Svaghed i graviditeten: årsager, symptomer, behandling

Kvinder, der mindst en gang i deres liv bar et barns hjerte ved, at svaghed under graviditeten er en almindelig og konstant forekomst. Nogle hævder, at graviditet ikke er en sygdom og ikke er en grund til at ændre din sædvanlige livsstil. Dette er dog ikke tilfældet. Under graviditeten genopbygges alle systemerne i en kvindes krop, begynder at arbejde på en ny måde for at give ernæring og ilt til det nye liv. Og ikke altid ledsages denne omstrukturering af godt helbred. Graviditet er en test og skal bestås med værdighed. Når alt kommer til alt står babyens liv og helbred på spil. I dag taler vi om svaghed og ubehag under graviditeten, lærer om de vigtigste årsager og symptomer på denne tilstand og prøver også at overvinde svaghed på tilgængelige måder.

Symptomer på svaghed under graviditet

Svaghed - dette er ikke en komplet liste over "charme", som en kvinde oplever under graviditet. Derudover er svaghed et bredt koncept. Lad os prøve at overveje det mere detaljeret.

1. I de første 7-8 uger opfatter kvindens krop embryoet som et fremmedlegeme og prøver at slippe af med det. Mange mødre indrømmer, at de i begyndelsen af ​​graviditeten følte sig som om de var syge.
2. Ofte ledsages svaghed under graviditeten af ​​svimmelhed, så stærk, at den vordende mor kan besvime.
3. Ofte manifesteres svaghed ved et konstant lyst til at sove. Dette er forståeligt - alle kroppens kræfter er rettet mod at "arrangere reden" for babyen. Livmoren er foret med et mere elastisk lag, embryot fastgør, udviklingen af ​​morkagen begynder osv.
4. Undertiden ledsages svaghed af en lille stigning i kropstemperatur. Så kroppen reagerer på produktionen af ​​en stor mængde progesteron. Normen for den tilladte temperatur er 37-37,6 grader.
5. En anden hyppig ledsager af svaghed er kvalme og opkast. Dette er faktisk elementære manifestationer af toksikose. Dog falder en kvinde ind i en ond cirkel - hun føler sig syg af svaghed, og efter opkast intensiveres denne svaghed endnu mere.

Derudover er svaghed muligvis ikke i hele kroppen, men f.eks. I arme eller ben. Hvorfor kvinder oplever en lignende tilstand, prøv at finde ud af det.

Årsager til svaghed under graviditet

Graviditet i sig selv er allerede en god grund til denne tilstand af kroppen. Lad os prøve at grave lidt dybere - hvad sker der med de kvindelige organer under graviditeten, og hvorfor forventningsfulde mødre bliver overvældede, især i de tidlige stadier.

1. Meget ofte bliver lavt blodtryk årsagen til svaghed under graviditet. Især hvis arbejdspresset fra en kvinde inden graviditet var under den tilladte norm. I dette tilfælde ledsages svaghed af svimmelhed, bomuldsben, apati og en følelse af nær bevidsthedstab. Det er nødvendigt at kontrollere trykniveauet og om nødvendigt hæve det, i det mindste med magt.
2. En anden almindelig årsag til svaghed er lavt hæmoglobin. Hemoglobin er de blodlegemer, der transporterer ilt gennem kroppen. Med anæmi bliver disse små kroppe få, en kvinde mangler ilt. Hun gabber, hun vil konstant sove, hun har ikke nok luft, alt dette er ledsaget af apati og døsighed. Den frygtelige ting er, at ikke kun kvindens krop, men også fosteret i hendes skød lider af hypoxi. Den normale hæmoglobin hos en kommende mor bør ikke være mindre end 120 g / l.
3. Den mest objektive årsag til den vordende mors svaghed er toksikose, især hvis den manifesterer sig i de tidlige stadier af graviditeten. Toksikose ledsages af kvalme, opkast, en reaktion på skarp lugt, en ændring i smagspræferencer.
4. Svaghed i den sene graviditet skyldes en naturlig ændring i kvindens krop. Babyen vokser med maven, klemmer en god halvdel af alle organer. Lungerne kan heller ikke arbejde med fuld styrke, så en gravid kvinde har åndenød, hun har ikke nok ilt, hun har brug for regelmæssig hvile.
5. Vær opmærksom på de ledsagende symptomer. Undertiden er svaghed muligvis ikke forbundet med graviditet, men er et tegn på ARVI. Når alt kommer til alt er kroppen af ​​en gravid kvinde ikke beskyttet, immuniteten er næsten ved nul, det er meget simpelt at blive inficeret i en sådan situation.
6. Overdreven fysisk, mental eller følelsesmæssig stress kan også forårsage svaghed. Faktisk mister mange kvinder med begyndelsen af ​​graviditeten ikke fart og fortsætter med at arbejde, opdrage ældre børn, gå hjem, gå til forældre osv. For en stærk krop er en sådan belastning ganske acceptabel, men for en svækket graviditet er det usandsynligt. Derfor giver kroppen bogstaveligt dig signaler om, at du er nødt til at stoppe og slappe af, delegere til en del af deres opgaver.
7. Hvis svaghed er ledsaget af svimmelhed og pulsering i underlivet, mest sandsynligt, presser det voksende barn fra tid til anden vena cava, som er den vigtigste ernæring for din og børns krop. I dette tilfælde skal du prøve at ikke ligge på ryggen, bevæge dig mere for at forbedre blodcirkulationen i vævene.

Hvis du konstant plages af svaghed, skal du ikke beskylde alt for graviditet. Det er bedre at gennemgå en undersøgelse på forhånd og sørge for, at alt er i orden med dig og babyen. Så kan du bebrejde toksikose for mild lidelse.

Sådan håndteres graviditetssvaghed på arbejdspladsen

Mange arbejdende kvinder står overfor det faktum, at de er nødt til at fortsætte deres arbejdsaktivitet indtil dekretet, der er givet ved 7 måneders graviditet. For at være mere præcis udarbejdes dekretet inden for 30 fødselsuger. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Er det virkelig nødvendigt at stoppe med at arbejde, ofre et job, moderskabsydelser og børnebidrag? Ingen måde!

Du kan tale med dine overordnede om midlertidigt at udføre mere afslappet arbejde. For eksempel kan du bede om at nægte at arbejde med klienter, fordi det ofte er nerver og undertiden en masse unødvendig infektion. Prøv at arbejde med rapporter, papirer, dokumenter. Noget er bedre end at lytte til folks utilfredshed. Alt dette kan organiseres, hvis chefer møder dig. Derudover kan du bede arbejdsgiveren om en forkortet arbejdsplan - i en eller to timer. Hvis betalingerne falder - det er okay, er de tabte penge resten værd i en så vanskelig periode for dig.

Hvis arbejdsgiveren ikke ønsker at møde dig og insisterer på, at du fortsætter med at arbejde på det gamle sted, skal du svare med den samme mønt. Hvis myndighederne ikke ønsker at gå ind i din stilling, skal du ofte blive sygefravær, især da dit velbefindende derfor ikke tillader dig at arbejde normalt og frugtbart. Du har ingen ret til at affyre dig - lovgivningen beskytter gravide kvinder. Om nødvendigt kan du udarbejde en sygefravær ikke kun for dig selv, men også for det ældre barn, hvis han er syg. Som regel ledsager en sådan tilstand kun en kvinde i første trimester af graviditeten, resten af ​​tiden kan du fortsætte med at arbejde til fordel for produktionen.

Hvis dit arbejde involverer konstant siddende, skal du bestemt tage pauser, stå op, gå, gå. Hvis du føler dig meget svag, kan du tage en lur i en behagelig stol i 30-40 minutter i frokostpausen. Hvis du har en personlig konto og en sofa - så er der overhovedet ikke noget problem.For at muntre dig op på arbejdspladsen og for at overvinde svaghed kan du drikke te med citron og kaffe (i små mængder). Sæt forfriskende baggrundsmusik, motiver dig selv om resultatet, tænk over projektets afslutning, og så vil arbejdet gå meget mere aktivt.

Hvordan man slipper af med svaghed under graviditeten

Svaghed opleves af næsten enhver kvinde, der bærer en baby i livmoderen. Denne periode med tidlig toksikose skal bare gennem. Men hvordan kan man overvinde svaghed, hvis man bliver tvunget til at gå på arbejde, holde øje med et ældre barn, gøre presserende ting? Hvordan mødes vi og begynder at opfylde det planlagte? Her er nogle effektive tip og tricks.

1. Forsøg at slappe af mere, afsæt tid til dette uden en samvittighed. Hvis du kan tage en lur i løbet af dagen, skal du ikke gå glip af det. Hvis ikke, prøv at gå tidligt i seng, stå op senere, se efter muligheder for dette.
2. Prøv ikke at være nervøs, det udtømmer kroppen værre end nogen hypoxi. Undgå konfliktsituationer, tal ikke med ubehagelige mennesker, hold ikke øje med hjerteskærende telekom.
3. Prøv at gå hver dag i den friske luft - i parken, nær floden, dvs. hvor der er ren luft. Han vil hjælpe dig med at slappe af og få styrke.
4. I kampen mod apati og svaghed er ernæring også vigtig, fordi det netop er på det, at indtagelsen af ​​de nødvendige vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer i kroppen afhænger. Du skal spise afbalanceret, hver dag skal du spise frugt og grøntsager, mælk, korn. Især lænet på rødt kød - det hæver hæmoglobin. Kogt oksetunge vil hjælpe med at tackle anæmi.
5. Hvis svaghed ikke tillader dig at vågne op om morgenen, er du nødt til at lave let gymnastik, træne for at sprede blodet i hele kroppen og muntre dig lidt op.
6. Hvis du har en uimodståelig trang til at drikke kaffe, skal du gøre det, men ikke mere end en kop om dagen.
7. Du er velkommen til at bede kære om hjælp, overlade dem en del af opgaverne. Hvis din mand er på arbejde, og du skal passe et ældre barn, skal du måske bede din bedstemor om hjælp, sende barnet i børnehave eller i det mindste tage en barnepige til babyen i mindst et par timer?
8. Sørg for at drikke vitaminer til gravide - de indeholder et kompleks af nødvendige stoffer, som kroppen kan have brug for.
9. Chokolade, te med sukker, proteinprodukter vil hjælpe med at øge trykket. Hvis du konstant har lavt blodtryk, skal du bestemt fortælle din læge om dette og tage handling.
10. Puljen hjælper med at slippe af med træthed, især i den sene graviditet. Vand reducerer belastningen på rygsøjlen, du kan føle dig meget lettere.

Og generelt er det ikke nødvendigt at bekæmpe svaghed, bare tage det for givet. Naturen og kroppen tager sig af dig og beskytter mod unødvendige problemer. Graviditet er et godt tidspunkt at nyde et roligt og fredeligt liv. Derudover er det usandsynligt, at du er i stand til at sove efter fødslen af ​​babyen.

Svaghed kan være normal eller patologisk. Hvis svagheden er forårsaget af blødning, skal du omgående ringe til en ambulance, er et stort tab af blod muligt. Hvis svaghed er ledsaget af skarp smerte i underlivet, gentagen opkast, hævelse eller synsnedsættelse, kan dette indikere alvorlige diagnoser. I dette tilfælde skal du gå til lægen så hurtigt som muligt. Pas på dig selv, fordi et nyt liv vokser og udvikler sig i dig!

Video: hvilke ændringer der forekommer i en kvindes krop under graviditeten