Er det muligt at amme ris?

Ernæringsmæssigt og nyttigt ved modermælk bestemmes først og fremmest af moderens diæt. Derfor, for at et barn skal få alle de nødvendige stoffer, er en kvinde nødt til at overvåge sin ernæring og gøre det så forskelligt og nyttigt som muligt. Foruden animalske proteiner er der behov for plantebaserede stoffer såvel som korn og korn. I den periode, hvor fodring af et barn er, skal korn særlig opmærksom, da de er store som en side-skål til kød og fisk og indeholder en stor mængde næringsstoffer. Dog har nyfødte mødre imidlertid et spørgsmål - hvilke korn der kan spises, og hvilke ikke. Især er der meget tvivl om ris.

Hvad er inkluderet i risen?

Ris, som mange andre korn, er berømt for at indeholde en stor mængde vegetabilsk protein, som kroppen har brug for. Desuden indeholder kornprodukter mange vitaminer, mineraler og fordelagtige aminosyrer. Det er disse komponenter, der deltager i cellens struktur og er vigtige for kroppen. Ud over protein indeholder ris imidlertid en ret stor mængde kulhydrater.

Blandt unge mødre er ris populær, da den ikke indeholder gluten, hvilket forårsager allergiske reaktioner. I denne forbindelse er risgryn ved at blive et produkt, der kan introduceres som komplementære fødevarer i en tidlig alder.

Det skal bemærkes, at ris i sig selv er et ret nyttigt produkt. På grund af risstivelsens gunstige egenskaber bruges dette korn ofte i forskellige former under halsbrand, gastritis og andre sygdomme i maven. Det er risstivelse, der forsigtigt indhyller mavens vægge. Problemet er imidlertid, at ris har en egenskab - den er ret stærk, hvilket fremkalder forstoppelse. Netop af denne grund har mange unge mødre et spørgsmål om, hvorvidt der er en risiko under amning.

Hvad forårsager afvisning af ris korn?

Nogle unge mødre er for forsigtige og nogle gange endda nøje med deres kost, og udelukker derfor endda ris fra deres kost. Oftest sker dette af følgende grunde:

1. Modvilje mod at lide under forstoppelse, da de kan forekomme både hos mor og barn. Det skal bemærkes, at kvinder ofte oplever vanskeligheder med tarmen i de senere stadier af graviditeten, da fosteret komprimerer det, og derfor bliver tålmodighed vanskelig. Derudover provokerer visse vanskeligheder og forbliver efter fødselssuturer placeret i perineum. Af denne grund ønsker nyfremstillede mødre ofte ikke at spise ris for ikke at forværre situationen.
2. Ud over deres eget ubehag sørger mødre også for, at forstoppelse ikke forekommer hos barnet. Babyens fordøjelsessystem mislykkes ofte, da den endnu ikke er vant til mange produkter. Mange mødre står over for det faktum, at babyen kan gå på toilettet flere gange om dagen, eller omvendt aldrig overhovedet. Især ofte opstår der problemer med forstoppelse hos børn, i hvilken ernæring der findes mælkeformler. Disse produkter er normalt ret stærke. I dette tilfælde kan kombinationen af ​​blandingen og mælken fra den mor, der spiste ris korn, let føre til forstoppelse. Du bliver nødt til at løse problemet med et klyster eller stearinlys, der indeholder glycerol.
3. Den anden grund har intet at gøre med virkeligheden, men henviser snarere til fordomme.Faktum er, at mange familier kun spiser ris derhjemme som en del af pilaf - en skål, der har et højt fedtindhold, et stort antal krydderier og undertiden tilsætning af løg og tomater. Hvis en ung mor spiser sådanne retter, vil barnet næste morgen sandsynligvis begynde fordøjelsesproblemer. Ja, og moren selv efter en lang diæt kan føle ubehag. Derfor mener mange, at der overhovedet ikke er nogen ris, hvilket indebærer pilaf ved dette.

Baseret på ovennævnte grunde kan vi konkludere, at det er muligt at bruge ris i form af korn og side retter til mødre, der foder en baby, men ikke for ofte og ikke i store mængder.

Hvad er den bedste risikoforberedelse til amning?

Løs, absolut hvid ris, lidt hård struktur, betragtes som den bedste mulighed for at fremstille ris. Hvis du imidlertid tilberede suppe, budding eller korn, kan du fordøje kornet mere. I de fleste tilfælde afhænger graden af ​​penetration af ris af dens variation. F.eks. Er dampet ris bedst egnet til side retter, da den slet ikke klæber. Men til andre retter er det bedre at bruge rundkornet ris, da det om nødvendigt kan koges til en mere tyktflydende konsistens. Denne sort er også fantastisk til madlavning af kødboller.

Hvis din baby i øjeblikket har løs afføring, er det bedre at bruge kogt ris i form af gryderetter, mousser, supper og andre retter. Hvis babyen tværtimod har en tendens til forstoppelse, er dampet hård ris perfekt.

Unge mødre er meget i tvivl om risgrød lavet med mælk. Bare rolig, fordi en sådan skål er fantastisk til brug under amning. Du kan endda tilføje lidt honning til grøden for at gøre den sødere. Hvis du er bekymret for, at du eller dit barn bliver forstoppet, kan du tilføje nogle tørrede frugter, såsom svisker eller tørrede abrikoser, til grøden. Det er bedre ikke at bruge bananer i kombination med risgrød, da de også indeholder en masse stivelse, hvilket vil bidrage til endnu større fastgørelse. En meget velsmagende skål fås, hvis der tilsættes lidt kanel til risgrøden.

Et andet aktuelt emne i denne periode er, om det er muligt for kvinder, der ammer at spise suppe kogt fra risgryn. Svaret vil også være positivt. Faktum er, at suppen kombinerer foruden ris, vand og grøntsager. Disse produkter hjælper med at forbedre fordøjelsen, og derfor vil der ikke være nogen virkning af konsolidering, men på samme tid vil korn stadig have alle de fordelagtige egenskaber.

Når du tilbereder suppen, skal der tages højde for et punkt - det bør ikke være fedt suppe. For at tilberede denne skål er det bedre at bruge kyllingebestand. Under tilberedningen behøver du ikke tilføje et stort antal krydderier eller krydderier, salt, peber og andre krydderier skal være mindst muligt i suppen. I ammeperioden kan en kvinde ikke spise alle supperne med tilsætning af ris. F.eks. Fungerer kharcho-suppe ikke, da den har en masse krydderier. Derudover er en sådan suppe ret fedtet. Minestrone - en suppe af italiensk oprindelse er heller ikke egnet til en ammende mor, fordi den indeholder for mange ingredienser, hvoraf mange kan forårsage en allergisk reaktion hos et barn. Og for at forstå, hvad der præcist har forårsaget udslæt eller andre manifestationer, så vil det ganske enkelt være umuligt.

Ris er praktisk, idet du kan tilberede et stort antal forskellige retter derfra, som kan kombineres med grøntsager, frugt, kød og fisk. Med den rigtige tilgang vil alle være nyttige for både en ung mor og et barn.

Video: fodring af en ammende mor efter fødsel