Kan kokosnød amme?

Kokosnød er et vidunderligt produkt, lækker og værdifuld nødde. Men hvor nyttigt det er ved amning - kvinder har ikke en eneste mening om dette spørgsmål. Nogle er i tvivl om, hvorvidt det er passende at bruge det i ernæring i denne periode. Jeg må sige, at deres frygt er helt forgæves. Dets værdi er blevet bevist, da det er et ægte, naturligt spisekammer, i de skraldespande der er en stor mængde vitaminstoffer og mineraler. Dette produkt bringer en bestemt variation til menuen hos en ammende mor.

Som med ethvert andet produkt, der introduceres i kosten under amning, er det nødvendigt at nærme sig med omhu. Når alt kommer til alt lægges en lille skabes helbred på vægten, som forresten endnu ikke er i stand til at beskytte sig selv. Faktum er, at når det bruges af en ammende mor, kan barnet opleve allergiske reaktioner.

Nyttige egenskaber ved valnød

Værdien af ​​et produkt bestemmes først og fremmest af et rigt sæt mineralsammensætning og vitaminkomponenter. Sporelementer præsenteres så bredt, at det vil tage for meget tid at liste dem. Det er lettere at sige, hvad der ikke findes i dem. De er meget nødvendige for mor, da en betydelig del af dem bruges på produktion af modermælk.

Hvis kokosnød regelmæssigt vises i kosten til en ammende kvinde, kan tilstedeværelsen af ​​følgende positive aspekter opnås:

1. Kokosnødeforbrug kan forbedre synet.
2. Brug af dette produkt i kosten kan reducere niveauet af skadeligt kolesterol med lav molekylvægt.
3. Skjoldbruskkirtlen bringer sit arbejde i orden.
4. Kvalitativt forbedre egenskaberne ved blodlegemer, der udgør dens tætte del.
5. Hår styrker dens struktur.
6. På det rette niveau i kroppen er vand-saltbalancen.
7. Kokosnødeforbrug fører til stabilisering af den hormonelle baggrund.
8. Dette produkt hjælper med at eliminere toksiner og toksiner.
9. Der er en markant stigning i tonen for hele organismen.
10. Produktet fører til styrkelse af kroppens beskyttende immunforsvar og giver mulighed for at forbedre humøret.

Hvis kroppen er væsentligt svækket, bliver kokosnødet en trofast hjælper. Med betydelig fysisk anstrengelse bidrager det til en hurtigere nyttiggørelse af kræfter og ydeevne. Man kan ikke være enig i det faktum, at fødsel tager en tilstrækkelig stor mængde fysiske kræfter og energi.

Forskelle mellem kokosmelk og vand

Nødder modnes på et kokosnødetræ. I den periode, hvor de stadig er små, indeholder de kokosnødevand. I modningsprocessen falder dråber olie ned i det, og indeni dannes en sammensætning, der kaldes kokosmelk. Men hvis pulp af nødden blandes med kokosnødevand, dannes den samme kokosnødde mælk, der kun fås kunstigt.

Forskellene er i værdien af ​​kalorier. Det er mere udtalt i kokosmelk og er 229,9 kalorier i form af 100 g produkt. Kalorieindholdet i kokosnødevand er kun 18,9 kal. Det er let at se tilstedeværelsen af ​​en betydelig aritmetisk forskel. Hvis en kvinde lider af tilstedeværelsen af ​​ekstra pund, er det naturligvis mere rationelt for hende at bruge kokosnødevand.

Kokosnødevandets vitamin- og mineralsammensætning er dårligere i sammenligning med mælk, men en sådan drink toner perfekt og slukker tørsten. Dette produkt er i stand til at sænke surhedsgraden af ​​gastrisk juice. På "interessante" steder vises en appelsinskal aldrig, hvis dens forbrug noteres regelmæssigt.

Kokosnødevands elektrolytkomposition nærmer sig sammensætningen af ​​den flydende del af blodet. Vand er indkapslet i en tæt møtrikskorpe, hvorfor det er sterilt. Under Vietnamkrigen brugte militære læger det endda til blodoverførsler.

Værdifulde fedtsyrer, som er ekstremt nødvendige for den kvindelige krop, er til stede i massen og spånerne. Størstedelen af ​​kalorieindholdet (292 cal) er i fedt.

Regler for introduktion til kosten

Det grundlæggende princip er gradvisitet og begynder med små mængder. Det er nødvendigt at begynde at gøre dette tidligst 3-4 måneder af barnets liv. For første gang er en mængde mælk svarende til mængden på 2-3 spsk. En teskefuld er nok til spåner. For pålideligt at spore reaktionen fra babyens krop - på dette tidspunkt introduceres ingen nye produkter. Hvis der ikke forekommer ændringer, kan forbruget fortsættes, hvilket gradvist øger engangsmængden af ​​det nyttige produkt.

Video: Fordele ved kokosnød og kokosnødde