Kan byg gives under amning?

Kvaliteten af ​​mælk hos en ammende mor afhænger direkte af hendes ernæring. Hver mor skal vide, hvilke fødevarer der kan inkluderes i hendes diæt, og hvilke der under ingen omstændigheder bør indtages. Rosiner, pærer, svisker og mange andre produkter, der indeholder en stor mængde vitaminer, bør ikke spises af mor under amning. Vær dog ikke forstyrret over den ensartede diæt. Selv hvis du tager højde for begrænsninger for nogle produkter, kan du diversificere din menu fuldstændigt.

I de første måneder af livet har barnet brug for vitaminer og mineraler for den fulde udvikling, som han får med modermælken. Derfor skal en række kornarter inkluderes i kosten under amning. Man skal dog huske på, at der er fastgjort ris og semulje, som et resultat af, at babyen får problemer med afføringen. Hvis babyen lider af fødevareallergi, skal du vide, hvad korn kan forårsage en reaktion hos ham. Perleybyg betragtes som meget acceptabelt under amning, men inden du inkluderer det i din diæt, skal du forstå alle dens funktioner.

Fakta! By under fodring udgør ingen trussel mod hverken barnet eller hans mor, og hun er meget rig på vitaminer og mineraler.

Nyttig sammensætning af perlebyg

Byg er skrælet, velmalet byg. Denne korn består af fiber, der har en række nyttige egenskaber:

• Hjælper effektivt med at klare overvægt, fordi hun har få kalorier.
• Normaliserer tarmfunktionen og absorberes let af kroppen.
• Det har antiinflammatoriske og antimykotiske virkninger.

At spise perlekorn til mor i fodringsperioden hjælper med at øge kroppens immunitet og høje modstand mod forskellige sygdomme, både for moren og hendes baby.

Sammensætning af grød

Perleybyg indeholder mange vitaminer og elementer og aminosyrer:

1. En enorm mængde protein, som bidrager til vækst og udvikling af muskelvæv.
2. Vitaminkæde A, PP, B, D og E.
3. Lysin, som bidrager til fremstilling af kollagen, og han er på sin side ansvarlig for hudens fasthed og elasticitet.
4. Jern er et vigtigt kemisk element til det bloddannende og immunsystem i kroppen. Mangel på det fører til anæmi og immundefekt.
5. Calcium er nødvendigt for fuld koagulation af blod, funktionen af ​​neuromuskulær excitabilitet og til andre vigtige processer. Det spiller en enorm rolle i dannelsen af ​​negle, tænder, hår, epidermis og øjenlinser.
6. Fosfor er også ansvarlig for styrken og dannelsen af ​​knoglevæv, bidrager til processen med metabolisme af proteiner, kulhydrater og fedt.
7. Jod - bidrager til mentale processer, og også med dens hjælp produceres produktion af skjoldbruskkirtelhormoner ødelægger fremmede celler i blodet.
8. Kalium er et vigtigt sporelement til bekæmpelse af allergener, og dets hjælpeceller får de elektrolytter, der er nødvendige til kroppen.
9. Zink er en god antiseptisk og antioxidant, der hjælper med at rense kroppen og fjerne toksiner.

Hvornår kan jeg gå ind i kosten i perioden med hepatitis B?

Sammen med alle fordelene har perlekorn sine ulemper. I dette tilfælde - er byg muligt under fodring eller ej? Det er meget vanskeligt at svare entydigt, selv en erfaren diætist skal forstå den individuelle tolerance for babyens krop. Eksperter siger, at mor i den første måned af et barns liv ikke bør inkludere perlekorn i kosten. Fra den anden måned kan du gradvist introducere dette korn i den daglige ernæring.

I den første måned er babyen lige begyndt at udvikle tilpasning til modermælken, hans immunitet er meget svag. Derfor er det bedre at udskyde brugen for at forhindre en allergisk reaktion hos en baby.

I hvilke mængder og i hvilken form kan perlebyg forbruges

For det første ikke tidligere end en måned efter fødslen og for det andet at komme gradvist ind. Du kan ikke bruge perlebyggrød på tom mave til en ammende mor. Det første grødindtag må ikke overstige tre spiseskefulde, hvorefter du i løbet af dagen skal overvåge barnets tilstand. Næste gang kan du tage op til 100 gram. Hvis der ikke er nogen negative konsekvenser - så 200 gram eller mere.

På trods af den rige afbalancerede sammensætning af korn, anbefaler eksperter stadig ikke at inkludere det i den ugentlige diæt til mere end 1 indtag.

Hvilket er bedre: Pearl byg garnering eller perle byg supper

Vi ved allerede om den nyttige sammensætning og mængden af ​​forbrug af perlekorn, nu vil vi finde ud af i hvilken form og med hvad vi skal spise det.

Perle byggrød

1. For at komme byg i diæt fra en ammende mor, skal du starte med grød.
2. Først og fremmest ved brug af ren perlekorn (olie, krydderier osv. Anbefales ikke), vil det straks være klart, om babyen har en allergisk reaktion på et nyt produkt eller ej. Fødevareallergi manifesteres ikke altid i de første timer efter, at en irriterende komponent kommer ind i kroppen; der er forsinkede allergiske reaktioner. Inden for to dage vil allergien enten manifestere sig eller ej. Du vil allerede klart udelukke perlebyg fra din diæt eller ej.
3. For det andet vil moderen selv kontrollere mængden af ​​perlekorn. Grød skal kun konsumeres varmt, dette vil lette processen med assimilering af mad og nyttige stoffer deri.

Pearl byg suppe
Hvis perlebyg ikke har forårsaget babyen nogen allergiske symptomer inden for to uger, kan du tilføje perlebygsupper til din diæt. Du kan tilføje grøntsager, magert kød (kalkun, kalvekød) og lidt olie til suppen. Men det er værd meget omhyggeligt at introducere grøntsager, især gulerødder, som allergiske reaktioner ofte opstår hos børn. Som regel påvirker en allergi i sådanne tilfælde huden på kinderne. Den klassiske sylteagure, der tilberedes med byg, er heller ikke egnet til diæt fra en ammende mor. Pickles, tomater og mere kan indeholde en enorm mængde irriterende komponenter til barnets krop.

Hvis barnet ikke er allergisk over for perlebyg, anbefaler eksperter at drikke en afkok af perlebyg til en ammende mor. For det første har afkogningen en god indkapslende, blødgørende og endda antispasmodisk virkning, hvilket undgår problemer med afføringen i babyen. For det andet kan afkogningen bruges dagligt som en effektiv vanddrivende og antiinflammatorisk virkning, hvilket hjælper med at forbedre den metaboliske proces.

Men den vigtigste egenskab ved perlekorn under fodring er en stigning i amning og alt takket være det høje indhold af proteiner og fosfor.

Så ud over individuel intolerance overfor babyen har perlekorn ingen bivirkninger. Tværtimod hjælper det mor med at give hendes baby den nødvendige mængde mælk. Kornet, som er meget mættet med nyttige elementer, vil hjælpe mamma samtidig med at tabe sig og mætte mælk med essentielle mikroelementer. Vores forfædre vidste stadig om disse egenskaber ved bygkorn, fordi perlebyg altid blev serveret på det kongelige bord.

Video: Sygeplejersks mors kost