) hilft dabei, den Gehirnzellen Sauerstoff zuzuführen, was ihre Arbeit verbessert, die Herzfrequenz normalisiert, den Blutdruck senkt und Toxine beseitigt.
2. Das Natrium in der Zusammensetzung unterstützt den Wasser-Salz-Stoffwechsel und reguliert die Funktion des Muskelapparates.
3. Eisen ist auch in Feigen enthalten, was hilft, die Schilddrüsenfunktion zu normalisieren, mit Anämie umzugehen und vor pathogener Mikroflora zu schützen.
4. Die Frucht ist auch mit Kalzium gesättigt. Calcium ist eines der wichtigen Elemente für eine stillende Mutter und zweifellos auch wichtig für die ordnungsgemäße Entwicklung des Skelettsystems des Babys.
5. Die in Feigen enthaltenen Fasern verhindern Verstopfung nach der Geburt. Und auch die Frucht wirkt stimulierend auf Leber und Nieren.

Die Verwendung von Obst durch eine stillende Mutter wird ihren Körper mit nützlichen Vitaminen auffüllen und sich positiv auf die Entwicklung von Säuglingen auswirken. Übrigens werden auch verschiedene Gesichtsmasken aus Feigen hergestellt.

Gegenanzeigen

Trotz der Vorteile von Feigen während des Stillens gibt es einige Einschränkungen bei der Verwendung:

1. Diabetes mellitus und beeinträchtigte Glukosetoleranz.Die Frucht enthält eine große Menge Glukose, die den Anstieg des Blutzuckers beeinflusst.
2. Magen-Darm-Erkrankungen.
3. Pankreaserkrankung - Pankreatitis.
4. Gicht

Möglicherweise die Entwicklung von Blähungen und erhöhter Gasbildung bei einer Kombination von Früchten mit anderen getrockneten Früchten (getrocknete Aprikosen, Pflaumen).

Regeln für die Stillzeit

1. Beim Stillen ist eine schrittweise Einführung des Produkts Voraussetzung. Auch wenn eine Frau während der Schwangerschaft oft Früchte in ihrer Ernährung hatte. Die injizierte Menge Feigen sollte einem Ficus pro Tag entsprechen.
2. Es ist wichtig, tagsüber das Produkt einer stillenden Mutter zu verwenden. Überwachen Sie die negative Reaktion des Babys zwei Tage lang sorgfältig (Auftreten von Flecken, Flecken auf der Haut oder Tränenfluss). Wenn keine allergische Reaktion auftritt, liegt keine Verletzung des Stuhls vor - es ist möglich, die Fruchtdosis auf zwei Stück zu erhöhen.
3. Wenn die Mutter nur minimale Anzeichen einer Allergie bemerkt und sicher ist, dass die der Ernährung hinzugefügte Frucht zum Fehler geworden ist, muss sie sofort die Einführung eines neuen Produkts einstellen. Eine wiederholte Einnahme ist nach mindestens einem Monat und bei Vorliegen einer allergischen Vorgeschichte möglich - zwei oder drei Monate. Wenn das Baby erwachsen wird, kann eine stillende Mutter während des Stillens leichter neue Produkte einführen.
4. Die empfohlene Verwendung des Produkts sind Trockenfrüchte. Wärmebehandelte Früchte ermöglichen eine bessere Aufnahme nützlicher Bestandteile. Es ist wichtig zu beachten, dass bei verarbeiteten Feigen der Zuckergehalt um ein Vielfaches höher ist als bei frischen Früchten.
5. Die meisten Experten raten Müttern, Feigen in die Ernährung aufzunehmen, wenn das Baby drei Monate alt ist. Während dieser Zeit ist das Verdauungssystem des Babys normalisiert und bereit für Innovationen durch die Mutter.
6. Die tägliche Dosierung von frischem Obst während des Stillens beträgt drei Stück.
7. Sie sollten sich daran erinnern, wie wichtig es ist, die Früchte vor dem Gebrauch in Lebensmitteln sorgfältig zu waschen.
8. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, beim Stillen Feigen in Kombination mit anderen Produkten zu verwenden. Der beste Geschmack wird in Kombination mit Hühnerbrust oder Pute gegeben. Es wird auch verschiedenen Salaten und Quarkaufläufen zugesetzt, wodurch die Gerichte ihren ursprünglichen Geschmack erhalten und für das Stillen nützlicher werden.

Haarausfall, Spliss und Schuppen begleiten häufig den postpartalen Zustand einer Frau und treiben sie dadurch in Sehnsucht. Mit der Maske mit Feigen können Sie die angesammelten Probleme mit Locken beseitigen. Drei Feigenfrüchte fein hacken und mit einem Glas Milch kombinieren, die resultierende Lösung kochen lassen und 30 Minuten ruhen lassen. Nach dem Abkühlen wird die Maske auf die Kopfhaut aufgetragen und von den Wurzeln über das gesamte Haar verteilt. Verstecken Sie sich unbedingt in einem warmen Handtuch, das eine Stunde lang gereift ist. Spülen Sie Ihre Haare mit etwas heißem Wasser. Die Maske hilft, das Haar zu glänzen, Spliss zu beseitigen und das Haar zu stärken.

Video: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter haben?