Kan figen amme?

Et træ på to meters højde giver ikke kun en usædvanlig velsmagende frugt, men også vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen. Fig kan konsumeres både frisk og tør. Det har en gavnlig virkning på stigende immunitet og bruges til at forhindre influenza, anæmi og mangel på vitaminer.

Ammeperioden gør, at en kvinde selektivt nærmer sig sin diæt. I de første seks måneder af amning er det nødvendigt at undgå introduktion af nye retter eller nøje overvåge hvert produkt introduceret i forbindelse med udseendet af uønskede manifestationer på babyen. Fuld information om timingen og reglerne for introduktion af et nyt produkt til enhver mor vil blive givet af en læge - specialist ved en rådgivende aftale.

Nyttige egenskaber ved fig

Figner har mange medicinske og gavnlige egenskaber, især vigtige for ammende kvinder:

1. Bekæmper effektivt akkumuleret stress og depression, ladninger med positiv energi.
2. Et fremragende middel mod træthed aktiverer energien fra hele organismen.
3. Takket være glukose har det en gavnlig effekt på interaktion mellem neuroner og giver derved en stimulerende effekt på hjernen.
4. Reducerer risikoen for dannelse af kolesterolplack ved at sænke kolesterolniveauer i blodet.
5. De bruges til forebyggende formål til at styrke det kardiovaskulære system.
6. Forebygger forekomst af trombose og jernmangelanæmi.
7. Forbedrer kroppens immunsystem markant. Det har en beskyttende virkning og hjælper med at bekæmpe virale og infektiøse mikroorganismer.
8. Reducerer forekomsten af ​​smerter i oropharynx.
9. Det har vanddrivende egenskaber, hvilket hjælper med at fjerne akkumulerede skadelige stoffer fra kroppen.
10. Gendanner fordøjelseskanalens funktion.
11. Heler hurtigt huden.
12. Det har en positiv effekt på strukturen og væksten af ​​hår og negle.

Fordelene ved figner under amning er ganske høje. Ved amning mangler kroppen vitaminer og mineraler, hvilket forårsager depression efter fødselen, skørt hår og negle, hyppige forkølelser, en konstant svaghedsfølelse.

struktur

Figen kombinerede alle de nødvendige vitaminer til en ammende mor: vitaminer i gruppe B, vitamin C og PP.

1. På grund af kalium forekommer ekspansion og afslapning af det vaskulære leje. En tilstrækkelig mængde kalium i figner (op til 200 mg pr. 100 gram) hjælper med at levere ilt til hjernecellerne, hvilket forbedrer dets arbejde og normaliserer også hjerterytmen og sænker blodtrykket og eliminerer også toksiner.
2. Natriumet i sammensætningen understøtter vand-saltmetabolisme og regulerer muskelapparatets funktion.
3. Jern er også til stede i figner, som hjælper med at normalisere skjoldbruskkirtelfunktionen, håndtere anæmi og beskytte mod patogen mikroflora.
4. Frugten er også mættet med calcium. Calcium er et af de vigtige elementer for en ammende mor og er uden tvivl vigtigt for den rette udvikling af babyens knoglesystem.
5. Fibrene, der findes i figner, hjælper med at forhindre forstoppelse efter fødsel. Og også frugten har en stimulerende effekt på leveren og nyrerne.

Brug af frugt af en ammende mor vil fylde hendes krop med nyttige vitaminer og vil have en positiv effekt på udviklingen af ​​spædbørn. Forresten er forskellige ansigtsmasker også lavet af figner.

Kontraindikationer

På trods af fordelene ved figner under amning, er der nogle begrænsninger i brugen:

1. Diabetes mellitus og nedsat glukosetolerance.Frugten indeholder en stor mængde glukose, som vil påvirke stigningen i blodsukkeret.
2. Gastrointestinale sygdomme.
3. Pankreatisk sygdom - pancreatitis.
4. Gigt.

Måske udviklingen af ​​oppustethed og øget gasdannelse med en kombination af frugt med andre tørrede frugter (tørrede abrikoser, svisker).

Regler for anvendelse ved amning

1. Ved amning er en gradvis introduktion af produktet en forudsætning. Selv hvis en kvinde under graviditeten ofte havde frugt i sin diæt. Den injicerede mængde figner skal være lig med en ficus pr. Dag.
2. Det er vigtigt at bruge produktet fra en ammende mor om dagen. Overvåg nøje enhver negativ reaktion fra babyen i to dage (udseendet på pletter, pletter på huden eller tårevæthed). Hvis der ikke forekommer en allergisk reaktion, er der ingen krænkelse af afføringen - det er muligt at øge dosis af frugt til en mængde af to stykker.
3. Hvis mor bemærker de minimale manifestationer af allergi og er sikker på, at frugten, der er føjet til kosten, er blevet fejlen, skal hun straks stoppe med at introducere et nyt produkt. Gentagen indtagelse er mulig efter mindst en måned og i nærvær af en allergisk historie - to eller tre måneder. Efterhånden som babyen vokser op, vil en ammende mor i løbet af ammeperioden lettere introducere nye produkter.
4. Den anbefalede anvendelse af produktet er tørret frugt. Varmebehandlet frugt giver mulighed for bedre absorption af fordelagtige komponenter. Det er vigtigt at bemærke, at i forarbejdede figner er sukkerindholdet flere gange større end den friske frugt.
5. De fleste eksperter råder mødre til at begynde at introducere figner i kosten, når babyen når en alder af tre måneder. I denne periode normaliseres babyens fordøjelsessystem og er klar til nyskabelser af moren.
6. Den daglige dosering af frisk frugt under amning vil være tre stykker.
7. Du skal huske vigtigheden af ​​omhyggelig vask af frugten inden brug i mad.
8. Mange ernæringseksperter anbefaler at bruge figner i kombination med andre produkter, når du ammer. Den bedste smag gives i kombination med kyllingebryst eller kalkun. Det føjes også til forskellige salater og cottage cheese gryderet, hvilket giver retterne original smag, og de bliver mere nyttige til amning.

Hårtab, opdelte ender, skæl ledsager ofte kvindens fødselstilstand, hvilket bringer hende til længsel. Ved hjælp af masken med figner kan du fjerne de akkumulerede problemer med krøller. Hakk tre figenfrugter og kombiner med et glas mælk, lad den resulterende opløsning koge og læg dem til side i 30 minutter. Efter afkøling påføres masken på hovedbunden, fordelt gennem hele håret fra rødderne. Sørg for at gemme dig i et varmt håndklæde, som bliver alderen i en time. Skyl dit hår med lidt varmt vand. Masken hjælper med at skinne håret, fjerne splittede ender og styrke håret.

Video: hvilken slags frugt kan en ammende mor have?