Kan ferskner amme?

Gravide kvinder, der plejer deres eget afkom, udelukker fastfood, alkoholholdige drikkevarer og andre usunde fødevarer fra kosten. Og dette betragtes i øjeblikket som en forudsætning. Men når fødselen er gået, kan begrænsningerne fjernes, og vær venlig med godbidder. Mange mennesker betyder frugt. Når alt kommer til alt, hvad kunne være velsmagere end dem?

Ferskner blev en favoritbåd for mange. Disse frugter, hvis de er modne, er ret saftige og søde, hvilket giver dem mulighed for at erstatte usunde slik. Men da en ung mor ammer, opstår spørgsmålet om produktets harmløshed for en voksende krop.

Fersken - hvilken slags frugt?

Denne frugt er vanskelig ikke at genkende, og sandsynligvis er der ingen sådanne mennesker, der ikke ville prøve den. De fleste frugter er dækket med en slags fnug, som mange forbinder med fløjl. Fersken skræl, hovedsageligt gul-orange, gyldenrosa. Inde i har de en knogle af en interessant form. Selve massen kan være hvid eller gul. Nogle arter kan have en rød farve.

Disse frugter dyrkes i varme lande og steder som Moldova, Kaukasus eller Krim. Afhængigt af sorten modnes fersknerne på forskellige tidspunkter af sommeren. Det er ret saftige frugter, fordi 90 procent af frugten er vand, og de resterende 10 er sukker og pektiner.

Frugt er rig på forskellige slags vitaminer såvel som kemiske elementer, der er nødvendige for den menneskelige krop, især til en ammende mor. Ferskener er ikke et produkt med højt kalorieindhold, så de kan spises af dem, der er i diæt, og endda babyer. Med fordøjelsen af ​​dette produkt er der heller ingen problemer, dets kød er helt opdelt i kroppen.

Fordelene ved forbrug

En kvinde, der for nylig har født, har periodisk forstoppelse. Dette er normalt, men for at rette op på det er det værd at konsumere frugter, fordi de er et fremragende afføringsmiddel. Dette gælder især for ferskner. Men ud over at normalisere fordøjelsen kan brug af fosteret slippe af med at plage halsbrand.

Børn, der allerede spiser regelmæssige fødevarer, tilrådes at konsumere fersken juice. Det indeholder alle de nødvendige vitaminer, der hjælper med at styrke immunforsvaret hos både den ammende mor og babyen.

Er skade fra disse frugter mulig?

1. Den største ulempe ved frugten er, at den på trods af sin super anvendelighed kan forårsage allergiske reaktioner hos mennesker. Det er umuligt at sige nøjagtigt, hvem der er i fare, fordi reaktionen kan være uforudsigelig. Især når det kommer til babyer. Men vi kan kun sige med sikkerhed, at hvis barnets mor led eller lider af en allergi over for ferskner, så kan hun blive arvet af babyen.
2. Ferskeskal anses for at være det farligste som et allergen, så at spise et foster sammen med det øger risikoen for en uønsket reaktion. For at reducere sandsynligheden er det værd at trimme skrælen, og der er kun papirmassen.
3. Hvis babyen dog har en løbende næse med hævelse, udslæt og nyser efter at have indtaget ferskner af en kvinde, er det værd at alarmen, fordi de anførte symptomer er tegn på en allergi.
4. Det er også værd at begrænse dig selv i dets anvendelse, hvis en kvinde har en arvelig disponering for diabetes. Årsagen til dens udvikling er det høje sukker niveau i fersken.
5. Du behøver ikke at blive involveret i brugen af ​​disse frugter, selvom du ikke er bortskaffet for allergi eller diabetes. Ferskener er et afføringsmiddel, der ikke kun kan påvirke mor, men også babyen.

Anbefalinger til brug

Det er nødvendigt at spise ferskner til en ammende mor, men for ikke at skade hverken hendes helbred eller babyens helbred, er det værd at overholde følgende regler:

1. Det er muligt at tilføje ferskner til kosten kun en måned senere, da babyen blev født, af den grund, at den unge mor efter fødslen stadig holder sig til kosten.
2. Frugt skal tilsættes gradvist, nøje iagttag din egen krop og reaktionen fra en lille. Først kan du begrænse dig til fjerde del af fosteret, derefter kan dosis efter et par dage øges til det halve, men dette er i mangel af tegn på allergi. Nå, efter en dag har du råd til en hel fersken.
3. Spis ikke mere end to ferskener om dagen
4. For at reducere sandsynligheden for allergi - det er bedre at fjerne huden fra frugten inden brug.

Fersken valg

For at prøve en naturligt modnet frugt uden at tilføje kemi, skal du vente til juli. På dette tidspunkt er de klar til brug. Foretruk ikke frugter fra supermarkedet, fordi de er der hele året rundt, hvilket er et klart tegn på, at kemikalier blev brugt til at dyrke dem.

Men hvis alle de samme frugter købes, er det værd at bryde dem i halvdele og overveje knoglen. Forkortet og tør ben er et tegn på, at dette produkt ikke kan konsumeres direkte uden brug af varmebehandling. Når du køber grønne frugter, kan du lade dem være i et par dage, og de modnes.

Ferskener om vinteren

Om vinteren er det vanskeligere at købe friske ferskner. Et alternativ kan være konserverede frugter, der kan købes i ethvert supermarked. Men denne mulighed er ikke den bedste, fordi ferskner er i sød sirup, forskellige slags aromaer og farver kan tilføjes dem. Det er ikke dødeligt for kroppen, men det er stadig bedre at foretrække friske ferskner.

Video: hvilken slags frugt kan en ammende mor have?