Können schwangere Frauen Zwiebeln essen?

Zukünftige Mütter sind sehr ehrfürchtig in Bezug auf ihre Gesundheit, ihren Lebensstil und ihre Ernährung, insbesondere wenn die Schwangerschaft an erster Stelle steht und gewünscht wird. In all seiner Vielfalt versucht eine Frau, die frischesten, gesündesten und natürlichsten Produkte auszuwählen. Zwiebeln - ein Gemüse, das in fast jedem Haus zu finden ist. Mit Zwiebeln kochen wir den ersten und zweiten Gang, Saucen und Marinaden; Fügen Sie Zwiebeln zu Salaten hinzu, wir essen sogar frische Zwiebeln, um uns vor Grippe und Erkältungen zu schützen. Gleichzeitig ist es ein ziemlich scharfes und aggressives Produkt, das unseren Magen schädigen kann. In diesem Artikel werden wir versuchen, die Vorteile und Nachteile von Zwiebeln herauszufinden und zu lernen, wie man sie richtig isst.

Nützliche Eigenschaften von Zwiebeln während der Schwangerschaft

Zwiebeln enthalten eine Masse verschiedener Substanzen - Vitamine, Mineralien, Zucker, stickstoffhaltige Substanzen, ätherische Öle. Im Gemüse sind flüchtige Produkte in großen Mengen enthalten, die den scharfen Geschmack und das würzige Aroma von Zwiebeln verursachen. Zwiebel hat aufgrund ihrer reichen Zusammensetzung eine fantastische Wirkung auf den Körper.

1. Zwiebel enthält Folsäure, die während der Schwangerschaft sehr wichtig ist und fetale Missbildungen verhindert.
2. Phytoncide in Zwiebeln sind eine starke Unterstützung für die Immunität in der Grippesaison und bei Erkältungen. Wenn alle krank sind, stützen Sie sich einfach auf frische Zwiebeln.
3. Zwiebeln sind reich an Chlorophyll, das an Blutbildungsprozessen beteiligt ist.
4. Frauen sind während der Toxikose gezwungen, Lebensmittel abzulehnen, was zu Übelkeit und Erbrechen führt. Eine kleine Menge Zwiebel kann den Appetit steigern und die Verdauung verbessern.
5. Ein paar Nelken frischer Zwiebeln, die beim Abendessen gegessen werden, helfen einer Frau, für einen langen und langen Schlaf einzuschlafen.
6. Nicht nur Zwiebeln, sondern auch grüner Schnittlauch sind sehr nützlich. Es kann zu Salaten, Snacks und Brühen hinzugefügt werden, um den Gerichten einen würzigen Geschmack und ein würziges Aroma zu verleihen. Eine mittelgroße Zwiebel kann in einen Topf am Fenster gepflanzt werden, damit der grüne Snack immer frisch auf Ihrem Tisch liegt.
7. Zwiebeln haben eine milde harntreibende Wirkung, die eine Frau von Ödemen befreit. Gleichzeitig führt Zwiebel nicht zur Dehydration, da sie zur schnellen Aufnahme von Spurenelementen beiträgt.

Zwiebeln - dies ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Vitaminmangel, es kann die Immunität erhöhen und dem Körper Vitalität verleihen. Zwiebeln sollten jedoch mit Bedacht verzehrt werden.

Was sind schädliche Zwiebeln?

Die Gefahr dieses Gemüses liegt in einem aggressiven, würzig-würzigen Geschmack. Auf nüchternen Magen gegessen, können Zwiebeln Bauchschmerzen, Sodbrennen und manchmal die Entwicklung von Gastritis und Geschwüren verursachen. Bei Magenerkrankungen sollten rohe Zwiebeln weggeworfen werden. Zwiebeln erhöhen den Druck, Reizungen der Nervenenden können zu einem Asthmaanfall führen. Denken Sie daran, dass Zwiebeln Blähungen und Blähungen verursachen und die Gasbildung im Darm verschlimmern können. Darüber hinaus besteht eine Allergie gegen Zwiebeln, die sich in Hautausschlag oder Magen-Darm-Problemen äußern kann. Denken Sie daran, dass Sie nach der Geburt des Babys in den ersten sechs Monaten keine Zwiebeln in roher Form essen können, insbesondere nicht in großen Mengen. Erstens können Zwiebeln den Verlauf der Kolik bei Säuglingen verbessern, und zweitens können würzige flüchtige Produkte den Geschmack der Muttermilch verändern, das Baby kann die Brust verweigern. Und selbst nach dem Verzehr der Zwiebel riecht es unangenehm im Mund. Es lohnt sich definitiv nicht, vor einem wichtigen Treffen ein Gemüse zu essen.

Wie Zwiebeln während der Schwangerschaft verwenden?

Zwiebeln sind ein universelles Heilmittel in der kulinarischen, traditionellen Medizin und Kosmetologie. Nicht umsonst sagen die Leute: "Zwiebel aus sieben Krankheiten." Wenn Sie ein Gemüse mit Vorsicht verwenden und auf die Reaktion Ihres Körpers hören, können Sie nur das Nützlichste und Wertvollste daraus gewinnen!

Video: Was ist nützlich für Zwiebeln?