Persimmoner under graviditet - fordele og skader

Bliv selvfølgelig ikke båret med eksotiske frugter. Det vil være mere kompetent og nyttigt at se på den fantastiske række grøntsager, frugter og bær, der vokser på vores lands territorium. Naturen har bestemt, at en kvinde, så meget som muligt diversificerer menuen med urteingredienser, får en hel række vigtige stoffer, vitaminer og sporstoffer. Om vinteren bliver appelsiner, citroner, granatæbler og persimmoner en vidunderlig vitaminhjælp.

Fordelene ved persimmoner

Stort og lyst, det ligner solen med sit udseende og får et ufrivilligt smil. Varm gylden farve og delikat aroma er fristende at tage en prøve. Denne frugt dyrkes i Spanien, Tyrkiet, Israel. I Rusland findes landingerne i Krasnodar-territoriet, Krim, Tasjkent og Ferghana-dalen. I efteråret brænder persimmoner med orange lanterner på træer, der har faldet blade, lidt skjult bag tynde kviste.

Hvis vi overvejer alle sorter - vilde og dyrkede, er de ca. 700. Men værdifulde, det vil sige kun spiselige, kun 200. Du skal vide, at kun fuldmodne frugter er egnede til mad.

Forskere har udviklet frostbestandige sorter, men har endnu ikke lykkedes at skabe en række frugter, der vil blive opbevaret i lang tid. Derfor kan du kun nyde smagen af ​​den søde frugt indtil midten af ​​januar. Dets sammensætning inkluderer sådanne nyttige stoffer som:

• vitaminer - A, C, PP;
• sporstoffer - kalium, magnesium, beta-caroten og jern;
• antioxidanter;
• tanniner;
• kostfiber.

Ved hjælp af sættet med nyttige stoffer kan persimmon sikkert leveres umiddelbart efter citrusfrugter. Det hjælper perfekt til at løse problemet med anæmi og øge immuniteten. Regelmæssig brug af produktet forhindrer begyndelse og udvikling af kræft. Resulterer i en balance:

• nervesystemer og kardiovaskulære systemer;
• gunstig virkning på fordøjelseskanalen;
• er et naturligt antiseptisk middel.

Men det er ikke det værd at spise det i kilogram til trods for alt, hvad det er nyttigt. 1-2 frugter pr. Dag er nok, især da der i en gravid kvindes kost ikke kun er persimmon, men også en hel liste med velsmagende og sunde.

Persimmonsorter og deres indvirkning på kroppen

Tidlige modne sorter er klar til brug i september. Den mest almindelige sort er Weber. Søde aromatiske frugter med mørkt kød er små og modnes i det tidlige efterår. Et kendetegn for denne sort er blevet ret forskrækkende, så det er værd at overveje for dem, der har forstoppelse.

Blandt sæsonkunder er Sidles velkendt. Dens frugter fjerner hævelse godt. Det er en skam, at de ikke tolererer transport, og sådanne persimmoner bør spises umiddelbart efter køb, ellers vil det hurtigt blive dårligere.

Sent sorter er velkendt for enhver fan og vises på hylderne fra november til midten af ​​januar.

Fælles for alle sorter er:

• fikserende virkning på mave-tarmkanalen i større eller mindre grad;
• styrkelse af immunitet;
• mætning af kroppen med vitaminer, mineraler og mineralsalte;
• stabilisering af skjoldbruskkirtlen;
• forebyggelse af anæmi.

Forholdsregler for gravide persimmoner

Først og fremmest er det nødvendigt at udelukke allergiske reaktioner på frugten. I løbet af babyens udvikling finder en alvorlig omstrukturering af den fremtidige mors krop sted, og hvad, der tidligere var perfekt spist, opfattes måske slet ikke på et bestemt tidspunkt. Det er værd at lytte til dine behov, da naturen er klog og har givet den gravide ekstra beskyttelse.

Ved diabetes mellitus er det også værd at behandle brugen af ​​persimmoner omhyggeligt, fordi det indeholder et ret højt sukkerindhold.

At være overvægt bliver ikke en hindring for at spise frugt, men du skal reducere antallet af dem. Personer, der har forstoppelse, er opmærksomme på persimmon, da tanniner øger denne effekt.

Spis med glæde

Persimmon er rig på stoffer, der er nødvendige for gravide kvinder, og hvis du nærmer dig brugen af ​​produktet uden fanatisme, får du store fordele for kroppen. I planter er alle nyttige stoffer på den nemmeste måde at assimilere, har ingen bivirkninger, i modsætning til stoffer. Og fordelene er undertiden uvurderlige.

Så hvis du spiser 1-2 fostre om dagen, vil en gravid kvindes krop modtage kraftig vitaminstøtte, god tilstand af tandemalje og knoglevæv, øge bloddannelsen og øge hæmoglobinindholdet, lindre overskydende livmoderfarve ved at lindre muskelkramper. Det vil hjælpe i kampen mod stress og søvnløshed. Og det vil bare glæde dig op med lys farve og delikat smag. Et godt humør hos en gravid kvinde er især værdifuld.

Video: sundhedsmæssige fordele ved persimmoner