Kan jeg få en kiwi, mens jeg ammer?

I dag kan kiwi næppe kaldes en fornøjelse, fordi den kan købes overalt. Tilhængere af denne lurvede frugt forsøger ikke at gå glip af muligheden for at nyde den. Nyfødte mødre, der er på amningstadiet, er ikke med på listen over undtagelser. Ikke blot er de nødt til at opgive andre foretrukne fødevarer, nogle læger forbyder også at spise kiwi. Ikke en ordre, lad os finde ud af, om fosteret må forbruges, hvis du ammer en baby.

Funktioner i ammeperioden

Når fødselen allerede er gået, har den nyprægede mor brug for en masse styrke for at genoprette sundhed og især immunsystemet. Kun nyttige frugter og bær kan løses, hvor listen over stoffer er afbalanceret maksimalt.

Men inden vi introducerer et nyt produkt i den basale diæt, er det meget vigtigt at konsultere en læge og finde ud af, om det er muligt at spise kiwi. Hvis du er allergisk over for visse komponenter i fosteret, bliver du nødt til at nægte at tage det.

På trods af det faktum, at den daglige menu for mødre skal være omfattende og interessant, begrænser mange af dem sig til alt, fordi barnet ofte udvikler en allergisk reaktion. At forsøge at spise noget igen fører normalt til det samme resultat.

Derfor gentager alle pædiatriske læger enstemmigt, at kiwi kun bør spises efter at have modtaget et svar om barnets reaktion. Mere præcist dets fravær. Dette gælder ikke kun for eksotiske, men også for almindelig tamfrugt med bær og grøntsager.

Sammensætning og egenskaber af kiwi

Den kemiske liste over stoffer er ret omfattende og afbalanceret optimalt. Men der er stadig mineraler og vitaminer i sammensætningen, som kan skade babyen, hvis mor overskrider kiwien.

Det er værd at med det samme sige, at askorbinsyre, kendt som vitamin C, dominerer i fosteret. Med enkle ord er det et stimulerende middel til immunsystemet, hvilket er nødvendigt for en ammende kvinde, der har en meget lav immunitet efter fødsel.

Når babyen allerede er født, forværres moderens hårtilstand markant. De falder simpelthen ud, der kan vises kølede pletter, som vil vare op til et år af barnet. Men kiwi fokuserer tocopherol, der er ansvarlig for at bekæmpe alopecia og forbedre hårvækst.

Sammensætningen indeholder en hel del retinol, ellers kaldet vitamin A. Dette stof er nødvendigt for skønheden i huden, som også forværres efter fødsel.

Produktet er rig på kalium, en mineralforbindelse, der er nødvendig for, at hjertemuskelen fungerer korrekt. Kiwi inkluderer kostfiber, aske og pektinstoffer, der stabiliserer spiserørets aktivitet. Alle ved, at ammende damer lider af forstoppelse.

Fra det foregående kan det allerede konkluderes, at kiwi med den rigtige tilgang og dosisjustering meget vel kan være en del af kvinders ernæring, når hun ammer. Nyttige stoffer med mælk kommer ind i babyens krop, dette vil have en positiv indflydelse på dets sundhed.

Det er værd at nævne hver for sig, at den eksotiske fleecy frugt er berømt for sit lave kalorieindhold. Pr. Portion 0,1 kg. kun 63 enheder er tildelt. Dette er ikke nok, så mor kan inkludere kiwi i hendes diæt uden frygt for at få overvægt.

En interessant kendsgerning er, at kiwi kan konsumeres, selv med en skræl. Vores landsmænd ved ikke om dette, men i udlandet spiser de netop det. Det er godt nok at gnide frugterne med en køkkensvamp og kan konsumeres. Skrælen har forresten også en masse vitaminer.

Er det muligt eller ikke kiwi til amning?

Selvfølgelig, ja. Du er velkommen til at introducere fosteret i mad og monitor nøje kroppens reaktion. For dig er kiwi i dette tilfælde bare et spisekammer af et mineral- og vitaminkompleks. Men det er værd at huske for evigt, at frugten er en af ​​allergenerne.

Kiwi kan spises under overholdelse af en række betingelser. Hvis du stadig, ikke var gravid, var glad for at indtage fosteret og ofte nok, fortsatte du med at spise det under drægtighed, så frugten introduceres i den doserede menu.

En anden betingelse - babyen skal være mindst 4 måneder gammel, men det er bedre at vente i seks måneder og begynde at spise kiwi fra det tidspunkt. Angreb ikke med det samme hele frugten, prøv først et stykke, gradvis øg mængden.

Fordelene ved kiwi til amning

1. Kiwi er en frugt med smaragdkød og en brun fleecy shell. Frugten blev først opdaget i New Zealand. Det var i dette hjørne af jorden, at lokale opdrættere frembragte en ret interessant frugt. Grundlaget blev taget kinesisk actinidia.
2. Fra kiwi kan du lave mad, hvad du vil. Hvis du beslutter at sige farvel til hadede kilogram, anbefaler ernæringseksperter kraftigt at konsumere frugten udelukkende frisk. Hvis bæret udsættes for varmebehandling, vil det medføre ringe fordel.
3. Systematisk spisning af frugter vil snart etablere alle fordøjelsesprocesser i kroppen. Hvis du regelmæssigt lider af forstoppelse, hjælper kiwi med at normalisere afføring. Derudover har aktive føtale enzymer en positiv effekt på blodkarens elasticitet.
4. Kiwi betragtes som et fremragende produkt, der markant forbedrer kroppens beskyttelsesfunktioner. Denne funktion er meget vigtig i lavsæsonen og perioden med vitaminmangel. Det er bevist, at den tropiske frugt effektivt bekæmper ”appelsinskal” og fedtaflejringer generelt.
5. Produktets positive egenskaber opnås på grund af det høje indhold af ascorbinsyre. Bemærk, at efter at have spist kiwi, er det bydende at skylle munden. Det sure miljø påvirker tandemaljen negativt. Børn har lov til at føde tidligst 3 år.

Kiwi forbrugsregler

1. Hvis du korrekt introducerer kiwi i din daglige diæt, mens du ammer, kan du omgå de fleste af de almindelige problemer. Således vil du ikke støde på visse problemer og negative reaktioner.
2. Det er strengt forbudt at indtage den tropiske frugt til nyligt mynte mødre, når babyen endnu ikke er 1 måned gammel. Herefter skal kiwi indføres i kosten meget langsomt og med ekstrem forsigtighed og først efter 3 måneder efter fødslen.
3. Hvis du lejlighedsvis spiste kiwi under graviditeten, og der ikke var problemer, i dette tilfælde reduceres risikoen for at udvikle en allergisk reaktion hos babyen markant. Under alle omstændigheder skal der udvises særlig omhu.
4. Begynd med at introducere produktet med den mindste portion. Første gang om dagen får man ikke spise mere end 25 gram. pulp. Hvis babyen ikke observerer nogen negative ændringer, skal du gradvis øge serveringen. En dag må ikke spise mere end 2 frugter.

Kiwi betragtes som en fremragende tropisk frugt, der har en masse næringsstoffer. Derfor vil det systematiske forbrug af bær i fravær af kontraindikationer have en positiv indflydelse på mor og babys helbred. Hvis du er i tvivl, skal du konsultere en specialist. Lægen hjælper med at fastlægge det mindste daglige indtag for første gang.

Video: hvilken slags frugt kan en ammende mor have?