Kan druer amme?

Med fødslen af ​​en baby reviderer hver mor sin diæt. Nogle kvinder udelukker, i frygt for at skade barnets helbred, fra menuen al potentielt farlig mad efter deres forståelse. Men ved at reducere risici på denne måde kan du gøre meget mere skade på en voksende krop.

Du skal vide, at der i menuen til en ammende kvinde skal medtages fødevarer, der er rige på indholdet af nyttige elementer. Men på samme tid skal kosten være afbalanceret. For at nå disse to mål på samme tid er friske grøntsager og frugter bedst egnede, da de indeholder en masse stoffer, der er nødvendige for en ammende mor og baby.

Når man udarbejder et ernæringsprogram, skal man ikke glemme en følelse af proportioner, da mange gaver af haver kan forårsage en allergisk reaktion. Til illustrative formål er druer bedst egnede, som i gamle tider blev kaldt "kongebær" på grund af dets luksuriøse udseende og nyttige egenskaber. Dette naturlige produkt har mange positive egenskaber og kan forårsage bivirkninger. Men hvis du korrekt nærmer dig forberedelsen af ​​menuen, vil denne frugtkultur medføre store fordele.

Ernæringseksperter anbefaler stærkt kvinder, der ammer deres babyer til at diversificere deres kost med saftige druer.

Hvad er hemmeligheden bag en vidunderlig bær

Naturen har mange overraskelser, og druer er en af ​​dem, fordi det under alle omstændigheder er et bær. Takket være opdrætternes indsats er der i dag mange typer af denne kultur, men al denne smagsvariation kombinerer en egenskab - en unik sammensætning. Så i druer er der til stede:

• organiske syrer;
• flavonoider;
• folsyre;
• flygtige;
• en hel gruppe essentielle aminosyrer;
• vitamin kompleks;
• i et stort antal sporstoffer.

Men det mest fantastiske er, at friske druer med hensyn til kemisk sammensætning er meget tæt på sammensætningen af ​​modermælken. Og denne kvalitet bekræfter kun nytten af ​​den kongelige bær.

Nyttige egenskaber

Med hensyn til, hvilken slags druer der er bedre for mor at bruge under naturlig fodring, kan en ting siges: det hele afhænger af smagspræferencer. Du kan bruge røde eller grønne sorter. For at stimulere amning er det bedre at tilberede druesaft på egen hånd og drikke drikken i små portioner.

Ud over at give en positiv effekt på amning er druer også i stand til:

• deltage i processen med hæmatopoiesis (på grund af folsyre og vitamin K og P)
• påvirker blodkoagulerbarhed positivt;
• at forbedre blodkarens tålmodighed ved at øge deres murers elasticitet;
• have en beroligende virkning og fremme god søvn;
• regulere tarmfunktion;
• normalisere blodtrykket;
• deltage i dannelsen af ​​babyens skelet.

Druer har en udtalt vanddrivende egenskab, så deres anvendelse påvirker nyrerne og funktionerne i urinsystemet positivt. De er nyttige til hjerteproblemer og nogle leverpatologier.Når man er træt, gendanner en lille mængde druer styrke og tilføjer vitalitet. Vi må ikke glemme en sådan egenskab, som er nyttig for enhver kvinde, som en positiv effekt på hudens tilstand.

restriktioner

Druernes gunstige egenskaber og dets høje ernæringsværdi kan berige en ammende diæt. Men på samme tid er der en stor risiko for at få flere problemer, hvis du bruger dette produkt forkert. Vi taler om en bærskal, som kommer ind i maven, fordøjes i meget lang tid. Som et resultat heraf aktiveres fermenteringsprocessen, hvis resultat er forøget gasdannelse. Naturligvis kan denne uønskede virkning forårsage tarmforstyrrelser ikke kun hos mødre, men også hos spædbørn, hvilket er meget uønsket.

Det vides, at spædbørn ofte lider af tarmkolik i de første tre måneder af livet. Ofte er kolik kompliceret af diarré, og derefter kræver barnets tilstand indgreb fra læger. Druer kan blive en yderligere grund til udseendet af dette ubehagelige symptom. Derfor er mor bedre at ikke eksperimentere med sin diæt i denne periode og udsætte optagelsen af ​​druer i sin egen menu på et senere tidspunkt.

Det anbefales heller ikke at supplere kosten med druer til mødre, der har:

• mavesår i maven eller tolvfingertarmen;
• diabetes mellitus;
• fedme;
• tendens til diarré.

Det er bevist, at tarmproblemer altid påvirker andre kropsfunktioner negativt. Så med overdreven indtagelse af druer hos en ammende kvinde kan der ud over diarré også forekomme: intens hovedpine, irritation på huden, øget irritabilitet.

Alle disse faktorer skal tages i betragtning ved forberedelse af menuen, men det er bedre at konsultere en læge om dette spørgsmål.

Druer og allergier

Selv blandt eksperter er der tilhængere af den version, at druer er et stærkt allergen. Men dette er en meget kontroversiel opfattelse, fordi tilfælde af allergier forbundet med brugen af ​​dette produkt er meget sjældne i praksis. Der er selvfølgelig separate sorter, især røde, der kan provokere en negativ reaktion i kroppen. Men dette sker ikke på grund af skylden i selve bæret, men på grund af dets skræl, hvor der er et højt indhold af flavonoider. Hos babyer med individuel overfølsomhed kan hududslæt bemærkes, der minder om arten af ​​stikkende varme. Du kan undgå disse fænomener, hvis du drikker druesaft eller spiser bær uden en skræl.

Nogle nyttige tip

For at druebær skal være gavnlige og ikke skadelige, skal de konsumeres korrekt. Der er flere regler, der vil være nyttige for ammende mødre.

1. Druer skal spises adskilt fra andre retter, og bland det aldrig med andre fødevarer. Denne kombination kan føre til alvorlige forstyrrelser i tarmen. Det er bedst at spise det som en dessert.
2. I den første fase af inkludering i kosten skal du starte med minimale portioner. Skræl, som nævnt tidligere, for at reducere risikoen for allergier hos babyen, er det bedre at fjerne. De første dage er det nødvendigt at vurdere babyens tilstand. Hvis barnet er bekymret, indikerer tarmproblemer eller har udslæt på huden, skal druerne erstattes med en anden frugt.

Sammenfattende skal det bemærkes, at med en rimelig tilgang til dannelse af en diæt af en ammende kvinde, kan du sikkert nyde smagen af ​​enhver frugt, inklusive druer. Hvis saftige bær spises i acceptable mængder og samtidig overholder grundlæggende forsigtighedsregler, får hverken mor eller barn problemer.

Video: hvilken slags frugt kan en ammende mor